เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
บางครั้งฤดูหนาวอาจหมายถึงการเล่นสกีบนเนินเขากับเพื่อน ๆ ของคุณสร้างตุ๊กตาหิมะและนั่งอยู่ข้างกองไฟ ในบางครั้งก็หมายถึงอาการน้ำมูกไหลและไข้ในห้องโดยสาร
ในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่อาการไอมักจะเปียก (มีประสิทธิผล) เนื่องจากปอดของคุณเต็มไปด้วยน้ำมูก อาการไอเปียกมักจะเปลี่ยนเป็นไอแห้งที่ไม่มีน้ำมูก
การรักษาทางการแพทย์อาการไอแห้ง
อาการไอแห้งอาจไม่สบายตัว โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหามากมายที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ หากคุณต้องการข้ามสำนักงานแพทย์และรักษาอาการไอแห้งที่บ้านให้พิจารณาวิธีแก้ไขต่อไปนี้
ยาลดความอ้วน
ยาลดน้ำมูกเป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ที่รักษาอาการเลือดคั่งในจมูกและรูจมูก
เมื่อคุณติดเชื้อไวรัสเช่นโรคไข้หวัดเยื่อบุจมูกของคุณจะบวมขึ้นและปิดกั้นทางเดินของอากาศ ยาลดน้ำมูกทำงานโดยการหดตัวของหลอดเลือดในจมูกซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่บวม
เมื่ออาการบวมลดลงทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น ยาลดน้ำมูกอาจช่วยลดการหยดหลังจมูก
ขอแนะนำว่าเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีอย่ารับประทานยาลดความอ้วน ความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายสูงเกินไป เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีจะไม่ให้ยาลดน้ำมูกเนื่องจากมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นอาการชักและอัตราการเต้นของหัวใจเร็ว
หากคุณกำลังมองหายาแก้หวัดให้ลูกอย่าให้ยาสำหรับผู้ใหญ่ ให้เลือกยา OTC ที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะแทนและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต
ยาระงับอาการไอและยาขับเสมหะ
แม้ว่าร้านขายยาในพื้นที่ของคุณอาจมีแบรนด์และสูตรยามากมาย แต่ก็มียาแก้ไอ OTC เพียงสองประเภทเท่านั้น: ยาระงับอาการไอและยาขับเสมหะ
ยาระงับอาการไอ (ยาแก้ไอ) ทำให้อาการไอของคุณเงียบลงโดยการปิดกั้นอาการไอ วิธีนี้มีประโยชน์สำหรับอาการไอแห้ง ๆ ที่เจ็บปวดหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายในตอนกลางคืน
เสมหะดีกว่าสำหรับอาการไอเปียก พวกมันทำงานโดยการทำให้เมือกในทางเดินหายใจบางลงเพื่อให้คุณไอได้ง่ายขึ้น คุณอาจมียาขับเสมหะตามธรรมชาติที่บ้านอยู่แล้วด้วย
วิธีหยุดอาการไอแห้งที่บ้าน
อาการไอของเมนทอลลดลง
ยาแก้ไอของเมนทอลมีจำหน่ายที่ร้านขายยาส่วนใหญ่ ยาอมเหล่านี้มีสารประกอบจากพืชตระกูลมินต์ พวกมันมีฤทธิ์เย็นที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยบรรเทาเนื้อเยื่อที่ระคายเคืองและผ่อนคลายอาการไอ
เครื่องทำให้ชื้น
เครื่องทำความชื้นเป็นเครื่องที่ช่วยเพิ่มความชื้นให้กับอากาศ อากาศแห้งซึ่งพบได้ทั่วไปในบ้านที่มีอุณหภูมิสูงจะทำให้เนื้อเยื่อคออักเสบรุนแรงขึ้น ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนตอนกลางคืนเพื่อให้คุณสบายขึ้นและช่วยให้หายเร็วขึ้น
เลือกซื้อเครื่องทำความชื้นออนไลน์
ซุปน้ำซุปชาหรือเครื่องดื่มร้อนอื่น ๆ
ของเหลวอุ่น ๆ เช่นซุปและชาช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในขณะเดียวกันก็ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและคันได้ทันที ของเหลวอุ่นยังช่วยให้คุณชุ่มชื้นซึ่งจำเป็นต่อกระบวนการบำบัด
หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง
เมื่อสารระคายเคืองเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของคุณอาจทำให้เกิดอาการไอและทำให้กระบวนการหายช้าลง สารระคายเคืองที่พบบ่อย ได้แก่ :
- ควัน
- น้ำหอม
- เรณู
- ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
- สัตว์เลี้ยงผม
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยลดอาการอักเสบในลำคอ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยสลายเมือกและบรรเทาอาการเจ็บคอ ลองเติมน้ำผึ้งลงในชาอุ่น ๆ หนึ่งถ้วยหรือน้ำอุ่นผสมมะนาว
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
น้ำเกลือช่วยบรรเทาเนื้อเยื่อที่อักเสบและส่งเสริมการรักษา
ผสมเกลือ 1/2 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 8 ออนซ์แล้วจิบ เอียงศีรษะไปด้านหลังและบ้วนปากเบา ๆ เป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นบ้วนน้ำลาย อย่ากลืนน้ำเกลือโดยเด็ดขาด
สมุนไพร
สมุนไพรหลายชนิดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยลดอาการบวมในลำคอได้
สมุนไพรยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้
คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรลงในอาหารของคุณได้โดยการชงเป็นชาหรือเพิ่มลงในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ คุณยังสามารถมองหาอาหารเสริมและสารสกัดจากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพใกล้บ้านคุณ
สมุนไพรที่ใช้รักษาอาการไอแห้ง ได้แก่ :
- ไธม์
- สะระแหน่
- รากชะเอม
- ขมิ้น
- กระเทียม
- รากขนมหวาน
วิตามิน
วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง วิตามินที่แตกต่างกันมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นวิตามินซีมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดสำหรับเงินของคุณให้มองหาวิตามินรวมจากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ
ดื่มน้ำมาก ๆ
หากคุณมีอาการไอแห้งของเหลวก็เป็นเพื่อนของคุณ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้คอของคุณมีความชุ่มชื้นเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง มุ่งมั่นที่จะดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน แต่มากกว่านั้นจะดีกว่า
โบรมีเลน
Bromelain เป็นเอนไซม์ที่พบในสับปะรด มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจช่วยลดเนื้อเยื่อคอที่บวมและระคายเคือง
Bromelain อาจช่วยสลายเมือก คุณสามารถรับโบรมีเลนในปริมาณเล็กน้อยในน้ำสับปะรดหนึ่งแก้ว แต่หลายคนชอบทานอาหารเสริมซึ่งมีความเข้มข้นสูงกว่ามาก
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Bromelain ทางออนไลน์
โปรไบโอติก
โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถปรับปรุงแบคทีเรียในลำไส้ของคุณได้ ความสมดุลของแบคทีเรียไม่เพียง แต่ช่วยให้ลำไส้ของคุณแข็งแรง แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อให้คุณสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้
โปรไบโอติกมีจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ร้านขายยาส่วนใหญ่หรือคุณสามารถหาได้ในโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมที่ยังมีชีวิตอยู่ เพียงแค่มองหาส่วนผสมของแลคโตบาซิลลัส นี่คือโยเกิร์ตบางยี่ห้อที่มี
สาเหตุของอาการไอแห้ง
บ่อยกว่านั้นอาการไอแห้งเป็นผลมาจากไวรัส ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาการไอแห้งจะยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
ฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ที่ผสมผสานกันคือความจริงที่ว่าระบบทำความร้อนในบ้านอาจทำให้อากาศแห้งได้ การหายใจเอาอากาศแห้งอาจทำให้ระคายคอและยืดระยะเวลาในการรักษาได้
สาเหตุอื่น ๆ ของอาการไอแห้ง ได้แก่ :
- โรคหอบหืดทำให้ทางเดินหายใจบวมและแคบ อาจทำให้เกิดอาการไอแห้งพร้อมกับอาการเช่นหายใจลำบากและหายใจไม่ออก
- โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal reflux disorder (GERD)) เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังชนิดหนึ่งที่อาจทำให้หลอดอาหารเสียหายได้ การระคายเคืองในหลอดอาหารอาจทำให้เกิดอาการไอ
- หยดหลังจมูกเป็นอาการของโรคไข้หวัดและโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล เมือกหยดลงด้านหลังของลำคอกระตุ้นให้เกิดอาการไอ
- การแพ้และสารระคายเคืองในอากาศสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไอช่วยยืดระยะเวลาในการรักษาหรือทำให้มีน้ำมูกมากเกินไป สารระคายเคืองที่พบบ่อย ได้แก่ ควันเกสรดอกไม้และขนสัตว์เลี้ยง
- ยายับยั้ง ACE เช่น enalapril (Vasotec) และ lisinopril (Prinivil, Zestril) เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ทำให้เกิดอาการไอแห้งเรื้อรังในคนประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์
- โรคไอกรนเป็นโรคติดต่อทางเดินหายใจที่ทำให้เกิดอาการไอแห้งพร้อมเสียง“ โห่” ขณะที่คุณหายใจไม่ออก
COVID-19 และไอแห้ง
อาการไอแห้งเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของ COVID-19 อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ ไข้และหายใจถี่
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้หากคุณป่วยและสงสัยว่าคุณอาจติดเชื้อ COVID-19:
- อยู่บ้าน.
- แยกตัวเองออกจากสมาชิกในครอบครัวและสัตว์เลี้ยงทั้งหมด
- ปกปิดอาการไอและจามของคุณ
- สวมหน้ากากผ้าหากไม่สามารถเว้นระยะห่างได้
- ติดต่อกับแพทย์ของคุณ
- โทรแจ้งก่อนที่จะไปพบแพทย์
- ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงการใช้ของใช้ในบ้านร่วมกับคนอื่นในบ้าน
- ฆ่าเชื้อพื้นผิวทั่วไป
คุณควรเฝ้าติดตามอาการของคุณขณะอยู่ที่บ้าน คุณควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้:
- หายใจลำบากหรือพูดคุย
- ความหนักหรือความแน่นในหน้าอก
- ริมฝีปากสีฟ้า
- ความสับสน
เมื่อไปพบแพทย์
อาการไอแห้ง ๆ อย่างต่อเนื่องแทบจะไม่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ แต่พบแพทย์ทันทีหากคุณมีไข้เจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก
มิฉะนั้นให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการไอนานกว่า 2 เดือนหรือดูเหมือนจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
เครื่องมือ Healthline FindCare สามารถให้ตัวเลือกในพื้นที่ของคุณได้หากคุณยังไม่มีแพทย์
Takeaway
อาการไอแห้ง ๆ และการแฮ็กอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่โดยปกติแล้วมันไม่ได้เป็นสัญญาณของอะไรที่ร้ายแรง
อาการไอแห้งส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยยา OTC เช่นยาแก้ไอและยาอม นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่ช่วยส่งเสริมการรักษาเช่นการเพิ่มความชื้นในอากาศด้วยเครื่องเพิ่มความชื้นหรือการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
