ทำไม MS สามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศในผู้ชาย - และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

หากอาการของ MS กำลังทำให้ความใกล้ชิดท้าทายสำหรับคุณโปรดทราบว่ามีกลยุทธ์ที่สามารถช่วยได้

ความผิดปกติทางเพศสามารถกำหนดได้ว่ากำลังประสบปัญหาในช่วงใด ๆ ของวงจรทางเพศที่ก่อให้เกิดความไม่พอใจต่อบุคคลหรือคู่ค้าที่เกี่ยวข้อง

เป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อทุกคน

ข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับความผิดปกติทางเพศในผู้ชายที่เป็นโรค MS คือ:

• สมรรถภาพทางเพศ: ไม่สามารถบรรลุหรือรักษาการแข็งตัวได้เพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์แบบเจาะทะลุหรือถึงจุดสุดยอด
• ความผิดปกติของการหลั่ง: การไม่สามารถหลั่งออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างการสำเร็จความใคร่
• ความผิดปกติของการสำเร็จความใคร่ (anorgasmia): ไม่สามารถเข้าถึงจุดสุดยอดได้
• ความใคร่ที่ลดลง: ความปรารถนาทางเพศลดลงหรือความเร้าอารมณ์ในการสัมผัสหรือสิ่งเร้าทางสายตา
• การหลั่งเร็ว: ถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไปสำหรับความพึงพอใจทางเพศ

โดยทั่วไปผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่จะชี้ไปที่ 3 ประเภทเมื่อพูดถึงสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังความผิดปกติทางเพศ:

• ความผิดปกติหลักหมายถึงรอยโรคทางระบบประสาทหรือระบบประสาทของ MS ที่อาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆเช่นการสูญเสียความรู้สึกและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากผลของ MS ต่อทางเดินในสมองและกระดูกสันหลัง ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษา MS อาจทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงเนื่องจากมีผลต่อสมองหรือกระดูกสันหลัง
• ความผิดปกติทุติยภูมิ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงที่ไม่เกี่ยวกับเพศเช่นความเหนื่อยล้าความเจ็บปวดและความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ ยาที่ใช้ในการรักษา MS อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่อาจทำให้เกิดความผิดปกติทุติยภูมิ
• ความผิดปกติในระดับตติยภูมิชี้ให้เห็นถึงความกังวลทางอารมณ์และจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและปัญหาความสัมพันธ์ แม้ว่า MS สามารถกำเริบและส่งกลับได้ แต่ปัญหาทางอารมณ์อาจเป็นปัญหาได้แม้ว่าโรคจะอยู่ในการบรรเทาอาการก็ตาม

6 ขั้นตอนในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ

ขั้นตอนแรกในการฟื้นฟูสภาพทางการแพทย์ใด ๆ ที่สร้างความทุกข์ทรมานทางร่างกายและอารมณ์คือการขอความช่วยเหลือ น่าเสียดายที่เมื่อพูดถึงปัญหาทางเพศปัญหานี้มักจะเป็นอุปสรรคแรก

ตามรายงานของ National Multiple Sclerosis Society พบว่า 63 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค MS กล่าวว่าพวกเขาไม่เคยพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขาและมีเพียง 20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่จำได้ว่ามีผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพถามเกี่ยวกับความผิดปกติทางเพศ

1. เริ่มต้นด้วยการพูดคุย

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักนักประสาทวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเกี่ยวกับปัญหาที่คุณพบ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศยังเป็นแหล่งข้อมูลที่ดี American Association of Sexuality Educators, Counselors และ Therapists (AASECT) เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมในการค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีความรู้และมีความเห็นอกเห็นใจเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่สำคัญเหล่านี้

2. เน้นการรับประทานอาหารที่ดีต่อหัวใจ

ที่น่าสนใจคือสิ่งเดียวกับที่คุณทำเพื่อสุขภาพหัวใจเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

การรักษาการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงหัวใจให้เพียงพอจำเป็นต้องใช้รูปแบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย การไหลเวียนของเลือดไปยังเพลาของอวัยวะเพศทำให้เกิดการแข็งตัว

ลองผสมผสานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเข้ากับอาหารของคุณ คุณสามารถทำได้โดยปฏิบัติตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรือแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของ American Heart Association

3. รับการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายช่วยควบคุมน้ำหนักปรับปรุงความเหนื่อยล้าและช่วยสุขภาพจิตโดยรวม

การออกกำลังกายกับ MS อาจเป็นเรื่องท้าทายขึ้นอยู่กับข้อ จำกัด ทางกายภาพในปัจจุบันของคุณ การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญการทำความเข้าใจว่าสิ่งที่คุณทำได้อาจแตกต่างกันไปในบางครั้งโดยขึ้นอยู่กับอาการ MS ของคุณ

