ทำไมหน้าแข้งของฉันถึงชาและฉันจะรักษาพวกเขาได้อย่างไร?

ภาพรวม

อาการชาสามารถอธิบายได้ว่าเป็นการสูญเสียความรู้สึก อาจเกิดขึ้นในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณในเวลาเดียวกัน อาจส่งผลต่อร่างกายของคุณตามเส้นประสาทข้างหนึ่งข้างหนึ่งของร่างกายหรือน้อยกว่าโดยทั่วไปที่ทั้งสองข้างของร่างกาย

อาการชาบางครั้งเกิดขึ้นพร้อมกับความรู้สึกอื่น ๆ เช่นการแทง (เข็มและเข็ม) หรือแม้แต่การรู้สึกเสียวซ่าหรือแสบร้อน

อาการชาที่หน้าแข้ง

หน้าแข้งบางครั้งได้รับผลกระทบจากอาการชา ส่วนใหญ่แล้วอาการชาไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวล

อาการชาที่หน้าแข้งอาจเกิดขึ้นได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งดังต่อไปนี้:

• สูญเสียความรู้สึก (ไม่สามารถรู้สึกถึงอุณหภูมิหรือปวดที่หน้าแข้งของคุณ)
• สูญเสียการประสานงาน (เดินลำบากหรือเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อขาและเท้า)
• ความรู้สึกพินและเข็ม
• รู้สึกเสียวซ่า
• การเผาไหม้

อาการชาที่หน้าแข้งเป็นสาเหตุ

อาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกเป็นภาวะที่เกิดจากการระคายเคืองของเส้นประสาทที่ยาวที่สุดของร่างกายเรียกว่าเส้นประสาท sciatic การระคายเคืองของเส้นประสาท sciatic ส่งผลต่อความสามารถของบุคคลในการควบคุมและความรู้สึกของขา

อาการนี้มักทำให้เกิดอาการปวด แต่ยังทำให้ขาอ่อนแรงหรือชาได้ บางครั้งหลังและก้นยังรู้สึกเจ็บปวดชาหรืออ่อนแรง

เฝือกหน้าแข้ง

Shin splints (บางครั้งเรียกว่า medial tibial stress syndrome) เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดตามด้านหน้าของขาส่วนล่างที่กระดูกหน้าแข้ง อาการปวดส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างหน้าแข้งและข้อเท้า

นักกีฬาและคนอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างหนักเป็นประจำมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการบาดเจ็บที่หน้าแข้งมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ความเจ็บปวดที่เกิดจากเฝือกหน้าแข้งรู้สึกทึบและปวด บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนมึนงง

ปลายประสาทอักเสบ

เส้นประสาทที่ถูกกดทับมักเกิดขึ้นเมื่อมีการกดทับเส้นประสาทโดยกระดูกกล้ามเนื้อกระดูกอ่อนหรือเส้นเอ็นจำนวนมาก ความดันสามารถขัดขวางการทำงานปกติของเส้นประสาท บางครั้งสิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวดรู้สึกเสียวซ่าอ่อนเพลียหรือชา

ในขณะที่เส้นประสาท sciatic มักทำให้เกิดอาการชาที่หน้าแข้งเมื่อรู้สึกระคายเคือง แต่เส้นประสาทอื่น ๆ ในร่างกายเช่นที่สะโพกอาจทำให้เกิดความรู้สึกที่คล้ายกันได้

ดิสก์ Herniated

หมอนรองกระดูกเคลื่อนสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อดิสก์ในกระดูกสันหลังหลุดออกจากที่ ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัวขณะที่ดิสก์ดันกันอย่างเชื่องช้า

ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการชาที่ขาได้เช่นกันโดยปกติจะลงข้างใดข้างหนึ่งของร่างกายหากแผ่นดิสก์ที่ลื่นไถลไปกดทับเส้นประสาทไขสันหลังของคุณ

โรคเบาหวาน

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มักมีอาการปวดชาและรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้าส่วนล่าง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกายสูงขึ้นเป็นเวลานาน

หลายเส้นโลหิตตีบ (MS)

โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมเป็นภาวะที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของร่างกาย เส้นประสาทได้รับความเสียหายและนั่นทำให้สมองส่งข้อความไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ยาก

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมพบว่าการเดินเมื่อเวลาผ่านไปมีความท้าทายมากขึ้น สาเหตุหนึ่งคืออาการชาที่ขาและเท้า

โรคลูปัส

โรคลูปัสเป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้เกิดปัญหาอย่างเป็นระบบหลายอย่างในร่างกาย อาการของโรคลูปัสอาจส่งผลต่อส่วนต่างๆของร่างกายในเวลาที่ต่างกัน ซึ่งรวมถึงขา

โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดในสมองมีเลือดออกและแตกหรือเมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองถูกปิดกั้นด้วยวิธีอื่น

โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 5 ในสหรัฐอเมริกา อาการสำคัญอย่างหนึ่งของโรคหลอดเลือดสมองคืออาการชาหรืออ่อนแรง ซึ่งมักจะส่งผลต่อร่างกายด้านใดด้านหนึ่ง ได้แก่ ใบหน้าแขนหรือใบหน้าและขา

หากคุณคิดว่าคุณหรือคนอื่นกำลังเป็นโรคหลอดเลือดสมองให้โทร 911 ทันที

โรคหลอดเลือดส่วนปลาย

โรคหลอดเลือดส่วนปลายอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคราบจุลินทรีย์บนผนังหลอดเลือดสร้างขึ้นทำให้แคบลง มักมีผลต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2

อาการที่สำคัญอย่างหนึ่งคืออาการชารู้สึกเสียวซ่าหรือเข็มและเข็มที่ขาและเท้าส่วนล่าง ความรู้สึกนี้มักมาพร้อมกับความเจ็บปวดในที่เดียวกันเมื่อเดินหรือออกกำลังกาย

เนื้องอก

เนื้องอกในสมองเป็นภาวะร้ายแรงที่อาจส่งผลต่อการสื่อสารของสมองกับร่างกาย อาการสำคัญอย่างหนึ่งของเนื้องอกในสมองคืออาการชาในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรือมากกว่านั้น เนื้องอกในสมองเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS)

อาการขาอยู่ไม่สุขอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เช่นอาการชาที่หน้าแข้ง บ่อยครั้งที่ความรู้สึกเหล่านี้มาพร้อมกับแรงกระตุ้นอย่างมากในการขยับขา นอกจากความรู้สึกไม่สบายแล้ว RLS มักจะรบกวนการนอนหลับของบุคคลทำให้เกิดความเหนื่อยล้า

เคมีบำบัด

เคมีบำบัดเป็นวิธีการรักษามะเร็งและเนื้องอกที่พบบ่อย อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดอาการชาตามส่วนต่างๆของร่างกายรวมทั้งหน้าแข้ง

โรคระบบประสาทส่วนปลายไม่ทราบสาเหตุเรื้อรัง

โรคระบบประสาทเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทถูกทำลายรบกวนการทำงานที่ถูกต้องของระบบประสาทส่วนปลาย (PNS) เมื่อไม่สามารถระบุสาเหตุของความเสียหายของเส้นประสาทได้จึงเรียกว่าโรคระบบประสาทที่ไม่ทราบสาเหตุ

โรคระบบประสาททำให้เกิดความรู้สึกแปลก ๆ ในส่วนต่างๆของร่างกายบ่อยครั้งที่เท้าหน้าแข้งและมือ การขาดการรักษาอาจทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทในระยะยาว

ไฟโบรมัยอัลเจีย

Fibromyalgia เป็นความผิดปกติที่มีสาเหตุไม่ชัดเจนซึ่งทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อชาและความเหนื่อยล้ารวมถึงปัญหาอื่น ๆ ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์สำคัญเช่นความเครียดการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ

ประมาณ 1 ใน 4 ของผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้าหรือมือและแขน

กลุ่มอาการของ Tarsal Tunnel

Tarsal Tunnel syndrome อาจทำให้เกิดอาการชาที่หน้าแข้งแม้ว่าโดยทั่วไปจะมีผลต่อฝ่าเท้าก็ตาม ภาวะนี้เป็นผลมาจากแรงกดซ้ำ ๆ ที่บีบอัดหรือทำลายเส้นประสาทหลังแข้ง

Tarsal tunnel syndrome มักเกิดจากเงื่อนไขอื่น ๆ เช่น:

• เท้าแบน
• เส้นเลือดขอด
• การบาดเจ็บ
• โรคเบาหวาน

อาการชาในการรักษาหน้าแข้ง

การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการชาหน้าแข้งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่อาการชาที่หน้าแข้งจะดีขึ้นเอง

ในระหว่างนี้นี่คือวิธีการรักษาทั่วไปที่ควรช่วยบรรเทา:

การเยียวยาที่บ้าน

• พักผ่อน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับบาดเจ็บ)
• น้ำแข็งหรือความร้อน (เมื่อสาเหตุคือเส้นประสาทที่ถูกกดทับ)
• Ibuprofen (เพื่อลดการอักเสบ)
• การออกกำลังกาย (สำหรับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ)
• การนวด (เพื่อลดความรู้สึกชาและบรรเทาอาการของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ)

การรักษาทางการแพทย์

สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือสงสัยว่าคุณเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรืออาจมีเนื้องอก

สัญญาณอย่างหนึ่งที่คุณควรไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือคือหากการรักษาที่บ้านยังไม่ช่วยบรรเทาอาการของคุณ การรักษาทางการแพทย์ทั่วไปสำหรับอาการชาที่หน้าแข้ง ได้แก่ :

• การผ่าตัด (เพื่อเอาเนื้องอกซ่อมแซมหมอนรองกระดูกและอื่น ๆ )
• ยา (เช่นกาบาเพนตินหรือพรีกาบาลินที่ใช้ในระบบประสาทส่วนปลาย)
• กายภาพบำบัด

เมื่อไปพบแพทย์

ไปพบแพทย์หากอาการชาหน้าแข้งไม่หายใน 1 สัปดาห์ ขอความช่วยเหลือฉุกเฉินหรือโทร 911 ทันทีหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณต่อไปนี้ของโรคหลอดเลือดสมอง:

• อัมพาตในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณ
• อาการชาหรือความอ่อนแออย่างกะทันหันและรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีผลต่อร่างกายเพียงด้านเดียว
• ความสับสน
• ปัญหาในการพูดหรือเข้าใจคำพูด
• การสูญเสียความสมดุลหรือเวียนศีรษะ
• ปวดศีรษะรุนแรงหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น

การพบแพทย์ทันทีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันความเสียหายในระยะยาว

ซื้อกลับบ้าน

อาการชาที่หน้าแข้งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ประสบในช่วงหนึ่งของชีวิต ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ในอีกกรณีหนึ่งอาการชาหน้าแข้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่า

ไปพบแพทย์เพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการชาที่หน้าแข้งและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง