ความปลอดภัยและผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวของการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือผลิตภัณฑ์สูบไออื่น ๆ ยังไม่เป็นที่ทราบกันดี ในเดือนกันยายน 2019 หน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐบาลกลางและรัฐได้เริ่มสอบสวนเรื่อง การระบาดของโรคปอดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไอระเหยอื่น ๆ. เรากำลังติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดและจะอัปเดตเนื้อหาของเราทันทีที่มีข้อมูลเพิ่มเติม.
ใช่แล้ว
การสูบไอมีความเสี่ยงไม่ว่าคุณจะสูบไออะไรก็ตาม การเริ่มใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือเปลี่ยนจากบุหรี่เป็นบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์จะเพิ่มความเสี่ยงที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดตาม American Cancer Society คือการหลีกเลี่ยงทั้งการสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่
การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของการสูบไอกำลังดำเนินอยู่และอาจต้องใช้เวลาสักระยะก่อนที่เราจะเข้าใจถึงความเสี่ยงในระยะยาว
นี่คือสิ่งที่เราทราบในปัจจุบันเกี่ยวกับผลกระทบของการสูบไอของเหลวที่มีและไม่มีนิโคตินเช่นเดียวกับการสูบไอกัญชาหรือน้ำมัน CBD
การสูบไอมีผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร?
การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าการสูบไอก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของหัวใจ
ผู้เขียนบทวิจารณ์ในปี 2019 ชี้ให้เห็นว่าละอองลอยอิเล็กทรอนิกส์ประกอบด้วยอนุภาคสารออกซิไดซ์อัลดีไฮด์และนิโคติน เมื่อหายใจเข้าไปละอองเหล่านี้มีผลต่อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตมากที่สุด
รายงานปี 2018 จาก National Academies Press (NAP) พบหลักฐานสำคัญว่าการใช้พัฟจากบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์นิโคตินทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
ผู้เขียนยังอธิบายถึงหลักฐานในระดับปานกลางที่ชี้ให้เห็นว่าการสูบบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์จะเพิ่มความดันโลหิต ทั้งสองอย่างอาจส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจในระยะยาว
การศึกษาในปี 2019 ประเมินข้อมูลจากการสำรวจทั่วประเทศของผู้เข้าร่วมเกือบ 450,000 คนและไม่พบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์กับโรคหัวใจ
อย่างไรก็ตามพวกเขาพบว่าผู้ที่สูบบุหรี่ทั้งบุหรี่ธรรมดาและบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจ
การศึกษาอื่นในปี 2019 จากการสำรวจทั่วประเทศพบว่าการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคหัวใจ
ผู้เขียนของการศึกษาในปี 2018 ใช้ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพแห่งชาติที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่คล้ายกัน: การสูบไอทุกวันมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจวายแม้ว่าจะมีการพิจารณาปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ
ในที่สุดการทบทวนผลกระทบของหัวใจและหลอดเลือดจากการสูบไอในปี 2560 ระบุว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว
อย่างไรก็ตามนักวิจัยสรุปว่าโดยรวมแล้วการสูบไอนั้นคิดว่าเป็นอันตรายต่อหัวใจน้อยกว่าการสูบบุหรี่
การสูบไอมีผลต่อปอดของคุณอย่างไร?
การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการสูบไออาจมีผลเสียต่อปอด แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาในปี 2558 ได้ตรวจสอบผลของน้ำผลไม้ปรุงแต่งที่มีต่อทั้งเซลล์ปอดของมนุษย์และเซลล์ปอดในหนู
นักวิจัยรายงานผลข้างเคียงหลายประการต่อเซลล์ทั้งสองประเภท ได้แก่ ความเป็นพิษการออกซิเดชั่นและการอักเสบ อย่างไรก็ตามผลลัพธ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้โดยทั่วไปสำหรับการสูบไอในชีวิตจริง
การศึกษาในปี 2018 ได้ประเมินการทำงานของปอดของคน 10 คนที่ไม่เคยสูบบุหรี่ทันทีหลังจากที่มีการสูบบุหรี่ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีนิโคตินก็ตาม
นักวิจัยสรุปว่าการสูบไอทั้งที่มีและไม่มีนิโคตินจะขัดขวางการทำงานของปอดปกติในคนที่มีสุขภาพดี
อย่างไรก็ตามการศึกษานี้มีขนาดตัวอย่างน้อยซึ่งหมายความว่าผลลัพธ์อาจใช้ไม่ได้กับทุกคน
รายงานฉบับเดียวกันในปี 2018 จาก NAP พบว่ามีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ว่าการได้รับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจขอบเขตที่การสูบไอก่อให้เกิดโรคทางเดินหายใจ
สุดท้ายไม่คาดว่าจะมีผลกระทบต่อสุขภาพปอดเป็นเวลา 20 ถึง 30 ปี นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงต้องใช้เวลานานพอ ๆ กับที่ผลเสียต่อสุขภาพของบุหรี่จะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง ผลกระทบทั้งหมดของส่วนผสมบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่เป็นพิษอาจไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดไปอีก 3 ทศวรรษ
การสูบไอมีผลต่อฟันและเหงือกของคุณอย่างไร?
การสูบไอดูเหมือนจะส่งผลเสียมากมายต่อสุขภาพช่องปาก
ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2018 รายงานว่าการสัมผัสกับสเปรย์บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ทำให้พื้นผิวฟันมีแนวโน้มที่จะพัฒนาแบคทีเรีย ผู้เขียนสรุปว่าการสูบไออาจเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุ
การศึกษาอื่นในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าการสูบไอมีความสัมพันธ์กับการอักเสบของเหงือกซึ่งเป็นปัจจัยที่ทราบกันดีในการพัฒนาโรคปริทันต์
ในทำนองเดียวกันการทบทวนในปี 2014 รายงานว่าการสูบไออาจทำให้เกิดการระคายเคืองในเหงือกปากและลำคอ
ในที่สุดรายงาน NAP ฉบับเดียวกันในปี 2018 ได้สรุปว่ามีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่ไม่มีนิโคตินและนิโคตินสามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อในช่องปากในผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ได้
มีผลกระทบทางกายภาพอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาหรือไม่?
รายงานปี 2018 จาก NAP พบหลักฐานที่สำคัญว่าการสูบไอทำให้เกิดความผิดปกติของเซลล์ความเครียดจากการออกซิเดชั่นและความเสียหายต่อดีเอ็นเอ
การเปลี่ยนแปลงของเซลล์บางส่วนเหล่านี้เชื่อมโยงกับการพัฒนาของมะเร็งในระยะยาวแม้ว่าในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าการสูบไอ สาเหตุ โรคมะเร็ง.
การสูบไออาจมีผลข้างเคียงที่เฉพาะเจาะจงกับคนบางกลุ่มโดยเฉพาะคนหนุ่มสาว
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานว่าการสูบบุหรี่ด้วยนิโคตินอาจส่งผลต่อพัฒนาการของสมองอย่างถาวรในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 25 ปี
เป็นไปได้ว่าเรายังไม่ทราบผลกระทบทางกายภาพทั้งหมดของการสูบไอ
ความแตกต่างระหว่างการสูบไอและการสูบบุหรี่หรือไม่?
ผลกระทบระยะยาวของการสูบบุหรี่ได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดีและรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจและมะเร็งปอด
จากข้อมูลของ CDC การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการเสียชีวิตเกือบ 1 ใน 5 ของผู้เสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา
การสูบไออาจเป็นทางเลือกที่มีความเสี่ยงน้อยกว่าสำหรับผู้ที่พยายามเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าไม่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องแม้ว่าของเหลว vape จะไม่มีนิโคตินก็ตาม
มีหลักฐาน จำกัด จนถึงปัจจุบันเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของการสูบไอเนื่องจากเราทราบดีว่าผลกระทบจากปอดของการสูบไอจะต้องใช้เวลาหลายทศวรรษในการพัฒนา แต่จากประสบการณ์การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพที่คล้ายคลึงกันเช่นปอดอุดกั้นเรื้อรังโรคหัวใจและมะเร็ง
ไอมือสองเทียบกับควันบุหรี่มือสอง
การสัมผัสไอบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มือสองนั้นมีพิษน้อยกว่าการสัมผัสควันบุหรี่มือสอง อย่างไรก็ตามไอมือสองยังคงเป็นมลพิษทางอากาศรูปแบบหนึ่งที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ
จากรายงาน NAP ปี 2018 ไอมือสองประกอบด้วยนิโคตินฝุ่นละอองและสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ที่ความเข้มข้นสูงกว่าระดับที่แนะนำ
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวของการสัมผัสกับไอบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
มีความแตกต่างระหว่างการสูบไอและ Juuling หรือไม่?
Juuling หมายถึงการสูบบุหรี่ด้วยบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่ง มีความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นเดียวกับการสูบไอ
Juul เป็นบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์แบบบางทรงสี่เหลี่ยมที่สามารถชาร์จผ่านพอร์ต USB ได้
e-liquid มาในตลับที่เรียกว่า Juulpod หรือ J-pod และมักมีนิโคติน
ของเหลวมีนิโคตินหรือไม่?
การสูบไอไม่ปลอดภัยทั้งที่มีหรือไม่มีนิโคติน แต่การสูบไอผลิตภัณฑ์ที่มีนิโคตินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสพติด
การพึ่งพานิโคตินเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่สำคัญของการสูบไอนิโคติน การศึกษาในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าคนที่สูบบุหรี่ด้วยนิโคตินมีแนวโน้มที่จะพึ่งพานิโคตินมากกว่าคนที่สูบบุหรี่โดยไม่ใช้นิโคติน
การสูบไอด้วยนิโคตินมีความเสี่ยงอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาว คนหนุ่มสาวที่สูบบุหรี่ด้วยนิโคตินมีแนวโน้มที่จะเริ่มสูบบุหรี่ในอนาคต
อย่างไรก็ตามบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยังคงมีความเสี่ยงต่อสุขภาพแม้ว่าจะไม่มีนิโคตินก็ตาม
e-juice ที่ไม่มีนิโคตินประกอบด้วยสารเคมีที่อาจเป็นพิษหลายชนิดเช่นของเหลวพื้นฐานและสารแต่งกลิ่น
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการสูบไอที่ปราศจากนิโคตินสามารถทำให้ระบบทางเดินหายใจระคายเคืองทำให้เซลล์ตายกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและเป็นอันตรายต่อหลอดเลือด
จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลข้างเคียงของการสูบไอที่ปราศจากนิโคติน
สิ่งที่เกี่ยวกับการสูบกัญชาหรือน้ำมัน CBD?
หากคุณสูบกัญชาผลข้างเคียงอาจรวมถึง:
- การประสานงานบกพร่อง
- หน่วยความจำบกพร่อง
- ความยากลำบากในการแก้ปัญหา
- คลื่นไส้และอาเจียน
- เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- การพึ่งพาอาศัยกันในระยะยาว
แทบไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการสูบไอ CBD อย่างไรก็ตามบางรายงานผลข้างเคียงของการใช้น้ำมัน CBD ได้แก่ :
- ความเหนื่อยล้า
- ความหงุดหงิด
- คลื่นไส้
ผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะไม่รุนแรง
ของเหลวอิเล็กทรอนิกส์จากกัญชาและ CBD มักมีสารเคมีอื่น ๆ เช่นของเหลวพื้นฐานหรือสารแต่งกลิ่น อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเดียวกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่ไม่มีนิโคติน
รสชาติของเหลวมีความสำคัญหรือไม่?
รสชาติของเหลวไม่สำคัญ รายงานในปี 2559 ระบุว่าของเหลว vape จำนวนมากมีสารแต่งกลิ่นในระดับความเข้มข้นที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ใช้
การศึกษาอื่นจากปี 2559 ทดสอบรสชาติ e-juice มากกว่า 50 รสชาติ นักวิจัยพบว่า 92 เปอร์เซ็นต์ของรสชาติที่ทดสอบกับหนึ่งในสามของสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย ได้แก่ diacetyl, acetylpropionyl หรือ acetoin
นักวิจัยในการศึกษาในปี 2018 พบว่าซินนามัลดีไฮด์ (พบในซินนามอน) โอวานิลลิน (พบในวานิลลา) และเพนทานีไดโอน (พบในน้ำผึ้ง) ล้วนมีพิษต่อเซลล์
เป็นการยากที่จะทราบแน่ชัดว่ารสชาติใดมีสารระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจเนื่องจากส่วนผสมมักจะแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ
เพื่อความปลอดภัยคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงรสชาติที่ระบุไว้ด้านล่าง:
- อัลมอนด์
- ขนมปัง
- ถูกไฟไหม้
- เบอร์รี่
- การบูร
- คาราเมล
- ช็อคโกแลต
- อบเชย
- กานพูล
- กาแฟ
- สายไหม
- ครีม
- ผลไม้
- สมุนไพร
- แยม
- บ๊อง
- สัปปะรด
- แป้ง
- แดงร้อน
- เผ็ด
- หวาน
- ไธม์
- มะเขือเทศ
- เขตร้อน
- วนิลา
- วู้ดดี้
มีส่วนผสมบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่?
หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการสูบไอคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงส่วนผสมต่อไปนี้:
- อะซิโทอิน
- อะซิทิลโพรพิโอนิล
- อะโครลีน
- อะคริลาไมด์
- อะคริโลไนไตรล์
- เบนซาลดีไฮด์
- ซินนามัลดีไฮด์
- ซิทรัล
- โครโทนัลดีไฮด์
- ไดอะซิทิล
- เอทิลวานิลลิน
- ยูคาลิปตอล
- ฟอร์มาลดีไฮด์
- โอวานิลลิน
- pentanedione (2,3-pentanedione)
- โพรพิลีนออกไซด์
- Pulegone
- วานิลลิน
ส่วนผสมข้างต้นเป็นสารระคายเคืองที่รู้จักกันดี
มีวิธีอื่นในการลดผลข้างเคียงหรือไม่?
หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการสูบไอให้ลองทำดังต่อไปนี้:
ขอรายชื่อส่วนผสม
ติดต่อผู้ผลิตเพื่อขอรายชื่อส่วนผสมในของเหลว vape ของคุณ หากผู้ผลิตไม่สามารถระบุรายการส่วนผสมอาจเป็นสัญญาณของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ปลอดภัย
หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้รสเปรี้ยว
น้ำผลไม้ vape ที่ไม่ปรุงแต่งมีโอกาสน้อยที่จะมีสารแต่งกลิ่นที่อาจเป็นพิษ
นิโคตินเรียว
หากคุณกำลังใช้การสูบไอเพื่อเลิกบุหรี่คุณควรค่อยๆลดปริมาณนิโคตินลง การเปลี่ยนไปใช้การสูบไอที่ปราศจากนิโคตินสามารถช่วยคุณลดผลข้างเคียงได้
ดื่มน้ำมาก ๆ
ดื่มน้ำทันทีหลังจากที่คุณ vape เพื่อป้องกันอาการต่างๆเช่นปากแห้งและภาวะขาดน้ำ
แปรงฟันหลัง
เพื่อลดผลข้างเคียงในช่องปากหลังการสูบไอให้แปรงทำความสะอาดผิวฟันของคุณ
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
การพูดคุยกับแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์คนอื่น ๆ เกี่ยวกับความเสี่ยงของการไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพเรื้อรังอยู่แล้วเช่นโรคหอบหืด
คุณอาจต้องการนัดหมายกับแพทย์หากคุณคิดว่าการสูบไออยู่เบื้องหลังอาการใหม่ ๆ เช่นไอหายใจลำบากหรืออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
