ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

กระเพาะปัสสาวะไวเกินคืออะไร?

กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวด (OAB) ทำให้ปัสสาวะกะทันหัน นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการสูญเสียปัสสาวะโดยไม่สมัครใจหรือที่เรียกว่าภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ กระเพาะปัสสาวะไวเกินส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันประมาณ 33 ล้านคน ผู้หญิงมักได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชาย

การจัดการกับอาการอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากกระเพาะปัสสาวะไวเกินอาจไม่สามารถคาดเดาได้ สิ่งนี้อาจทำให้บางคนที่มีเงื่อนไข จำกัด กิจกรรมทางสังคมซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดความโดดเดี่ยวและความทุกข์ทางอารมณ์

แต่มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณได้ การรักษากระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดยังสามารถปรับปรุงมุมมองของคุณและลดอุบัติการณ์ของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

อาการกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

การมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นครั้งคราวไม่ได้หมายความว่าคุณมีกระเพาะปัสสาวะไวเกิน การรั่วของปัสสาวะอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่น ๆ เช่นหากคุณหัวเราะแรงเกินไป นอกจากนี้คุณอาจสูญเสียปัสสาวะหากคุณต่อสู้กับความต้องการที่จะปัสสาวะเป็นระยะเวลานาน

กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดจะพิจารณาจากความถี่และความเร่งด่วนของการปัสสาวะ อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ความจำเป็นเร่งด่วนและไม่สามารถควบคุมได้ในการปัสสาวะ
• การสูญเสียปัสสาวะโดยไม่สมัครใจบ่อยๆ
• ปัสสาวะบ่อย (มากกว่าแปดครั้งในช่วง 24 ชั่วโมง)
• ตื่นขึ้นมามากกว่าหนึ่งครั้งต่อคืนเพื่อใช้ห้องน้ำ

อาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินสามารถเปลี่ยนแปลงได้ อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเช่นกันซึ่งอาจทำให้ระบุปัญหาได้ยากโดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ การทราบอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินจะช่วยให้คุณพบวิธีการรักษาที่ดีขึ้นได้เร็วขึ้น

การรักษากระเพาะปัสสาวะไวเกิน

มีการรักษาหลายวิธีเพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการของ OAB สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

กายภาพบำบัดอุ้งเชิงกราน

มีนักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกราน ด้วยการออกกำลังกายตามเป้าหมายและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อจะช่วยจัดการปัญหาทางเดินปัสสาวะได้หลายอย่างรวมถึงอาการเร่งด่วนความถี่และอาการตอนกลางคืน

ยา

ยาที่รักษากระเพาะปัสสาวะไวเกินจะมุ่งเน้นไปที่ผลสองประการคือบรรเทาอาการและลดอาการกระตุ้นและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ยาเหล่านี้ ได้แก่ tolterodine (Detrol, Detrol LA), Trospium (Sanctura) และ mirabegron (Myrbetriq)

ยา OAB อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นตาแห้งปากแห้งและท้องผูก อ่านเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้จากการใช้ยากระเพาะปัสสาวะไวเกินและข้อควรพิจารณาอื่น ๆ

โบท็อกซ์

โบท็อกซ์ในปริมาณเล็กน้อยอาจทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะเป็นอัมพาตหรืออ่อนแรงได้ชั่วคราว สิ่งนี้จะหยุดไม่ให้พวกเขาหดตัวบ่อยเกินไปซึ่งสามารถลดอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินได้ ผลของการฉีดมักจะกินเวลาหกถึงแปดเดือนดังนั้นคุณอาจต้องได้รับการรักษาซ้ำ

กระตุ้นประสาท

ขั้นตอนนี้จะเปลี่ยนสัญญาณไฟฟ้าของเส้นประสาทที่ส่งแรงกระตุ้นไปยังกระเพาะปัสสาวะ การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าสามารถทำได้โดยใช้ลวดขนาดเล็กสอดเข้าไปที่หลังส่วนล่างหรือเข็มเล็ก ๆ สอดผ่านผิวหนังของขาส่วนล่าง

แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างชัดเจน แต่งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้สามารถบรรเทาความถี่และความเร่งด่วนของกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดได้

ศัลยกรรม

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อเพิ่มความจุของกระเพาะปัสสาวะหากอาการของคุณไม่ดีขึ้นด้วยการใช้ยาการกระตุ้นเส้นประสาทหรือการรักษาอื่น ๆ

ทำให้กระเพาะปัสสาวะไวเกิน

ไตของคุณผลิตปัสสาวะและปัสสาวะนั้นจะเดินทางไปยังกระเพาะปัสสาวะของคุณ จากนั้นสมองของคุณจะส่งสัญญาณที่บอกให้ร่างกายของคุณปัสสาวะ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานคลายตัวและปล่อยให้ปัสสาวะออกจากร่างกาย

กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะของคุณหดตัวโดยไม่สมัครใจ ทำให้รู้สึกว่าต้องปัสสาวะบ่อยแม้ว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณจะยังไม่เต็มก็ตาม

เงื่อนไขและปัจจัยที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดอาการ OAB:

• ดื่มของเหลวมากเกินไป
• การใช้ยาที่เพิ่มการผลิตปัสสาวะ
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• การบริโภคคาเฟอีนแอลกอฮอล์หรือสารระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะอื่น ๆ
• ความล้มเหลวในการล้างกระเพาะปัสสาวะให้หมด
• ความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะเช่นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ

ไม่ทราบกรณีที่แน่นอนของกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวด ความเสี่ยงของการเกิดภาวะนี้จะเพิ่มขึ้นตามอายุ แต่กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความชราดังนั้นคุณไม่ควรเพิกเฉยต่ออาการต่างๆ การพบแพทย์ของคุณสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

การทำงานของกระเพาะปัสสาวะต้องอาศัยสุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดี สาเหตุของกระเพาะปัสสาวะไวเกินมักเป็นผลมาจากปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ

การวินิจฉัยกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบหลายครั้งเพื่อวินิจฉัยสาเหตุของอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกิน แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ แพทย์เหล่านี้เรียกว่าผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ

การทดสอบที่ใช้ในการวินิจฉัยภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน ได้แก่ :

ตัวอย่างปัสสาวะ (การวิเคราะห์ปัสสาวะ)

จะมีการเก็บตัวอย่างปัสสาวะของคุณแล้วตรวจหาความผิดปกติรวมถึงเลือด การตรวจปัสสาวะสามารถช่วยระบุการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือปัญหาทางเดินปัสสาวะอื่น ๆ

การตรวจร่างกาย

วิธีนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณรู้สึกถึงความอ่อนโยนรอบ ๆ ช่องท้องและไตของคุณหรือตรวจหาต่อมลูกหมากโต

สแกนกระเพาะปัสสาวะ

การทดสอบนี้ใช้อัลตราซาวนด์เพื่อวัดปริมาณปัสสาวะที่เหลืออยู่ในกระเพาะปัสสาวะของคุณหลังจากที่คุณปัสสาวะ

การทดสอบ Urodynamic

การทดสอบหลายประเภทนี้สามารถประเมินความสามารถในการกลั้นและเก็บปัสสาวะของกระเพาะปัสสาวะ

Cystoscopy

ในระหว่างการทดสอบนี้แพทย์ของคุณจะสอดกล้องส่องเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะของคุณในขณะที่คุณรู้สึกสงบ cystoscopy ช่วยให้แพทย์ตรวจสอบได้ว่าอาการของคุณเกิดจากความผิดปกติภายในกระเพาะปัสสาวะหรือไม่เช่นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะหรือเนื้องอก สามารถตรวจชิ้นเนื้อได้เช่นกัน

แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะของคุณอาจใช้การทดสอบเพิ่มเติมเพื่อช่วยแยกแยะหรือยืนยันการวินิจฉัยกระเพาะปัสสาวะไวเกิน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบแต่ละข้อและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์

กระเพาะปัสสาวะไวเกินในผู้ชาย

OAB พบได้บ่อยในผู้หญิง แต่ผู้ชายอย่างน้อย 30 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกามีอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกินเป็นประจำ ตัวเลขนั้นอาจสูงขึ้นเนื่องจากผู้ชายอาจไม่รายงานอาการของ OAB ให้แพทย์ทราบ

อาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินในผู้ชาย ได้แก่

• ความจำเป็นเร่งด่วนในการปัสสาวะ
• ปัสสาวะมากถึงแปดครั้งต่อวัน
• พบการรั่วของปัสสาวะ
• รู้สึกกระตุ้นให้ปัสสาวะแรงจนไม่สามารถควบคุมได้

หลายกรณีของ OAB ในผู้ชายเป็นผลมาจากต่อมลูกหมากโต เมื่อต่อมบวมก็สามารถปิดกั้นการไหลของปัสสาวะและทำให้ปัสสาวะไม่หยุดยั้งได้บ่อยขึ้น

ต่อมลูกหมากโตพบได้บ่อยในผู้ชายสูงอายุดังนั้นกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดจึงพบได้บ่อยในผู้ชายสูงอายุเช่นกัน การรักษาปัญหาต่อมลูกหมากอาจช่วยบรรเทาอาการของ OAB ได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินในผู้ชายและวิธีการวินิจฉัย

กระเพาะปัสสาวะไวเกินในสตรี

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรายงานอาการของ OAB กับแพทย์ของพวกเขา ในความเป็นจริงผู้หญิงอเมริกันอย่างน้อยร้อยละ 40 มีอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกิน อีกมากมายอาจไม่รายงานประสบการณ์ดังกล่าวให้แพทย์ทราบเลย

กระเพาะปัสสาวะไวเกินประกอบด้วยอาการต่างๆที่ทำให้คุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น อาการเหล่านี้ ได้แก่

• รู้สึกอยากปัสสาวะกะทันหัน
• ไม่สามารถควบคุมการถ่ายปัสสาวะได้
• ปัสสาวะอย่างน้อยสองครั้งทุกคืน
• ปัสสาวะอย่างน้อยแปดครั้งทุกวัน

ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรทำให้กระเพาะปัสสาวะไวเกิน แต่ OAB จะพบได้บ่อยในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน นั่นอาจเป็นผลมาจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างไรก็ตามภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ

OAB ในผู้หญิงสามารถรักษาได้ด้วยยาการผ่าตัดและการออกกำลังกายบางอย่าง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับแบบฝึกหัดเหล่านี้และการรักษาทางเลือกเพื่อตัดสินใจว่าวิธีใดที่เหมาะกับคุณ

กระเพาะปัสสาวะไวเกินในเด็ก

กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดเป็นภาวะในวัยเด็กที่พบบ่อย แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่เกิดอุบัติเหตุหรือเตียงเปื้อนเป็นผลมาจาก OAB เด็กมักมีอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกิน แต่การรักษาสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ปัสสาวะบ่อยหรือมีภาวะแทรกซ้อนได้

อาการของ OAB ในเด็ก ได้แก่ :

• จำเป็นต้องปัสสาวะบ่อยหรือเร่งด่วน
• อุบัติเหตุหรือปัสสาวะรั่ว
• ปัสสาวะมากกว่าแปดครั้งต่อวัน
• ไม่รู้สึกราวกับว่าพวกเขาล้างกระเพาะปัสสาวะแม้จะปัสสาวะก็ตาม

อาการของ OAB พบได้น้อยลงเมื่อเด็กโตขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นเด็ก ๆ จะเรียนรู้ที่จะควบคุมกระเพาะปัสสาวะอย่างเหมาะสมและรับรู้สัญญาณว่าต้องปัสสาวะ หากอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินไม่ได้รับการแก้ไขหรือแย่ลงให้ปรึกษาแพทย์ของบุตรหลาน

สาเหตุของ OAB ในเด็ก ได้แก่ :

• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• โรคภูมิแพ้
• คาเฟอีน
• ความวิตกกังวลและความเครียด
• ความผิดปกติของโครงสร้าง
• ท้องผูก

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่การรักษากระเพาะปัสสาวะไวเกินในเด็กมุ่งเน้นไปที่การรักษาสาเหตุพื้นฐานและป้องกันอาการ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาเหล่านี้และเมื่อถึงเวลาสมควรที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ของบุตรหลานของคุณ

การผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

ในกรณีส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ทำการผ่าตัดจนกว่าคุณจะลองใช้ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ จนหมดแล้วและยังไม่ได้รับการบรรเทา

การกระตุ้นเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์

กระเพาะปัสสาวะไวเกินมักเป็นผลมาจากกระแสประสาทที่หลงผิด สิ่งกระตุ้นเหล่านี้บอกกระเพาะปัสสาวะของคุณว่าคุณต้องปัสสาวะแม้ในขณะที่คุณไม่ได้ทำซึ่งอาจนำไปสู่การปัสสาวะบ่อยหรือการกระตุ้นหลังจากที่คุณปัสสาวะไปแล้ว

ในระหว่างขั้นตอนนี้แพทย์ของคุณสามารถวางอิเล็กโทรดขนาดเล็กไว้ใต้ผิวหนังบริเวณก้นหรือหน้าท้องส่วนล่าง อิเล็กโทรดนี้จะส่งพัลส์ที่ช่วยควบคุมสัญญาณเหล่านี้เพื่อบอกร่างกายของคุณเมื่อคุณต้องการปัสสาวะ

การเบี่ยงเบนของปัสสาวะ

การเปลี่ยนเส้นทางท่อไต (ท่อที่นำปัสสาวะจากไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ) สามารถลดความถี่และกระตุ้นให้ปัสสาวะได้ ในระหว่างขั้นตอนนี้แพทย์ของคุณจะข้ามกระเพาะปัสสาวะและสร้างช่องเปิดในผนังหน้าท้องของคุณซึ่งปัสสาวะสามารถไหลลงในถุง ostomy ได้

Cystoplasty

หากแพทย์ของคุณคิดว่าอาการ OAB ของคุณเป็นผลมาจากกระเพาะปัสสาวะที่มีขนาดเล็กเกินไปพวกเขาอาจแนะนำให้ขยายขนาดระหว่างขั้นตอนนี้ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วการผ่าตัด cystoplasty จะสงวนไว้สำหรับผู้ที่ไม่เห็นการปรับปรุงจากตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ

การกำจัดกระเพาะปัสสาวะ

ไม่บ่อยนักแพทย์ของคุณอาจตัดสินใจว่าการถอดกระเพาะปัสสาวะออกทั้งหมดเป็นทางเลือกเดียวในการกำจัดอาการ OAB และภาวะแทรกซ้อน เมื่อทำเช่นนี้พวกเขาจะเปลี่ยนเส้นทางปัสสาวะจากไตของคุณไปยังถุง ostomy ที่อยู่ภายนอกร่างกายของคุณ

การผ่าตัดเหล่านี้มักมีประสิทธิภาพสูง แต่มีความเสี่ยงหลายประการและอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ตลอดชีวิต เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงของการผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะไวเกินและสิ่งที่คุณควรพิจารณาก่อนใช้ตัวเลือกการรักษา OAB นี้

อาหารกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

สิ่งที่คุณกินอาจส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะของคุณ อาหารและเครื่องดื่มอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณเครียดเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและอาการของ OAB

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อคุณอาจไม่ส่งผลกระทบต่อบุคคลอื่น การเก็บบันทึกอาหารจะช่วยให้คุณทราบว่าอาหารชนิดใดที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้

ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่อาจรบกวนสุขภาพทางเดินปัสสาวะ ได้แก่ :

• เครื่องดื่มอัดลม. เครื่องดื่มที่มีฟองสามารถทำให้อาการของ OAB รุนแรงขึ้นและทำให้กล้ามเนื้อในกระเพาะปัสสาวะของคุณระคายเคืองได้
• ปริมาณของเหลว การดื่มน้ำอย่างเพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่การดื่มมากเกินไปอาจทำให้คุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
• ดื่มก่อนนอน หากคุณดื่มของเหลวภายในสองถึงสามชั่วโมงก่อนนอนคุณอาจพบว่าคุณตื่นขึ้นมาบ่อยขึ้นเพื่อปัสสาวะในตอนกลางคืน
• ความไวของกลูเตน ผู้ที่แพ้หรือไวต่อกลูเตน (โปรตีนที่พบในอาหารจากข้าวสาลีเช่นขนมปังพาสต้าและแครกเกอร์) อาจมีอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกิน
• คาเฟอีน. สารกระตุ้นนี้อาจเพิ่มอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกิน คาเฟอีนพบได้ในโซดากาแฟช็อกโกแลตไอศกรีมและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• อาหารที่ระคายเคือง บางคนอาจพบว่าอาหารเช่นผลไม้รสเปรี้ยวผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศอาหารรสเผ็ดสารให้ความหวานเทียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สารปรุงแต่งรสเทียมหรือสารกันบูดจะเพิ่มอาการกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

ในขณะที่คุณคิดหาอาหารที่ดีที่สุดเพื่อลดอาการของ OAB คุณอาจต้องพิจารณาการเสริมโภชนาการ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำและเหตุผลที่อาจเหมาะกับคุณ

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติของกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

การรักษาแบบธรรมชาติอาจรวมถึงการออกกำลังกายการบำบัดพฤติกรรมและกายภาพสมุนไพรและอาหารเสริมและอื่น ๆ

วิตามินและอาหารเสริม

สมุนไพรอาหารเสริมและวิตามินบางชนิดใช้เป็นทางเลือกในการรักษาภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน ซึ่งรวมถึงการผสมสมุนไพรจีนเช่นโกชา - จังกี - กานสารสกัดจากเห็ดเช่นเห็ดหลินจือและสารสกัดจากพืชเช่นไหมข้าวโพดและแคปไซซิน

อาหารเสริมเช่นแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์และแอล - อาร์จินีนได้รับการศึกษาอย่างละเอียดมากขึ้นในผู้ที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินหรือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และได้แสดงให้เห็นว่าสัญญาเป็นวิธีการบรรเทาอาการ

ก่อนที่คุณจะทานอาหารเสริมหรือวิตามินเหล่านี้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ อาหารเสริมบางชนิดอาจรบกวนยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเกี่ยวข้องกับการวางเข็มที่มีปลายแหลมในบริเวณเฉพาะของร่างกาย การเปิดใช้งานจุดเหล่านี้ถือเป็นการฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงาน (“ ฉี”) และอาจช่วยบรรเทาอาการได้ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีคำมั่นสัญญาในการใช้การฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการ OAB อย่างไรก็ตามหลักฐานที่แสดงว่าใช้งานได้ไม่เพียงพอในขณะนี้

น้ำมันหอมระเหย

กระเพาะปัสสาวะที่ทำงานมากเกินไปมักเป็นผลมาจากเส้นประสาทถูกยิงและทำให้กล้ามเนื้อหดตัวโดยไม่คาดคิด น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยให้เส้นประสาทและกล้ามเนื้อสงบลงอาจช่วยบรรเทาอาการได้

น้ำมันหอมระเหยที่มักใช้ในการรักษา OAB ได้แก่ :

• น้ำมันกระดังงา
• น้ำมันลาเวนเดอร์
• น้ำมัน clary sage
• น้ำมันเมล็ดฟักทอง

การเยียวยาชีวจิต

การรักษา OAB ประเภทนี้อาศัยการฟังร่างกายของคุณและค้นหาวิธีการรักษาที่สามารถจัดการกับร่างกายของคุณได้ทั้งหมดไม่ใช่แค่อาการกระเพาะปัสสาวะไวเกินเท่านั้น การแก้ไข homeopathic ที่พบบ่อย ได้แก่ การตัดอาหารที่ระคายเคืองและทำให้ปัสสาวะเร่งรีบ

ในทำนองเดียวกันการฝึกกระเพาะปัสสาวะและการฝึกกล้ามเนื้อถือได้ว่าเป็นชีวจิต สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะเพิ่มระยะเวลาที่คุณสามารถทำได้ระหว่างรู้สึกอยากปัสสาวะกับปัสสาวะจริงๆ

การเยียวยาที่บ้านและตามธรรมชาติอาจลดอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินและช่วยให้คุณควบคุมการปัสสาวะได้ง่ายขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานและเวลาที่เหมาะสมที่จะใช้

การออกกำลังกายกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

กล้ามเนื้อรอบ ๆ ทางเดินปัสสาวะของคุณช่วยให้คุณกลั้นปัสสาวะได้เมื่อคุณมีอาการกระตุ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณล้างกระเพาะปัสสาวะได้เต็มที่เมื่อคุณปัสสาวะ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อแขนและขาการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายอาจเป็นประโยชน์

การออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกายเหล่านี้หรือที่เรียกว่า Kegels สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในและรอบ ๆ กระดูกเชิงกรานของคุณได้ ความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยให้คุณหยุดและเริ่มปัสสาวะได้สำเร็จมากขึ้นซึ่งสามารถลดการปัสสาวะที่ไม่ต้องการหรือโดยไม่ตั้งใจได้

Kegel พื้นฐานต้องการให้คุณบีบกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานค้างไว้หลายวินาที หากคุณไม่แน่ใจว่าควรแยกกล้ามเนื้อส่วนใดให้ลองนึกภาพว่าพยายามหยุดการไหลของปัสสาวะ ทำเช่นนี้หลาย ๆ ครั้งในแต่ละวัน

กรวยช่องคลอด

หากจินตนาการถึงการใช้กล้ามเนื้อเหล่านั้นดูเป็นนามธรรมหรือยากเกินไปคุณสามารถใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่ากรวยช่องคลอดเพื่อช่วยแยกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ วางกรวยไว้ในช่องคลอดและพยายามจับให้เข้าที่ด้วยกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ด้วยการฝึกฝนคุณสามารถใช้กล้ามเนื้อเพื่อยกกรวยที่หนักกว่าได้ ทำอย่างน้อยวันละครั้ง

การฝึกกระเพาะปัสสาวะ

การฝึกกระเพาะปัสสาวะช่วยให้คุณกลั้นปัสสาวะได้นานขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเส้นประสาทในระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งการออกกำลังกายนี้ช่วยให้คุณยืดระยะเวลาระหว่างการกระตุ้นให้ปัสสาวะและเวลาที่คุณปัสสาวะได้

คุณสามารถลองทำทุกครั้งที่ต้องปัสสาวะ เริ่มต้นด้วยช่วงเวลาสั้น ๆ เช่นสามนาที ค่อยๆสร้างขึ้น

หากคุณอยากรู้ว่าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบมากเพียงใดให้เริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดทั้งห้านี้สำหรับผู้หญิงที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

กระเพาะปัสสาวะไวเกินในเวลากลางคืน

หากคุณพบว่าคุณตื่นขึ้นมาเพื่อปัสสาวะมากกว่าหนึ่งครั้งต่อคืนคุณอาจมีอาการที่เรียกว่า nocturia หรือกระเพาะปัสสาวะไวเกินในตอนกลางคืน Nocturia ไม่เหมือนกับกระเพาะปัสสาวะไวเกิน ในความเป็นจริงบางคนที่ไม่มีอาการ OAB ในระหว่างวันก็ยังสามารถมีอาการ Nocturia ได้

โรค Nocturia พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี แต่หนึ่งในสามของผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีต้องการการเดินทางเข้าห้องน้ำสองครั้งขึ้นไปในแต่ละคืน ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถนอนหลับได้หกถึงแปดชั่วโมงโดยไม่ต้องตื่น คนอื่น ๆ อาจต้องตื่นเพียงครั้งเดียว

หากคุณต้องการพักห้องน้ำมากขึ้นในระหว่างที่คุณนอนหลับคุณอาจประสบกับภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินในตอนกลางคืน

หากคุณเชื่อว่าคุณเป็นโรค Nocturia เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการและวิธีการรักษาเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

กระเพาะปัสสาวะไวเกินและโบท็อกซ์

โบท็อกซ์อาจเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวช่วยลดริ้วรอยที่ดีสำหรับใบหน้า แต่การฉีดยานี้ได้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาที่ดีในการรักษาเงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่าง

ยารักษาโรคกระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดส่วนใหญ่มีเป้าหมายเพื่อทำให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทในระบบทางเดินปัสสาวะสงบลง หากยาเหล่านี้ไม่ได้ผลแพทย์อาจพิจารณาฉีดโบท็อกซ์เข้ากล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ สิ่งนี้สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อสงบและลดอาการของ OAB

การฉีดโบท็อกซ์สำหรับกระเพาะปัสสาวะไวเกินสามารถทนได้ดีและมีผลข้างเคียงน้อย โดยทั่วไปผลของการฉีดจะอยู่ได้หกถึงแปดเดือน หลังจากนั้นแพทย์ของคุณอาจต้องการฉีดยาอีกรอบเพื่อควบคุมอาการ

การฉีดโบท็อกซ์ไม่ได้หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือความกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้ดังนั้นโปรดอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานก่อนที่คุณจะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษา OAB ที่เป็นไปได้นี้

ซื้อกลับบ้าน

กระเพาะปัสสาวะที่โอ้อวดสามารถนำเสนอความท้าทายในชีวิตประจำวัน แต่การรักษาตามแพทย์สั่งและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยคุณลดความถี่ในการกระตุ้นได้

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณมีอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกินหรือควบคุมปัสสาวะได้ยากคือปรึกษาแพทย์ของคุณ OAB มักถูกรายงานน้อยเกินไป

การวิจัยและการรักษาเป็นวิธีที่ยาวนานในการช่วยให้แพทย์เข้าใจสาเหตุและวิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับภาวะนี้ คุณและแพทย์ของคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสำหรับคุณและจัดการกับข้อกังวลใด ๆ ที่คุณอาจมี