เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ความเศร้าโศกไม่มีวันหยุด แต่ของขวัญที่รอบคอบสามารถสร้างความแตกต่างได้
สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสัมผัสเราแต่ละคนแตกต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคน ๆ หนึ่ง
เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุดของปี! หรืออย่างน้อยนั่นก็คือสิ่งที่เพลย์ลิสต์วันหยุดของฉันบอกฉันเกี่ยวกับวิธีการทำงานในเช้านี้
แต่ความจริงก็คือฉันไม่ได้รู้สึกรื่นเริงมากนักเพราะน่าเสียดายที่ความเศร้าโศกไม่ได้เกิดขึ้นในวันหยุด ชอบที่จะพายเรือในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดเช่นกัน เมื่อฉันรู้ว่านี่จะเป็นวันหยุดครั้งแรกตั้งแต่เพื่อนสนิทคนหนึ่งของฉันเสียชีวิตเพลง“ คริสต์มาสที่ไม่มีเธอ” (ฉันรักดอลลี่พาร์ตันฉันจะพูดอะไรได้บ้าง?) มีความหมายใหม่ทั้งหมด
ฉันได้กลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในการร้องไห้อย่างสุขุมบนรถไฟแล้วอย่างน้อยก็เป็นเรื่องดี
ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว พวกเราหลายคนจะใช้เวลาช่วงเทศกาลวันหยุดแรกโดยไม่มีคนที่เรารัก สำหรับคนอื่น ๆ ไม่ใช่ปีแรก แต่ก็ไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้น
เนื่องจากประเพณีเก่า ๆ และอัลบั้มรูปภาพจำนวนมากถูกดึงลงจากชั้นวางทำให้“ ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุด” อาจสร้างความหนักใจให้กับพวกเราที่อดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นว่ามีใครบางคนหายไป
หากคนที่คุณรักกำลังโศกเศร้าในฤดูกาลนี้ของขวัญที่รอบคอบอาจมีความหมายได้มาก แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าจะให้อะไรกับคนที่ประสบกับความสูญเสีย? รายการของขวัญ 11 ชิ้นนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
1. จดหมายที่รอบคอบพวกเขาจะเป็นสมบัติตลอดไป
จากประสบการณ์ของฉันส่วนที่ยากที่สุดของการเสียใจไม่ใช่ผลพวงในทันที มันเป็นเวลาหลายสัปดาห์และหลายเดือนที่ทุกคนดูเหมือนจะเดินหน้าต่อไปและฉันก็ยังคงดิ้นรนที่จะรับมือคนเดียว
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมของขวัญที่ทำให้คุณเชื่อมต่อกับคนที่คุณรักจึงมีความพิเศษ หนังสือเล่มนี้“ จดหมายถึงเพื่อน: เขียนเลย อ่านภายหลัง Treasure Forever” ประกอบด้วยจดหมายฉบับพิมพ์ข้อความแจ้งและซองจดหมายเพื่อกระตุ้นให้คุณติดต่อกันตลอดทั้งปีและในอนาคต
แต่ละฉบับมีเวลาในการเปิดจดหมาย (ไม่ว่าจะเป็นสัปดาห์หน้าหรือห้าปีนับจากนี้) เพื่อให้พวกเขาทำหน้าที่เป็นแคปซูลเวลา - การแจ้งเตือนในอนาคตว่าในขณะที่ความเศร้ายังคงมีอยู่อย่างต่อเนื่องความสัมพันธ์ที่คุณแบ่งปันก็เช่นกัน
2. หนังสือที่มีความหมายซึ่งเขียนว่า "ฉันเห็นคุณ"
สิ่งที่ควรอ่านอย่างหนึ่งสำหรับผู้ที่ทำงานผ่านความเศร้าโศกคือ“ ไม่เป็นไรคุณไม่เป็นไร: พบกับความเศร้าโศกและการสูญเสียในวัฒนธรรมที่ไม่เข้าใจ”
เขียนโดยนักบำบัดโรคและผู้รอดชีวิตจากการสูญเสียหนังสือเล่มนี้เป็นการยืนยันอย่างลึกซึ้งว่าสังคมของเราปฏิบัติต่อความเศร้าโศกเป็นสิ่งที่ต้อง "แก้ไข" อย่างไรแทนที่จะตรวจสอบว่าเป็นการตอบสนองต่อการสูญเสียอย่างมีเหตุผล
การเรียนรู้ที่จะอยู่เคียงข้างกับความเศร้าโศก (แทนที่จะผลักมันออกไป) เป็นบทเรียนที่มีความหมายและหนังสือเล่มนี้เสนอเป็นโพดำ
หากคุณกังวลว่าคนที่คุณรักยังไม่พร้อมสำหรับหนังสือประเภทนี้คุณสามารถใส่โน้ตไว้ได้ตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะอ่านได้ตามจังหวะของตัวเองไม่ว่าในอนาคตจะไกลแค่ไหนก็ตาม
3. แพ็คเกจการดูแลที่แสนหวานเพื่อกระตุ้นให้เกิดความรักตัวเองเล็กน้อย
สิ่งที่ฉันชอบอย่างหนึ่งที่ใครบางคนส่งมาให้ฉันเมื่อฉันเสียใจคือสบู่ ใช่สบู่
แต่มันไม่ใช่แค่งาช้างทั่วไปของคุณ สบู่ก้อนนี้หรูหรามีกลิ่นของมะเดื่อและดอกไม้ทำให้ฉันมีความหวานเล็กน้อยหลังจากผ่านไปนานหลายวัน นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้ฉันอาบน้ำในวันนั้นเมื่อฉันไม่ต้องการออกจากเตียงตั้งแต่แรก
บริษัท เครื่องสำอาง LUSH เป็นที่ชื่นชอบของฉันและแพ็คเกจดูแลน้ำผึ้งของพวกเขาคือความสุขอย่างแท้จริง ซึ่งรวมถึงสบู่กลิ่นทอฟฟี่ยอดนิยม“ Honey I Washed the Kids” พร้อมกับบอดี้บัตเตอร์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากน้ำผึ้งและเจลอาบน้ำ นอกจากนี้คุณยังจะได้รับลิปบาล์มมิ้นต์ - น้ำผึ้ง“ Honey Trap” ทั้งหมดในแพ็คเกจรังผึ้งที่สวยงาม
สำหรับบางสิ่งบางอย่างที่ราคาไม่แพงนอกจากนี้ยังมีกล่องสลัมเล็ก ๆ ของ LUSH ที่มีของดีกลิ่นลาเวนเดอร์เพื่อเพิ่มความสงบให้กับกิจวัตรก่อนนอน
4. สัญญาณเตือนที่เลียนแบบพระอาทิตย์ขึ้นและตกตามธรรมชาติ
ตารางเวลาการนอนหลับของฉันก็กลายเป็น อย่างสมบูรณ์ หยุดชะงัก ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความเศร้าโศกที่ซับซ้อนมีความทับซ้อนกับภาวะซึมเศร้าดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนที่โศกเศร้าอาจสังเกตเห็นว่ากิจวัตรประจำวันของพวกเขาถูกโยนทิ้งหลังจากการสูญเสียครั้งใหญ่
นั่นเป็นเหตุผลที่นาฬิกาปลุกพระอาทิตย์ขึ้นนี้เป็นของขวัญที่ไม่คาดคิด แต่ดีสำหรับคนที่คุณรักที่โศกเศร้า ใช้แสงและเสียงที่ผ่อนคลายเพื่อให้ผู้ใช้เข้าสู่การนอนหลับและความตื่นตัวโดยเลียนแบบพระอาทิตย์ขึ้นและตก แทนที่จะตื่นขึ้นมาด้วยเสียงปลุกที่ส่งเสียงดังสิ่งนี้จะช่วยให้บางสิ่งบางอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสั่นสะเทือนน้อยลงซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีอารมณ์ดีขึ้นอยู่แล้ว
5. สร้อยคอของที่ระลึกดอกไม้แห้ง
สำหรับบางสิ่งที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นสร้อยคอของที่ระลึกเหล่านี้ที่มีดอกไม้แห้งเป็นของล้ำค่าในขณะที่สร้อยคอสามารถห่อหุ้มดอกไม้ที่ได้รับการบันทึกไว้ในโอกาสต่างๆเช่นงานแต่งงานอนุสรณ์หรือการกล่าวคำปฏิญาณ แต่ก็ยังสามารถเก็บดอกไม้โปรดของคนที่คุณรักหรือดอกไม้ที่เป็นสัญลักษณ์ได้อีกด้วย
ไม่ว่าคุณจะเลือกเข้าไปข้างในแบบไหนมันเป็นสมบัติที่ไม่เหมือนใครที่คนที่คุณรักจะต้องหวงแหน
6. กาแฟยามเช้าพร้อมคำเตือนที่ทรงพลัง
บางครั้งสิ่งที่ง่ายที่สุดก็สามารถเป็นของขวัญที่ดีที่สุดได้ แก้วมัคที่สวยงามใบนี้อ่านว่า“ เติบโตผ่านสิ่งที่คุณผ่าน” และเป็นคำกล่าวที่ทรงพลังว่าประสบการณ์ที่เจ็บปวดยังคงสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร
หากคุณรู้สึกใจกว้างจริงๆคุณสามารถจับคู่กับกาแฟ Godiva คอลเลกชั่นนี้ซึ่งรวมถึงรสชาติอันเป็นที่รักเช่นช็อกโกแลตทรัฟเฟิลคาราเมลและครีมเฮเซลนัท
7. ความช่วยเหลือเล็กน้อยเกี่ยวกับร้านขายของชำไปได้ไกล
หากการสูญเสียเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้คนที่คุณรักอาจกำลังดิ้นรนกับพื้นฐาน ข้อเสนอสำหรับร้านขายของชำสำหรับพวกเขาผลักดันให้พวกเขาไปที่ร้านหรือการเป็นสมาชิกของบริการจัดส่งของชำทางออนไลน์อาจเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคนที่พบว่าชีวิตไม่สามารถจัดการได้ในขณะที่พวกเขาเสียใจ
หากมีข้อสงสัยบัตรของขวัญ Amazon Fresh อาจเป็นพรสำหรับคนที่ดิ้นรนเพื่อให้ศีรษะอยู่เหนือน้ำ
8. ผ้าห่มที่อบอุ่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เป็นเรื่องยากที่คุณจะเห็นการให้คะแนนระดับห้าดาวสำหรับทุกสิ่งทางออนไลน์ แต่การโยนของ Genteele ที่หรูหราอย่างน่าขันนี้เป็นที่ชื่นชอบของนักวิจารณ์ทางอินเทอร์เน็ตหลายร้อยคนโดยอ้างว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและเย็นสบายที่สุดที่คุณจะพบ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้คนที่โศกเศร้าจะชื่นชมกับของขวัญจากรังไหมที่อ่อนนุ่มที่จะล่าถอยเข้าไป
9. ไดอารี่ที่สวยงามจากผู้ที่ได้รับมัน
ความเศร้าโศกเสียใจอย่างมากอาจเป็นคำพูดได้ยาก ในขณะที่การสูญเสียของฉันเจ็บปวด แต่มันก็ทำให้ฉันรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายใหม่และมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันได้สัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลายที่สุดเท่าที่ฉันเคยรู้จักมาทุกอย่างตั้งแต่ความสิ้นหวังไปจนถึงความเงียบสงบบางครั้งทั้งหมดก็พร้อมกัน
ส่วนที่มีพลังในการเผชิญปัญหาของฉันคือการพูดคุยกับผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ ที่เปลี่ยนไปจากความเศร้าโศกของพวกเขาในทำนองเดียวกัน เราไม่สามารถเข้าถึงเรื่องราวที่แบ่งปันเหล่านั้นได้ตลอดเวลา
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมบันทึกความทรงจำอย่าง“ The Long Goodbye” ของ Meghan O’Rourke จึงมีความสำคัญมาก: พวกเขาให้ผู้รอดชีวิตเข้าถึงคำศัพท์ที่พวกเขาอาจยังไม่สามารถพูดชัดแจ้งได้ด้วยตัวเอง การให้ของขวัญเป็นการยืนยันอาจเป็นวิธีที่ล้ำค่าในการบอกให้ผู้รอดชีวิตรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
10. มือช่วยก็ไม่เจ็บเช่นกัน
สี่คำที่มีความหมายต่อโลกสำหรับฉันหลังจากการสูญเสีย:“ ฉันจะช่วยได้อย่างไร”
อาจจะดูแปลก ๆ ที่ถามเพราะเห็นว่าของขวัญเป็นสิ่งที่“ ควร” เป็นเรื่องน่าประหลาดใจ แต่เมื่อพูดถึงความเศร้าโศกข้อเสนอให้ล้างจานรับใบสั่งยาหรือวิ่งไปที่ร้านสร้างความแตกต่างอย่างมากในความสามารถของฉันที่จะก้าวต่อไปโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกพ่ายแพ้
นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้าง "คูปองโปรดปราน" ให้คนที่คุณรักใช้ได้เมื่อพวกเขาต้องการโทรหาคุณ อาจไม่ใช่ของขวัญที่ดูฉูดฉาดหรือน่าตื่นเต้นบนพื้นผิว แต่สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก
11. การบริจาคเพื่อการกุศลที่พวกเขาสนใจ
เมื่อฉันสูญเสียเพื่อนไปจากการฆ่าตัวตายหลายคนบริจาคให้กับองค์กรที่ให้ความรู้เรื่องการฆ่าตัวตายเพื่อเป็นเกียรติแก่พวกเขาเพื่อเป็นการแสดงการสนับสนุนฉัน ฉันเอาชนะด้วยท่าทาง การได้รู้ว่าพวกเขาต้องการให้โลกใบนี้น่าอยู่ขึ้นเพื่อที่คนอื่นจะได้ไม่ต้องทนอยู่กับโศกนาฏกรรมที่ฉันเป็นอยู่นั้นทำให้ฉันเกินคำบรรยาย
ฉันชอบแนวคิดเรื่องการบริจาคเป็นของขวัญวันหยุดและสำหรับพวกเราที่สูญเสียคนที่เรารักไปในสถานการณ์ที่น่าเศร้าการแสดงความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันนี้อาจเป็นของขวัญที่พิเศษจริงๆ อย่าลืมใช้แพลตฟอร์มอย่าง Charity Navigator เพื่อค้นคว้าหาวิธีที่ดีที่สุดในการให้หรือมองหาองค์กรท้องถิ่นขนาดเล็กที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการสนับสนุนของคุณ
Sam Dylan Finch เป็นผู้ให้การสนับสนุนชั้นนำด้านสุขภาพจิต LGBTQ + โดยได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติจากบล็อกของเขา Let's Queer Things Up! ซึ่งแพร่ระบาดครั้งแรกในปี 2014 ในฐานะนักข่าวและนักยุทธศาสตร์ด้านสื่อ Sam ได้เผยแพร่หัวข้อต่างๆเช่นสุขภาพจิตอย่างกว้างขวาง อัตลักษณ์ของคนข้ามเพศความพิการการเมืองและกฎหมายและอื่น ๆ อีกมากมาย ด้วยการนำความเชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขและสื่อดิจิทัลมารวมกันปัจจุบันแซมทำงานเป็นบรรณาธิการโซเชียลที่ Healthline
