อะไรทำให้เกิดอาการปวดหัวหลังจากช่วงเวลา?

ภาพรวม

โดยทั่วไปประจำเดือนของผู้หญิงจะใช้เวลาประมาณสองถึงแปดวัน ในช่วงที่มีประจำเดือนอาจมีอาการเช่นตะคริวและปวดศีรษะ

อาการปวดหัวเกิดจากหลายสาเหตุ แต่โดยทั่วไปแล้วอาการเหล่านี้เป็นผลมาจากการบวมหรือการกดทับเส้นประสาทของคุณ เมื่อความกดดันรอบ ๆ เส้นประสาทของคุณเปลี่ยนไปสัญญาณความเจ็บปวดจะถูกส่งไปยังสมองของคุณซึ่งนำไปสู่อาการปวดหัวที่ปวดตุบๆ

อ่านต่อเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างมีประจำเดือนที่อาจทำให้ปวดหัวได้

อาการปวดหัวหลังประจำเดือน

หากคุณมีอาการปวดหัวอาจเกิดจากการขาดน้ำความเครียดสาเหตุทางพันธุกรรมหรือการบริโภคอาหารหรือสาเหตุอื่น ๆ อย่างไรก็ตามอาการปวดหัวโดยตรงหลังจากหรือก่อนมีประจำเดือนอาจเกิดจากสาเหตุที่เชื่อมโยงกับช่วงเวลาของคุณเช่น:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• ระดับเหล็กต่ำ

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

เมื่อคุณมีประจำเดือนระดับฮอร์โมนของคุณจะผันผวนอย่างมาก ระดับฮอร์โมนอาจได้รับผลกระทบเพิ่มเติมหากคุณกำลังคุมกำเนิด ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนสองชนิดที่มีความผันผวนตลอดระยะเวลาของรอบเดือน

การเปลี่ยนระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ ทุกคนมีความแตกต่างกันและคุณอาจปวดหัวไม่ว่าจะในช่วงเริ่มต้นช่วงกลางหรือปลายช่วงเวลาของคุณ อย่างไรก็ตามอาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติมากในช่วงมีรอบเดือนและไม่น่าจะเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้กังวล

ผู้หญิงบางคนมีอาการปวดหัวอย่างมากที่เรียกว่าไมเกรนประจำเดือนซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน อาการของไมเกรนที่มีประจำเดือนนั้นรุนแรงและอาจรวมถึง:

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• การสั่นที่รุนแรงและรุนแรง
• ความกดดันที่เจ็บปวดหลังดวงตา
• ความไวแสงและเสียงที่สว่างมาก

ระดับเหล็กต่ำ

ในช่วงมีประจำเดือนเลือดและเนื้อเยื่อจะหลั่งออกทางช่องคลอด ผู้หญิงบางคนมีอาการหนักเป็นพิเศษโดยมีการสูญเสียเลือดมากขึ้นเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ

ผู้หญิงที่มีอาการหนักมากและเสียเลือดมากมีแนวโน้มที่จะมีภาวะขาดธาตุเหล็กเมื่อสิ้นสุดระยะเวลา ระดับธาตุเหล็กต่ำเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง

การรักษาอาการปวดหัวหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง

อาการปวดหัวมักจะหายได้เองด้วยการพักผ่อนหรือนอนหลับ อย่างไรก็ตามคุณสามารถลองวิธีการรักษาบางอย่างเพื่อช่วยเร่งกระบวนการหรือลดความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวหลังจากช่วงเวลาของคุณ:

• ใช้การประคบเย็นเพื่อคลายความตึงเครียดและทำให้หลอดเลือดตีบ
• ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil) หรือยาแก้ปวดเช่น acetaminophen (Tylenol)
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ

หากคุณกำลังมีอาการปวดหัวจากฮอร์โมนแพทย์ของคุณอาจกำหนด:

• การเสริมฮอร์โมนเอสโตรเจนด้วยยาเม็ดเจลหรือแผ่นแปะ
• แมกนีเซียม
• การใช้ยาคุมกำเนิดอย่างต่อเนื่อง

หากคุณกำลังมีอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็กคุณสามารถลองเสริมธาตุเหล็กหรือรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กร่วมกับอาหารเช่น:

• หอย
• ผักใบเขียว (ผักขมผักคะน้า)
• พืชตระกูลถั่ว
• เนื้อแดง

ซื้อกลับบ้าน

ผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดหัวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของรอบเดือน คุณสามารถลองรักษาด้วยฮอร์โมนบำบัดการเสริมธาตุเหล็กหรือยาแก้ปวด OTC บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้ก็แค่นอนในห้องเย็น ๆ มืด ๆ เงียบ ๆ และรอจนกว่าอาการปวดหัวจะหายไป

เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดศีรษะที่เจ็บปวดเป็นพิเศษหรือเป็นเวลานาน

หากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงผิดปกติซึ่งไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านคุณควรขอรับการดูแลอย่างเร่งด่วนเพื่อประเมินผลเพื่อยืนยันว่าไม่ได้เกิดจากสาเหตุอื่น