หมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงและหลัง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ดูหมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงและหลังอย่างรวดเร็ว

• หมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดคอ: The Saatva Pillow
• หมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดคอ: The Purple Harmony Pillow
• หมอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: Nectar Lush Pillow
• หมอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง: หมอน Casper Foam
• หมอนระบายความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง: Leesa Hybrid Pillow
• หมอนรองที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง: Tuft & Needle Down Alternative Pillow Set
• หมอนปรับระดับที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลังและด้านข้าง: Avocado Green Pillow
• หมอนโดยรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง: Parachute Down Pillow
• หมอนโดยรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง: Parachute Down Side Sleeper Pillow
• หมอนรองหลังที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: Boll และ Branch Down Alternative Pillow
• หมอนระบายความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: Coop Home Goods Eden

หมอนสามารถสร้างหรือทำลายการนอนหลับฝันดีได้ หากไม่มีการสนับสนุนที่เหมาะสมในขณะที่คุณเลื่อนการปลุกคุณจะเสี่ยงต่อการปวดเมื่อยและปวดศีรษะคอไหล่และหลังเป็นจำนวนมาก แต่หมอนที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งการนอนที่คุณต้องการ

หากคุณเป็นคนนอนตะแคงคุณอาจต้องใช้หมอนที่หนาและกระชับขึ้นเพื่อให้จัดแนวที่เหมาะสมในขณะที่คุณนอนหลับ แต่ถ้าคุณเป็นคนนอนหงายคุณน่าจะใช้หมอนหนุนขนาดกลางเพื่อป้องกันไม่ให้คอและไหล่เอียงขึ้นหรือลง

และหากคุณพบว่าตัวเองต้องย้ายจากท่านอนหนึ่งไปอีกท่าหนึ่งในตอนกลางคืนคุณจะต้องมีหมอนที่รองรับทั้งสองแบบ โชคดีที่หมอนเหล่านี้เหมาะสำหรับงาน

วิธีเลือกหมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงและหลัง

ในการค้นคว้าคำแนะนำของเราเราได้มองหาหมอนที่ให้การรองรับในระดับที่เหมาะสมสำหรับหมอนรองหลังและด้านข้างโดยเฉพาะ นี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่เราพิจารณา:

• คุณภาพวัสดุและการก่อสร้าง
• ความแน่น
• ความสูง
• การทดลองและการรับประกัน
• ทำความสะอาดง่าย
• ความคิดเห็นของลูกค้า

คู่มือการกำหนดราคา

หมอนมักมีจำหน่ายในขนาดมาตรฐานควีนและคิงพร้อมตัวเลือกการเติมมากมาย หมอนในรายการของเราเป็นราคาสำหรับหมอนขนาดมาตรฐานเว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น

• $ = ต่ำกว่า $ 90
• $$ = $90–$130
• $$$ = มากกว่า $ 130

Healthline คัดสรรหมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงและหลัง

หมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงที่มีอาการปวดคอ

หมอน Saatva

ราคา: $$$ (ราชินี)

หมอน Saatva ที่นุ่มสบายและมีน้ำหนักทำจากเส้นใยไมโครดีเนียร์ที่มีลักษณะคล้ายลงและแกนยางทาลาเลย์หั่นฝอย การรวมกันนี้หมายถึงการรองรับกระดูกสันหลังและคอที่ตอบสนองได้ดีเพื่อขจัดความเจ็บปวดและแรงกด

Saatva เสนอให้ทดลองใช้ 45 วันพร้อมจัดส่งและคืนสินค้าฟรีและหมอนมีเฉพาะขนาดควีนและคิงเท่านั้น

ซื้อหมอน Saatva ออนไลน์

หมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดคอ

หมอน Harmony สีม่วง

ราคา: $$$

ด้วยการผสมผสานระหว่างเทคโนโลยี Purple Grid Hex และแกนลาเท็กซ์ Talalay หมอนนี้ปรับให้เข้ากับศีรษะและไหล่ของคุณได้ทันทีเพื่อลดแรงกดและความเจ็บปวด มีสองขนาดเพื่อรองรับหมอนรองหลังและด้านข้าง

ผู้วิจารณ์กว่า 4,000 คนให้คะแนนระดับ 5 ดาวและ Harmony มาพร้อมกับการรับประกัน 1 ปีและมีหน้าต่างทดลองใช้งาน 100 คืน

