เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ครั้งที่สามคือเสน่ห์? ชอบมากขึ้น: เพิ่มที่สามมีจุดสุดยอด!
วันนี้เราจะพูดถึงเรื่องทั้งหมดสามวิธี
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนรักเดียวใจเดียวโสดเปิดเผยรักกันหลายคนโสดออกเดทแต่งงานหรืออยู่ระหว่างนั้นคุณจะพบบางสิ่งบางอย่างในคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานนี้
threesomes คืออะไร
คำจำกัดความของ Threesome อาจจะหลวมกว่าที่คุณคิด
พร้อมหรือยัง? Threesome คือเซ็กส์ระหว่างคนสามคน
และเซ็กส์คือการแสดงความสุขที่มีความหมายซึ่งเกิดขึ้นเองหรือด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยีตามที่กำหนดโดยนักการศึกษาเรื่องเพศนักจิตอายุรเวชและผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและความสัมพันธ์ Rachel Wright, MA, LMFT
ดังนั้นสามคนอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การแชทเป็นกลุ่มเรท R หรือเซ็กส์ทางโทรศัพท์สามทางไปจนถึงออรัลเซ็กส์เชนหรือหอไอเฟล
threesomes ไม่ใช่อะไร
“ Threesomes ไม่ใช่วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่แตกสลาย” นักการศึกษาด้านความใกล้ชิดที่ได้รับการรับรองและโค้ชทางเพศ Stella Harris ผู้เขียน“ The Ultimate Guide to Threesomes” กล่าว
“ แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นของคนพิเศษมีแนวโน้มที่จะขยายรอยร้าวในความมั่นคงของความสัมพันธ์ที่สร้างไว้ล่วงหน้า” เธอกล่าว
โดยทั่วไป Threesome คือ ตรงข้าม ของ Band-Aid
“ เพื่อให้สามคนเป็นไปอย่างราบรื่นเมื่อมีคู่รักที่มีอยู่เข้ามาเกี่ยวข้องความสัมพันธ์นั้นจะต้องมั่นคงอยู่แล้ว” เธอกล่าวเสริม
ความสัมพันธ์ที่มั่นคงคือสิ่งที่คุณสามารถ:
- พูดถึงทั้งชัยชนะและความไม่มั่นคงของคุณ
- ได้ยินคู่ของคุณและรู้สึกว่าคู่ของคุณได้ยิน
- เชื่อใจกัน
ประเด็นคืออะไร?
ลองคิดดู: สามคนมีมือรูและริมฝีปากมากขึ้นรวมถึงกลิ่นรสนิยมและเสียงที่มากขึ้น
ดังนั้นเหตุผลส่วนใหญ่ที่คนมีสามคนคือการได้สัมผัสกับความสุข
แต่ก็มีเหตุผลอื่น ๆ เช่นกัน คุณอาจต้องการ:
- เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวตนทางเพศของคุณ
- เพื่อสำรวจอัตลักษณ์ทางเพศหรือเพศของคุณ
- เพื่อเติมเต็มจินตนาการ
- เพื่อเพิ่มความใกล้ชิดและการสื่อสารระหว่างคู่ค้า
และเดี๋ยวก่อนข้อห้ามอาจร้อนแรง!
ใครมีพวกเขา - หรือต้องการ?
ความเหลื่อมล้ำระหว่างจำนวนคนที่ ต้องการ ที่จะมีสามคนและจำนวนคน จริง การมีสิ่งเหล่านี้อาจมีขนาดใหญ่กว่าที่คุณเคยเชื่อ
พร้อมหรือยัง?
จากการสำรวจผู้ใหญ่ 4,175 คนที่จัดทำโดย Justin Lehmiller, PhD, นักวิจัยเรื่องเพศและผู้เขียนเรื่อง“ Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life” 87 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและ 97 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายเพ้อฝันเกี่ยวกับการมีเซ็กส์กับคนมากกว่าหนึ่งคน
แบบสำรวจไม่ได้แบ่งจินตนาการนี้ออกเป็นเฉพาะเจาะจงดังนั้นตัวเลขนี้อาจรวมถึงเซ็กส์หมู่ในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย
ทั้งหมดที่กล่าวมางานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ามีผู้หญิงเพียง 10 เปอร์เซ็นต์และผู้ชาย 18 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีเซ็กส์สามคน เฮ้อ.
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าทั้งการสำรวจหรือการศึกษาในปี 2017 ที่กล่าวถึงข้างต้นไม่ได้สำรวจความคิดเห็นของคนเพศอื่น ๆ
ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าของการใช้ชีวิตในสังคมที่มองโลกในแง่ลบก็คือหลายคนมักคิดว่า threesomes ถูกสงวนไว้สำหรับคนที่ขี้เกียดที่สุดในหมู่พวกเรา
แม้ว่าจะไม่มีอะไรผิด (!!) กับสิ่งนี้ แต่ความจริงก็คือการมีส่วนร่วมในเซ็กส์หมู่ ไม่ ต้องพูดอะไรก็ได้เกี่ยวกับตัวคุณ
tl; dr: ใครที่อยากมีเซ็กส์สามคนสามารถมีได้!
เพศเพศหรือรสนิยมทางเพศมีความสำคัญหรือไม่?
น - อ - ป - จ!
คุณสามารถเป็นเพศใดเพศหนึ่งหรือเพศวิถีและสนุกกับสามทาง
“ มีความกลัวทั่วไปในหมู่ผู้ชายตรงที่คุณไม่สามารถมีเซ็กส์สามคนกับผู้ชายคนอื่นได้และยังคงตรงไปตรงมา” เชลบีริงผู้สนับสนุนเรื่องเพศสัมพันธ์และเป็นผู้นำการศึกษาของ Ruby Riot Creatives (บริษัท ถ่ายทำวิดีโอบูติกที่ตั้งอยู่ในชาร์ลสตันเซาท์แคโรไลนา ).
“ แต่คุณสามารถมีเซ็กส์สามคนกับผู้ชายคนอื่นได้และยังคงตรงเหมือนตะปูตอกประตู”
จำไว้ว่า:
- การมีเซ็กส์สามคนกับใครสักคนไม่ได้แปลว่าคุณจะต้องสัมผัสพวกเขาเสมอไป
- การกระทำทางเพศไม่ได้กำหนดรสนิยมทางเพศ แต่มีเพียงการระบุตัวตนเท่านั้น
ในอดีต threesomes ได้รับการตั้งชื่อตามการแต่งหน้าของเพศชายและเพศหญิงในนั้น
ข้อกำหนดเหล่านี้ ได้แก่ :
- MMM: ชาย - ชาย - ชาย
- FFF: หญิง - หญิง - หญิง
- MFM: ชาย - หญิง - ชาย
- FMF: หญิง - ชาย - หญิง
- MMF: ชาย - ชาย - หญิง
- FFM: หญิง - หญิง - ชาย
ปัจจุบันการกำหนดเหล่านี้ถือว่าไม่อยู่ในรูปแบบ
คำว่า "ชาย" และ "หญิง" บ่งบอกถึงไบนารีทางชีววิทยาที่ไม่มีอยู่จริง
บางครั้งวลี "เจ้าของอวัยวะเพศชาย" และ "เจ้าของช่องคลอด" ใช้เพื่ออธิบายการแต่งหน้าของสามคน ตัวอย่างเช่น PPV หมายถึงสามคนที่มีอวัยวะเพศชายเจ้าของอวัยวะเพศและเจ้าของช่องคลอด
แต่คำศัพท์เหล่านี้สามารถสร้างความผิดปกติของเพศหรืออวัยวะเพศในคนที่ไม่รู้สึกเชื่อมโยงกับอวัยวะเพศของตน
วิธีที่ดีที่สุดในการอธิบายโครงร่างของสามคนคือเพศของแต่ละคนที่เกี่ยวข้อง คุณสองคนเป็น nonbinary และคุณเป็นเพศที่ลื่นไหลหรือไม่? แค่บอกว่า!
จะนำเสนอต่อคู่ค้าของคุณหรือ FWB ได้อย่างไร
สามคนไม่ใช่ลูกหมา! คุณไม่สามารถวางโบว์ไว้ในกล่องใต้ต้นคริสต์มาสได้ปัดมันออกมากลางเวทีแล้วตะโกนว่า“ แปลกใจ”
การแนะนำบุคคลที่สามเข้ามาในห้องนอนต้องใช้ไหวพริบและการสื่อสารแบบเปิดกว้าง
ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า:
- “ ที่รักคุณเคยมีเซ็กส์สามคนไหม? หรืออยากมีเซ็กส์สามคน?”
- “ ฉันมีความฝันสามคนที่ร้อนแรงที่สุดที่มีคุณฉันและรูบี้โรสเมื่อคืนนี้ ฉันสามารถบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้หรือไม่ "
- “ ฉันเพิ่งอ่านบทความเกี่ยวกับ threesomes และมันทำให้ฉันคิดว่ามันเป็นอะไรที่สนุกมากที่ได้ลองทำด้วยกัน เป็นสิ่งที่คุณเคยสนใจหรือไม่”
อีกทางเลือกหนึ่ง: ดูตอนหรือภาพยนตร์ที่มีฉากเซ็กส์สามคนหรือกลุ่มด้วยกันจากนั้นทำการตรวจสอบอุณหภูมิ
ภาพยนตร์และรายการยอดนิยมที่มีการแสดงเป็นกลุ่ม ได้แก่ :
- “ ความรู้สึก 8”
- “ คำ L”
- “ วิคกี้คริสติน่าบาร์เซโลน่า”
- "ง่าย"
- “ บ้านไพ่”
- "ผู้ลากมากดี"
- “ เกมบัลลังก์”
ขณะดูคุณอาจลองพูดว่า“ คุณเคยจินตนาการถึงการทำแบบนั้นไหม” หรือ“ คุณเคยอยากมีเซ็กส์สามคนกับฉันและอีกคนไหม”
แน่นอนว่าถ้าพวกเขารู้สึกไม่สบายใจให้อ่าน (!) ห้อง (!) (!)
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณพร้อมสำหรับเซ็กส์สามคนแล้ว
ก่อนที่คุณและคู่ของคุณจะตัดสินใจก้าวไปข้างหน้าแฮร์ริสขอแนะนำให้คุณทั้งคู่ตรวจสอบว่าทำไมคุณถึงต้องการมีเซ็กส์สามคน
"" คนอื่น "ของคุณเข้ากันได้หรือไม่? การได้ยินเหตุผลของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร” เธอถาม.
นอกจากนี้คุณยังต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณด้วยความหึงหวง
“ คุณมีแนวโน้มที่จะหึงหวงหรือไม่มั่นคง? คุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดเพื่อตัวเองและขอบเขตของคุณหรือไม่” เธอกล่าวเสริม
“ ข้อควรจำ: การเล่นแบบหลายคนอาจจบลงด้วยการกดจุดที่อ่อนแอในความมั่นใจหรือความสัมพันธ์ของคุณ”
วิธีค้นหาและเข้าใกล้ทั้งสามคนที่เหลือของคุณ
สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับหลาย ๆ อย่างเช่นคุณกำลังมองหาคนอื่นหรืออยู่คนเดียวและหากมีการยกเลิกคำสั่งซื้อทางกายภาพ
ใช้แอพหาคู่ที่มุ่งเน้นไปที่ threesomes
“ มีแอพหาคู่ที่มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่หงิกงอหรือเปิดกว้างซึ่งช่วยให้คุณสามารถคัดกรองคนที่ชอบเล่นเกมประเภทนี้ก่อนที่จะเข้าใกล้” แฮร์ริสกล่าว
แอพหาคู่สามคนยอดนิยม ได้แก่ :
- รู้สึก
- #เปิด
- 3 โซเมอร์
- 3 สนุก
หรือใช้แอพหาคู่อื่นด้วยความเคารพ
Obvi มีแอพหาคู่อื่น ๆ ด้วย
หากคุณใช้แอปที่ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่เซ็กส์หมู่โดยเฉพาะแฮร์ริสขอแนะนำให้คุณ“ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังออกเดทในฐานะคู่รักอย่างโปร่งใสหรือเป็นโสดและต้องการเป็นคู่รัก”
เข้าร่วมปาร์ตี้เซ็กส์ IRL หรือ URL
“ ในสภาพแวดล้อมที่มีการเรียกเก็บเงินทางเพศเช่นที่เซ็กส์คลับหรือเล่นปาร์ตี้ข้อเสนอประเภทนี้มักจะให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ” แฮร์ริสกล่าว
หากต้องการค้นหาเซ็กส์คลับที่อยู่ใกล้คุณที่สุดให้เข้าไปที่ Google ค้นหา“ เซ็กส์คลับใน [ใส่เมืองที่นี่]”
หากต้องการหาปาร์ตี้เล่นในท้องถิ่นให้ถามนักการศึกษาที่ร้านขายอุปกรณ์สตรีนิยมในพื้นที่ของคุณ
มองเข้าไปในโพลีคูลของคุณ
หากคุณเป็นคนรักกันหลายคนคุณอาจพิจารณาดูในเครือข่ายที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียวของคุณ! ตามที่กล่าวไปโพลีคูลที่เล่นด้วยกันจะอยู่ด้วยกัน ...
คุณอาจพูดว่า:
- “ คู่ของฉันพบว่าคุณสวยอย่างไม่น่าเชื่อและเราสงสัยว่าคุณอาจสนใจที่จะนอนกับเราทั้งสองคนหรือไม่”
- “ คุณรู้จักคู่หูอีกคนของฉันเหรอ? เราสนใจที่จะมีเซ็กส์สามคนด้วยกัน นั่นคือสิ่งที่คุณอาจสนใจหรือไม่”
อย่าพูดถึงสามคนที่มีศักยภาพเท่านั้น
ไม่ว่าจะเป็น IRL หรือ URL ก็ตาม“ อย่าลืมแสดงความสนใจในศักยภาพที่สามนอกเหนือจากเรื่องเพศ” แฮร์ริสกล่าว
แทนที่จะเปิดตัวในการพูดคุยสามคนให้ทำความรู้จักกับพวกเขา
“ คุณต้องการหาคนที่คุณสามารถสนุกกับการพูดคุยด้วยไม่ใช่แค่การพูดคุยด้วย” เธอกล่าว
ตั้งความคาดหวังก่อนที่สิ่งต่างๆจะร้อนแรง
“ ก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นความชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญ” Ring กล่าว
ก่อนที่เสื้อผ้าจะเริ่มหลุดเธอขอแนะนำให้พูดถึง:
- สถานะ STI
- การกระทำทางเพศที่เป็น "กิจกรรมทางเพศที่ยอมรับได้"
- วิธีการคุมกำเนิดที่จะใช้และโดยใคร
- วิธีการกีดกันที่จะถูกนำมาใช้โดยใครและเมื่อใด
- ความถี่ที่ต้องการสำหรับสามทาง
- มีความเป็นไปได้หรือไม่สำหรับสามทางที่จะพัฒนาไปสู่กลุ่มสาม (โรแมนติก)
- ที่ทุกคนจะนอนหลับหลังจากสามคน
- ประเภทของการโต้ตอบที่คุณจะมีในวันสัปดาห์และเดือนหลังจากสามคน
“ แม้ว่าบทสนทนาเหล่านี้ในตอนแรกอาจจะไม่สบายใจ แต่ยิ่งคุณมีความชัดเจนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี” Ring กล่าวเสริม
นอกจากนี้การมีการสื่อสารที่ชัดเจนเหล่านี้ล่วงหน้าอาจเป็นปูชนียบุคคลที่ดีในการรับรู้ถึงความฉลาดทางอารมณ์ของผู้อื่นด้วย
“ หากมีใครบางคนลุกขึ้นมาคิดว่าต้องได้รับการทดสอบ STI หรือมีปฏิกิริยาอย่างมากเมื่อพูดถึงกิจกรรมทางเพศที่ไม่ จำกัด นั่นถือเป็นธงสีแดง”
เมื่อคุณพร้อมที่จะดำน้ำ
มีกฎข้อเดียวสำหรับการเล่นเป็นกลุ่มทุกคนที่เกี่ยวข้องต้องรู้สึกและได้รับการสนับสนุนให้รู้สึกปลอดภัยสบายใจและได้รับความเคารพ
นอกเหนือจากนั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมดที่จะตัดสินใจว่าใครสัมผัสใครเมื่อไหร่อย่างไรและเรียงลำดับอย่างไร
ตรงไปตรงมา
สงสัยว่าจะไปจากการพูดคุยเกี่ยวกับสภาพอากาศไปจนถึงการพูดคุยเกี่ยวกับว่าคุณเปียก (หรือแข็ง) แค่ไหน? แฮร์ริสแนะนำให้เป็นทางตรง
“ บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการไปถึงที่นั่นก็เพียงแค่พูดตรงๆ” เธอกล่าว "คุณอาจพูดว่า" คุณอยากขึ้นไปชั้นบน / ไปที่ห้องนอนไหม "หรือ" ฉันขอจูบคุณตอนนี้ได้ไหม ""
“ ตราบใดที่ทุกคนรู้ว่าแผนนี้มีไว้สำหรับเซ็กส์สามคนคุณก็ไม่จำเป็นต้องทำตัวงี่เง่าในตอนนี้” ยุติธรรม.
ให้ผู้มีประสบการณ์มากกว่าเป็นอันดับต้น ๆ
มีใครบางคนในกลุ่มเคยมีเซ็กส์สามคนมาก่อนหรือไม่? แฮร์ริสแนะนำให้พวกเขากุมบังเหียน
“ ถ้าคนในกลุ่มมีประสบการณ์มากกว่านี้ก็ช่วยได้ถ้าทุกคนยินยอมที่จะให้พวกเขาเป็นผู้นำ”
สื่อสารอย่างสม่ำเสมอ
เช่นเดียวกับการสื่อสารอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญในการเล่นสองคนที่น่าพึงพอใจ Luna Matatas นักการศึกษาเรื่องเพศและผู้สร้าง Peg The Patriarchy กล่าวเช่นกัน
นี่คือคำถามที่คุณอาจถามตลอด:
- “ สิ่งนี้รู้สึกอย่างไร”
- “ คุณชอบแบบนี้ไหม [ทำการสัมผัส / เลีย / กัดแบบหนึ่ง] หรือแบบนี้ [แสดงอีกแบบ]”
- "ที่รักวันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง?"
Aftercare ตามต้องการ
บางคนก็โอเคกับการเช็คอินอย่างรวดเร็วก่อนที่พวกเขาจะออกไปที่ประตู คนอื่น ๆ ต้องการกอดหรือกระโดดในห้องอาบน้ำ บางคู่ต้องการพูดคุยหลังจากใบที่สาม
ไม่มีท่าโพสต์สามคนผิดต่อคำพูด แต่คุณ ทำ ต้องการเคารพความต้องการทางอารมณ์ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของทุกคน
“ เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆส่วนใหญ่วิธีเดียวที่จะแน่ใจว่าคุณอยู่ในหน้าเดียวกันคือการถาม” แฮร์ริสกล่าว
คุณอาจพูดว่า:
- “ มีใครต้องการน้ำหรืออาหารไหม”
- “ กล้ามเนื้ออวัยวะเพศและระดับพลังงานของทุกคนเป็นอย่างไร ใครบ้างที่ต้องการน้ำแข็งแผ่นความร้อนน้ำมันหล่อลื่นหรือยาเหน็บ CBD?”
- “ คุณรู้สึกอย่างไร”
- "สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับ?"
“ คุณยังสามารถเช็คอินกับกลุ่มสามคนของคุณได้ในวันรุ่งขึ้นและเชิญชวนการสนทนาใด ๆ ในตอนนี้ที่ฝุ่นเซ็กซี่ได้ตกลงไป” Matatas กล่าว
คำศัพท์เกี่ยวกับ Threesome ที่ควรรู้ก่อนเป็นครั้งแรก
แน่นอนว่าคุณสามารถแส้ Siri ออกมาแล้วถามว่า“ DP หมายถึงอะไร?” หรือคุณสามารถติดตามเอกสารคำศัพท์ Threesome สั้น ๆ ด้านล่าง
ยูนิคอร์น
ยูนิคอร์นเป็นบุคคลที่มีเพศสัมพันธ์ทุกเพศทุกวัย (เช่นกะเทยหรือกะเทย) ที่ต้องการเชื่อมต่อกับสมาชิกทั้งสองของคู่รักที่สร้างไว้ล่วงหน้าในรูปแบบสามทางที่ไม่มีการผูกเชือก
ในอดีตคำที่เรียกเฉพาะสำหรับผู้หญิงกะเทย แต่ตั้งแต่นั้นมาได้ขยายไปถึงความกระตือรือร้นที่สามในสเปกตรัม
ดารารับเชิญ
มักใช้พ้องกับยูนิคอร์นคำว่าดารารับเชิญแสดงให้เห็นว่าคนที่สาม (ซึ่งไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคู่รักที่เป็นที่ยอมรับ) จะได้รับความสนใจส่วนใหญ่
โซ่เดซี่
Daisy Chaining เป็นรุ่น 69 นิ้วสามคน เกี่ยวข้องกับทุกคนที่ให้และรับออรัลเซ็กส์พร้อม ๆ กัน
เจาะคู่ (DP)
การกระทำทางเพศใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับบุคคลหนึ่งคนหรือมากกว่านั้น - ทวารหนักช่องคลอดหรือปากที่เต็มไปด้วยสองสิ่ง
ซึ่งอาจรวมถึงอวัยวะเพศชาย, dildos, ball gags, butt plug, ของเล่นทางเพศอื่น ๆ หรือนิ้วมือ
การเจาะช่องคลอดสองครั้ง (DVP)
สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเจ้าของช่องคลอดมีช่องคลอดที่เต็มไปด้วยอวัยวะเพศชายสองอันพร้อม ๆ กันสองดิลโดหรืออย่างใดอย่างหนึ่ง
บรรทัดล่างสุด
Threesomes สามารถเพลิดเพลินได้ตราบเท่าที่มีการสนทนาระหว่างกันมากมาย
ดังนั้นในคำพูดของ Tash Sultana และ Matt Corby "เรามาพูดกันเถอะพูดออกมาพูดออกไป ที่รักมาพูดออกมาพูดออกมาพูดออกไป”
Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอบนอินสตาแกรม
