วิธีใดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการ RRMS ฉันสามารถชะลอความก้าวหน้าได้หรือไม่?
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (RRMS) คือการใช้สารปรับเปลี่ยนโรค
ยาใหม่ ๆ มีประสิทธิภาพในการลดอัตราการเกิดแผลใหม่ลดอาการกำเริบและชะลอความก้าวหน้าของความพิการ ควบคู่ไปกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี MS สามารถจัดการได้มากกว่าที่เคยเป็นมา
ฉันควรทำอย่างไรเมื่อมีการโจมตี MS?
หากคุณพบอาการใหม่ล่าสุดที่คงอยู่เป็นเวลา 24 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้นให้ติดต่อนักประสาทวิทยาของคุณหรือไปที่ห้องฉุกเฉิน การรักษาด้วยสเตียรอยด์ในระยะเริ่มต้นอาจทำให้ระยะเวลาของอาการสั้นลง
มีวิธีใดบ้างที่ฉันสามารถลดจำนวนการโจมตี MS ที่ฉันพบได้?
การเข้ารับการบำบัดปรับเปลี่ยนโรคที่มีประสิทธิภาพ (DMT) ช่วยลดอัตราการโจมตีของ MS และชะลอการดำเนินโรค จำนวน DMT ในตลาดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
DMT แต่ละชนิดมีผลต่อการลดการกำเริบของโรคต่างกัน DMT บางรายการมีประสิทธิภาพมากกว่าแบบอื่น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงของยาของคุณและประสิทธิภาพในการหยุดยั้งรอยโรคใหม่และการกำเริบของโรค
มีอาหารหรืออาหารเฉพาะที่คุณแนะนำสำหรับ RRMS หรือไม่?
ไม่มีอาหารชนิดใดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาหรือรักษา MS ได้ แต่วิธีที่คุณกินอาจส่งผลต่อระดับพลังงานและสุขภาพโดยรวมของคุณ
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารแปรรูปและโซเดียมจำนวนมากอาจส่งผลให้เกิดการลุกลามของโรคโดยการเพิ่มการอักเสบในลำไส้
ทางออกที่ดีที่สุดคือกินอาหารที่มีเส้นใยสูงและโซเดียมน้ำตาลและอาหารแปรรูปต่ำ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรือ DASH เป็นตัวอย่างที่ดีของรูปแบบการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพประเภทนี้
ขอแนะนำอาหารที่อุดมด้วยอาหารจากธรรมชาติ รวมผักใบเขียวและโปรตีนไม่ติดมัน ปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อคนบางคนที่เป็นโรค MS
กินเนื้อแดงเท่าที่จำเป็น. หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนเช่นแฮมเบอร์เกอร์ฮอทดอกและอาหารทอด
แพทย์หลายคนแนะนำให้ทานวิตามินดี -3 เสริม พูดคุยกับนักประสาทวิทยาของคุณเกี่ยวกับปริมาณวิตามิน D-3 ที่คุณควรรับประทาน ปริมาณมักขึ้นอยู่กับระดับ D-3 ในเลือดของคุณในปัจจุบัน
การดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราวหรือไม่?
ใช่ แต่การดื่มอย่างมีความรับผิดชอบเป็นสิ่งสำคัญเสมอ บางคนอาจมีอาการวูบวาบ (หรืออาการของ MS ที่เป็นอยู่แย่ลง) หลังจากดื่มไม่กี่ครั้ง
การออกกำลังกายช่วย RRMS ได้อย่างไร? คุณแนะนำแบบฝึกหัดอะไรบ้างและฉันจะมีแรงบันดาลใจได้อย่างไรเมื่อฉันเหนื่อยล้า
การออกกำลังกายช่วยบำรุงร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง ทั้งสองมีความสำคัญในการต่อสู้กับ MS
แบบฝึกหัดที่หลากหลายมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรค MS โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคการยืดกล้ามเนื้อและการฝึกความสมดุลรวมถึงโยคะและพิลาทิส
เราทุกคนต่อสู้กับแรงจูงใจ ฉันพบว่าการยึดติดกับตารางเวลาที่กำหนดและการตั้งเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมจะช่วยพัฒนากิจวัตรที่บรรลุได้
กิจกรรมกระตุ้นจิตใจสามารถปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจของฉันได้หรือไม่? อะไรทำงานได้ดีที่สุด?
