เมื่อการกะพริบตาเป็นปัญหา

การกะพริบเป็นการสะท้อนกลับซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณทำโดยอัตโนมัติ คุณยังสามารถทำให้ตัวเองกระพริบตาได้เมื่อต้องการ การกะพริบมากเกินไปคือการที่คุณกระพริบตามากกว่าที่คุณต้องการ

หลายสิ่งอาจทำให้กะพริบมากเกินไป สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในผู้ใหญ่คือปัญหาบนพื้นผิวดวงตาของคุณ

การกะพริบถี่เกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคือง แต่มักไม่ค่อยเกิดจากปัญหาร้ายแรง เมื่อเป็นเช่นนี้มันเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการทางระบบประสาทและมักมีอาการทางระบบประสาทอื่น ๆ

การกะพริบตาจะหล่อลื่นและทำความสะอาดดวงตาของคุณโดยการเกลี่ยน้ำตาให้ทั่วผิวด้านนอก นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องดวงตาของคุณโดยการปิดเพื่อป้องกันฝุ่นสารระคายเคืองอื่น ๆ แสงจ้ามากและสิ่งแปลกปลอม

ทารกและเด็กกระพริบตาเพียงสองครั้งต่อนาที เมื่อถึงวัยรุ่นจะเพิ่มเป็น 14 ถึง 17 ครั้งต่อนาที มันอยู่ที่หมายเลขนั้นไปตลอดชีวิต

คุณกระพริบตามากขึ้นเมื่อคุณกำลังพูดประหม่าหรือเจ็บปวด คุณกะพริบตาน้อยลงขณะอ่านหนังสือหรือเมื่อคุณรู้สึกได้ถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ไม่มีคำจำกัดความที่แน่นอนสำหรับการกะพริบมากเกินไป โดยปกติถือว่ามากเกินไปเมื่อรบกวนชีวิตการมองเห็นหรือกิจกรรมของคุณ

อะไรทำให้กะพริบมากเกินไป?

การกะพริบมากเกินไปเกิดขึ้นเมื่อการสะท้อนการกะพริบของคุณถูกกระตุ้นโดยบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป สาเหตุเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจส่งผลต่อผู้ใหญ่และเด็ก

ระคายเคืองตา

คุณอาจกระพริบตามากกว่าที่คุณต้องการหากคุณมีอาการระคายเคืองที่ผิวด้านหน้าของดวงตาเช่น:

• สารระคายเคืองตาเช่นควันเกสรดอกไม้ (อาการแพ้) มลภาวะไอระเหยของสารเคมีวัตถุแปลกปลอมหรือฝุ่นละอองในอากาศ
• ตาแห้ง
• เกาที่ด้านนอกของดวงตา (กระจกตาถลอก) หรือการบาดเจ็บที่ดวงตาอื่น ๆ
• ขนตาคุด (Trichiasis)
• Pinkeye (เยื่อบุตาอักเสบ)
• การอักเสบของม่านตา (ม่านตาอักเสบ)
• การอักเสบของเปลือกตา (เกล็ดกระดี่)

ปวดตา

อาการปวดตาคือการที่คุณมีอาการตาหนักเมื่อยล้าหลังจากจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานเกินไป หลาย ๆ อย่างอาจทำให้ปวดตาได้ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ :

• อยู่ในแสงจ้ามาก
• อ่านหนังสือเป็นเวลานาน
• ใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น

ปัญหาการมองเห็นที่พบบ่อยที่สุดสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยเลนส์แก้ไขและรวมถึง:

• สายตาสั้น. สายตาสั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีแว่นสายตาที่เหมาะสม
• สายตายาว สายตายาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีแว่นตาที่ถูกต้อง
• สายตายาว. การเปลี่ยนแปลงของดวงตาที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งส่งผลต่อการมองเห็นระยะใกล้เช่นการอ่านเมนูต่างๆหนังสือพิมพ์และหนังสือ
• ตาเหล่. เมื่อดวงตาของคุณไม่ได้รับการจัดตำแหน่งอย่างถูกต้อง

ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว (ตาดีสโทเนีย)

ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของดวงตาที่พบบ่อย ได้แก่ :

• Blepharospasm ที่สำคัญอ่อนโยน กล้ามเนื้อตากระตุกทำให้กะพริบตาโดยไม่สมัครใจอย่างรวดเร็ว
• โรค Meige Blepharospasm ร่วมกับอาการกระตุกของปากและกราม

ปัญหาสุขภาพจิตและร่างกาย

เมื่อคุณอยู่ในความเครียดคุณอาจไวต่อแสงและปวดตามากขึ้น ภาวะสุขภาพทั่วไปที่อาจทำให้เกิดการกะพริบตาเพิ่มขึ้น ได้แก่ :

• ความวิตกกังวล
• ความเครียด
• ความเหนื่อยล้า

นิสัย

บางคนมีนิสัยชอบกะพริบตามากเกินไปโดยไม่สมัครใจ มันอาจกลายเป็นนิสัยหลังจากเริ่มต้นจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งที่อธิบายไว้ข้างต้น (โดยเฉพาะความเครียด) แต่บางครั้งก็ไม่มีสาเหตุมาก่อน สำหรับบางคนการกะพริบตาจะกลายเป็นอาการประหม่า

สาเหตุอื่น ๆ ในเด็ก

สาเหตุส่วนใหญ่ของการสะท้อนแสงกะพริบมากเกินไปนั้นคล้ายคลึงกันในผู้ใหญ่และเด็ก แต่มีสองสาเหตุที่พบได้บ่อยในเด็ก แต่พบได้น้อยในผู้ใหญ่

กะพริบตามวัตถุประสงค์

ในเด็กการกะพริบตาถี่เกินไปเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด เด็กผู้ชายมักจะทำแบบนี้มากกว่าเด็กผู้หญิง บ่อยครั้งที่ทำเพื่อความสนใจ พบมากที่สุดในช่วงอายุห้าขวบ

ความผิดปกติของการจับกุม

ในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบการกะพริบตามากเกินไปในเด็กที่มีอาการชัก นักวิจัยบางคนคิดว่าอาจจัดเป็นการชักแบบใหม่ได้

สภาวะร้ายแรงที่อาจทำให้กะพริบมากเกินไป

ภาวะทางระบบประสาทบางอย่างเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้กะพริบตามากเกินไป อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าโอกาสที่คุณจะกะพริบตามากเกินไปซึ่งเป็นภาวะร้ายแรงนั้นต่ำมาก

• โรค Wilson ภาวะนี้เกิดจากทองแดงส่วนเกินในร่างกายของคุณ มันสะสมในอวัยวะต่าง ๆ ทำให้เกิดอาการที่แตกต่างกัน เมื่อมันสะสมในสมองของคุณอาจทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทได้หลายอย่างนอกเหนือจากการกะพริบตามากเกินไป ซึ่งอาจรวมถึงความซุ่มซ่ามใบหน้าบูดบึ้งและอาการสั่น
• หลายเส้นโลหิตตีบ ภาวะนี้ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของคุณ อาการอื่น ๆ นอกเหนือจากการกะพริบตามากเกินไป ได้แก่ ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นการทรงตัวการประสานงานและความสามารถในการควบคุมกล้ามเนื้อของคุณ
• Tourette syndrome ภาวะนี้ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจอย่างกะทันหันและการระเบิดของเสียง เมื่อกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวรอบดวงตาอาจทำให้กระพริบตามากเกินไป

การวินิจฉัยปัญหาการกะพริบตาเป็นอย่างไร?

แพทย์ของคุณอาจทำการวินิจฉัยได้เพียงแค่มองตาของคุณเพื่อหาสภาวะต่างๆเช่นตาเหล่เยื่อบุตาอักเสบหรือขนตาคุด

สำหรับเงื่อนไขอื่น ๆ แพทย์ตา (จักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตร) อาจต้องใช้เครื่องมือและอุปกรณ์ในสำนักงานของตน

วิธีวินิจฉัยปัญหาการกะพริบตา

แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาการกะพริบตาของคุณโดย:

• ทำการตรวจสายตาโดยดูที่การเคลื่อนไหวของดวงตาของคุณ
• ทำการทดสอบการหักเหของแสงเพื่อตรวจสอบว่าคุณต้องการแว่นตาหรือไม่
• ใช้หลอดไฟผ่าซึ่งเป็นกล้องจุลทรรศน์ที่ช่วยให้แพทย์ของคุณมองเห็นภาพขยายของดวงตาของคุณเพื่อค้นหาปัญหา

ตัวเลือกการรักษามีอะไรบ้าง?

การกะพริบมากเกินไปอาจหายไปเองหรืออาจต้องได้รับการรักษาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

เมื่อการกะพริบมากเกินไปเป็นเพียงอาการเดียวและไม่พบสาเหตุแพทย์ของคุณมักจะรอดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้า โอกาสที่จะหายได้เองเมื่อคุณไปพบแพทย์

ในบางครั้งการกะพริบมากเกินไปอาจไม่ดีขึ้นเอง แต่เมื่อคุณไปพบแพทย์ปัญหาที่สามารถรักษาได้อาจชัดเจนมากขึ้น

การรักษากะพริบมากเกินไปขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง

ระคายเคืองตา

การรักษาอาการระคายเคืองตาขึ้นอยู่กับสิ่งที่ระคายเคืองและรวมถึงตัวเลือกต่างๆเช่น:

• หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองเช่นควันหรือมลภาวะที่รบกวนดวงตาของคุณ
• ใช้การบีบอัดที่อบอุ่นสำหรับดวงตาที่ติดเชื้อหรือระคายเคือง
• การใช้ยาหยอดตาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อใช้ในการหล่อลื่นหรืออาการแพ้
• การใช้ยาแก้แพ้เช่นยาแก้แพ้
• การใช้ยาหยอดยาปฏิชีวนะและสเตียรอยด์
• ใช้ผ้าปิดตาสำหรับรอยถลอกที่กระจกตา
• ดึงขนตาคุดออกเพื่อบรรเทาชั่วคราวหรือใช้อิเล็กโทรลิซิสเพื่อกำจัดขนตาคุดอย่างถาวร

ปวดตา

อาการปวดตาได้รับการรักษาโดยการลดการสัมผัสกับสิ่งที่เป็นสาเหตุรวมถึงแสงที่จ้ามากและการอ่านหนังสือหรืออยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น

ปัญหาการมองเห็นได้รับการรักษาโดยการแก้ไขวิสัยทัศน์ของคุณ ซึ่งอาจรวมถึง:

• สวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ตามปริมาณที่เหมาะสม
• การบำบัดด้วยสายตา
• การผ่าตัดกล้ามเนื้อตา

ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว

ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวสามารถปรับปรุงได้ด้วยโบทูลินั่มท็อกซิน (โบท็อกซ์):

• การทำให้กล้ามเนื้อตาเป็นอัมพาตหรือทำให้กล้ามเนื้อตาอ่อนแอลงด้วยโบท็อกซ์สามารถปรับปรุงอาการของเลือดออกได้นานถึงสามเดือน
• การฉีดโบท็อกซ์ทั้งที่มีหรือไม่มีการรักษาด้วยยาสามารถลดความรุนแรงของโรคเมจได้

สุขภาพโดยทั่วไป

สุขภาพจิตและร่างกายสามารถดีขึ้นได้ด้วยสิ่งที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและรู้สึกสงบเช่น:

• การทำสมาธิ
• การบำบัด
• ออกกำลังกาย
• โยคะ
• นอนหลับให้เพียงพอทุกคืน

นิสัย

การกะพริบตาให้เป็นนิสัยมากเกินไปมักจะดีขึ้นเอง หากไม่เป็นเช่นนั้นหนังสือการช่วยตัวเองหรือการพบนักบำบัดอาจช่วยได้

เงื่อนไขทางระบบประสาทที่ร้ายแรง

หากคุณมีอาการทางระบบประสาทที่ร้ายแรงเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหรือ Tourette syndrome แพทย์จะประเมินสภาพของคุณและทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างแผนการรักษาตามความต้องการของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ

แม้ว่าการกะพริบมากเกินไปจะหยุดลงเอง แต่ก็ยังมีอาการบางอย่างที่ควรได้รับการประเมินและรักษาโดยแพทย์ของคุณเสมอ อาการเหล่านี้ ได้แก่ :

• บาดเจ็บที่ตา
• กระจกตาถลอก
• ตาแดง
• ม่านตาอักเสบ
• เกล็ดกระดี่
• สายตาสั้น
• ตาเหล่

หากคุณมีอาการกระพริบตามากเกินไปพร้อมกับอาการทางระบบประสาทอื่น ๆ โดยเฉพาะอาการกระตุกหรือกระตุกบริเวณใบหน้าและลำคอให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการทางระบบประสาท

คุณสามารถป้องกันการกะพริบตามากเกินไปหรือไม่สามารถควบคุมได้หรือไม่?

หลายครั้งการกะพริบมากเกินไปสามารถป้องกันได้หากคุณรู้ว่าเกิดจากอะไร วิธีป้องกันการกะพริบมากเกินไปมีดังนี้

• หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้สิ่งที่ทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองเช่นควันและสารก่อภูมิแพ้
• ทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นด้วยยาหยอดตา
• พบแพทย์ของคุณทุกครั้งที่คุณสงสัยว่าตาของคุณอักเสบหรือติดเชื้อ
• หลีกเลี่ยงการใช้เวลานาน ๆ ในที่มีแสงจ้ารวมทั้งแสงแดด
• หยุดพักบ่อยๆขณะอ่านหนังสือหรือทำงานกับคอมพิวเตอร์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดตา
• เข้ารับการตรวจสายตาเป็นประจำและตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นสายตาของคุณมีความแข็งแรงที่เหมาะสม
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมผ่อนคลายที่ช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า

บรรทัดล่างสุด

การกะพริบมากเกินไปอาจเกิดจากหลายสิ่ง น้อยครั้งมากที่การกะพริบตามากเกินไปเป็นสัญญาณของโรคทางระบบประสาทที่ร้ายแรง เมื่อเป็นเช่นนี้คุณมักจะมีอาการทางระบบประสาทอื่น ๆ

โดยปกติแล้วสาเหตุของการกะพริบตามากเกินไปไม่ได้ร้ายแรง บ่อยครั้งที่มันจะหายไปเองโดยไม่ได้รับการรักษา แต่บางอย่างเช่นการถลอกที่กระจกตาและการติดเชื้อที่ดวงตาควรได้รับการประเมินและรักษาโดยแพทย์ของคุณเสมอ