‘การโกงแบบไมโคร’ คืออะไรกันแน่?

มันคืออะไร?

แน่นอนว่ามันง่ายที่จะระบุการโกงเมื่อมีการเลีย / ลูบ / สัมผัสที่อวัยวะเพศ

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับสิ่งที่ละเอียดกว่าเล็กน้อยเช่นการขยิบตาการปัดแอปใต้โต๊ะหรือการแตะเข่าล่ะ?

มีคำสำหรับสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้เส้นแบ่ง (บางมาก) ระหว่างความซื่อสัตย์และความไม่ซื่อสัตย์นั่นคือการโกงขนาดเล็ก

“ การโกงขนาดเล็กหมายถึงการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ นั่นคือ เกือบ การโกง” Tammy Shaklee ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ LGBTQ และผู้ก่อตั้ง H4M Matchmaking กล่าว

สิ่งที่นับได้ว่าเป็น "การโกง" นั้นแตกต่างกันไปในทุกความสัมพันธ์ดังนั้นสิ่งที่ถือว่าเป็นการโกงขนาดเล็กก็อาจแตกต่างกันไปเช่นกัน

ตามกฎทั่วไปการโกงขนาดเล็กคืออะไรก็ตามที่มีค่าใช้จ่ายทางอารมณ์ร่างกายหรือทางเพศมากกว่าที่คิดว่าเป็นโคเชอร์ในความสัมพันธ์ของคุณ

“ มันเป็นทางลาดชัน” เธอกล่าว “ มันเป็นอะไรก็ได้ สามารถ นำไปสู่การโกงอย่างเต็มรูปแบบในอนาคต”

นี่เป็นสิ่งใหม่หรือไม่?

ไม่! ด้วยความหลงใหลใหม่ของเราเกี่ยวกับการตั้งชื่อเทรนด์การออกเดทและโศกนาฏกรรมตอนนี้เรามีภาษาที่จะเรียกพฤติกรรมนี้ออกมาได้

Shaklee ตั้งข้อสังเกตว่ารูปแบบการโกงขนาดเล็กที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวข้องกับการส่งข้อความและโซเชียลมีเดีย (* ไอ * สไลด์ DM * ไอ *) ดังนั้นหากไมโครโกง ดูเหมือนว่า เป็นเรื่องปกติมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นเพราะเราหันมาใช้บริการออนไลน์มากขึ้นเรื่อย ๆ

การโกงแบบไมโครเหมือนกับการโกงทางอารมณ์หรือไม่?

ไม่ แต่ทั้งสองมีการทับซ้อนกัน

ในฐานะที่เป็น Gigi Engle แบรนด์แอมบาสเดอร์ Lifestyle Condoms โค้ชทางเพศที่ได้รับการรับรองและผู้เขียน“ All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life” กล่าวว่า“ การโกงทางอารมณ์เป็นลูกพี่ลูกน้องของการโกงขนาดเล็ก”

การโกงทางอารมณ์ทำให้ไม่มีความเกลียดชัง แต่มีการลงทุนทางอารมณ์ที่ไม่เหมาะสม

ในทางกลับกันการโกงขนาดเล็กไม่ได้หมายถึงการข้ามพรมแดนทางอารมณ์เท่านั้น

สิ่งที่นับเป็นการโกงขนาดเล็ก?

อีกครั้งขึ้นอยู่กับสิ่งที่นับว่าเป็นการโกงในความสัมพันธ์ของคุณ

ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างจากการดาวน์โหลด Lex แอพหาคู่ใหม่“ เพื่อลองดู!” เพื่อเล่นกับผมของเพื่อนแตะสองครั้งที่รูปภาพ Instagram ของแฟนเก่าหรือถ่ายรูปเป็นประจำ ขยาย อาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงานสามารถนับได้

ตัวอย่างอื่น ๆ ได้แก่ :

• ตอบกลับเรื่องราว Instagram ของบุคคลใดบุคคลหนึ่งเสมอ
• ให้ความสำคัญกับคนที่ ไม่ใช่ คู่ของคุณมากกว่าคู่จริงของคุณในงานปาร์ตี้
• ปิดเสียงใครบางคนหรือลบการแลกเปลี่ยนข้อความเพื่อให้คู่ของคุณไม่พบว่าคุณกำลังแชท
• การแบ่งปันรายละเอียดส่วนตัวเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศความคิดงมงายและจินตนาการกับคนที่ ไม่ใช่ คู่หูของคุณ

Engle เรียกว่าการโกงขนาดเล็กไม่ได้เป็นเอกสิทธิ์ของความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว

“ ถ้าคุณมีความสัมพันธ์แบบเปิดเผยโดยที่คุณได้รับอนุญาตให้มีเซ็กส์นอกความสัมพันธ์ แต่ไม่มีความรู้สึกการมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เป็นความลับกับใครสักคนจะเป็นการโกงแบบมิร์โค่”

เธอเสริมว่าจะเกิดขึ้นเช่นเดียวกันหากคุณมีความสัมพันธ์ที่รักใคร่กลมเกลียวและอย่าบอกคนรักของคุณเกี่ยวกับคนใหม่ที่คุณกำลังเห็นแม้ว่าคุณจะตกลง

โดยปกติแล้วในทางปฏิบัติจะมีลักษณะอย่างไร?

โดยทั่วไปแล้วการลงทุนเวลาพลังงานหรือพื้นที่ส่วนหัวของคนที่ไม่ใช่คู่ของคุณมากเกินไป Shaklee กล่าว

นั่นอาจหมายถึงการผูกติดกับเพื่อนร่วมงานมากเกินไปลองนึกถึงอาหารกลางวันที่ต้องทำงานเป็นเวลานานหยิบกาแฟขึ้นมาในตอนเช้าเป็นประจำหรือส่งข้อความหลังจากเวลาผ่านไปหลายชั่วโมง

อาจหมายถึงการ "เป็นมิตร" บนโซเชียลมีเดียเล็กน้อยเช่นชอบรูปเก่า ๆ ของใครบางคนเยี่ยมชมโปรไฟล์ของพวกเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่าหรือเลื่อนเข้าไปใน DM ของพวกเขา

อาจหมายถึงการแต่งตัวที่แตกต่างออกไปเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังจะเจอใครบางคน (#dresstoimpress) หรือไม่พูดถึงเมนของคุณกับคนที่คุณคิดว่าน่าสนใจ

“ ถ้าลำไส้ของคุณบอกคุณว่าคู่ของคุณจะรู้สึกอึดอัดจากการกระทำหรือท่าทางของคุณหรือคุณรู้สึกไม่สบายใจนั่นเป็นสิ่งที่บ่งบอกได้ดีทีเดียวว่าคุณกำลังโกงเพียงเล็กน้อย” Engle กล่าว

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ทำมันโดยที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำ?

สัญญาณอันดับหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณกำลังโกงระดับไมโครคือการให้ความสำคัญกับคนอื่นและความรู้สึกการอนุมัติหรือความสนใจของพวกเขามากกว่าคู่ของคุณ

“ เมื่อมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นคุณกำลังบอกใครสักคนก่อนที่จะบอกคนรักของคุณหรือไม่” ถาม Shaklee “ เมื่อมีคนอื่นกำลังพูดคุณพบว่าตัวเองกำลังหลบหลีกพวกเขาอยู่หรือเปล่า”

หากคำตอบคือ Y-E-S สำหรับข้อใดข้อหนึ่งให้เริ่มหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงแสดงออกหรือรู้สึกแบบนี้

คุณกำลังได้รับความสนใจความใกล้ชิดหรือความตื่นเต้นที่มีต่อคู่ของคุณน้อยลงกว่าเดิมหรือไม่? พฤติกรรมที่น่าสงสัยของคุณอาจบ่งบอกถึงความไม่พอใจภายในสถานะปัจจุบันของความสัมพันธ์ของคุณ

ถ้าเป็นเช่นนั้น - และคุณคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณควรค่าแก่การกอบกู้ - ถึงเวลาทำงานร่วมกับคู่ของคุณเพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าว

อย่างไรก็ตามหากมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดในความสัมพันธ์ของคุณที่ไม่รู้สึกว่าสามารถแก้ไขได้วิธีแก้ปัญหาก็คือการเลิกรา Shaklee กล่าว

จะเป็นอย่างไรถ้าไม่ใช่คุณ แต่เป็นคู่หูของคุณ

ถึงเวลาแชทกันแล้ว “ มาหาคู่ของคุณพร้อมกับตัวอย่างเฉพาะของการโกงขนาดเล็ก อธิบายว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำร้ายคุณอย่างไร” Engle กล่าว

เป้าหมายควรจะออกจากการสนทนาด้วยแผนการเล่นเกมเพื่อก้าวไปข้างหน้า (หรือไม่…)

วิธีเข้าสู่การสนทนา:

• “ ฉันสังเกตเห็นว่าคุณรัก X มากเป็นพิเศษ ฉันชอบที่จะมีการสนทนาว่านั่นคือสิ่งที่คุณทราบหรือไม่เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้นและทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร”
• “ ฉันรู้สึกประหม่าที่จะพูดถึงเรื่องนี้ แต่เห็นว่าคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอิโมจิรูปหัวใจในรูปของแฟนเก่าของคุณและมันทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ คุณจะเปิดใจสำหรับการสนทนาเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียและขอบเขตหรือไม่”
• “ เราเจอกันมาได้สองสามเดือนแล้วและฉันอยากคุยเรื่องการลบแอปหาคู่ออกจากโทรศัพท์ไม่ใช่ "ปัดเพื่อเตะเท่านั้น" อีกต่อไป "

จำไว้ว่า: ความรู้สึกของคุณถูกต้อง

“ ถ้าพวกเขาพูดลอยๆว่า ‘มันไม่ใช่เรื่องใหญ่’ หรือทำให้คุณรู้สึกว่าขัดสนหรือไม่มีเหตุผลนั่นคือรูปแบบหนึ่งของการจุดไฟ” Engle กล่าว และนั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่จะพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณใหม่

แต่ถ้าคู่ของคุณตอบสนองด้วยความเอาใจใส่และเปิดใจที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมและกำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ของคุณก็จะแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

คุณกำหนดขอบเขตรอบ ๆ มันอย่างไร?

การสร้างขอบเขตที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยมีมาก่อนอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยได้

สนทนาอย่างตรงไปตรงมา มุ่งหน้าไปยังดินแดนที่เป็นกลาง (คิดว่า: ที่จอดรถที่จอดรถร้านกาแฟ) จากนั้นรับ realll ดีจริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังรู้สึกและคุณคิดว่าความรู้สึกนั้นมาจากไหน (และต้องแน่ใจว่าคู่ของคุณมีพื้นที่ที่จะแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขาด้วย!)

ทำตามขั้นตอนเพื่อกระชับความสัมพันธ์ของคุณ เนื่องจากการโกงขนาดเล็กมักบ่งบอกถึงปัญหาภายในความสัมพันธ์ให้ทำงานร่วมกับคู่ของคุณเพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าว นั่นอาจนำมาซึ่งการจัดลำดับความสำคัญของเวลาคุณภาพให้ดีขึ้นเริ่มกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์หรือมีส่วนร่วมใน PDA มากขึ้น

พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่นับเป็นการโกงและการโกงขนาดเล็ก และเจาะจง! DMing ทุกคนและทุกคนบนอินสตาแกรมไม่ใช่หรือ? หรือเฉพาะคนที่คุณเคยเดทหรือเคยสนใจ? ความรักทางกายเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมเสมอไปหรือเพียงแค่มุ่งไปที่เพื่อนโสดเท่านั้น? การพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานนอกเวลาทำการไม่ยุติธรรมเสมอไปหรือเมื่อเกิดขึ้นผ่านข้อความ (ตรงข้ามกับอีเมล)?

มีการสนทนานี้อีกครั้งและอีกครั้ง เมื่อเพื่อนร่วมงานเพื่อนและคนรู้จักเข้ามาในชีวิตและโซเชียลฟีดของคุณโอกาสใหม่ ๆ สำหรับการโกงขนาดเล็กจะเกิดขึ้น ดังนั้นควรตรวจสอบกับคนรักของคุณต่อไปว่าอะไรที่รู้สึกสบายใจในโครงสร้างความสัมพันธ์ของคุณ

คุณจะก้าวข้ามผ่านมันไปได้อย่างไร?

ความจริงอ้างอิงจาก Engle กล่าวว่า“ ไม่ใช่ทุกคู่ จะ สามารถก้าวข้ามผ่านการโกงระดับจิ๋วได้”

แต่ถ้าก้าวข้ามผ่านไปมันคือเป้าหมาย Shaklee กล่าวว่าสูตรอาหารคือการดูแลที่สม่ำเสมอความซื่อสัตย์ท่าทางแห่งความรักความมั่นใจและการจัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง

“ การขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่มีใบอนุญาตซึ่งสามารถช่วยคุณทำงานผ่านมันก็ช่วยได้เช่นกัน” เธอกล่าว

บรรทัดล่างสุด

สิ่งที่นับได้ว่าการโกงขนาดเล็กนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ถูกกำหนดว่าเป็นการโกง นี่คือเหตุผลที่การสร้างขอบเขตทางอารมณ์ร่างกายและทางเพศ (และเร็วกว่าในภายหลัง!) จึงมีความสำคัญ

หากการโกงขนาดเล็กเกิดขึ้นภายในความสัมพันธ์สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับเรื่องนี้จากนั้นจึงวางแผนที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก

หลังจากนั้นก็อาจเรียกได้ว่า ไมโคร- โกง แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่ใช่ มาโคร-ปัญหา.

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอต่อไป อินสตาแกรม.