คำถามที่ควรถามแพทย์ของคุณเมื่อลดการใช้ยาโอปิออยด์

โอปิออยด์เป็นกลุ่มยาบรรเทาอาการปวดที่รุนแรงมาก อาจเป็นประโยชน์ในช่วงสั้น ๆ เช่นการฟื้นตัวจากการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ แต่การอยู่กับมันนานเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อผลข้างเคียงการเสพติดและการใช้ยาเกินขนาด

ลองหยุดใช้ opioids เมื่อความเจ็บปวดของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม เหตุผลอื่น ๆ ในการหยุดใช้ opioid ได้แก่ :

• มันไม่ช่วยเรื่องความเจ็บปวดของคุณอีกต่อไป
• ทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการง่วงนอนท้องผูกหรือปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ
• คุณต้องใช้ยามากขึ้นเพื่อให้ได้รับการบรรเทาเช่นเดียวกับที่คุณเคยทำมาก่อน
• คุณต้องพึ่งยา

หากคุณได้รับยา opioid เป็นเวลาสองสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้นคุณควรจะกินยาให้เสร็จและหยุดได้ แต่ถ้าคุณรับประทานนานกว่าสองสัปดาห์หรือรับประทานในขนาดสูง (มากกว่า 60 มิลลิกรัมต่อวัน) คุณจะต้องให้แพทย์ช่วยลดขนาดยาลงอย่างช้าๆ

การหยุดยาโอปิออยด์เร็วเกินไปอาจทำให้เกิดอาการถอนเช่นปวดกล้ามเนื้อคลื่นไส้หนาวสั่นเหงื่อออกและวิตกกังวล แพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณลดยาลงอย่างช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงการถอน

ต่อไปนี้เป็นคำถามหกข้อที่ควรถามแพทย์ของคุณเมื่อคุณพร้อมที่จะลดยา opioid ของคุณ

1. ต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการลดยาเหล่านี้?

การลดโอปิออยด์เร็วเกินไปจะนำไปสู่อาการถอนยา หากคุณต้องการออกจากยาภายในสองสามวันวิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือไปที่ศูนย์ที่ดูแล

การลดขนาดยาลงประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ทุก ๆ หนึ่งถึงสามสัปดาห์อาจเป็นกลยุทธ์ที่ปลอดภัยที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง การลดขนาดยาลงเรื่อย ๆ ตามระยะเวลาจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการถอนยาและทำให้ร่างกายของคุณมีโอกาสที่จะคุ้นเคยกับขนาดยาใหม่แต่ละครั้ง

บางคนชอบการลดขนาดให้ช้าลงโดยลดขนาดยาลงประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ต่อเดือน แพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือกตารางเวลาที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณในการปฏิบัติตาม

เมื่อคุณลดขนาดยาลงในปริมาณที่น้อยที่สุดแล้วคุณสามารถเริ่มเพิ่มเวลาระหว่างเม็ดยาได้ เมื่อคุณมาถึงจุดที่คุณกินยาเพียงวันละหนึ่งเม็ดคุณควรจะหยุดได้

2. ใช้เวลานานแค่ไหนในการเลิกยา opioids?

ขึ้นอยู่กับขนาดยาที่คุณรับประทานและคุณลดขนาดยาลงได้ช้าเพียงใด คาดว่าจะใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนในการลดยา

3. หากมีอาการถอนควรทำอย่างไร?

ตารางเวลาที่ค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการถอนได้ หากคุณมีอาการเช่นท้องร่วงคลื่นไส้วิตกกังวลหรือนอนไม่หลับแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต

วิธีอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการถอน ได้แก่ :

• เดินหรือออกกำลังกายอื่น ๆ
• ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ หรือการทำสมาธิ
• ดื่มน้ำเพิ่มเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการตลอดทั้งวัน
• อยู่ในใจและคิดบวก
• ใช้เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจเช่นการอ่านหรือฟังเพลง

อย่ากลับไปใช้ยา opioid เดิมเพื่อป้องกันอาการ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความเจ็บปวดหรือการถอนตัวให้ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

4. ฉันควรเจอคุณบ่อยแค่ไหน?

คุณจะไปพบแพทย์ตามกำหนดเวลาอย่างสม่ำเสมอในขณะที่คุณลดโอปิออยด์ลง ในระหว่างการนัดหมายเหล่านี้แพทย์ของคุณจะตรวจสอบความดันโลหิตและสัญญาณชีพอื่น ๆ ของคุณและตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ คุณอาจตรวจปัสสาวะหรือตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับยาในระบบของคุณ

5. ถ้ายังปวดอยู่จะทำอย่างไร?

ความเจ็บปวดของคุณอาจลุกลามขึ้นหลังจากที่คุณหยุดใช้โอปิออยด์ แต่จะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น คุณควรเริ่มรู้สึกและทำงานได้ดีขึ้นเมื่อเลิกใช้ยา

ความเจ็บปวดใด ๆ ที่คุณมีหลังจากการลดโอปิออยด์สามารถจัดการได้ด้วยวิธีอื่น คุณสามารถทานยาแก้ปวดที่ไม่ใช่ยาเสพติดได้เช่นอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) หรือไอบูโพรเฟน (แอดดิลมอทริน) หรือคุณอาจลองใช้วิธีที่ไม่ใช้ยาเช่นน้ำแข็งหรือการนวด

6. ฉันจะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหนในขณะที่หย่านมยา

โอปิออยด์อาจเป็นนิสัยที่ยากที่จะทำลาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการสนับสนุนในขณะที่ลดปริมาณลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานยาเหล่านี้มาเป็นเวลานานและต้องพึ่งพายาเหล่านี้

คุณอาจต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อขอความช่วยเหลือในการเลิกใช้โอปิออยด์ หรือคุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเช่น Narcotics Anonymous (NA)

Takeaway

โอปิออยด์มีประโยชน์มากในการบรรเทาอาการปวดในระยะสั้น แต่อาจทำให้เกิดปัญหาได้หากคุณอยู่กับมันนานเกินไป เมื่อคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกความเจ็บปวดที่ปลอดภัยกว่าและถามวิธีลดโอปิออยด์ของคุณ

คาดว่าจะใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนในการหย่านมตัวเองอย่างช้าๆจากยาเหล่านี้ ไปพบแพทย์ของคุณเป็นประจำในช่วงเวลานี้เพื่อให้แน่ใจว่าการเรียวเป็นไปอย่างราบรื่นและความเจ็บปวดของคุณยังควบคุมได้ดี