ฉันสนับสนุนให้ผู้ป่วยของฉันมีความกระตือรือร้นในการรับรู้และจิตใจโดยการท้าทายตัวเองด้วยเกมที่มีส่วนร่วมเช่นซูโดกุความส่องสว่างและปริศนาอักษรไขว้
ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมยังมีประโยชน์มากสำหรับฟังก์ชันการรับรู้ กุญแจสำคัญคือการเลือกกิจกรรมที่ทั้งสนุกและเร้าใจ
ฉันควรทำอย่างไรหากยา MS ของฉันทำให้เกิดผลข้างเคียง?
พูดคุยเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยากับนักประสาทวิทยาของคุณเสมอ ผลข้างเคียงหลายอย่างเกิดขึ้นชั่วคราวและลดลงได้ด้วยการทานยาพร้อมอาหาร
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Benadryl แอสไพรินหรือ NSAIDs อื่น ๆ อาจช่วยได้
ซื่อสัตย์กับนักประสาทวิทยาของคุณหากผลข้างเคียงไม่ดีขึ้น ยาอาจไม่เหมาะกับคุณ มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันมากมายที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ลอง
ฉันจะรับการสนับสนุนทางอารมณ์สำหรับ MS ได้อย่างไร
ปัจจุบันมีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับผู้ที่มี MS หนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือบทในท้องถิ่นของคุณของ National MS Society
พวกเขาเสนอบริการและการสนับสนุนเช่นกลุ่มการอภิปรายการบรรยายความร่วมมือในการช่วยเหลือตนเองโปรแกรมพันธมิตรชุมชนและอื่น ๆ อีกมากมาย
คำแนะนำอันดับหนึ่งของคุณสำหรับผู้ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค RRMS คืออะไร
ขณะนี้เรามีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากมายในการรักษาผู้คนในสเปกตรัมของ MS จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ MS เพื่อช่วยนำทางการดูแลและการจัดการของคุณ
ความเข้าใจเกี่ยวกับ MS ของเราก้าวหน้าไปอย่างมากในช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมา เราหวังว่าจะก้าวหน้าในสายงานต่อไปโดยมีเป้าหมายในการหาทางรักษาในที่สุด
Sharon Stoll เป็นนักประสาทวิทยาที่ได้รับการรับรองจาก Yale Medicine เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญ MS และผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชาประสาทวิทยาที่ Yale School of Medicine เธอสำเร็จการฝึกอบรมผู้อยู่อาศัยด้านประสาทวิทยาที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโทมัสเจฟเฟอร์สันในฟิลาเดลเฟียและมิตรภาพทางระบบประสาทของเธอที่โรงพยาบาลเยลนิวเฮเวน Stoll ยังคงมีบทบาทอย่างแข็งขันในการพัฒนาด้านวิชาการและการศึกษาด้านการแพทย์อย่างต่อเนื่องและดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการหลักสูตรสำหรับโปรแกรม MS CME ประจำปีของ Yale เธอเป็นนักวิจัยเกี่ยวกับการทดลองทางคลินิกหลายศูนย์ระหว่างประเทศและปัจจุบันทำหน้าที่เป็นคณะกรรมการที่ปรึกษาหลายแห่งรวมถึง BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth และ JOWMA Stoll ได้รับรางวัลมากมายรวมถึงรางวัลการสอนของ Rodney Bell และเธอเป็นผู้รับทุนมิตรภาพทางคลินิกแห่งชาติ MS Society ล่าสุดเธอรับหน้าที่บนเวทีวิชาการของมูลนิธิ Nancy Davis, Race to Erase MS และเป็นวิทยากรที่มีชื่อเสียงในระดับนานาชาติ
