Acupressure Point Therapy สามารถรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ได้หรือไม่?

การกดจุดถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีในการแพทย์แผนจีน เหมือนกับการฝังเข็มโดยไม่ต้องใช้เข็ม เป้าหมายเฉพาะจุดบนร่างกายของคุณเพื่อปลดปล่อยพลังงานและอำนวยความสะดวกในการรักษา

ในกรณีของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการนวดตัวเองในรูปแบบนี้อาจช่วยให้สุขภาพทางเพศของคุณดีขึ้น

การกดจุดทำงานอย่างไร

การฝังเข็มเป็นไปตามทฤษฎีของเส้นลมปราณ - ชุดของเส้นทางพลังงานในร่างกาย กล่าวกันว่าการฝังเข็มและการกดจุดเป็นการปลดปล่อยพลังงานในเส้นลมปราณ

เชื่อกันว่าการอุดตันในเส้นเมอริเดียนจะนำไปสู่ความเจ็บปวดและความเจ็บป่วย การกระตุ้นเส้นเหล่านี้ไม่ว่าจะผ่านการฝังเข็มด้วยเข็มหรือการกดจุดผ่านการสัมผัสอาจช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแก้ไขความไม่สมดุลและฟื้นฟูสุขภาพได้

“ การฝังเข็มและการกดจุดทำงานโดยกระตุ้นทั้งระบบประสาทและระบบหลอดเลือด” ดร. โจชัวแฮนสัน DACM จาก Hanson Complete Wellness ในแทมปาฟลอริดา

แฮนสันกล่าวว่าเช่นเดียวกับเภสัชกรรมวิธีการเหล่านี้อาจทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ สิ่งนี้ช่วยให้การแข็งตัวเกิดขึ้น

ประโยชน์อย่างหนึ่งของการกดจุดคือคุณสามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวเอง

วิธีใช้การกดจุดที่บ้าน

การกดจุดเกี่ยวข้องกับการใช้แรงกดไปยังจุดใดจุดหนึ่งทั่วร่างกาย

ฝึกฝนที่บ้านโดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. เริ่มต้นด้วยการผ่อนคลาย หายใจเข้าลึก ๆ หลาย ๆ ครั้ง
2. ค้นหาจุดกดและใช้แรงกดเป็นเวลา 30 วินาที - 1 นาทีทั้งสองข้างของร่างกายก่อนที่จะไปยังจุดถัดไป

การศึกษาเกี่ยวกับการกดจุดส่วนใหญ่ให้ผู้เข้าร่วมฝึกปฏิบัติ 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์

เคล็ดลับ: ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ กับจุดกดแต่ละจุด แรงกดควรหนักแน่น แต่อย่าให้แรงจนทำให้เกิดความเจ็บปวด

5 จุดความดันสำหรับการรักษา ED

จุดกดที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับการรักษา ED ได้แก่ :

HT7 (ข้อมือ)

HT7 อยู่ที่รอยพับของข้อมือ มันสอดคล้องกับพิ้งกี้ของคุณและมีความกว้างประมาณหนึ่งนิ้วจากขอบ

LV3 (เท้า)

LV3 อยู่ที่ด้านบนของเท้าระหว่างนิ้วเท้าใหญ่และนิ้วที่สองของคุณในบริเวณด้านบนที่กระดูกทั้งสองมาบรรจบกัน

KD3 (ข้อเท้า)

KD3 อยู่เหนือส้นเท้าของคุณและอยู่ด้านในของขาส่วนล่างตรงกลางระหว่าง malleolus ตรงกลางและเอ็นร้อยหวาย

SP6 (ข้อเท้า / ขาส่วนล่าง)

SP6 อยู่ด้านในของขาส่วนล่างและมีความกว้างสี่นิ้วเหนือกระดูกข้อเท้า

ST36 (ขาท่อนล่าง)

ST36 อยู่ที่ด้านหน้าของขาส่วนล่างของคุณโดยมีความกว้างสี่นิ้วใต้เข่าและอยู่ด้านนอกของกระดูกหน้าแข้ง

พื้นที่อื่น ๆ

นักฝังเข็ม Dylan Stein กล่าวว่าพื้นที่อื่น ๆ อาจได้รับประโยชน์จากการนวดตัวเอง

“ การนวดหลังส่วนล่างและ sacrum นั้นดีมากสำหรับ ED” เขากล่าว “ คุณยังสามารถนวดบริเวณเดียวกันที่ด้านหน้าตั้งแต่ปุ่มท้องไปจนถึงกระดูกหัวหน่าว”

การรักษา ED เพิ่มเติมที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

Stein อธิบายว่าการกดจุดและการฝังเข็มเป็นเพียงไม่กี่แนวทาง สำหรับผู้ป่วยของเขาเขามักจะแนะนำวิธีต่างๆเช่นการทำสมาธิสติควบคู่ไปกับการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต

แฮนสันใช้แนวทางที่คล้ายกันโดยแนะนำว่าผู้ป่วย:

• หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปสูง
• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ
• หยุดดื่มแอลกอฮอล์
• ออกกำลังกายเป็นประจำ

สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับ ED แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับการบำบัดเสริมที่คุณต้องการลองเช่นการกดจุด

นักฝังเข็มสามารถขยายผลประโยชน์ของการกดจุดที่บ้านได้ตามสไตน์ เขาเสริมว่าการฝังเข็มมีพลังมากกว่าเทคนิคการนวดตัวเอง