ทำไมคุณถึงกระหายน้ำแข็ง?

คุณเคยอยากจะขบเคี้ยวน้ำแข็งหรือไม่? ถ้าคุณทำคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

คุณอาจคิดว่าคุณอยากได้น้ำแข็งที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอากาศร้อนข้างนอก และในขณะที่ก้อนน้ำเย็น ๆ สามารถดับกระหายของคุณได้ในช่วงกลางฤดูร้อน แต่ก็มีเหตุผลทางการแพทย์บางประการที่คุณอาจอยากดื่มน้ำแช่แข็งในช่องแช่แข็งของคุณ

อะไรทำให้คุณอยากกินน้ำแข็ง?

คุณสามารถกระหายน้ำแข็งได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุทั่วไปที่ผู้คนอยากดื่มน้ำแข็งมีดังนี้

Pica

หากคุณมีอาการอยากกินน้ำแข็งอย่างไม่รู้จักพอคุณอาจมีอาการที่เรียกว่าปิก้า “ ในทางการแพทย์โรคปิกาเป็นความผิดปกติที่เกิดจากความปรารถนาที่จะกินสารที่ขาดคุณค่าทางโภชนาการ” ดร. ซารินาปาศรีชา, MSCR

ผู้ที่เป็นโรคปิกามักจะโหยหาสิ่งของที่ไม่ใช่อาหารเช่นเศษดินเศษสีดินน้ำมันผมน้ำแข็งหรือกระดาษ หากน้ำแข็งเป็นสารที่คุณกระหายคุณอาจมีปิกาชนิดหนึ่งที่เรียกว่า pagophagia

แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุเดียวของ pica หรือ pagophagia แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณมีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก การขาดสารอาหารหรือความผิดปกติทางสุขภาพจิตอาจเป็นตัวการ

Pica มักพบในเด็กและอาจมีพื้นฐานทางจิตใจเช่นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือความผิดปกติของพัฒนาการในเด็ก นอกจากนี้ยังมักเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารพื้นฐานโดยทั่วไปคือธาตุเหล็ก ซึ่งจะส่งผลให้เกิดโรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปิกาเพื่อกระหายน้ำแข็ง บางคนที่เป็นโรคโลหิตจางอาจกระหายน้ำแข็งอันเป็นผลมาจากการขาดธาตุเหล็ก การศึกษาชิ้นหนึ่งเสนอว่าเป็นเพราะน้ำแข็งทำให้คนที่เป็นโรคโลหิตจางมีจิตใจที่ดีขึ้น โรคโลหิตจางเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เลือดของคุณไม่สามารถนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้เพียงพอ ส่งผลให้ใช้พลังงานน้อยลง

อาการอื่น ๆ ของโรคโลหิตจาง ได้แก่ :

• หายใจถี่
• เวียนหัว
• ความอ่อนแอ

การตั้งครรภ์

หากคุณกำลังตั้งครรภ์แพทย์ของคุณอาจพบว่าคุณเป็นโรคโลหิตจาง “ หญิงตั้งครรภ์มักจะเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากความต้องการเลือดไปเลี้ยงและการไหลเวียนการได้รับสารอาหารที่ไม่ดีหรือจากภาวะเลือดออกผิดปกติ” ดร. ซี. นิโคลสวินเนอร์อธิบาย แม้ว่าคุณจะไม่มีประวัติของโรคโลหิตจาง แต่คุณก็สามารถขาดธาตุเหล็กได้ในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากโรคโลหิตจางแล้ว Pasricha ยังกล่าวว่ามีสาเหตุอื่น ๆ ที่คุณอาจอยากกินน้ำแข็งในระหว่างตั้งครรภ์:

• การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้
  สามารถนำไปสู่การขาดน้ำ ในกรณีนี้การกินน้ำแข็งจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ
  โดยไม่ทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง
• เนื่องจากน้ำแข็งไม่มีกลิ่นหรือรสชาติผู้หญิงหลายคนจึงโหยหา
  น้ำแข็งในระหว่างตั้งครรภ์
• การตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของผู้หญิงและ
  ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด (บวมของหลอดเลือด) ทั้งสองอย่างนี้สามารถนำไปสู่
  ผู้หญิงจะรู้สึกร้อนขึ้นเรื่อย ๆ จึงกระหายของเย็นเช่นน้ำแข็ง

คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับความอยากน้ำแข็งของคุณหรือไม่?

Pasricha แนะนำให้ไปพบแพทย์หากคุณต้องการกินหรือเคี้ยวน้ำแข็งยังคงเพิ่มขึ้นอย่างน้อยหนึ่งเดือน แพทย์ของคุณอาจจะทำการทดลองขั้นพื้นฐานเพื่อตรวจหาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งจำเป็นต้องได้รับการประเมินและรักษา

นอกจากนี้คุณควรประเมินฟันของคุณด้วย การเคี้ยวน้ำแข็งเมื่อเวลาผ่านไปสามารถทำลายเคลือบฟันได้ ขอให้แพทย์ตรวจดูฟันของคุณ พวกเขาสามารถบอกคุณได้ว่าจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์หรือไม่

คุณจะหยุดความอยากน้ำแข็งได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ขั้นตอนต่อไปคือการวางแผนที่จะหยุดหรืออย่างน้อยก็ลดความอยากน้ำแข็งของคุณ

หากโรคโลหิตจางเป็นสาเหตุของความอยากของคุณแพทย์ของคุณอาจเริ่มให้คุณรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กและการบำบัดทดแทน หลังจากเปลี่ยนร้านเหล็กแล้วความอยากน้ำแข็งมักจะหายไป

หากโรคโลหิตจางไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริงแพทย์ของคุณอาจพิจารณาเหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับความอยากนั้น “ บางคนอาจอยากกินน้ำแข็งเนื่องจากความเครียดทางจิตใจซึ่งในกรณีนี้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์” Pasricha กล่าว

บรรทัดล่างสุด

การเคี้ยวน้ำแข็งแบบบังคับเป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือนเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์หรือจิตใจที่สำคัญกว่าที่ต้องได้รับการตรวจสอบ

หากคุณอยากและเคี้ยวน้ำแข็งด้วยเหตุผลอื่นที่ไม่ใช่ความกระหายให้นัดพบแพทย์ของคุณ