ในขณะที่สามารถทิ้งปลอกหมอนลงในเครื่องซักผ้าได้ แต่แกนจะสะอาดเฉพาะจุดเท่านั้น

ซื้อ The Purple Harmony Pillow ทางออนไลน์

หมอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง

หมอน Nectar Lush

ราคา: $$

ทำจากเมมโมรี่โฟมขึ้นรูปหมอนลดแรงกดรองรับตามรูปแบบมีให้เลือกทั้งขนาดมาตรฐานและขนาดคิงไซส์ เป็นหมอนเนื้อนุ่มที่มีน้ำหนักมากพร้อมเทคโนโลยีห้องใต้หลังคาและการระบายความร้อนและใช้งานได้ดีพอ ๆ กันสำหรับผู้นอนหนุนหลังและนอนตะแคง นอกจากนี้ยังสามารถโยนสิ่งของทั้งหมดลงในเครื่องซักผ้าได้

Nectar Lush Pillow เป็นของใหม่จึงมีรีวิวเพียงไม่กี่คน แต่ทุกคนต่างยกย่องว่าหมอนนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้

ซื้อหมอน Nectar Lush ทางออนไลน์

หมอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง

หมอน Casper Foam

ราคา: $

หมอนโฟมที่มีความหนาแน่นต่ำและความหนาแน่นสูงสามชั้นในหมอนโฟมของ Casper มีทั้งการรองรับและการระบายความร้อนด้วยความรู้สึก "huggable" อันเป็นเอกลักษณ์ โฟมได้รับการออกแบบมาเพื่อจัดตำแหน่งศีรษะและลำคอเพื่อการรองรับและการจัดแนวกระดูกสันหลังที่เหมาะสมไม่ว่าคุณจะตะแคงหรือหลัง

ลองใช้ที่บ้านเป็นเวลา 30 วัน Casper มีบริการจัดส่งและคืนสินค้าฟรี

ซื้อหมอน Casper Foam ทางออนไลน์

หมอนระบายความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง

หมอน Leesa Hybrid

ราคา: $$

หมอน Leesa Hybrid ผลิตด้วยชั้นเจลระบายความร้อนและไมโครไฟเบอร์โพลีเอสเตอร์เพื่อให้คุณเย็นสบายตลอดคืน ทั้งปรับได้และพลิกกลับได้เพื่อความสบายแบบสองด้าน เม็ดมีดที่ถอดออกได้ระหว่างชั้นนอกผ้านวมและชั้นเจลทำความเย็นช่วยให้คุณปรับแต่งการรองรับได้เพื่อให้นอนตะแคงและหลังได้อย่างสบาย

Leesa เสนอการทดลองใช้ 30 วันและการรับประกันแบบ จำกัด 3 ปี

ซื้อหมอน Leesa Hybrid ทางออนไลน์

หมอนรองที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง

Tuft & Needle Down Alternative Pillow Set

ราคา: $

แพ้ง่าย แต่ยังชอบการรองรับที่เบามากกว่าความหนักเบาของโฟมใช่หรือไม่? หมอนรองศีรษะแบบเลือกของ Tuft & Needle เป็นวัสดุสังเคราะห์ที่ป้องกันอาการแพ้ง่ายซึ่งใช้ได้ดีกับผู้นอนหลับทั้งข้างและข้าง หมอนเหล่านี้จำหน่ายเป็นชุดสองใบและสามารถซักด้วยเครื่องได้

บริษัท มีการรับประกัน 2 ปีและทดลองนอน 100 คืน

ซื้อชุดหมอนทางเลือก Tuft & Needle Down ออนไลน์

หมอนปรับระดับได้ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลังและข้าง

หมอนอโวคาโดสีเขียว

ราคา: $

หมอนปรับระดับได้จาก Avocado บรรจุด้วยน้ำยางอินทรีย์ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน Global Organic Latex Standard (GOLS) และใยนุ่นที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน Global Organic Textile Standard (GOTS) ภายในซับในผ้าฝ้ายเจอร์ซีย์ออร์แกนิก ผ้าคลุมด้วยผ้าฝ้ายออร์แกนิกแบบ quilted ที่ซักด้วยเครื่องได้

หมอนมาพร้อมกับถุงเติมเพื่อให้คุณสามารถปรับระดับเสียงเพื่อรองรับตำแหน่งการนอนด้านหลังหรือด้านข้างที่คุณต้องการและยืดอายุการใช้งาน

อะโวคาโดให้ทดลองใช้ 100 คืนจัดส่งฟรีและรับประกัน 1 ปี

ซื้อหมอน Avocado Green ทางออนไลน์

หมอนโดยรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

หมอนกระโดดร่ม

ราคา: $$

หมอน Parachute Down ทำจากยุโรปเพื่อการรองรับที่หรูหรา

ด้วยความหนาแน่น 3 ระดับ ได้แก่ นุ่มปานกลางและแน่นคุณสามารถเลือกหมอนที่เหมาะกับสไตล์การนอนที่คุณต้องการได้สำหรับผู้นอนหนุนหลังหมอนที่มีความหนาแน่นปานกลางให้ความนุ่มและมีขนอ่อนในระดับปานกลางเพื่อให้กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกันอย่างเหมาะสม

ผู้นอนหนุนหลังและนอนตะแคงที่ประกาศตัวเองหลายร้อยคนยกย่องความสบายของหมอนและการรองรับทั้งสองตำแหน่ง

หมอนรุ่นนี้รับประกัน 3 ปี แต่ไม่มีระยะเวลาทดลองใช้ สามารถซักแห้งหรือซักเครื่องได้

ซื้อหมอนกระโดดร่มทางออนไลน์

หมอนโดยรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคง

หมอนรองศีรษะแบบ Parachute Down Side

ราคา: $$

ร่มชูชีพทำรายการของเราอีกครั้งด้วยหมอนที่ออกแบบมาสำหรับผู้นอนตะแคงโดยเฉพาะ เป็นอีกตัวเลือกที่มีความหนาแน่นปานกลางซึ่งหมายความว่าจะยังคงสะดวกสบายหากคุณย้ายจากด้านข้างไปด้านหลัง

หมอนได้รับการออกแบบให้มีโครงขนาด 3.5 นิ้ว (แผงที่ให้ความสูงของหมอน) เพื่อลดแรงกดที่คอและไหล่ในขณะที่หมอนอิงแบบยุโรปทำให้นุ่มและหรูหรา

ผู้ตรวจสอบให้เครดิตหมอนที่ช่วยขจัดอาการปวดคอจากตำแหน่งการนอนทั้งด้านหลังและด้านข้าง มาพร้อมกับการรับประกัน 3 ปีและสามารถซักแห้งหรือซักเครื่องได้ อีกครั้งไม่มีตัวเลือกสำหรับการทดลองใช้

ซื้อ Parachute Down Side Sleeper Pillow ทางออนไลน์

หมอนรองหลังที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง

หมอนทางเลือก Boll และ Branch Down

ราคา: $

หมอนรุ่นนี้ทำด้วยใยสังเคราะห์คุณภาพดีเลียนแบบห้องใต้หลังคาน้ำหนักเบาหมอนรุ่นนี้มีให้เลือกสองขนาดและสามความหนาแน่น ตัวเลือกความหนาแน่นปานกลางรองรับทั้งหมอนรองหลังและเบาะนอนด้านข้าง ผู้วิจารณ์ต่างยกย่องการรองรับที่ลงตัวของหมอนและความสบายแบบพับได้

Boll and Branch ให้ทดลองใช้ฟรี 30 คืนโดยไม่มีความเสี่ยงพร้อมจัดส่งฟรีและคืนสินค้าฟรี

ซื้อหมอนทางเลือก Boll และ Branch Down ทางออนไลน์

หมอนระบายความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง

Coop Home Goods Eden

ราคา: $

ด้วยการผสมผสานระหว่างเมมโมรี่โฟมแบบตัดขวางเจลผสมและไมโครไฟเบอร์ทำให้ Eden เป็นตัวเลือกที่ระบายอากาศระบายความร้อนและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้สำหรับหมอนรองหลังและด้านข้าง

กรณีนี้มาจากไม้ไผ่ที่ยั่งยืนในขณะที่เป้าเสื้อกางเกงกว้างช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศและโครงสร้าง และเนื่องจากสามารถปรับได้คุณจึงพบระดับการรองรับที่เหมาะสมสำหรับตำแหน่งการนอนที่คุณต้องการ หมอนทุกใบมาพร้อมกับฟิลเลอร์ครึ่งถุงและมีการรับประกัน 5 ปี

ร้าน Coop Home Goods Eden ออนไลน์

สิ่งที่ควรมองหาในหมอน

ในขณะที่คุณค้นหาตัวเลือกสำหรับหมอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลังและนอนตะแคงสิ่งที่ควรพิจารณา

ลอฟท์

Loft เป็นคำอธิบายความสูงของหมอนและเกี่ยวข้องโดยตรงกับประเภทของหมอน หมอนรองหลังและด้านข้างควรมองหาห้องใต้หลังคาขนาดกลางถึงสูงเพื่อให้แน่ใจว่ามีการกันกระแทกเพียงพอ หากคุณนอนตะแคงการศึกษาในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าความสูงของหมอน 10 เซนติเมตรหรือประมาณ 4 นิ้วอาจจะสบายที่สุดสำหรับคุณ

โปรดทราบว่าวัสดุเติมมีบทบาทในห้องใต้หลังคา หากคุณมีแนวโน้มที่จะย้ายไปมาระหว่างการนอนหงายและนอนตะแคงหมอนที่ปรับระดับได้อาจเป็นตัวเลือกที่ดี

ความแน่น

นี่เป็นความชอบส่วนบุคคลเป็นส่วนใหญ่ แต่ผู้นอนหนุนหลังและนอนตะแคงควรมองหาความแน่นปานกลางเพื่อให้แน่ใจว่ามีรูปร่างและการรองรับในปริมาณที่เหมาะสม

รูปร่าง

หมอนบางชนิดจะบีบอัดตามธรรมชาติและคุณจะต้องนวดให้ฟูเป็นประจำเพื่อรักษารูปร่าง หากคุณไม่สนใจการดูแลรักษาแบบนั้นหมอนที่ทำจากโฟมแข็งหรือลาเท็กซ์ก็เป็นตัวเลือกที่ดี

วัสดุ

มองหาวัสดุคุณภาพสูงในปลอกหมอนและประเภทของไส้ แม้ว่าคุณจะต้องจ่ายเงินมากขึ้นสำหรับวัสดุที่ดีกว่า แต่ก็มักจะเป็นสัญญาณของความทนทานและอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้น

ความคิดเห็นของลูกค้า

แม้ว่าคำอธิบายหมอนของ บริษัท จะฟังดูดี แต่ควรใช้เวลาในการเรียกดูบทวิจารณ์เพื่อดูว่าลูกค้ามีความคิดเห็นอย่างไรเกี่ยวกับประสิทธิภาพของหมอนโดยเฉพาะ

ขนาดหมอน

หมอนมีหลายขนาดที่น่าแปลกใจ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นแบบมาตรฐานและแบบคิง หมอนมาตรฐานมีขนาด 20 นิ้วคูณ 26 นิ้วในขณะที่พระมหากษัตริย์มีขนาด 20 นิ้วคูณ 36 นิ้ว หมอนขนาดอื่น ๆ ได้แก่ ควีนไซส์เดินทางและหมอนเด็ก

ในขณะที่หลายคนเลือกหมอนเพื่อความสวยงามในห้องนอน แต่ก็มีงานสำคัญ หมอนขนาดมาตรฐานที่ให้ความหนาแน่นที่เหมาะสมมีแนวโน้มที่จะเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ไม่ว่าจะนอนในตำแหน่งใดก็ตาม

หากคุณเป็นคนที่นอนรวมกันโดยขยับจากด้านหลังไปด้านข้างในตอนกลางคืนหมอนขนาดคิงไซส์สามารถเพิ่มพื้นที่ให้คุณได้มากขึ้น อย่าลืมเลือกหมอนที่มีความแน่นและรองรับได้อย่างเหมาะสมหากคุณจะใช้นอนจริง ๆ ไม่ใช่แค่เพื่อการตกแต่งเท่านั้น

เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับผู้นอนตะแคงและหลัง

หมอนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการเมื่อพูดถึงการนอนหลับสนิท

ที่นอนที่เหมาะสมจะช่วยรักษาสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่สบายได้อย่างยาวนานหากคุณเปลี่ยนจากนอนตะแคงในตอนกลางคืน และหากคุณไม่ได้อยู่ในตลาดสำหรับที่นอนใหม่ท็อปเปอร์ที่นอนอาจเป็นทางเลือกที่ดี

นอกจากนี้ให้พิจารณาเพิ่มหมอนเล็ก ๆ ไว้หลังหัวเข่าในขณะที่คุณนอนหงายและระหว่างหัวเข่าเมื่อตะแคง วิธีนี้จะช่วยรักษาความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังและป้องกันไม่ให้ข้อต่อสะโพกยุบลง

อย่าลืมให้แขนและมืออยู่ใต้ใบหน้าและลำคอเมื่อตะแคงและพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้คางมุด

Takeaway

คนที่มักจะนอนหงายหรือตะแคงหรือทั้งสองท่านอนร่วมกันจำเป็นต้องมีหมอนที่รองรับคอและไหล่ได้อย่างเหมาะสม ในขณะที่ความสะดวกสบายเป็นความชอบส่วนบุคคลให้เริ่มด้วยการมองหาหมอนที่มีความหนาแน่นปานกลาง

หากคุณกำลังซื้อของออนไลน์คุณควรเลือกซื้อหมอนที่มีการทดลองใช้ในบ้านเพื่อที่คุณจะได้พบกับสิ่งที่เหมาะกับคุณ

เจสสิก้าทิมมอนส์ทำงานเป็นนักเขียนอิสระมาตั้งแต่ปี 2550 ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การตั้งครรภ์และการเลี้ยงดูไปจนถึงกัญชาไคโรแพรคติกการพายเรือเล่นแบบยืนออกกำลังกายศิลปะการต่อสู้การตกแต่งบ้านและอื่น ๆ อีกมากมาย ผลงานของเธอปรากฏในเรื่อง mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids และ Coffee + Crumbs ดูว่าตอนนี้เธอกำลังทำอะไรอยู่ jessicatimmons.com.