OCD มีหลายประเภทหรือไม่?

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นภาวะสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับ:

• ความหมกมุ่น อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความคิดที่ไม่ต้องการหรือความคิดที่รบกวนชีวิตของคุณและทำให้คุณจดจ่อกับสิ่งอื่นได้ยาก
• การบังคับ อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณต้องทำในลักษณะเฉพาะเพื่อตอบสนองต่อความหลงไหล

OCD สามารถนำเสนอในรูปแบบต่างๆ แม้ว่าจะไม่มีการจำแนกประเภทหรือประเภทย่อยของ OCD อย่างเป็นทางการ แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้คนมีอาการ OCD ในสี่ประเภทหลัก:

• การทำความสะอาดและการปนเปื้อน
• สมมาตรและการสั่งซื้อ
• ความคิดและแรงกระตุ้นที่ต้องห้ามเป็นอันตรายหรือต้องห้าม
• การกักตุนเมื่อจำเป็นต้องรวบรวมหรือเก็บสิ่งของบางอย่างเกี่ยวข้องกับความหลงใหลหรือการบีบบังคับ

กลุ่มอาการเหล่านี้ยังอธิบายไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ฉบับล่าสุด ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจเรียกพวกเขาว่าเป็นมิติของอาการมากกว่าประเภทย่อยของ OCD

ไม่ใช่ทุกคนที่อาศัยอยู่กับ OCD จะประสบปัญหาในลักษณะเดียวกัน อาการเฉพาะอาจคล้ายกันในบางคน อย่างไรก็ตามอาการอาจแตกต่างกันไป คุณอาจมีอาการจากมากกว่าหนึ่งมิติ

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมิติทางคลินิกของ OCD รวมถึงอาการการวินิจฉัยสาเหตุและการรักษา

OCD มีอาการอย่างไร?

ด้วย OCD คุณมีความคิดหรือการบีบบังคับที่ทำให้คุณอารมณ์เสียและก่อให้เกิดความทุกข์ คุณอาจพยายามเพิกเฉยหรือผลักดันพวกเขาออกไปจากความคิดของคุณ แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้ทำได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้

แม้ว่าคุณจะเลิกคิดถึงพวกเขาไปสักพักแล้วพวกเขาก็มักจะกลับมา

หากคุณอยู่กับ OCD คุณอาจมีอาการต่างๆ อาการของคุณส่วนใหญ่อาจมาจากกลุ่มเดียวหรือมากกว่าหนึ่งกลุ่ม

การทำความสะอาดและการปนเปื้อน

อาการประเภทนี้อาจเกี่ยวข้องกับ:

• กังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเชื้อโรคหรือความเจ็บป่วย
• ความคิดเกี่ยวกับความรู้สึกสกปรกหรือไม่สะอาด (ทางร่างกายหรือจิตใจ)
• ความกลัวอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการสัมผัสเลือดสารพิษไวรัสหรือแหล่งที่มาของการปนเปื้อนอื่น ๆ
• การหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของการปนเปื้อนที่เป็นไปได้
• การบังคับให้กำจัดสิ่งของที่คุณคิดว่าสกปรก (แม้ว่าจะไม่สกปรกก็ตาม)
• การบังคับให้ล้างหรือทำความสะอาดสิ่งของที่ปนเปื้อน
• การทำความสะอาดหรือการล้างที่เฉพาะเจาะจงเช่นล้างมือหรือขัดพื้นผิวหลาย ๆ ครั้ง

สมมาตรและการสั่งซื้อ

อาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับ:

• ความจำเป็นในการจัดวางสิ่งของหรือข้าวของในลักษณะใดวิธีหนึ่ง
• ความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับความสมมาตรหรือการจัดระเบียบในรายการ
• จำเป็นต้องมีความสมมาตรในการกระทำ (ถ้าคุณเกาเข่าซ้ายคุณต้องเกาเข่าขวาด้วย)
• การบังคับให้จัดข้าวของหรือสิ่งของอื่น ๆ จนกว่าจะรู้สึกว่า“ ถูกต้อง”
• รู้สึกไม่สมบูรณ์เมื่อรายการไม่ถูกต้อง
• การนับพิธีกรรมเช่นต้องนับเป็นจำนวนเฉพาะตามจำนวนครั้งที่กำหนด
• การคิดวิเศษหรือเชื่อสิ่งที่ไม่ดีจะเกิดขึ้นหากคุณไม่จัดเตรียมหรือจัดระเบียบสิ่งต่างๆให้ถูกวิธี
• พิธีกรรมขององค์กรหรือวิธีการเฉพาะในการจัดแนววัตถุ

