แกนเสียงคืออะไร?
ก้อนเนื้อเสียงมีการเติบโตที่แข็งหยาบและไม่เป็นมะเร็งในสายเสียงของคุณ อาจมีขนาดเล็กเท่าหัวเข็มหมุดหรือใหญ่เท่าเมล็ดถั่ว
คุณได้รับก้อนเนื้อจากการรัดหรือใช้เสียงมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการร้องเพลงการตะโกนหรือพูดเสียงดังหรือเป็นเวลานาน
Vocal nodules ไปตามชื่ออื่น ๆ ตามสาเหตุ พวกเขาถูกเรียกว่า "ก้อนร้องเพลง" "ก้อนเนื้อของนักร้อง" และ "ก้อนเนื้อของครู"
สิ่งที่ทำให้เกิดแกนเสียงได้?
เส้นเสียงของคุณหรือที่เรียกว่าเส้นเสียงเป็นแถบเนื้อเยื่อรูปตัววีที่ไหลลงมาตรงกลางกล่องเสียงของคุณ เมื่อคุณพูดหรือร้องเพลงอากาศจากปอดของคุณจะไหลผ่านสายเสียงและทำให้พวกมันสั่น
หากคุณใช้เสียงมากเกินไปหรือใช้อย่างไม่ถูกต้องคุณอาจทำให้สายเสียงของคุณระคายเคืองได้ เมื่อเวลาผ่านไปบริเวณที่ระคายเคืองจะแข็งตัวจนมีเนื้อของคาลลาเรียตัวน้อย พวกเขาจะเติบโตต่อไปหากคุณไม่หยุดพัก
การเจริญเติบโตเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้สายเสียงสั่นตามปกติ การขาดการสั่นสะเทือนจะทำให้ระดับเสียงและน้ำเสียงของคุณเปลี่ยนไป
โดยทั่วไปแล้วก้อนจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่ร้องเพลงหรือพูดมากเช่น:
- เชียร์ลีดเดอร์
- โค้ช
- นักจัดรายการวิทยุ
- พนักงานขาย
- ครูผู้สอน
- นักเทศน์
การใช้มากเกินไปไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้คนมีเสียงร้อง สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ :
- การสูบบุหรี่
- การใช้แอลกอฮอล์เป็นประจำ
- ไซนัสอักเสบ
- โรคภูมิแพ้
- เกร็งกล้ามเนื้อเมื่อคุณพูด
- ผลข้างเคียงจากยา
- พร่อง
ทุกคนสามารถได้รับก้อนเสียงรวมทั้งเด็กด้วย แต่การเติบโตเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อตัวในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปีและในเด็กผู้ชาย ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มคนเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับขนาดของกล่องเสียง
ก้อนเนื้อยังเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหมู่นักร้อง
อาการเป็นอย่างไร?
การเปลี่ยนแปลงเสียง
แกนเสียงเปลี่ยนเสียงของคุณทำให้:
- เสียงแหบ
- หยาบหรือเป็นรอย
- เหนื่อยล้า
- หายใจได้
- แตกหรือแตก
- เสียงต่ำกว่าปกติ
ช่วงการร้องเพลงที่ จำกัด
นักร้องอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้าถึงอ็อกเทฟที่สูงขึ้นเนื่องจากก้อนกลมลดระยะ บางคนสูญเสียเสียงของพวกเขาอย่างสิ้นเชิง
ปวด
อาการปวดเป็นอีกหนึ่งอาการทั่วไปของก้อน อาจรู้สึกว่า:
- ความเจ็บปวดจากการถ่ายทำจากหูถึงหู
- เจ็บคอ
- ก้อนติดอยู่ในลำคอของคุณ
อาการอื่น ๆ
อาการอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของก้อนเนื้อเสียง ได้แก่ :
- ไอ
- จำเป็นต้องล้างคออย่างต่อเนื่อง
- ความเหนื่อย
สิ่งที่จะเกิดขึ้นระหว่างการไปพบแพทย์
คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเสียงแหบหรือมีอาการอื่น ๆ ของก้อนเนื้อเสียงมานานกว่าสองหรือสามสัปดาห์
ในการรักษาก้อนเนื้อเสียงคุณควรไปพบแพทย์หูคอจมูกหรือที่เรียกว่าแพทย์หูคอจมูก (ENT) คุณอาจพบผู้ที่เป็นภูมิแพ้หากคุณคิดว่าอาการแพ้เป็นสาเหตุหรือมีส่วนทำให้เกิดปัญหา
ENT อาจถามว่าคุณเคยร้องเพลงกรีดร้องหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เสียงของคุณเครียดหรือไม่ พวกเขาจะตรวจดูศีรษะและคอของคุณและมองไปที่ด้านหลังของลำคอด้วยกระจกพิเศษ
หากต้องการดูเส้นเสียงของคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้นแพทย์อาจวางขอบเขตที่มีแสงพิเศษผ่านจมูกหรือปากของคุณเข้าไปในกล่องเสียงของคุณ การมองผ่านขอบเขตนี้จะช่วยให้พวกเขาเห็นก้อนของคุณซึ่งจะมีลักษณะเหมือนรอยขรุขระบนเส้นเสียงของคุณ
คุณอาจถูกขอให้พูดในสนามที่แตกต่างกันในขณะที่แพทย์เฝ้าดูวงเสียงของคุณสั่น สิ่งนี้อาจถูกบันทึกไว้ในวิดีโอ
แพทย์อาจนำเนื้อเยื่อออกเล็กน้อยและทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตไม่ใช่มะเร็ง
วิธีรักษาก้อนเสียง
การรักษาเริ่มต้นด้วยการพักเสียง คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการร้องการตะโกนและการกระซิบเพื่อลดอาการบวมและให้เวลาก้อนเนื้อในการรักษา แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าต้องพักนานแค่ไหน
การบำบัดด้วยเสียงเป็นอีกส่วนหนึ่งของการรักษา นักพยาธิวิทยาภาษาพูด (SLP) สามารถสอนวิธีใช้เสียงของคุณอย่างปลอดภัยดังนั้นคุณจะไม่ใช้เสียงมากเกินไปในอนาคต
รับการรักษาสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดก้อนเนื้อเสียงของคุณเช่น:
- กรดไหลย้อน
- โรคภูมิแพ้
- ไซนัสอักเสบ
- ปัญหาต่อมไทรอยด์
หากก้อนเสียงของคุณไม่หายไปภายในสองสามสัปดาห์หรือมีขนาดใหญ่มากคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อเอาออก
Phonomicrosurgery ใช้ในการรักษาก้อนเนื้อเสียง ศัลยแพทย์ใช้เครื่องมือขนาดเล็กและกล้องจุลทรรศน์เพื่อกำจัดก้อนโดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีโดยรอบ
การป้องกันการดูแลตนเองและการจัดการ
เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดก้อนในอนาคตให้ระบุปัจจัยที่ทำให้เกิดเช่นการสูบบุหรี่ความเครียดและการใช้มากเกินไป
สูบบุหรี่
หากคุณต้องการเลิกหรือลดปริมาณการสูบบุหรี่ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการต่างๆเช่นการใช้ยาและการให้คำปรึกษา ควันบุหรี่จะแห้งและทำให้สายเสียงของคุณระคายเคืองป้องกันไม่ให้สั่นอย่างถูกต้องเมื่อคุณร้องเพลงหรือพูด
การสูบบุหรี่อาจทำให้กรดที่เป็นอันตรายจากกระเพาะอาหารกลับเข้าไปในลำคอและทำให้ระคายเคืองได้
ความเครียด
ความเครียดยังสามารถทำให้เกิดก้อนเนื้อเสียงได้ เมื่อคนเราอยู่ในภาวะเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อในลำคอและลำคอตึง
คลายความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลายเช่น:
- การทำสมาธิ
- โยคะ
- หายใจลึก ๆ
- ภาพแนะนำ
หากต้องการเรียนรู้วิธีดูแลรักษาเสียงของคุณโปรดดู SLP พวกเขาสามารถสอนวิธีปรับเสียงของคุณเมื่อคุณพูดหรือร้องเพลงเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เส้นเสียงของคุณได้รับบาดเจ็บ
จะทำอย่างไรตอนนี้
แนวโน้มของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณดูแลก้อนเสียงของคุณได้ดีเพียงใดและคุณจะปกป้องสายเสียงของคุณอย่างไรในอนาคต ก้อนส่วนใหญ่จะหายไปเมื่อพักผ่อนและฝึกใหม่ หากคุณใช้เสียงของคุณมากเกินไปคุณอาจติดอยู่กับเสียงนั้นในระยะยาว