โปรแกรมการออกกำลังกายอาจรวมถึงกิจกรรมแอโรบิคเช่นการวิ่งการเดินขี่จักรยานหรือว่ายน้ำรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อและท่าทางของโยคะ

การหากิจกรรมที่เหมาะกับคุณและคุณชอบควรเป็นเป้าหมาย

4. เน้นสุขภาพอุ้งเชิงกราน

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการรักษาการแข็งตัวการหลั่งและความรู้สึกถึงจุดสุดยอด กล้ามเนื้ออาจอ่อนแอได้เนื่องจากมีรอยโรค MS ที่กระดูกสันหลัง

กล้ามเนื้อสำคัญเหล่านี้หดตัวเพื่อกักเก็บเลือดไว้ที่เพลาของอวัยวะเพศชายเพื่อรักษาการแข็งตัวช่วยเพิ่มความสามารถในการรักษาการแข็งตัวและลดอาการหลั่งเร็ว

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงจะช่วยให้รู้สึกถึงจุดสุดยอดได้ดีขึ้น

การบำบัดทางกายภาพในอุ้งเชิงกรานเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเรียนรู้ที่จะเสริมสร้างและปรับปรุงการทำงานของอุ้งเชิงกรานเพื่อสุขภาพอุ้งเชิงกรานโดยรวมรวมถึงสมรรถภาพทางเพศ

5. วางแผนล่วงหน้า

ความเหนื่อยล้าอาจเป็นปัจจัยหลักที่เกิดจากความใกล้ชิดทางเพศสำหรับผู้ที่เป็นโรค MS

การวางแผนล่วงหน้าสำหรับการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยให้คุณทำกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวันได้อย่างรวดเร็วเพื่อประหยัดพลังงาน การคิดถึงความใกล้ชิดอาจช่วยเพิ่มความปรารถนาและเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณ

สิ่งนี้อาจดูไม่เป็นที่ต้องการเท่าความเป็นธรรมชาติ แต่การจัดลำดับความสำคัญของเพศโดยการวางแผนและการเตรียมความพร้อมไม่ได้ทำให้การกระทำลดน้อยลง แต่เป็นการกำหนดสิ่งนี้ให้เป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของคุณ

ใช้ประโยชน์จากภาพทางเพศนิตยสารและวรรณกรรมอื่น ๆ หากคุณมีหุ้นส่วนให้ส่งข้อความตลอดทั้งวันเพื่อจัดเวทีสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้น

พิจารณาการมีเซ็กส์ตอนเช้าหากความเหนื่อยล้าเป็นปัญหาหรือหากคุณต้องการใช้ประโยชน์จากการแข็งตัวในตอนเช้า

6. รู้จักตัวเลือกการใช้ยาของคุณ

มีตัวเลือกยาสำหรับผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศรวมทั้งผู้ชายที่เป็นโรค MS

หากอาการเกร็งในกล้ามเนื้อของคุณสร้างความยากลำบากในการมีเพศสัมพันธ์การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาลดความยืดหยุ่นก่อนที่จะมีความใกล้ชิดอาจเป็นประโยชน์

ยามีผลข้างเคียงดังนั้นการใช้ประโยชน์จากการแทรกแซงที่ไม่ใช่ยาทั้งหมดก่อนที่จะขอใบสั่งยาจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด

บรรทัดล่างสุด

ชีวิตทางเพศที่ดีมีประโยชน์ที่ครอบคลุมทั้งด้านอารมณ์สังคมและร่างกายของชีวิต

หากอาการ MS ของคุณกำลังทำให้ความใกล้ชิดเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณโปรดทราบว่ามีกลยุทธ์ที่สามารถช่วยได้ การแสวงหาความรู้และการดูแลเมื่อจำเป็นเป็นขั้นตอนแรกสู่ชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

Erin Glace, PT, MSPT, PRPC เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกระดูกเชิงกรานที่มีประสบการณ์มากกว่า 25 ปีในการรักษาผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอุ้งเชิงกราน เธอมุ่งมั่นทุ่มเทและฝึกฝนในการพัฒนาโปรแกรมสุขภาพอุ้งเชิงกรานที่เป็นนวัตกรรมและครอบคลุม ในปี 2019 Erin เริ่มต้น แม่แคร์พี. ที ด้วยภารกิจในการพัฒนาชีวิตของผู้หญิงผ่านการศึกษาออนไลน์เกี่ยวกับการเตรียมตัวและการฟื้นตัวจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร