ผมรู้สึกเหมือนฟาง: สาเหตุและวิธีการรักษา

ทำไมผมถึงแห้งและเปราะ?

ผมที่เหมือนฟางมักเป็นผลมาจากการดูแลเส้นผมโดยทั่วไปเช่น:

ใช้เครื่องมือทำให้แห้งและจัดแต่งทรงผม (เครื่องเป่าผมเตารีดม้วนผมลูกกลิ้งไฟฟ้าเตารีดแบน) ที่ความร้อนสูงเกินไป

ใช้เครื่องมือเป่าแห้งและจัดแต่งทรงผมที่ใช้ความร้อนบ่อยเกินไป

สระผมบ่อยเกินไป

ใช้แชมพูที่มีส่วนผสมรุนแรงเช่นซัลเฟตที่ทำให้ผมแห้ง

อย่าใช้ครีมนวดผมบ่อยพอหรือใช้ครีมนวดผมที่ออกแบบมาสำหรับผมของคุณ

ไม่รวมมาส์กผมที่ให้ความชุ่มชื้นในขั้นตอนการดูแลเส้นผมของคุณ

ไม่อ่อนโยนพอเมื่อคุณพันผมเปียก

ไม่รับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอที่จำเป็นต่อการบำรุงสุขภาพของเส้นผม

การย้อมผมหรือสัมผัสบ่อยเกินไป

การไม่ได้เล็มผมบ่อยพอส่งผลให้ผมแตกปลาย

ไม่ปกป้องเส้นผมจากแสงแดดด้วยหมวกหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันรังสียูวี

การเปิดเผยเส้นผมของคุณในสภาพแวดล้อมบางอย่างเช่นสภาพอากาศร้อนแห้งหรืออากาศเย็นและแห้งซึ่งอาจเกิดขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

ทำให้ผมสัมผัสกับสารเคมีมากเกินไปเช่นใช้เวลาอยู่ในสระว่ายน้ำนาน ๆ

ผมฟางอาจเป็นปัญหาทางการแพทย์หรือไม่?

ผมแห้งและเปราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์เช่น:

Hypothyroidism: เมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพออาการแรกอย่างหนึ่งอาจทำให้ผมแห้งและเปราะ

Hypoparathyroidism: เมื่อร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนพาราไธรอยด์ไม่เพียงพอคุณอาจมีภาวะขาดแคลเซียมส่งผลให้ผมแห้งและเปราะ

ความผิดปกติของการกิน: ความผิดปกติของการรับประทานอาหารหลายอย่างส่งผลให้เกิดการขาดสารอาหารซึ่งอาจทำให้ผมแห้งและเปราะ

วิธีแก้ผมแห้งเปราะ

ขั้นตอนแรกในการซ่อมแซมเส้นผมที่เหมือนฟางคือการดูแลเส้นผมของคุณเป็นประจำ พิจารณาปรับพฤติกรรมและผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ ตัวอย่างเช่น:

ลองลดการตั้งค่าความร้อนในการเป่าผมและเครื่องมือจัดแต่งทรงผมและใช้ให้น้อยลง

เลือกแชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณและลดความถี่ในการสระผม

เลือกครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมของคุณและใช้บ่อยๆ

ปกป้องเส้นผมของคุณจากรังสี UV ของดวงอาทิตย์และปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ ด้วยการสวมหมวกผ้าพันคอหรือผ้าคลุมศีรษะอื่น ๆ

ปรับอาหารของคุณให้รวมถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยให้ผมแข็งแรง

หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์จากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและผลิตภัณฑ์ให้นัดหมายเพื่อไปพบแพทย์ดูแลหลักหรือแพทย์ผิวหนัง พวกเขาอาจมีคำแนะนำอื่น ๆ เกี่ยวกับการดูแลเส้นผมของคุณ นอกจากนี้ยังอาจทดสอบเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แท้จริง

Takeaway

หากผมของคุณรู้สึกเหมือนฟางเป็นไปได้ว่ามีปัญหาเรื่องความชื้นโดยทั่วไปสามารถซ่อมแซมได้โดยการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สำหรับผมตามปกติและตามขั้นตอนการดูแลเส้นผมของคุณ

หากการเปลี่ยนแปลงของผลิตภัณฑ์และไลฟ์สไตล์ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ให้ไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง พวกเขาอาจทดสอบเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นเช่นภาวะพร่องไทรอยด์หรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน