ภาพรวม
เมื่อคุณอายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลง รังไข่ของคุณผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนน้อยลง หากไม่มีฮอร์โมนเหล่านี้ประจำเดือนของคุณจะไม่แน่นอนมากขึ้นและหยุดลงในที่สุด
เมื่อคุณไม่มีประจำเดือนเป็นเวลา 12 เดือนคุณก็เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอย่างเป็นทางการ อายุเฉลี่ยที่ผู้หญิงอเมริกันเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนคือ 51 การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่นำมาสู่วัยหมดประจำเดือนสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 40 ปีหรืออาจไม่เริ่มจนถึง 50 ตอนปลาย
วิธีหนึ่งในการทำนายว่าคุณจะเริ่มหมดประจำเดือนเมื่อใดคือการถามแม่ของคุณ เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะเริ่มหมดประจำเดือนเมื่ออายุใกล้เคียงกับแม่และน้องสาว การสูบบุหรี่สามารถเร่งการเปลี่ยนแปลงได้ประมาณสองปี
นี่คือการดูวัยหมดประจำเดือนตามช่วงอายุและประเภทของอาการที่คาดว่าจะเกิดขึ้นเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแต่ละอย่าง
อายุ 40 ถึง 45 ปี
ช่วงเวลาที่พลาดไปสองสามครั้งเมื่อคุณอายุ 40 อาจทำให้คุณคิดว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเริ่มหมดประจำเดือนในวัยนี้ ผู้หญิงประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดโดยมีอาการระหว่างอายุ 40 ถึง 45 ปีผู้หญิงหนึ่งเปอร์เซ็นต์เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรก่อนอายุ 40 ปี
การหมดประจำเดือนก่อนกำหนดสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ หรืออาจเกิดจากการผ่าตัดเอารังไข่ออกการรักษามะเร็งเช่นการฉายรังสีหรือเคมีบำบัดหรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง
สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือนเร็ว ได้แก่ :
- ขาดมากกว่าสามจุดในแถว
- หนักหรือเบากว่าช่วงเวลาปกติ
- ปัญหาการนอนหลับ
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- ร้อนวูบวาบ
- ช่องคลอดแห้ง
เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของการตั้งครรภ์หรือภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ให้แพทย์ของคุณตรวจดู หากคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดการบำบัดด้วยฮอร์โมนสามารถช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบช่องคลอดแห้งและอาการวัยทองอื่น ๆ
การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วอาจทำให้คุณไม่สามารถสร้างครอบครัวได้หากคุณรอคอย คุณอาจต้องการพิจารณาตัวเลือกต่างๆเช่นการแช่แข็งไข่ที่เหลืออยู่หรือใช้ไข่ของผู้บริจาคเพื่อตั้งครรภ์
อายุ 45 ถึง 50 ปี
ผู้หญิงหลายคนเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนในช่วงปลายทศวรรษที่ 40 Perimenopause หมายถึง“ ช่วงวัยหมดประจำเดือน” ในขั้นตอนนี้การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณจะช้าลงและคุณจะเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
Perimenopause สามารถอยู่ได้นาน 8 ถึง 10 ปี ในช่วงนี้คุณจะยังมีประจำเดือนอยู่ แต่รอบเดือนของคุณจะผิดปกติมากขึ้น
ในช่วงปีที่แล้วหรือสองปีที่ผ่านมาของวัยหมดประจำเดือนคุณอาจข้ามช่วงเวลาไปได้ ช่วงเวลาที่คุณได้รับอาจหนักกว่าหรือเบากว่าปกติ
อาการของวัยหมดประจำเดือนเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นและลดลงในร่างกายของคุณ คุณสามารถสัมผัสกับ:
- ร้อนวูบวาบ
- อารมณ์เเปรปรวน
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ช่องคลอดแห้ง
- นอนหลับยาก
- ช่องคลอดแห้ง
- การเปลี่ยนแปลงของแรงขับทางเพศ
- ปัญหาในการจดจ่อ
- ผมร่วง
- อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
- ปัญหาทางเดินปัสสาวะ
การตั้งครรภ์ในช่วงวัยหมดประจำเดือนทำได้ยากขึ้น แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ หากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์ให้ใช้การป้องกันต่อไปในช่วงเวลานี้
อายุ 50 ถึง 55 ปี
ในช่วงอายุ 50 ต้น ๆ คุณอาจอยู่ในวัยหมดประจำเดือนหรือกำลังจะเข้าสู่ระยะนี้ ในตอนนี้รังไข่ของคุณจะไม่ปล่อยไข่หรือสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากนักอีกต่อไป
การเปลี่ยนแปลงจากวัยหมดประจำเดือนเป็นวัยหมดประจำเดือนอาจใช้เวลาหนึ่งถึงสามปี อาการเช่นร้อนวูบวาบช่องคลอดแห้งและการนอนหลับเป็นเรื่องปกติในช่วงเวลานี้ หากคุณพบอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนและการรักษาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้
อายุ 55 ถึง 60 ปี
เมื่ออายุ 55 ปีผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนแล้ว เมื่อผ่านไปหนึ่งปีเต็มนับจากช่วงเวลาสุดท้ายของคุณคุณอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนอย่างเป็นทางการ
คุณอาจยังคงมีอาการเดียวกันกับที่คุณพบในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ :
- ร้อนวูบวาบ
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
- ช่องคลอดแห้ง
- นอนหลับยาก
- ความหงุดหงิดและการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อื่น ๆ
- ปัญหาทางเดินปัสสาวะ
ในช่วงวัยหมดประจำเดือนความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อป้องกันตัวเองจากสภาวะเหล่านี้
อายุ 60 ถึง 65 ปี
ผู้หญิงส่วนน้อยที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนช้า นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้ายเสมอไป
การศึกษาได้เชื่อมโยงการหมดประจำเดือนในช่วงปลายเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับอายุขัยที่ยืนยาวขึ้นด้วย นักวิจัยเชื่อว่าการได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นเวลานานช่วยปกป้องหัวใจและกระดูก
หากคุณเคยผ่านวัยหมดประจำเดือนมาแล้วก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีอาการของโรคนี้เสมอไป ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอายุ 60 ถึง 65 ปียังคงมีอาการร้อนวูบวาบ
ในผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีอาการร้อนวูบวาบในชีวิตมักเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ผู้หญิงบางคนก็มีอาการร้อนวูบวาบบ่อยจนน่ารำคาญ หากคุณยังมีอาการร้อนวูบวาบหรืออาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนและการรักษาอื่น ๆ
Takeaway
การเปลี่ยนไปสู่วัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นและสิ้นสุดในช่วงเวลาที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงแต่ละคน ปัจจัยต่างๆเช่นประวัติครอบครัวของคุณและการที่คุณสูบบุหรี่สามารถกำหนดเวลาให้เร็วขึ้นหรือช้ากว่านั้นได้
อาการของคุณควรเป็นแนวทาง อาการร้อนวูบวาบเหงื่อออกตอนกลางคืนช่องคลอดแห้งและการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เป็นเรื่องปกติในช่วงเวลานี้ของชีวิต
หากคุณคิดว่าอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนให้ไปพบนรีแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ การทดสอบง่ายๆสามารถบอกคุณได้อย่างแน่นอนโดยพิจารณาจากระดับฮอร์โมนในเลือดของคุณ