ความคิดต้องห้าม

อาการอาจเกี่ยวข้องกับ:

• ความคิดที่ล่วงล้ำบ่อยครั้งซึ่งมักจะเกี่ยวกับเรื่องเพศหรือความรุนแรง
• ความรู้สึกผิดความอับอายและความทุกข์อื่น ๆ เกี่ยวกับความคิดของคุณ
• การตั้งคำถามอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศความปรารถนาหรือความสนใจทางเพศของคุณ
• กังวลอย่างต่อเนื่องว่าคุณจะทำตามความคิดที่ล่วงล้ำหรือการมีสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดี
• มักกังวลว่าคุณจะทำร้ายตัวเองหรือคนอื่นโดยไม่มีความหมาย
• ความหมกมุ่นเกี่ยวกับความคิดทางศาสนาที่รู้สึกดูหมิ่นหรือผิด
• ความรู้สึกรับผิดชอบอย่างต่อเนื่องในการทำให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น
• การบังคับให้ซ่อนสิ่งของที่คุณสามารถใช้เป็นอาวุธได้
• แสวงหาความมั่นใจว่าคุณจะไม่ทำตามความคิดที่ล่วงล้ำ
• แสวงหาความมั่นใจว่าคุณไม่ใช่คนเลว
• พิธีกรรมทางจิตเพื่อปัดเป่าหรือยกเลิกความคิดของคุณ
• ทบทวนกิจกรรมประจำวันของคุณบ่อยๆเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำร้ายใครไม่ว่าจะเป็นการย้อนรอยทางจิตใจหรือร่างกาย

ปัจจุบันผู้คนกำลังอธิบาย OCD "ประเภท" ที่พวกเขาเรียกว่า "O บริสุทธิ์" ซึ่งอธิบายว่าเกี่ยวข้องกับความหลงใหลและความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับธรรมชาติทางเพศหรือศาสนาโดยไม่มีการบังคับที่มองเห็นได้

แม้ว่าคำนี้จะกลายเป็นคำที่ได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้ แต่ก็ไม่ใช่คำทางการแพทย์หรือการวินิจฉัย อาจกล่าวได้ว่าคล้ายกับอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความคิดต้องห้าม

กักตุน

อาการของประเภทนี้มักเกี่ยวข้องกับ:

• กังวลอย่างต่อเนื่องว่าการทิ้งบางสิ่งบางอย่างออกไปอาจก่อให้เกิดอันตรายกับคุณหรือคนอื่นได้
• จำเป็นต้องรวบรวมสิ่งของจำนวนหนึ่งเพื่อป้องกันตัวเองหรือบุคคลอื่นจากอันตราย
• ความกลัวอย่างมากในการทิ้งสิ่งของที่สำคัญหรือจำเป็นโดยไม่ได้ตั้งใจ (เช่นจดหมายที่มีข้อมูลที่ละเอียดอ่อนหรือจำเป็น)
• การบังคับให้ซื้อสินค้าประเภทเดียวกันหลายรายการแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการสินค้าจำนวนมากก็ตาม
• ความยากลำบากในการทิ้งสิ่งของเพราะการสัมผัสอาจทำให้เกิดการปนเปื้อนได้
• รู้สึกไม่สมบูรณ์หากคุณไม่พบสิ่งที่ครอบครองหรือสูญหายโดยไม่ได้ตั้งใจหรือโยนทิ้งไป
• การบังคับให้ตรวจสอบหรือตรวจสอบทรัพย์สินของคุณ

การกักตุนในบริบทของ OCD นั้นแตกต่างจากความผิดปกติของการกักตุนซึ่งเป็นภาวะสุขภาพจิตที่แยกจากกัน ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองคือความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับ OCD ที่เกี่ยวข้องกับการกักตุน

หากคุณมี OCD คุณคงไม่ต้องการทุกสิ่งที่รวบรวมมา แต่คุณอาจรู้สึกว่าถูกบังคับให้บันทึกเพราะความคิดครอบงำหรือบีบบังคับ

OCD ประเภทย่อยอีกประเภทหนึ่งเกี่ยวข้องกับการสำบัดสำนวนพฤติกรรมเช่น:

