ความตื่นตระหนกในการตื่นสายเพื่อผมที่ดูเหมือนว่าคุณนอนในหม้อทอดไม่ได้ทำให้เช้าวันดีขึ้นอย่างแน่นอน แน่นอนว่าทุกวันนี้ผมมันยุ่งเหยิงและยุ่งเหยิง แต่คุณสามารถมีสิ่งที่ดีได้มากเกินไป
หนังศีรษะที่มันเยิ้มมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคันและผิวหนังอักเสบจากผิวหนังได้ มันยังสามารถเลี้ยงเชื้อราที่เป็นสาเหตุของรังแคได้อีกด้วย
ที่กล่าวมาคุณไม่ต้องการขจัดน้ำมันทั้งหมดของคุณ น้ำมันธรรมชาติของคุณช่วยปกป้องเส้นผมและมีความสำคัญต่อหนังศีรษะที่มีสุขภาพดีและเส้นผมที่เงางาม วิธีการตัดไขมันโดยไม่ทำลายเส้นผมหรือระคายเคืองหนังศีรษะมีดังนี้
1. ล้างบ่อยขึ้น
คนที่มีผมมันมาก ๆ อาจต้องสระผมวันละครั้งตามข้อมูลของ American Academy of Dermatology แชมพูช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินรวมทั้งเศษและผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่เหลือออกจากหนังศีรษะ
2. ล้างไม่บ่อย
สิ่งนี้อาจดูเหมือนขัดกับธรรมชาติ แต่ถ้าคุณสระผมอยู่แล้ววันละครั้งและยังคงมีความมันอยู่ตลอดทั้งวันก็อาจจะคุ้มค่าที่จะเล่นกับความถี่ในการสระผม
การล้างมากเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะของคุณขาดน้ำมันตามธรรมชาติ ซึ่งอาจทำให้ผลิตน้ำมันมากขึ้นเพื่อเติมน้ำ
หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งหรือหนังศีรษะแห้งคันนอกจากผมมันแล้วการยืดผมบ่อยครั้งที่คุณสระผมอย่างช้าๆอาจช่วยปรับสมดุลของการผลิตน้ำมันบนหนังศีรษะ
3. สระผมอย่างถูกต้อง
ดูเหมือนจะไม่เหมือนวิทยาศาสตร์จรวด แต่ใช่คุณสามารถสระผมไม่ถูกวิธีและจบลงด้วยหนังศีรษะมันและผมเสีย
ในการสระผมอย่างถูกต้องให้ค่อยๆใช้แชมพูปริมาณเล็กน้อยลงในรากและหนังศีรษะ หลีกเลี่ยงการใช้เล็บหรือสร้างแรงเสียดทานที่เส้นโดยไม่จำเป็น การขัดถูอย่างรุนแรงอาจทำให้หนังศีรษะของคุณระคายเคืองและทำให้เกิดน้ำมันมากขึ้น
เน้นที่หนังศีรษะของคุณในบริเวณที่มีน้ำมันมากกว่าความยาวของเส้นผม อย่าใช้แชมพูกับปลายผมโดยตรงหรือสครับ แต่เพียงแค่ปล่อยให้แชมพูไหลผ่านปลายในขณะที่คุณล้างออก
และข่าวดีสำหรับกระเป๋าเงินของคุณคุณควรข้ามการทำความสะอาดแบบ "ซ้ำ"
4. สภาพอย่างระมัดระวัง
ครีมนวดผมสามารถทำให้ผมของคุณดูมันเยิ้มและทำให้น้ำมันหมักหมมเร็วขึ้น ปรับสภาพแค่ปลายผมและล้างออกให้สะอาด
5. เป็นธรรมชาติ
เตารีดยืดและไดร์เป่าผมสามารถทำให้คุณได้ผิวที่เรียบลื่นและเงางาม แต่ยังทำให้ผมของคุณดูมันเร็วขึ้นได้อีกด้วย
ปล่อยให้ผมของคุณแห้งและโอบรับพื้นผิวตามธรรมชาติ คุณจะยืดเวลาการซักออกและหลีกเลี่ยงความเสียหายจากความร้อน
6. ใช้ผลิตภัณฑ์สูตรสำหรับผมมัน
