เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ผิวมันเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่พบบ่อยที่สุด นำเสนอความท้าทายที่ไม่เหมือนใครเช่นผิวที่เปล่งปลั่งและการเกิดสิว
ข่าวดี? ด้วยกิจวัตรการดูแลผิวและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมปัญหาเหล่านี้อาจเป็นปัญหาน้อยลง
เพื่อช่วยในการคาดเดาวิธีดูแลผิวมันเราจึงหันไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวสองคน เราขอให้พวกเขาแบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมในการพัฒนากิจวัตรการดูแลผิวประจำวันสำหรับผิวมัน
ผลลัพธ์: กิจวัตร 4 ขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถใช้ได้ในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีกระจ่างใสและปราศจากความเปล่งปลั่ง
ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดในช่วงเช้าและกลางวัน
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของกิจวัตรการดูแลผิวคือการทำความสะอาดผิวของคุณ
“ และถ้าผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นมันคุณก็จะสามารถทนต่อการทำความสะอาดได้มากขึ้น” ดร. แซนดราลีหรือที่เรียกว่าดร. พิมเปิลป๊อปเปอร์ผู้ก่อตั้ง SLMD Skincare กล่าว
“ แม้ว่าคนส่วนใหญ่ควรล้างหน้าในตอนเช้าและตอนกลางคืนสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวมันในการทำความสะอาดใบหน้าในตอนเช้า” ลีกล่าว
แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าผิวของคุณยังสะอาดอยู่ตั้งแต่คืนก่อน แต่ Lee บอกว่าในช่วงกลางคืนผิวของคุณกำลังยุ่งอยู่กับการผลัดเซลล์ผิวและผลิตน้ำมัน
นั่นเป็นเหตุผลที่แนะนำให้ล้างด้วยคลีนเซอร์ผลัดเซลล์ผิวที่ดีทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น
เธอชอบใช้คลีนเซอร์หรือล้างด้วยกรดซาลิไซลิก
“ สิ่งนี้จะช่วยล้างน้ำมันส่วนเกินและผิวที่ตายแล้วออกไปเพื่อป้องกันการสะสมในรูขุมขน” ลีกล่าวเสริม
ขั้นตอนที่ 2: ใช้โทนเนอร์
เมื่อผิวของคุณสะอาดและปราศจากเครื่องสำอางสิ่งสกปรกและน้ำมันลีแนะนำให้คุณตามด้วยโทนเนอร์ขัดผิวที่ประกอบด้วย:
- กรดซาลิไซลิก
- กรดไกลโคลิก
- กรดแลคติก
ขั้นตอนที่ 3: ดูแลผิวของคุณ
ขั้นตอนนี้จะขึ้นอยู่กับปัญหาผิวของคุณโดยเฉพาะ แต่โดยทั่วไปหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวลีบอกว่าคุณควรใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกำมะถันในเวลากลางวันเพื่อช่วยลดการผลิตน้ำมันและป้องกันการเกิดสิว
ในตอนเย็นลีแนะนำผลิตภัณฑ์เรตินอลเพื่อช่วยให้รูขุมขนกระจ่างใสและผิวเปล่งประกาย
ผลิตภัณฑ์ทรีตเมนต์ที่เธอโปรดปรานจากกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ได้แก่ บีพีโลชั่นซัลเฟอร์โลชั่นและเรตินอลเซรั่ม
ผลิตภัณฑ์เรตินอลที่ขายตามเคาน์เตอร์ยอดนิยมอื่น ๆ ได้แก่ Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum และ Paula’s Choice 1% Retinol Booster
ข้อควรทราบสำหรับผู้ที่มีผิวมันลีชอบเตือนคนที่มีผิวมันว่าพวกเขาโชคดีจริงๆ
“ หากคุณมีน้ำมันในผิวมากขึ้นคุณมีแนวโน้มที่จะขจัดริ้วรอยและริ้วรอยได้นานกว่าคนที่มีผิวแห้งเล็กน้อย” เธอกล่าว
สินค้าแนะนำ
- บีพีโลชั่น
- ซัลเฟอร์โลชั่น
- เรตินอลเซรั่ม
- ครีมกลางคืน RoC Retinol Correxion
- Paula’s Choice 1% Retinol Booster
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum
ขั้นตอนที่ 4: ให้ความชุ่มชื้นในช่วงเช้าและกลางวัน
การให้ความชุ่มชื้นเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากหากคุณมีผิวมัน
“ มีความเชื่อบางอย่างที่ว่าหากคุณมีผิวมันคุณไม่จำเป็นต้องหรือไม่ควรให้ความชุ่มชื้น” ลีกล่าว แต่สิ่งนี้ไม่สามารถไกลออกไปจากความจริงได้
“ ผิวทุกประเภทต้องการมอยส์เจอร์ไรเซอร์ แต่ถ้าคุณมีผิวมันคุณควรระมัดระวังมากขึ้นว่าคุณกำลังใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดใด” ลีกล่าว
คำแนะนำของเธอ? มองหามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีคุณสมบัติดังนี้
- น้ำหนักเบา
- ปราศจากน้ำมัน
- สูตรน้ำ
มอยส์เจอร์ไรเซอร์ใด ๆ ที่เป็นสูตรสำหรับผิวที่เป็นสิวควรเป็นไปตามเกณฑ์เหล่านี้
ขั้นตอนอื่น ๆ เพื่อช่วยเรื่องผิวมัน
การพัฒนากิจวัตรการดูแลผิวประจำวันที่เหมาะกับคุณเป็นขั้นตอนแรกในการจัดการผิวมัน
เมื่อคุณทำจนเป็นนิสัยแล้วคุณอาจต้องการพิจารณาผสมผสานขั้นตอนอื่น ๆ ที่ไม่บ่อยเข้ากับกิจวัตรของคุณดังที่ระบุไว้ด้านล่าง
ใช้กระดาษซับมัน
หากผิวของคุณดูเปล่งปลั่งตลอดทั้งวัน American Academy of Dermatology (AAD) แนะนำให้ใช้กระดาษซับมันเพื่อควบคุมความมันส่วนเกิน
ในการทำเช่นนี้ให้กดกระดาษเบา ๆ กับผิวหนังของคุณสักครู่ สิ่งนี้จะช่วยดูดซับน้ำมันส่วนใหญ่ ทำซ้ำได้ตลอดทั้งวันตามต้องการ
ล้างหลังออกกำลังกาย
นอกเหนือจากกิจวัตรในตอนเช้าและตอนเย็นแล้ว AAD ยังแนะนำให้ล้างหน้าหลังจากออกกำลังกาย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณไม่มีแผนที่จะอาบน้ำในเร็ว ๆ นี้
การล้างหน้าจะช่วยขจัดเหงื่อน้ำมันและสิ่งสกปรกที่อาจสะสมในขณะออกกำลังกาย
ไม่จำเป็นต้องเป็นกระบวนการสี่ขั้นตอนที่ซับซ้อน เพียงแค่ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ปกติแล้วทาครีมบำรุงผิวเบา ๆ
หลังจากออกกำลังกายได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
เลือกผลิตภัณฑ์อย่างชาญฉลาด
เมื่อพูดถึงการซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวดร. Adarsh Vijay Mudgil ผู้ก่อตั้ง Mudgil Dermatology ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าให้เลือกอย่างชาญฉลาด
“ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ปริมาณการหลั่งน้ำมันเพิ่มขึ้นผิดปกติ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่หนาหรือมันเยิ้มเช่นโกโก้บัตเตอร์เชียร์บัตเตอร์และวาสลีน” เขากล่าว
รายการโปรดบางอย่างของเขา ได้แก่ โฟมล้างหน้าจาก CeraVe และ Neutrogena
สินค้าแนะนำ
- CeraVe Foaming Facial Cleanser
- Neutrogena Fresh Foaming Cleanser
ใส่ครีมกันแดดกลางแจ้ง
เมื่ออยู่กลางแจ้งอย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย
Mudgil แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีไททาเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์ ส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวได้
เพื่อให้ง่ายขึ้นลองทาครีมบำรุงผิวที่มีครีมกันแดดทุกวันเพื่อที่คุณจะได้รับการปกป้องอยู่เสมอ
บรรทัดล่างสุด
หากคุณมีผิวมันการปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดสิวและควบคุมความมัน
การทำความสะอาดปรับสภาพผิวการบำรุงผิวและการให้ความชุ่มชื้นทั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวประจำวัน
การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมการทาครีมกันแดดการใช้กระดาษซับมันและการล้างหน้าหลังออกกำลังกายยังสามารถลดความมันและช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสและมีสุขภาพดี
