วิธีระบุและรักษาโรคกลัวอาหาร

กลัวอาหาร

Cibophobia หมายถึงความกลัวอาหาร คนที่เป็นโรคซิโบโฟเบียมักจะหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มเพราะกลัวอาหารนั้นเอง ความกลัวนั้นอาจเกิดขึ้นเฉพาะกับอาหารประเภทใดประเภทหนึ่งเช่นอาหารที่เน่าเสียง่ายหรืออาจรวมถึงอาหารหลายชนิด

ความหวาดกลัวเป็นความกลัวที่ลึกซึ้งและไร้เหตุผลเกี่ยวกับสิ่งหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง อาจทำให้เกิดอาการหลายอย่างเช่นตื่นตระหนกหายใจถี่และปากแห้ง

โรคกลัวน้ำไม่ใช่เรื่องแปลก ในความเป็นจริงชาวอเมริกันประมาณ 19 ล้านคนมีอาการหวาดกลัวอย่างรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาอย่างมาก

ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารเช่นเบื่ออาหารอาจหลีกเลี่ยงอาหารเนื่องจากกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจมีต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่นพวกเขากลัวการกินอาหารจะทำให้น้ำหนักขึ้น

บางคนที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารอาจพัฒนาเป็นโรคซิโบโฟเบียได้ในที่สุด แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่านี่คือสองเงื่อนไขแยกกัน

Cibophobia เช่นเดียวกับโรคกลัวส่วนใหญ่สามารถรักษาได้สำเร็จ ในกรณีส่วนใหญ่คนที่กลัวอาหารจะเอาชนะมันได้และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารและเครื่องดื่ม

อาการกลัวอาหาร

ผู้ที่เป็นโรคกลัวอาหารอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูง
• ตัวสั่นหรือสั่น
• การเต้นของหัวใจห้ำหั่นหรือแข่งรถ
• หายใจถี่
• เจ็บหน้าอก
• แน่นหน้าอก
• ปากแห้ง
• ท้องเสีย
• พูดเร็วหรือไม่สามารถพูดได้อย่างกะทันหัน
• เหงื่อออกมาก
• ความสว่าง
• คลื่นไส้
• อาเจียน

คนที่เป็นโรคกลัวอาหารอาจมีความกลัวอาหารและเครื่องดื่มเกือบทุกชนิดหรือความกลัวของพวกเขาอาจเฉพาะเจาะจงมากขึ้น อาหารต่อไปนี้มักสร้างความหวาดกลัว:

• อาหารที่เน่าเสียง่าย คนที่กลัวอาหารเช่นมายองเนสนมผักผลไม้สดและเนื้อสัตว์อาจเชื่อว่าอาหารเหล่านี้บูดเสียแล้ว พวกเขากลัวว่าจะป่วยหลังจากกินเข้าไป
• อาหารที่ปรุงไม่สุก ความกลัวความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารอาจทำให้บางคนหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายได้หากปรุงไม่สุก ผู้คนอาจปรุงอาหารเหล่านี้มากเกินไปจนถึงจุดที่ไหม้หรือแห้งอย่างไม่น่าเชื่อ
• วันหมดอายุ คนที่เป็นโรคซิโบโฟเบียอาจกลัวอาหารที่ใกล้หรือเลยวันหมดอายุไปแล้ว พวกเขาอาจเชื่อว่าอาหารจะหมดอายุเร็วขึ้นเมื่อเปิด
• ของเหลือ. บางคนที่เป็นโรคซิโบโฟเบียจะไม่กินของเหลือเพราะเชื่อว่าอาจทำให้ป่วยได้
• อาหารที่เตรียมไว้. เมื่อคนที่เป็นโรคกลัวอาหารไม่สามารถควบคุมการเตรียมอาหารของตนเองได้พวกเขาอาจจะกลัวสิ่งที่เสิร์ฟให้พวกเขา พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ร้านอาหารบ้านเพื่อนหรือที่ใดก็ตามที่พวกเขามองไม่เห็นหรือควบคุมการเตรียมอาหาร

ภาวะแทรกซ้อนของ Cibophobia

โรคกลัวน้ำที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่การด้อยค่าอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งที่ไม่ได้รับการจัดการอาจเริ่มรบกวนการเรียนการทำงานความสัมพันธ์ส่วนตัวและชีวิตทางสังคม ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้กับโรคกลัวแทบทุกชนิดไม่ใช่แค่โรคกลัวความผิดปกติเท่านั้น

มีงานวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนของโรคกลัว อย่างไรก็ตามเป็นที่ชัดเจนว่าโรคกลัวที่ไม่ได้รับการรักษาอาจกลายเป็นปัญหาอย่างมาก

การวิจัยที่มีอยู่แสดงให้เห็นถึงภาวะแทรกซ้อนของโรคกลัวอาหารที่ไม่ได้รับการรักษา ได้แก่ :

พิธีกรรมครอบงำ

บางคนที่เป็นโรคกลัวสร้างกิจวัตรโดยละเอียดเพื่อพยายามลดความวิตกกังวล กิจวัตรเหล่านี้อาจรวมถึงวิธีทำความสะอาดครัวหรือจัดเก็บอาหาร อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้ช่วยหยุดอาการทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับอาหารเสมอไป

ภาวะทุพโภชนาการ

ในกรณีของโรคซิโบโฟเบียการไม่รับประทานอาหารหลายชนิดสามารถลดปริมาณสารอาหารที่ดูดซึมได้อย่างมาก เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้อาจนำไปสู่การขาดสารอาหารและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

ความอัปยศทางสังคม

เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวอาหารที่จะซ่อนมันจากเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน อาจนำไปสู่คำถามที่น่าอึดอัดใจและผู้ที่เป็นโรคกลัวซิโบโฟเบียอาจหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมทางสังคมเพื่อป้องกันการโต้ตอบเหล่านี้

โรคกลัวอาหารอื่น ๆ

Cibophobia เป็นโรคกลัวอาหารที่พบบ่อยที่สุด แต่ไม่ใช่โรคเดียว คนที่กลัวอาหารอาจมีประเภทที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเหล่านี้:

โรคกลัวอาหาร

โรคกลัวอาหารคือความกลัวอาหารใหม่ ๆ สำหรับบางคนการพบกับอาหารใหม่ ๆ อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและตื่นตระหนกอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก

Mageirocophobia

Mageirocophobia คือความกลัวในการทำอาหาร ประเภทของ mageirocophobia ที่พบบ่อยที่สุดคือกลัวการทำอาหารหรือกินอาหารที่ไม่สุกซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บป่วยหรืออาหารที่กินไม่ได้

โรคกลัวน้ำ

Emetophobia คือความกลัวการอาเจียน ตัวอย่างเช่นหากคุณกลัวว่าจะป่วยและต้องการอาเจียนคุณอาจกลัวอาหารเพราะอาจทำให้คุณป่วยได้

ความหวาดกลัวนี้อาจเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากที่คนป่วยและอาเจียนเพราะอาหาร

รักษาอาการกลัวอาหาร

โรคกลัวอาหารสามารถรักษาได้สำเร็จ การรักษาอาจรวมถึง:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเกี่ยวกับอารมณ์และประสบการณ์ของคุณกับอาหาร คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อหาวิธีลดความคิดเชิงลบและความกลัว
• การเปิดรับแสง. การปฏิบัติที่ได้รับการตรวจสอบนี้จะทำให้คุณสัมผัสกับอาหารที่สร้างความกลัว ด้วยการรักษานี้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์และปฏิกิริยาที่มีต่ออาหารในบรรยากาศที่เอื้ออำนวย
• ยา. ยาแก้ซึมเศร้าและในบางกรณีอาจใช้ยาลดความวิตกกังวลในการรักษาผู้ที่เป็นโรคกลัวอาหาร อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปไม่ได้ใช้ยาเหล่านี้เนื่องจากมีความเสี่ยงในการเสพติดสูง นอกจากนี้ยังอาจใช้ตัวบล็อกเบต้าเพื่อช่วยลดการตอบสนองทางอารมณ์และความวิตกกังวลในระยะสั้น
• การสะกดจิต ในสภาวะที่ผ่อนคลายอย่างมากสมองของคุณอาจเปิดกว้างสำหรับการฝึกอบรมใหม่ นักสะกดจิตบำบัดอาจให้คำแนะนำหรือเสนอคำพูดที่สามารถช่วยลดปฏิกิริยาเชิงลบที่คุณมีต่ออาหารได้

Takeaway

หลายคนมีอาหารที่ไม่ชอบ อย่างไรก็ตามเมื่อความกลัวอาหารรบกวนชีวิตประจำวันของคุณและทำให้คุณไม่เพลิดเพลินกับอาหารคุณอาจมีอาการกลัวอาหาร

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคกลัวอาหารอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและชีวิตของคุณ การรักษาสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวเหล่านั้นและยอมรับความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหาร

หากคุณเชื่อว่าคุณเป็นโรคกลัวอาหารหรือกลัวเรื่องอาหารให้ปรึกษาแพทย์ นี่เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการช่วยคุณค้นหาการวินิจฉัยและการรักษาที่ประสบความสำเร็จ