ความคิดและการวิจัยจำนวนมากได้นำไปสู่การทำให้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสามารถตอบสนองความต้องการของพวกเขาได้ หากแชมพูของคุณไม่ตัดมันให้ลองใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของผงซักฟอกเข้มข้นกว่า วิธีนี้สามารถช่วยยกน้ำมันและทำให้เส้นผมของคุณปราศจากไขมัน
อย่างไรก็ตามหากคุณชอบออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกมากหรือจำเป็นต้องสระทุกวันแชมพูเด็กอ่อน ๆ อาจระคายเคืองน้อยกว่าและเหมาะสำหรับการใช้บ่อยๆ
7. ทำความสะอาดแปรง
แปรงสกปรกไม่มีที่สำหรับผมที่เพิ่งล้างใหม่ แปรงของคุณอาจเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมน้ำมันและสิ่งสกปรกทั่วไปที่อาจทำให้ล็อคของคุณสกปรกทันทีหลังจากล้าง
ทำความสะอาดเครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยแชมพูหรือสบู่สูตรอ่อนโยนเพื่อขจัดสิ่งที่สะสมออกมา ในทำนองเดียวกันให้ทำความสะอาดผมที่หลุดออกทั้งหมดหลังการแปรงแต่ละครั้งเพื่อให้แปรงของคุณปราศจากน้ำมันและสิ่งสกปรก
8. ทำความสะอาดอย่างล้ำลึกด้วยว่านหางจระเข้
วิธีการรักษาที่บ้านนี้ไม่ได้มีประโยชน์ในช่วงฤดูร้อนเท่านั้น ว่านหางจระเข้เป็นมาส์กสำหรับผมและหนังศีรษะที่ดีเยี่ยมเพราะขจัดน้ำมันส่วนเกินต่อสู้กับการสะสมของผลิตภัณฑ์บรรเทาหนังศีรษะและปกป้องเส้นผม คุณจะเหลือผมนุ่มสุขภาพดี
9. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีซิลิโคน
ผลิตภัณฑ์หลายชนิดรวมทั้งแชมพูครีมนวดผมครีมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมทำด้วยซิลิโคนเพื่อช่วยให้ผมเรียบลื่นและเพิ่มความเงางาม
นอกเหนือจากการเพิ่มความเงาเป็นพิเศษซึ่งอาจดูน่ากลัวเช่นจาระบีแล้วซิลิโคนยังสามารถสะสมบนเส้นผมและทำให้ผมดูสกปรกมันและดูมีน้ำหนัก ซิลิโคนที่พบบ่อยที่สุดที่คุณจะพบในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผม ได้แก่ :
- ไดเมทิล
- ไซโคลเมทริก
- อะโมดิเมทิโคน
ซิลิโคนยังสามารถป้องกันไม่ให้ความชื้นที่เป็นประโยชน์เข้าไปในเส้นผม ให้ความสำคัญกับรากเหง้าของคุณและข้ามผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีส่วนผสมที่ลงท้ายด้วย "-cone"
10. อ่อนโยน
ไม่ว่าคุณจะล้างแปรงจัดแต่งทรงผมหรือเกาศีรษะสิ่งสำคัญคือต้องอ่อนโยนเป็นพิเศษ การระคายเคืองหนังศีรษะของคุณสามารถกระตุ้นมันมากเกินไปและทำให้ต่อมน้ำมันของคุณผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น
11. ล้างออกอย่างถูกต้อง
ใช้เวลาเพิ่มอีกหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีแชมพูและครีมนวดผมจนหมด สิ่งนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในลักษณะและความรู้สึกของเส้นผมของคุณ
ผลิตภัณฑ์ที่ทิ้งไว้สามารถเคลือบเส้นผมของคุณทำให้ดูสกปรกและคันได้
12. หลีกเลี่ยงการเล่นกับมัน
ล็อคการหมุนวนเกาศีรษะใช้นิ้วผ่านเส้นผมของคุณยิ่งคุณเล่นกับผมมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งดูแย่ลงเท่านั้น
การแปรงผมและสัมผัสผมบ่อยๆสามารถกระตุ้นต่อมน้ำมันได้ คุณสามารถดึงน้ำมันหนังศีรษะลงไปที่เส้นและเติมน้ำมันพิเศษจากมือของคุณ
13. ลองดรายแชมพู
ดรายแชมพูอาจเป็นตัวช่วยในการหยิก ไม่สามารถทดแทนการสระผมแบบเปียกได้ แต่สามารถช่วยทำให้น้ำมันแห้งและทำให้ผมของคุณดูสะอาดขึ้น แชมพูแห้งหลายชนิดยังเพิ่มกลิ่นเพื่อช่วยให้สดชื่นขึ้น
ข้อเสียคือแชมพูแบบแห้งจะเพิ่มสารตกค้างที่อาจทำให้ผมและหนังศีรษะของคุณรู้สึกสกปรกและสกปรก นอกจากนี้ยังทำให้ผมแห้งดังนั้นควรใช้เป็นระยะ ๆ แล้วล้างออกให้หมดในวันถัดไปเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและความเสียหาย
14. ให้ความชุ่มชื้นหรือไม่ให้ความชุ่มชื้น?
หากคุณมีผมมันคุณอาจต้องการเพิ่มครีมนวดผมที่มีน้ำหนักเบา
ครีมนวดผมเนื้อบางเบาสามารถช่วยเติมเต็มและปรับสมดุลความชุ่มชื้นบนหนังศีรษะของคุณโดยไม่ส่งเข้าสู่โหมดการผลิตมากเกินไป ผมมันมักเป็นผลมาจากการที่หนังศีรษะได้รับข้อความให้ผลิตน้ำมันมากขึ้นเนื่องจากผมเริ่มแห้งจากผลิตภัณฑ์ต่างๆ
ผมมันอาจเกิดจากการสระผมไม่ดีหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ในระหว่างขั้นตอนการสระผม
คุณอาจต้องการลองใช้ครีมนวดผมก่อนและสระผมครั้งที่สองเพื่อขจัดสิ่งตกค้างหรือเพียงแค่ใช้ครีมนวดผมแบบดั้งเดิมของคุณแล้วลองใช้สเปรย์ปรับอากาศ (เฉพาะส่วนปลายเท่านั้น)
15. ใช้แชมพูแห้ง DIY
ไม่มีแชมพูแห้งและต้องการบางอย่างในเวลาอันรวดเร็วใช่หรือไม่? แป้งข้าวโพดหรือแป้งเด็กเป็นวัสดุทดแทน DIY แบบคลาสสิก การเพิ่มผงโกโก้สามารถทำให้ผมสีเข้มหายไปได้
16. ปรับสภาพล้ำลึกด้วยน้ำมันมะพร้าว
อย่าข้ามหนังศีรษะของคุณในครั้งต่อไปที่คุณทำทรีทเมนต์น้ำมันมะพร้าว การรักษานี้สามารถช่วยยกน้ำมันออกจากหนังศีรษะและรากในขณะที่เพิ่มความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก
17. ล้างออกด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
รับประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เมื่อเจือจางอย่างเหมาะสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้างออกสามารถช่วยขจัดสิ่งสะสมของผลิตภัณฑ์ปรับสมดุล pH ของหนังศีรษะและลดการชี้ฟู
18. แชมพูผสมทีทรีออยล์
จากการศึกษาในปี 2002 พบว่าน้ำมันทีทรีต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยเพิ่มรังแคลดอาการคันและช่วยเพิ่มความมัน มองหาแชมพูที่มีทีทรีออยล์เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เพื่อให้ได้ผลเต็มที่
19. วางแผนการซักรอบการออกกำลังกายของคุณ
อาจเป็นไปได้โดยไม่ต้องพูดถึง แต่การขับเหงื่อจะกระจายน้ำมันและอาจทำให้ผมของคุณดูสดน้อยลง พยายามกำหนดเวลาสระผมรอบการออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกมากที่สุดเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการสระแต่ละครั้ง
20. ล้างหลังจากสวมหมวกหรือหมวกกันน็อค
หมวกหมวกกันน็อคผ้าพันคอและที่คาดผมสามารถกระจายน้ำมันและดักจับความร้อนได้ เลิกทำหมวกและผลข้างเคียงด้วยการล้างอย่างรวดเร็ว หรือใช้อุปกรณ์เสริมศีรษะเพื่อยืดระยะเวลาในการซักครั้งต่อไป
21. ทาวิชฮาเซล
ยานี้มีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจสำหรับผมที่หยาบกร้าน วิชฮาเซลสามารถบรรเทาอาการคันปิดรูขุมขนที่สร้างน้ำมันและลดการอักเสบที่เกิดจากรังแคความไม่สมดุลของค่า pH หรือความผิดปกติของหนังศีรษะอื่น ๆ นอกจากนี้ยังอ่อนโยนพอที่จะใช้กับหนังศีรษะที่บอบบางได้อีกด้วย
22. สวมมันลงครั้งแล้วครั้งเล่า
การดึงรั้งเส้นผมของคุณอย่างต่อเนื่องอาจทำให้น้ำมันบนหนังศีรษะของคุณกระจายเร็วขึ้นและทำให้ผมของคุณดูเป็นสีเทามากขึ้น ปล่อยให้แผงคอของคุณเดินเตร่ไม่เชื่องในตอนนี้จากนั้นเพื่อยืดเวลาระหว่างการล้าง
วิธีนี้จะได้ผลดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณปล่อยผมทิ้งไว้ในวันแรกหลังการสระผมและเกล้าผมขึ้นในวันแรกก่อนที่คุณจะสระผม
23. ไปดื่มชาเขียว
เครื่องดื่มชูกำลังนี้ยังดีต่อเส้นผมของคุณอีกด้วย สารสกัดจากชาเขียวช่วยลดการผลิตซีบัมและบำรุงผิวเมื่อทาเฉพาะที่ ทำให้ง่ายกับตัวเองและเลือกแชมพูที่มีมัน
24. โอบกอดด้านบน
บางครั้งมันก็ง่ายกว่าที่จะไม่ต่อสู้กับมัน ใช้น้ำมันในเส้นผมของคุณให้เป็นประโยชน์ด้วยการเกล้าผมด้านบน นอกจากนี้น้ำมันจากธรรมชาติยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมของคุณและทำให้วันพรุ่งนี้มีผมที่ดี
25. หวานด้วยน้ำผึ้ง
หากคุณปล่อยให้น้ำมันออกจากมือจริงๆมาส์กน้ำผึ้งสามารถช่วยปลอบประโลมหนังศีรษะและป้องกันหรือรักษารังแคได้ด้วยคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2001 พบว่าส่วนผสมอย่างง่ายของน้ำผึ้งดิบ 90 เปอร์เซ็นต์และน้ำ 10 เปอร์เซ็นต์ช่วยลดอาการของโรคผิวหนังอักเสบเช่นอาการคันผื่นแดงอาการเป็นสะเก็ดและการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป
ซื้อกลับบ้าน
ผมมันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของวันที่เลวร้าย ข่าวดีก็คือมีวิธีแก้ไขมากมายที่จะช่วยให้คุณควบคุมได้
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือปริมาณน้ำมันที่คุณผลิตจะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาและโดยทั่วไปจะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น ความเย้ายวนเกินวัยในวัยเยาว์ของคุณจะไม่หลอกหลอนคุณตลอดไปสัญญา
