อยู่กับความล้มเหลวของหัวใจและสุขภาพจิตของคุณ: 6 สิ่งที่ควรรู้

ภาพรวม

การอยู่กับภาวะหัวใจล้มเหลวอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายทั้งทางร่างกายและอารมณ์ หลังจากการวินิจฉัยคุณอาจพบความรู้สึกหลายอย่าง

เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะรู้สึกกลัวหงุดหงิดเศร้าและวิตกกังวล ไม่ใช่ทุกคนที่สัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้และอาจไปมาหรืออยู่เฉยๆ สำหรับบางคนยาที่ใช้ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ สำหรับคนอื่น ๆ การอยู่กับภาวะหัวใจล้มเหลวมีผลอย่างมากต่อความสามารถในการจัดการความเครียดทางจิตใจและอารมณ์

ภาวะหัวใจล้มเหลวมีหลายประเภท ได้แก่ ซิสโตลิกไดแอสโตลิกและเลือดคั่ง แต่ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคหัวใจล้มเหลวประเภทใดความเสี่ยงต่อสุขภาพจิตก็ใกล้เคียงกัน

ต่อไปนี้เป็นหกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่กับภาวะหัวใจล้มเหลวและสุขภาพจิตของคุณ

อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องธรรมดา

มีความสัมพันธ์ที่ทราบกันดีระหว่างสุขภาพจิตและการอยู่ร่วมกับภาวะสุขภาพเรื้อรัง สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติรายงานว่าการเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นภาวะหัวใจล้มเหลวทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

จากการศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน Annals of Behavioral Medicine พบว่าผู้คนถึง 30 เปอร์เซ็นต์ที่เป็นโรคหัวใจมีอาการซึมเศร้า

สุขภาพจิตและโรคหัวใจมีความเชื่อมโยงกันอย่างแน่นหนา Ileana Piña, MPH ซึ่งเป็นผู้อำนวยการโรคหัวใจล้มเหลวแห่งชาติของ Detroit Medical Center และผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยโรคหัวใจและหลอดเลือดและงานวิชาการกล่าว ในความเป็นจริงเธอตั้งข้อสังเกตว่ามากกว่า 35 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวมีคุณสมบัติตามเกณฑ์สำหรับภาวะซึมเศร้าทางคลินิก

ภาวะหัวใจล้มเหลวอาจทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลง

หากคุณมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้าการพบว่าคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลวอาจทำให้อาการที่มีอยู่ก่อนหน้านี้แย่ลงได้

จำนวนปัจจัยใหม่ที่คุณต้องรับมือหลังจากการวินิจฉัยภาวะหัวใจล้มเหลวอาจส่งผลต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของคุณ L.A. Barlow, PsyD นักจิตวิทยาจาก Detroit Medical Center กล่าว

“ มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญเกิดขึ้นเมื่อมีคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจล้มเหลวและมักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า” บาร์โลว์กล่าวเสริม เธอบอกว่าชีวิตมี จำกัด มากขึ้น ผู้คนอาจมีปัญหาในการปฏิบัติตามแผนการรักษาและต้องพึ่งพาผู้ดูแลมากขึ้น และยาเช่น beta-blockers สามารถทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงหรือทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน

สัญญาณเริ่มต้นของความกังวลด้านสุขภาพจิต

สัญญาณเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้ามักจะเกิดขึ้นกับสมาชิกในครอบครัวก่อน

Barlow กล่าวว่าสัญญาณทั่วไปอย่างหนึ่งคือการสูญเสียความสนใจในสิ่งที่เคยทำให้คนมีความสุข อีกประการหนึ่งคือ“ ขาดการทำงานประจำวัน” หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือความสามารถในการจัดการด้านต่างๆของชีวิตในแต่ละวันลดลง

เนื่องจากการมีชีวิตอยู่กับภาวะหัวใจล้มเหลวสามารถนำไปสู่อารมณ์ที่หลากหลายจึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าเมื่อใดที่พฤติกรรมเหล่านี้บ่งบอกถึงความกังวลด้านสุขภาพจิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

นั่นเป็นเหตุผลที่เธอสนับสนุนให้ทุกคนที่มีอาการเรื้อรังเช่นหัวใจล้มเหลวโดยเฉพาะการวินิจฉัยล่าสุดให้มีการประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น สิ่งนี้สามารถช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับทุกแง่มุมทางอารมณ์ที่มักเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรัง

“ ผู้คนมักจะฝังใจในความรู้สึกเหล่านี้และไม่รู้วิธีจัดการกับมันอย่างเหมาะสม” เธออธิบาย

“ การปรับตัวให้เข้ากับความเจ็บป่วยเรื้อรังเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ได้อย่างแน่นอน การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจช่วยให้คุณเข้าใจและเข้าใจการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่จะมาพร้อมกับการวินิจฉัยดังกล่าว”

การวินิจฉัยในระยะแรกสร้างความแตกต่าง

หากคุณคิดว่าสังเกตเห็นสัญญาณของภาวะสุขภาพจิตไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรืออย่างอื่นคุณควรติดต่อแพทย์ทันที

Barlow กล่าวว่าการได้รับการวินิจฉัย แต่เนิ่นๆเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาปัญหาสุขภาพจิตและภาวะหัวใจล้มเหลวอย่างมีประสิทธิภาพ

“ การแทรกแซงในช่วงต้นสามารถช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและรับการประเมินสุขภาพจิตและแผนการรักษาที่เหมาะสมสำหรับความกังวลทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับโรคเรื้อรังเช่นหัวใจล้มเหลว” เธอกล่าวเสริม

ทำตามแผนการรักษา

ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลต่อความสามารถในการปฏิบัติตามแผนการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลว

ตัวอย่างเช่นอาจส่งผลต่อความสามารถในการรับประทานยาตามความจำเป็นหรือการนัดหมายด้านสุขภาพของคุณPiñaอธิบาย นั่นเป็นเหตุผลที่เธอกล่าวว่าแพทย์โรคหัวใจควรพยายามระบุปัญหาสุขภาพจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลโดยเร็วที่สุด

นอกจากนี้คลีฟแลนด์คลินิกยังตั้งข้อสังเกตว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตมักเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าเช่นการสูบบุหรี่การไม่ออกกำลังกายการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการพลาดการเชื่อมต่อทางสังคมอาจส่งผลเสียต่อแผนการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวของคุณ

มีแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์

เมื่อคุณปรับตัวให้เข้ากับภาวะหัวใจล้มเหลวสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

Barlow กล่าวว่ามีกลุ่มสนับสนุนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตส่วนบุคคลและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตบางคนที่เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้ป่วยโรคเรื้อรัง

เนื่องจากความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจส่งผลต่อหน่วยครอบครัวทั้งหมดของคุณ Barlow กล่าวว่าสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดและผู้ดูแลอาจต้องการหากลุ่มสนับสนุนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต กลุ่มประเภทนี้เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง American Heart Association เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจล้มเหลวทุกประเภทคุณอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะสุขภาพจิตบางอย่างเช่นภาวะซึมเศร้า พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกังวลว่าภาวะหัวใจล้มเหลวจะส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และจิตใจของคุณอย่างไร แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการหาที่ปรึกษาหรือบริการด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