• ยักไหล่
• การล้างคอ
• กะพริบ
• กระตุก

สำบัดสำนวนเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาความหลงใหลที่ไม่ต้องการและความรู้สึกทุกข์หรือความไม่สมบูรณ์ที่อาจเกิดขึ้นกับ OCD ผู้ใหญ่และเด็กสามารถมี OCD ที่เกี่ยวข้องกับ tic ได้ มักเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อ OCD เริ่มในวัยเด็ก

เด็ก ๆ มักไม่ได้สัมผัสกับ OCD ในแบบเดียวกับที่ผู้ใหญ่ทำ การบีบบังคับอาจเกี่ยวข้องกับการตอบสนองที่ชัดเจนน้อยกว่าเช่นการหลีกเลี่ยงการติดต่อหรือการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แต่โดยทั่วไปแล้วจะยังคงสังเกตเห็นได้

ความหมกมุ่นอาจดูเหมือนไม่ชัดเจน ตัวอย่างเช่นการคิดอย่างมหัศจรรย์การแสวงหาความมั่นใจและการตรวจสอบพฤติกรรมอาจคล้ายกับขั้นตอนพัฒนาการปกติ

เด็ก ๆ มักพบอาการหลายอย่างมากกว่าผู้ใหญ่

OCD วินิจฉัยได้อย่างไร?

หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการ OCD ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต พวกเขาสามารถวินิจฉัยโรค OCD และทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตจะถามคุณเกี่ยวกับประเภทของอาการที่คุณพบไม่ว่าจะทำให้เกิดความทุกข์หรือไม่และใช้เวลาเท่าไรในแต่ละวัน

การวินิจฉัยโรค OCD โดยทั่วไปต้องการให้อาการมีผลต่อการทำงานประจำวันของคุณและใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจิตของคุณมักจะสังเกตเห็นกลุ่มอาการที่คุณพบเนื่องจากการรักษาด้วย OCD ไม่ได้มีประโยชน์เหมือนกันสำหรับทุกอาการ

นอกจากนี้ยังจะสำรวจว่าคุณมีสำบัดสำนวนหรืออาการทางพฤติกรรมอื่น ๆ หรือไม่และพูดคุยเกี่ยวกับระดับความเข้าใจหรือความเชื่อที่คุณมีเกี่ยวกับความหมกมุ่นและการบีบบังคับที่คุณประสบ

กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือพวกเขาต้องการทราบว่าคุณรู้สึกว่าความเชื่อที่เกี่ยวข้องกับ OCD มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอาจเกิดขึ้นหรือจะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน

ผู้ให้บริการของคุณจะถามว่าคุณมีอาการมานานแค่ไหน ผลการศึกษาในปี 2552 ชี้ให้เห็นว่าอาการ OCD ที่เริ่มในวัยเด็กมักจะรุนแรงกว่า

OCD เกิดจากอะไร?

ผู้เชี่ยวชาญไม่เข้าใจทั้งหมดว่าเหตุใดบางคนจึงพัฒนา OCD พวกเขามีทฤษฎีเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

ประวัติครอบครัว

คุณมีแนวโน้มที่จะมี OCD มากขึ้นหากสมาชิกในครอบครัวมีอาการเช่นกัน OCD ที่เกี่ยวข้องกับ Tic ดูเหมือนว่าจะมีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัวมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเป็นไปได้ว่ายีนบางตัวอาจมีส่วนในการพัฒนา แต่ยังไม่ค้นพบยีนเฉพาะใด ๆ ที่ทำให้เกิด OCD ยิ่งไปกว่านั้นไม่ใช่ทุกคนที่มี OCD จะมีสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการเช่นกัน

สาเหตุทางชีวภาพ

เคมีในสมองอาจมีบทบาทด้วยเช่นกัน งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการทำงานที่บกพร่องในบางส่วนของสมองหรือปัญหาเกี่ยวกับการส่งสารเคมีในสมองบางชนิดเช่นเซโรโทนินและนอร์อิพิเนฟรินอาจส่งผลให้เกิด OCD

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ว่าการบาดเจ็บการถูกล่วงละเมิดหรือเหตุการณ์เครียดอื่น ๆ สามารถมีส่วนในการพัฒนา OCD และสภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอีกประการหนึ่งที่เชื่อมโยงกับ OCD คือ PANDAS ซึ่งย่อมาจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติในเด็กที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อสเตรปโตคอคคัส

การวินิจฉัยนี้เกิดขึ้นในเด็กที่ติดเชื้อสเตรปแล้วเกิดอาการ OCD ขึ้นมาทันทีหรือพบอาการ OCD ที่แย่ลงหลังจากการติดเชื้อสเตรป

มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่บ่งชี้ว่าปัจจัยบางอย่างมีแนวโน้มที่จะมีส่วนช่วยใน OCD บางประเภท แต่การศึกษาหนึ่งในปี 2015 เกี่ยวกับคนหนุ่มสาว 124 คนที่เป็นโรค OCD ชี้ให้เห็นว่า OCD ที่เกี่ยวข้องกับ tic มักจะทำงานในครอบครัว

OCD ได้รับการรักษาอย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักพิจารณาว่าการบำบัดและการใช้ยาหรือการใช้ทั้งสองอย่างผสมผสานกันเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดในการรักษา OCD

การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง (ERP) ซึ่งเป็นวิธีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาประเภทหนึ่ง (CBT) เป็นแนวทางที่แนะนำโดยทั่วไป การรักษาประเภทนี้จะค่อยๆทำให้คุณได้รับความหมกมุ่นหรือสิ่งที่ทำให้เกิดการบีบบังคับ

ในพื้นที่ปลอดภัยของการบำบัดคุณสามารถเรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกไม่สบายที่คุณพบโดยไม่ต้องบังคับ นอกจากนี้คุณอาจใช้เวลาฝึกฝนทักษะเหล่านี้ที่บ้านหรือในสภาพแวดล้อมอื่น ๆ นอกเหนือจากการบำบัด

หากคุณมีอาการ OCD ที่รุนแรงหรือหากอาการของคุณดูเหมือนจะไม่ตอบสนองต่อการบำบัดเพียงอย่างเดียวผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของคุณอาจแนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยา

คุณอาจใช้ยาเพียงช่วงสั้น ๆ ในขณะที่เรียนรู้วิธีรับมือกับอาการในการบำบัด ยาที่มีประโยชน์ต่ออาการ OCD ได้แก่ ยาซึมเศร้าเช่น Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) หรือยารักษาโรคจิต

การรักษา OCD ที่เป็นประโยชน์ที่สุดบางครั้งอาจขึ้นอยู่กับอาการของคุณ การทบทวนในปี 2008 หนึ่งได้ศึกษาเกี่ยวกับการศึกษาที่มีอยู่ว่าอาการของ OCD ตอบสนองต่อการรักษาประเภทต่างๆอย่างไร นักวิจัยพบหลักฐานที่บ่งบอกถึงอาการย่อยบางอย่างเช่นอาการทำความสะอาดและการปนเปื้อนอาจไม่ตอบสนองต่อ SSRIs เช่นกัน

การศึกษาเดียวกันยังชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วย ERP อาจไม่ได้ผลสำหรับความคิดครอบงำ วิธี CBT ที่แตกต่างกันเช่น CBT แบบใช้สติอาจมีประโยชน์มากกว่า

อย่างไรก็ตามผลการวิจัยอาจแตกต่างกันไป คนสองคนจะไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยวิธีเดียวกันเสมอไปแม้ว่าจะมีอาการคล้ายกันมากก็ตาม

การกระตุ้นสมองส่วนลึกเป็นการรักษารูปแบบใหม่ที่อาจช่วยให้อาการของ OCD ดีขึ้นในผู้ที่ไม่เห็นว่าการรักษาอื่น ๆ ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามการรักษานี้ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเต็มที่ อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ หากคุณสนใจในการกระตุ้นสมองส่วนลึกแพทย์ดูแลหลักหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของคุณอาจให้ข้อมูลเพิ่มเติมได้

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือสำหรับอาการ OCD

หลายคนมีอาการครอบงำหรือบีบบังคับเล็กน้อยเป็นครั้งคราว นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีความคิดที่ล่วงล้ำหรือยึดติดกับสิ่งที่พวกเขาอาจหมายถึง แต่อาจถึงเวลาขอความช่วยเหลือสำหรับ OCD หาก:

• ความหลงใหลหรือการบีบบังคับใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงในวันของคุณ
• ความคิดที่ล่วงล้ำหรือความพยายามของคุณที่จะระงับมันทำให้เกิดความทุกข์
• อาการ OCD ทำให้คุณไม่พอใจทำให้คุณหงุดหงิดหรือทำให้เกิดความทุกข์อื่น ๆ
• อาการ OCD เข้ามาขัดขวางสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการทำ
• อาการ OCD ส่งผลเสียต่อชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณ

ผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณสามารถแนะนำคุณไปยังผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตเช่นนักบำบัดโรค คุณยังค้นหานักบำบัดในพื้นที่ของคุณทางออนไลน์ได้อีกด้วย

เว็บไซต์เช่นนี้มีไดเรกทอรีนักบำบัดที่ช่วยให้คุณค้นหาผู้ให้บริการดูแลเฉพาะทางเพิ่มเติม:

• สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา พวกเขาให้การสนับสนุนและทรัพยากรแก่บุคคลและครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจาก OCD และเสนอไดเรกทอรีนักบำบัดเพื่อช่วยคุณค้นหาความช่วยเหลือในพื้นที่ของคุณ
• มูลนิธิ OCD ระหว่างประเทศ พวกเขาสามารถช่วยคุณค้นหาการสนับสนุนในพื้นที่ของคุณและข้อมูลเกี่ยวกับ OCD
• สายด่วนแห่งชาติของ SAMHSA พวกเขาให้ข้อมูลและช่วยค้นหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตในพื้นที่ของคุณ

คำถามเพื่อถามนักบำบัดที่มีศักยภาพ

คำถามเหล่านี้สามารถช่วยค้นหานักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญในการรักษาบุคคลที่มี OCD:

• คุณได้ปฏิบัติต่อผู้ที่เป็นโรค OCD โดยเฉพาะที่อายุของฉันหรือไม่?
• คุณมีประสบการณ์ในการรักษาผู้ที่เป็นโรค OCD และภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลหรือไม่?
• คุณมีการฝึกอบรมเฉพาะทางด้านการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนองหรือไม่?
• คุณทำประกันของฉันหรือไม่? คุณยื่นเคลมประกันหรือไม่?

โปรดทราบว่านักบำบัดคนแรกที่คุณลองอาจไม่เหมาะกับคุณที่สุด โปรดจำไว้ว่าการลองใช้นักบำบัดคนอื่นเป็นเรื่องปกติหากคุณรู้สึกไม่ถูกกับคนที่คุณกำลังเห็นอยู่

เมื่อเริ่มการบำบัดอย่าลืมถามคำถามที่คุณอาจมีเกี่ยวกับกระบวนการหรือแนวทางของนักบำบัด การบำบัดอาจไม่ได้ผลเช่นกันหากคุณไม่สบายใจกับนักบำบัดของคุณ

นอกจากนี้คุณยังต้องการรู้สึกว่าสามารถแสดงข้อกังวลใด ๆ ที่คุณอาจมีในระหว่างกระบวนการบำบัด

ผู้ที่เป็นโรค OCD มีแนวโน้มอย่างไร

หากไม่ได้รับการรักษาอาการ OCD อาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปและส่งผลต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวและคุณภาพชีวิตของคุณ

จากข้อมูลของ DSM-5 ผู้ที่มี“ ความเข้าใจที่ไม่ดี” ซึ่งเป็นผู้ที่มีความเชื่อในเรื่อง OCD และการถูกบีบบังคับมากขึ้นอาจมีผลการรักษาที่แย่ลง การมีความเข้าใจที่ไม่ดีเกี่ยวกับ OCD อาจทำให้การรักษามีความสำคัญเป็นพิเศษ

ด้วยการรักษาอาการ OCD มักจะดีขึ้น การเข้ารับการรักษาสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานในแต่ละวันและคุณภาพชีวิตได้

บางครั้งการรักษาไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดมักจะทำให้รู้สึกวิตกกังวลและเป็นทุกข์ แต่ให้ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณแม้ว่าคุณจะมีปัญหาในตอนแรกก็ตาม

หากการบำบัดดูเหมือนจะไม่ได้ผลหรือยาของคุณทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ให้ปรึกษานักบำบัดของคุณ คุณอาจต้องลองใช้แนวทางต่างๆก่อนจึงจะพบวิธีที่นำไปสู่การปรับปรุงมากที่สุด

การทำงานร่วมกับนักบำบัดที่มีความเห็นอกเห็นใจซึ่งเข้าใจอาการและความต้องการของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุง

บรรทัดล่างสุด

อาการ OCD สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมี OCD ร่วมกับสภาวะและสถานการณ์ด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นโรคจิตเภทความวิตกกังวลโรค tic หรือ OCD หลังคลอด

ไม่ว่าคุณจะมีอาการอะไรการรักษาสามารถช่วยได้

หากคุณต่อสู้กับความรับผิดชอบในชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ส่วนตัวเนื่องจากอาการ OCD ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักหรือนักบำบัดโรค พวกเขาสามารถช่วยคุณค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับ OCD