สาเหตุของ Lordosis คืออะไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

lordosis คืออะไร?

กระดูกสันหลังของทุกคนโค้งเล็กน้อยที่คอหลังส่วนบนและหลังส่วนล่าง เส้นโค้งเหล่านี้ซึ่งสร้างรูปร่าง S ของกระดูกสันหลังของคุณเรียกว่า lordotic (คอและหลังส่วนล่าง) และ kyphotic (หลังส่วนบน) ช่วยให้ร่างกายของคุณ:

• ดูดซับแรงกระแทก
• รองรับน้ำหนักของศีรษะ
• จัดศีรษะให้อยู่เหนือกระดูกเชิงกราน
• รักษาเสถียรภาพและรักษาโครงสร้าง
• ขยับและโค้งงอได้อย่างยืดหยุ่น

Lordosis หมายถึงเส้นโค้งตามธรรมชาติของคุณซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเส้นโค้งของคุณโค้งเข้าด้านในมากเกินไปจะเรียกว่าลอร์โดซิสหรือการแกว่งไปมา Lordosis อาจส่งผลต่อหลังส่วนล่างและคอของคุณ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การกดทับกระดูกสันหลังส่วนเกินทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัว อาจส่งผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหวของคุณหากอาการรุนแรงและไม่ได้รับการรักษา

การรักษา lordosis ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเส้นโค้งและวิธีที่คุณมี lordosis มีความกังวลทางการแพทย์เล็กน้อยหากเส้นโค้งหลังส่วนล่างของคุณกลับตัวเมื่อคุณโค้งไปข้างหน้า คุณสามารถจัดการสภาพของคุณได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายทุกวัน

แต่คุณควรไปพบแพทย์หากเส้นโค้งยังคงเหมือนเดิมเมื่อคุณก้มตัวไปข้างหน้า อ่านต่อเพื่อดูว่า lordosis มีลักษณะอย่างไรและแพทย์ของคุณจะวินิจฉัยได้อย่างไร

สาเหตุทั่วไปของ lordosis

Lordosis สามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย เงื่อนไขและปัจจัยบางอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคลอร์โดซิสได้ ซึ่งรวมถึง:

• Spondylolisthesis: Spondylolisthesis เป็นภาวะกระดูกสันหลังที่กระดูกสันหลังส่วนล่างเลื่อนไปข้างหน้าสู่กระดูกด้านล่าง โดยปกติจะได้รับการรักษาด้วยการบำบัดหรือการผ่าตัด ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขได้ที่นี่
• Achondroplasia: Achondroplasia เป็นคนแคระประเภทหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุการวินิจฉัยและการรักษา
• โรคกระดูกพรุน: โรคกระดูกพรุนเป็นโรคกระดูกที่ทำให้สูญเสียความหนาแน่นของกระดูกซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของกระดูกหัก เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุอาการและการรักษา
• Osteosarcoma: Osteosarcoma เป็นมะเร็งกระดูกที่มักเกิดขึ้นในกระดูกหน้าแข้งใกล้หัวเข่ากระดูกต้นขาใกล้หัวเข่าหรือกระดูกต้นแขนใกล้ไหล่ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการการวินิจฉัยและการรักษา
• โรคอ้วน: โรคอ้วนเป็นโรคระบาดในสหรัฐอเมริกาภาวะนี้ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงสูงต่อโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจและมะเร็ง เรียนรู้เกี่ยวกับโรคอ้วนที่นี่

ประเภทของ lordosis คืออะไร?

Lordosis ที่หลังส่วนล่าง

Lordosis ที่หลังส่วนล่างหรือกระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุด วิธีที่ง่ายที่สุดในการตรวจสอบอาการนี้คือการนอนหงายบนพื้นราบ คุณควรจะเลื่อนมือไปใต้หลังส่วนล่างได้โดยมีพื้นที่เหลือเพียงเล็กน้อย

คนที่เป็นโรคลอร์โดซิสจะมีช่องว่างระหว่างหลังกับพื้นผิวมากเป็นพิเศษ หากมีความโค้งมากจะมีส่วนโค้งคล้ายตัว C ที่มองเห็นได้เมื่อพวกเขายืน และจากมุมมองด้านข้างหน้าท้องและก้นจะยื่นออกมา

lordosis ปากมดลูก

ในกระดูกสันหลังที่แข็งแรงคอของคุณควรมีลักษณะเป็น C ที่กว้างมากโดยให้เส้นโค้งชี้ไปทางด้านหลังคอ โรคปากมดลูกคือการที่กระดูกสันหลังของคุณในบริเวณคอไม่โค้งงออย่างที่ควรจะเป็น

ซึ่งอาจหมายถึง:

• มีเส้นโค้งมากเกินไป
• เส้นโค้งกำลังวิ่งไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้องเรียกอีกอย่างว่าลอร์โดซิสปากมดลูกแบบย้อนกลับ
• เส้นโค้งได้เคลื่อนไปทางขวา
• เส้นโค้งได้เคลื่อนไปทางซ้าย

อาการของ lordosis คืออะไร?

อาการที่พบบ่อยที่สุดของ lordosis คืออาการปวดกล้ามเนื้อ เมื่อกระดูกสันหลังของคุณโค้งงอผิดปกติกล้ามเนื้อของคุณจะถูกดึงไปในทิศทางที่ต่างกันทำให้เกร็งหรือกระตุก หากคุณเป็นโรคคอร์โดซิสอาการปวดนี้อาจขยายไปถึงคอไหล่และหลังส่วนบน คุณอาจพบการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ที่คอหรือหลังส่วนล่าง

คุณสามารถตรวจหา lordosis ได้โดยการนอนบนพื้นราบและตรวจดูว่ามีช่องว่างมากระหว่างส่วนโค้งของคอและหลังกับพื้นหรือไม่ คุณอาจเป็นโรคลอร์โดซิสหากคุณสามารถเลื่อนมือของคุณผ่านช่องว่างได้อย่างง่ายดาย

นัดหมายกับแพทย์หากคุณมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• ชา
• รู้สึกเสียวซ่า
• ปวดจากไฟฟ้าช็อต
• การควบคุมกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ
• ความอ่อนแอ
• ความยากลำบากในการควบคุมกล้ามเนื้อ

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่าเช่นเส้นประสาทถูกขัง

Lordosis ในเด็ก

บ่อยครั้งที่ lordosis ปรากฏในวัยเด็กโดยไม่ทราบสาเหตุ สิ่งนี้เรียกว่า lordosis เด็กและเยาวชนที่อ่อนโยน เกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อรอบสะโพกของบุตรหลานของคุณอ่อนแรงหรือตึงขึ้น lordosis เด็กและเยาวชนที่อ่อนโยนมักจะแก้ไขตัวเองเมื่อลูกของคุณโตขึ้น

Lordosis อาจเป็นสัญญาณของความคลาดเคลื่อนของสะโพกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุตรหลานของคุณถูกรถชนหรือตกลงไปที่ไหนสักแห่ง

เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิด lordosis ในเด็กโดยปกติจะเกี่ยวข้องกับระบบประสาทและปัญหาของกล้ามเนื้อ เงื่อนไขเหล่านี้หายากและรวมถึง:

• สมองพิการ
• myelomeningocele ซึ่งเป็นภาวะที่สืบทอดมาซึ่งไขสันหลังเกาะผ่านช่องว่างในกระดูกด้านหลัง
• กล้ามเนื้อเสื่อมซึ่งเป็นกลุ่มของความผิดปกติที่สืบทอดมาซึ่งทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• กล้ามเนื้อลีบกระดูกสันหลังซึ่งเป็นภาวะที่สืบทอดมาซึ่งทำให้เกิดการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ
• arthrogryposis เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดโดยที่ข้อต่อไม่สามารถเคลื่อนไหวได้มากเท่าปกติ

Lordosis ในหญิงตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์หลายคนมีอาการปวดหลังและจะแสดงอาการของโรคลอร์โดซิสท้องและก้นที่ยื่นออกมา แต่จากข้อมูลของ Harvard Gaze การวิจัยแสดงให้เห็นว่า lordosis ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นกระดูกสันหลังของคุณที่ปรับตัวให้เข้ากับจุดศูนย์ถ่วงของคุณ

อาการปวดหลังโดยรวมอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและความเจ็บปวดมักจะหายไปหลังคลอด

lordosis วินิจฉัยได้อย่างไร?

แพทย์ของคุณจะดูประวัติทางการแพทย์ของคุณทำการตรวจร่างกายและสอบถามเกี่ยวกับอาการอื่น ๆ เพื่อช่วยในการตรวจสอบว่าคุณเป็นโรคลอร์โดซิสหรือไม่ ในระหว่างการตรวจร่างกายแพทย์จะขอให้คุณก้มตัวไปข้างหน้าและไปด้านข้าง พวกเขากำลังตรวจสอบ:

• ไม่ว่าเส้นโค้งจะยืดหยุ่นหรือไม่
• ช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ
• ถ้ากระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน
• หากมีความผิดปกติใด ๆ

พวกเขาอาจถามคำถามเช่น:

• เมื่อไหร่ที่คุณสังเกตเห็นส่วนโค้งที่มากเกินไปที่หลังของคุณ?
• โค้งแย่ลงหรือเปล่า?
• เส้นโค้งเปลี่ยนรูปร่างหรือไม่?
• คุณรู้สึกเจ็บปวดตรงไหน?

หลังจาก จำกัด สาเหตุที่เป็นไปได้ให้แคบลงแพทย์ของคุณจะสั่งการทดสอบรวมถึงการฉายรังสีเอกซ์ที่กระดูกสันหลังของคุณเพื่อดูมุมของเส้นโค้งลอร์โดติกของคุณ แพทย์ของคุณจะตรวจสอบว่าคุณเป็นโรคลอร์โดซิสตามมุมเมื่อเทียบกับปัจจัยอื่น ๆ เช่นความสูงอายุและมวลกายของคุณหรือไม่

วิธีการรักษา lordosis

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคลอร์โดซิสไม่ต้องการการรักษาพยาบาลเว้นแต่จะเป็นกรณีที่รุนแรง การรักษา lordosis จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเส้นโค้งของคุณและอาการอื่น ๆ

ตัวเลือกการรักษา ได้แก่ :

• ยาเพื่อลดอาการปวดและบวม
• กายภาพบำบัดทุกวันเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วงการเคลื่อนไหว
• การลดน้ำหนักเพื่อช่วยในการจัดท่าทาง
• การจัดฟันในเด็กและวัยรุ่น
• การผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงที่มีความกังวลเกี่ยวกับระบบประสาท
• อาหารเสริมเช่นวิตามินดี

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดีทางออนไลน์

แนวโน้มของ lordosis คืออะไร?

สำหรับคนส่วนใหญ่ lordosis ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรักษากระดูกสันหลังให้แข็งแรงเนื่องจากกระดูกสันหลังมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของเรามาก การไม่รักษา lordosis อาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายในระยะยาวและเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับ:

• กระดูกสันหลัง
• คาดเอว
• ขา
• อวัยวะภายใน

วิธีป้องกัน lordosis

แม้ว่าจะไม่มีแนวทางในการป้องกัน lordosis แต่คุณสามารถออกกำลังกายบางอย่างเพื่อรักษาท่าทางและสุขภาพกระดูกสันหลังที่ดีได้ แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถ:

• ยักไหล่
• คอเอียง
• ท่าโยคะเช่นท่าแมวและสะพาน
• ยกขาขึ้น
• กระดูกเชิงกรานเอียงบนลูกบอลเสถียรภาพ

การยืนเป็นเวลานานอาจทำให้ส่วนโค้งของกระดูกสันหลังเปลี่ยนไป จากการศึกษาหนึ่งการนั่งช่วยลดการเปลี่ยนแปลงของเส้นโค้งหลังส่วนล่างได้อย่างมีนัยสำคัญ หากคุณพบว่าตัวเองยืนมากเนื่องจากการทำงานหรือนิสัยให้ลองนั่งพัก นอกจากนี้คุณยังต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก้าอี้ของคุณมีที่รองรับหลังเพียงพอ

สำหรับการออกกำลังกายบนพื้นให้เลือกซื้อเสื่อโยคะทางออนไลน์

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับ lordosis

หากเส้นโค้งแบบลอร์โดติกแก้ไขตัวเองเมื่อคุณโค้งไปข้างหน้า (เส้นโค้งมีความยืดหยุ่น) คุณไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษา

แต่ถ้าคุณโค้งงอและเส้นโค้งแบบลอร์โดติกยังคงอยู่ (เส้นโค้งไม่ยืดหยุ่น) คุณควรเข้ารับการรักษา

นอกจากนี้คุณควรขอรับการรักษาหากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดที่รบกวนการทำงานประจำวันของคุณ ความยืดหยุ่นความคล่องตัวและกิจกรรมประจำวันของเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสุขภาพของกระดูกสันหลัง แพทย์ของคุณจะสามารถให้ทางเลือกในการจัดการส่วนโค้งส่วนเกินได้ การรักษา lordosis สามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนในภายหลังเช่นโรคข้ออักเสบและอาการปวดหลังเรื้อรัง