Endometriosis เป็นความผิดปกติที่มีผลต่อระบบสืบพันธุ์ ทำให้เนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตนอกมดลูก
Endometriosis สามารถแพร่กระจายออกไปนอกบริเวณอุ้งเชิงกรานได้ แต่มักเกิดขึ้นที่:
- พื้นผิวด้านนอกของมดลูก
- รังไข่
- ท่อนำไข่
- เนื้อเยื่อที่ยึดมดลูกให้เข้าที่
อาการอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่การระคายเคืองเล็กน้อยไปจนถึงอาการปวดกระดูกเชิงกรานอย่างรุนแรง ไม่มีทางรักษาสำหรับอาการนี้ แต่การรักษาสามารถช่วยจัดการกับอาการได้
การรักษาแบบดั้งเดิม ได้แก่ การใช้ยาแก้ปวดการรักษาด้วยฮอร์โมนและยาที่ขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาแบบอื่นคุณอาจเคยได้ยินมาว่าสมุนไพรบางชนิดอาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรยอดนิยมสำหรับ endometriosis และงานวิจัยล่าสุดกล่าวว่าอย่างไร
สมุนไพร Endometriosis และเครื่องเทศ
ผู้สนับสนุนการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติแนะนำว่าการรักษาด้วยสมุนไพรอาจช่วยรักษาอาการของ endometriosis ได้ การอ้างสิทธิ์บางส่วนได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางคลินิก
เคอร์คูมิน
เคอร์คูมินเป็นสารออกฤทธิ์หลักในขมิ้น
เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบซึ่งได้รับการยืนยันในบทวิจารณ์ในปี 2009
การศึกษาในปี 2013 ชี้ให้เห็นว่า curcumin อาจช่วยในการ endometriosis โดยการลดการผลิต estradiol การศึกษาในปี 2558 ชี้ให้เห็นว่าเคอร์คูมินอาจยับยั้งการเคลื่อนย้ายเนื้อเยื่อของเยื่อบุมดลูก
นอกจากนี้การทบทวนในปี 2018 ยังกล่าวถึงการต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและกลไกอื่น ๆ ที่อาจลดอาการของ endometriosis
ดอกคาโมไมล์
จากการศึกษาในปี 2014 ดอกคาโมไมล์สามารถลดอาการของโรคก่อนมีประจำเดือนได้ หมอธรรมชาติบางคนแนะนำให้ดื่มชาคาโมมายล์สามารถช่วยอาการ endometriosis ได้
การศึกษาในปี 2018 แสดงให้เห็นว่าไครซินซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในดอกคาโมไมล์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูก
สะระแหน่
จากการทบทวนในปี 2006 พบว่าสะระแหน่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาในปี 2013 สรุปได้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระสามารถลดอาการปวดกระดูกเชิงกรานจากเยื่อบุโพรงมดลูกได้
การศึกษาในปี 2559 แสดงให้เห็นว่าสะระแหน่สามารถลดความรุนแรงของอาการปวดจากการปวดประจำเดือนได้
ลาเวนเดอร์
การศึกษาในปี 2555 ระบุว่าผู้หญิงลดอาการปวดประจำเดือนโดยใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เจือจางในการนวดอโรมาเทอราพี ลาเวนเดอร์อาจช่วยในการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงที่เกิดจาก endometriosis
การศึกษาอื่นในปี 2015 พบว่าการนวดน้ำมันลาเวนเดอร์มีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดในช่วงเวลาหนึ่ง
ขิง
การศึกษาในปี 2014 และการทบทวนในปี 2559 พบว่าขิงสามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าขิงอาจมีผลเช่นเดียวกันกับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ endometriosis
อบเชยกานพลูกุหลาบและลาเวนเดอร์
การศึกษาในปี 2013 ทดสอบส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยอบเชยกานพลูดอกกุหลาบและลาเวนเดอร์ในน้ำมันอัลมอนด์ การศึกษาพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดประจำเดือนและเลือดออกเมื่อใช้ในการนวดอโรมาเทอราพี
ผู้เสนอการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติแนะนำว่าส่วนผสมเดียวกันอาจให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันสำหรับ endometriosis จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนผสมของสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย แต่มีความเสี่ยงเล็กน้อยหากใช้อย่างถูกต้อง
Ashwagandha
การทบทวนในปี 2014 พบว่าการลดความเครียดอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกเป็นผลมาจากการรักษาด้วยสมุนไพร Ashwagandha
การศึกษาในปี 2549 พบว่าผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีระดับคอร์ติซอลสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียด
การศึกษาเหล่านี้บ่งชี้ถึงบทบาทที่เป็นไปได้ของ Ashwagandha ในการลดความเครียดสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
อาหารเยื่อบุโพรงมดลูก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณที่อาจส่งผลต่ออาการ endometriosis ของคุณ พวกเขาอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้:
- เพิ่มการบริโภคไขมันโอเมก้า 3 การศึกษาในสัตว์ในปี 2014 พบว่าการมีไขมันโอเมก้า 3 ต่อโอเมก้า 6 ในอัตราส่วนที่สูงอาจช่วยลดการอักเสบของแผลที่มีลักษณะคล้ายเยื่อบุโพรงมดลูก
- ลดการบริโภคไขมันทรานส์ การศึกษาในปี 2010 พบว่าความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เพิ่มขึ้น 48 เปอร์เซ็นต์ในผู้หญิงที่บริโภคไขมันทรานส์ในปริมาณสูง
- เพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาในปี 2013 พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระสามารถลดอาการปวดกระดูกเชิงกรานที่เกี่ยวกับเยื่อบุโพรงมดลูกเรื้อรังได้
- ลองทานอาหารต้านการอักเสบ การทบทวนในปี 2018 พบว่าอาหารต้านการอักเสบสามารถช่วยลดอาการของ endometriosis ได้
- หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูป เลือกผักและผลไม้จากธรรมชาติรับกรดไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้น หลีกเลี่ยงไขมันที่มนุษย์สร้างขึ้น กินคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ผ่านกระบวนการสูงเช่นขนมปังขาว
อาการของ endometriosis
อาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานเป็นอาการหลักของ endometriosis อาการปวดนี้มักมาพร้อมกับประจำเดือน อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ :
- มีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
- เลือดออกมากเกินไปในช่วงเวลา
- ปวดเมื่อปัสสาวะหรือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้
- ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- ความรู้สึกไม่สบายในการย่อยอาหารเช่นท้องอืดและคลื่นไส้
- ความเหนื่อยล้า
การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับ endometriosis
แพทย์ของคุณมักจะรักษา endometriosis ของคุณด้วยยาหรือการผ่าตัด คำแนะนำของพวกเขามักขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณและการตั้งครรภ์เป็นส่วนหนึ่งของแผนการในอนาคตของคุณหรือไม่
ยาอาจรวมถึง:
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Motrin, Advil) หรือ naproxen (Aleve)
- การรักษาด้วยฮอร์โมนเช่นการรักษาด้วยโปรเจสตินสารยับยั้งอะโรมาเทสหรือ Gn-RH (ฮอร์โมนที่ปล่อยโกนาโดโทรปิน)
การผ่าตัดอาจรวมถึง:
- การผ่าตัดเพื่อเอาการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกออกโดยทั่วไปคือการส่องกล้อง
- การผ่าตัดที่ก้าวร้าวมากขึ้นรวมถึงการผ่าตัดมดลูก (การกำจัดมดลูก) และการตัดรังไข่ (การกำจัดรังไข่)
Takeaway
หากคุณกำลังมองหาวิธีบรรเทาอาการ endometriosis ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกอื่น ถามเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและการเสริมสมุนไพรและเครื่องเทศเช่น:
- Ashwagandha
- ดอกคาโมไมล์
- เคอร์คูมิน
- ขิง
- ลาเวนเดอร์
- สะระแหน่
แพทย์ของคุณอาจมีคำแนะนำที่สำคัญรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นกับยาและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่