สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อค้นหาการบำบัดทางออนไลน์ที่ต้องทำประกันของคุณ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ก่อนหน้านี้คุณสามารถใช้ประกันสุขภาพสำหรับการบำบัดแบบตัวต่อตัวได้ แต่ไม่ใช่บริการออนไลน์ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากภายในปีที่ผ่านมา ในช่วงการระบาดของ COVID-19 ผู้คนจำนวนมากได้ใช้ประโยชน์จากบริการ telehealth มากกว่าที่เคยเป็นมา

Telehealth ช่วยให้คุณพบแพทย์นักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ทางออนไลน์ได้จากบ้านของคุณ ในขณะที่เทคโนโลยีสำหรับ telehealth มีให้บริการมาหลายปีแล้ว แต่การแพร่ระบาดทำให้เกิดความชัดเจนว่าการเข้าถึงการดูแลออนไลน์เป็นบริการที่สำคัญ

การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้แพลตฟอร์มการดูแลเริ่มมีมากขึ้นและทำให้ บริษัท ประกันภัยหลายแห่งเริ่มครอบคลุมการให้บริการ

ผู้ให้บริการบำบัดออนไลน์ทำประกันหรือไม่?

ผู้ให้บริการบำบัดออนไลน์หลายรายทำประกัน การบำบัดแบบออนไลน์มีให้บริการจากแพลตฟอร์มขนาดใหญ่ที่เชี่ยวชาญด้านบริการออนไลน์เช่น Talkspace หรือ Better Help และจากแนวทางการบำบัดเฉพาะบุคคล

ไม่ใช่ทุกแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ทำประกัน แต่ส่วนใหญ่ทำ นักบำบัดหลายคนที่เสนอเซสชันออนไลน์ก็ทำประกันเช่นกัน

ตามกฎแล้วหากคุณมีประกันคุณอาจพบผู้ให้บริการบำบัดออนไลน์ที่จะเข้าร่วมแผนของคุณ อย่างไรก็ตามความคุ้มครองที่แน่นอนสำหรับการบำบัดทางออนไลน์ที่มีให้คุณขึ้นอยู่กับแผนประกันของคุณนักบำบัดที่คุณเลือกและข้อบังคับของรัฐของคุณ

ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตออนไลน์รับประกันภัยของฉันหรือไม่?

คุณสามารถเริ่มต้นได้โดยดูที่เว็บไซต์ของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่คุณต้องการใช้ แพลตฟอร์มออนไลน์ส่วนใหญ่จะมีลิงค์ให้คุณคลิกเพื่อดูว่าพวกเขาทำงานกับ บริษัท ประกันใดบ้าง

อาจมีแบบฟอร์มที่คุณสามารถใช้เพื่อตรวจสอบความครอบคลุมของคุณได้ คุณจะต้องระบุชื่อแผนชื่อของคุณและหมายเลขกรมธรรม์เพื่อดูว่าคุณได้รับความคุ้มครองหรือไม่

ผู้ให้บริการหลายรายจะรวมรายชื่อแผนประกันที่ยอมรับไว้ในเว็บไซต์ของตน อย่างไรก็ตามคุณควรโทรติดต่อสำนักงานของนักบำบัดโรคที่คุณกำลังพิจารณาอยู่เสมอ พวกเขาจะสามารถตรวจสอบได้ว่าพวกเขายอมรับแผนประกันเฉพาะของคุณสำหรับการบำบัดทางออนไลน์หรือไม่

อีกทางเลือกหนึ่งคือเริ่มต้นด้วยการโทรติดต่อ บริษัท ประกันภัยของคุณ บริษัท สามารถแจ้งให้คุณทราบได้ว่าคุณมีความคุ้มครองสำหรับการบำบัดทางออนไลน์หรือไม่และคุณจะต้องจ่ายเงินประกันหรือค่าประกันเหรียญใดบ้าง นอกจากนี้ยังสามารถชี้ให้คุณเห็นทิศทางของนักบำบัดที่อยู่ในเครือข่าย

บริษัท ประกันบางแห่งยังทำงานร่วมกับแพลตฟอร์มการบำบัดที่เฉพาะเจาะจง ตัวแทนฝ่ายบริการลูกค้าจาก บริษัท ประกันภัยของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าเป็นเช่นนั้นหรือไม่และสามารถบอกวิธีเข้าถึงแพลตฟอร์มได้

ข้อดีของการบำบัดออนไลน์

• คุณสามารถนัดหมายจากบ้านหรือที่ทำงานของคุณได้อย่างสะดวกสบาย
• คุณไม่จำเป็นต้องขับรถไปยังสถานที่นัดหมายหรือนัดหมายการเดินทาง
• คุณมักจะพบนักบำบัดในตอนเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์
• คุณมักจะได้รับการนัดหมายอย่างรวดเร็ว

ข้อเสียของการบำบัดออนไลน์

• คุณต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่แรงเพื่อเข้าถึงบริการ
• วิดีโออาจแตกหรือล้าหลังทำให้เกิดความเครียดในการบำบัด
• การบำบัดแบบออนไลน์อาจทำให้รู้สึกเป็นส่วนตัวน้อยลงและนักบำบัดอาจพลาดตัวชี้นำอวัจนภาษาบางอย่าง
• การพูดคุยเป็นการส่วนตัวอาจเป็นเรื่องยากขึ้นหากคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ผู้ให้บริการบำบัดออนไลน์ใช้ Medicaid หรือ Medicare หรือไม่?

เช่นเดียวกับ บริษัท ประกันเอกชน Medicare และ Medicaid ได้เพิ่มความครอบคลุมสำหรับการบำบัดทางออนไลน์ในช่วงที่มีการระบาด

ตอนนี้ Medicare ครอบคลุมการบำบัดแบบออนไลน์สำหรับสมาชิก Medicare ทุกคน แผน Medicare Advantage ยังครอบคลุมถึงการบำบัดแบบออนไลน์

เมื่อพูดถึง Medicaid ความครอบคลุมของคุณขึ้นอยู่กับรัฐของคุณ อย่างไรก็ตามมีการขยายตัวอย่างมากในช่วงที่โควิด -19 ระบาด ปัจจุบันเกือบทุกรัฐอนุญาตให้ผู้ลงทะเบียน Medicaid เข้าถึงการบำบัดทางออนไลน์ได้

คุณสามารถโทรไปที่หมายเลขบนบัตร Medicaid เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมหรือติดต่อสำนักงาน Medicaid ของรัฐของคุณ

โดยทั่วไปแพลตฟอร์มและผู้ให้บริการออนไลน์จะระบุว่าพวกเขาใช้ Medicare หรือ Medicaid คุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการได้หากคุณไม่แน่ใจ

หากคุณกำลังมองหาการใช้นักบำบัดส่วนตัวหรือการฝึกฝนคนในสำนักงานน่าจะช่วยคุณได้ หากคุณกำลังมองหาแพลตฟอร์มการบำบัดที่ใหญ่ขึ้นตัวแทนฝ่ายบริการลูกค้าสามารถตอบคำถามของคุณได้

บริษัท ใดบ้างที่ให้บริการบำบัดออนไลน์

คุณสามารถค้นหาการบำบัดทางออนไลน์ได้จากหลาย บริษัท บริษัท ที่ดีที่สุดสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับความต้องการและความคุ้มครองของคุณ บาง บริษัท ที่ให้บริการบำบัดออนไลน์ ได้แก่ :

• Talkspace Talkspace ช่วยให้คุณส่งข้อความถึงนักบำบัดโรคได้ตลอดทั้งวัน คุณยังสามารถเข้าร่วมการบำบัดด้วยวิดีโอสดได้อีกด้วย มีบริการบำบัดและจิตเวช
• MDLIVE. คุณสามารถใช้ MDLIVE เพื่อพูดคุยกับนักบำบัดทางออนไลน์หรือทางโทรศัพท์ แพลตฟอร์มจะช่วยคุณเลือกนักบำบัดที่เหมาะกับคุณ คุณยังสามารถพบจิตแพทย์โดยใช้แพลตฟอร์มนี้
• แอมเวลล์ คุณสามารถพบนักบำบัดโรคหรือจิตแพทย์ออนไลน์กับ Amwell บริษัท นำเสนอการเข้าชมวิดีโอและผู้ให้บริการได้รับการฝึกอบรมด้านการบำบัดทางไกล
• แพทย์ตามความต้องการ คุณจะเริ่มต้นด้วยการประเมินเพื่อจับคู่กับนักบำบัดโรคหรือจิตแพทย์ที่สามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณใช้ Doctors on Demand คุณสามารถนัดหมายวิดีโอออนไลน์ได้ 7 วันต่อสัปดาห์ด้วยแพลตฟอร์มนี้
• Teladoc. คุณสามารถนัดหมายทางวิดีโอหรือโทรศัพท์กับนักบำบัดที่คุณเลือกโดยใช้ Teladoc บริการจะถามคำถามเพื่อช่วยจับคู่คุณกับนักบำบัดที่เหมาะสมกับคุณ คุณยังสามารถพบจิตแพทย์

นอกจากนี้ยังมีการบำบัดแบบออนไลน์จากผู้ให้บริการรายย่อยหลายราย คุณสามารถค้นหาผู้ให้บริการออนไลน์หรือขอให้ บริษัท ประกันภัยของคุณช่วยค้นหาผู้ให้บริการออนไลน์

หากมีความคิดฆ่าตัวตาย:

หากคุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองโปรดติดต่อ มีความช่วยเหลืออยู่ในขณะนี้:

• โทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้
• โทรไปที่ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 1-800-273-8255
• ใช้ Crisis Text Line โดยส่งข้อความ“ HOME” ไปที่ 741741 ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา
• ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

เคล็ดลับในการค้นหาการบำบัดออนไลน์หรือนักบำบัดที่เสนอการบำบัดออนไลน์

สิ่งสำคัญคือต้องหานักบำบัดที่คุณรู้สึกสบายใจ สิ่งนี้อาจดูท้าทายเป็นพิเศษเมื่อคุณกำลังมองหาบริการออนไลน์ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณค้นหาผู้ให้บริการที่ยอดเยี่ยม:

• พิจารณาค่าใช้จ่ายเบื้องต้น บริการบางอย่างจะมีการทดลองใช้ฟรีหรือนัดหมายแรกฟรี วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณกำลังเลือกนักบำบัดและโปรแกรมที่เหมาะสมก่อนที่จะเข้าร่วมเซสชัน
• ทำความเข้าใจวิธีการชำระเงิน บริการอาจต้องการการชำระเงินร่วมหรือการประกันภัยเหรียญของคุณก่อนการประชุมของคุณหรือในการชำระเงินรายเดือน บริการอื่น ๆ อาจเรียกเก็บเงินจากคุณในภายหลัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทราบวิธีการเรียกเก็บเงินของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความประหลาดใจ
• ทบทวนกระบวนการคัดเลือกนักบำบัด. แพลตฟอร์มต่างๆจะมีวิธีต่างๆในการช่วยคุณเลือกนักบำบัด ตัวอย่างเช่นคุณอาจสนทนากับนักบำบัดและสัมภาษณ์พวกเขาก่อนการนัดหมายครั้งแรก
• มองหานักบำบัดที่เข้าใจประสบการณ์ของคุณ ในบางกรณีการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีบางเชื้อชาติเพศอายุหรือภูมิหลังที่คล้ายคลึงกับคุณอาจช่วยได้ หลายแพลตฟอร์มจะแสดงข้อมูลนี้ล่วงหน้าและสามารถกรองนักบำบัดที่ไม่ตรงกับความต้องการของคุณออกไป
• ตรวจสอบข้อมูลรับรอง ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าคุณกำลังพูดคุยกับนักบำบัดที่เสื่อมคุณภาพและมีใบอนุญาต
• ตรวจสอบตำแหน่งของนักบำบัด สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าคุณสามารถพบนักบำบัดด้วยตนเองได้หากต้องการ ตรวจสอบนักบำบัดออนไลน์ในพื้นที่ว่าสิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณหรือไม่
• ถามว่ามีผู้ให้บริการประเภทใดบ้าง ผู้ให้บริการบำบัดบางรายไม่สามารถให้บริการแบบเดียวกันได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการยานอกเหนือจากการบำบัดคุณจะต้องพบจิตแพทย์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพลตฟอร์มและผู้ให้บริการสามารถให้การสนับสนุนที่คุณต้องการได้

สิ่งที่คาดหวังระหว่างการบำบัดออนไลน์

เซสชันการบำบัดออนไลน์ของคุณจะทำงานเหมือนกับเซสชั่นการบำบัดแบบตัวต่อตัว คุณจะเชื่อมต่อกับผู้ให้บริการของคุณในวิดีโอแชท โดยปกติคุณสามารถทำได้ทางออนไลน์หรือโดยใช้แอปบนโทรศัพท์ของคุณ

คุณจะสามารถพูดคุยกับนักบำบัดของคุณได้ทันทีที่เริ่มเซสชัน พวกเขาจะถามคำถามคุณและช่วยคุณจัดการสุขภาพจิตของคุณเช่นเดียวกับที่พวกเขาทำด้วยตัวเอง

ผู้ให้บริการบางรายให้คุณพูดคุยกับนักบำบัดโรคของคุณทางโทรศัพท์โดยไม่ต้องใช้แฮงเอาท์วิดีโอ ซึ่งอาจสะดวกกว่าในหลาย ๆ กรณี

หากคุณใช้ Talkspace คุณยังสามารถส่งข้อความถึงผู้ให้บริการของคุณได้ตลอดทั้งวัน คุณจะได้รับคำตอบวันละครั้งหรือสองครั้งในวันจันทร์ถึงวันศุกร์ นี่อาจเป็นวิธีที่ดีในการจัดการสุขภาพจิตของคุณในระหว่างการเดินทาง

เมื่อคุณเข้ารับการบำบัดทางออนไลน์สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในสถานที่ส่วนตัว นักบำบัดของคุณจะอยู่ในสำนักงานดังนั้นความเป็นส่วนตัวของคุณจะได้รับการคุ้มครองเช่นเดียวกับที่ทำในระหว่างการนัดหมายด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามตำแหน่งของคุณอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นส่วนตัว

หากคุณอยู่ที่บ้านในช่วงเซสชั่นและอยู่คนเดียวคุณไม่จำเป็นต้องทำขั้นตอนอื่นใด หากคุณอาศัยอยู่กับคนอื่นคุณควรเข้าไปในห้องนอนหรือพื้นที่อื่น ๆ ที่คุณสามารถปิดประตูได้

หากคุณมีช่วงบำบัดในที่ทำงานหรือสถานที่สาธารณะอื่น ๆ คุณควรไปที่ไหนสักแห่งที่เป็นส่วนตัว หาห้องที่มีประตูและใช้หูฟังระหว่างเซสชั่นของคุณ

คุณมีตัวเลือกอีกสองสามทางหากคุณไม่พบความเป็นส่วนตัวในบ้านหรือที่ทำงาน หากคุณเป็นเจ้าของรถคุณสามารถนั่งในระหว่างการนัดหมายได้ตราบใดที่คุณไม่ได้ขับรถ

อีกทางเลือกหนึ่งคือการมีเซสชั่นของคุณในขณะที่คุณอยู่กลางแจ้งหรือเดินเล่น หากคุณสามารถหาพื้นที่ที่ไม่แออัดเกินไปนี่อาจเป็นวิธีที่ดีในการรับอากาศบริสุทธิ์และบำบัดไปพร้อม ๆ กัน

หลังจากเซสชั่นของคุณคุณสามารถกำหนดเวลาเยี่ยมชมครั้งต่อไปได้ บางแพลตฟอร์มจะอนุญาตให้คุณขอเข้าชมเพิ่มเติมได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

โปรดจำไว้ว่าหากเซสชันไม่เป็นไปด้วยดีหรือคุณไม่สะดวกกับนักบำบัดคุณสามารถเปลี่ยนได้ตลอดเวลา แพลตฟอร์มส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณเปลี่ยนนักบำบัดได้เพียงแค่กำหนดเวลานัดหมายกับบุคคลอื่น

มีตัวเลือกสำหรับการบำบัดออนไลน์ฟรีหรือไม่?

ใช่. มีไม่กี่ตัวเลือกสำหรับการบำบัดออนไลน์ฟรี

คุณสามารถโทรสายด่วนพันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต (NAMI) 800-950-NAMI เพื่อติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้ฟรี คุณสามารถส่งอีเมลมาที่ [email protected]

หากคุณเป็นทหารผ่านศึกคุณสามารถติดต่อ Veteran’s Crisis Line ทางข้อความแชทหรือโทรศัพท์

บรรทัดล่างสุด

คุณสามารถใช้ประกันของคุณเพื่อเข้าถึงการบำบัดทางออนไลน์ ด้วยการเพิ่มขึ้นของ telehealth ในช่วงการระบาดของ COVID-19 ทำให้มีทางเลือกในการบำบัดออนไลน์มากขึ้นกว่าเดิม

เริ่มต้นด้วยการติดต่อ บริษัท ประกันของคุณเพื่อดูว่าคุณมีความคุ้มครองสำหรับการบำบัดทางออนไลน์หรือไม่ พวกเขาสามารถยืนยันความครอบคลุมของคุณและชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องเพื่อรับการสนับสนุนที่คุณต้องการ