การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงด้วย Crohn’s

ภาพรวม

การรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงอาจเป็นเรื่องท้าทายเมื่อคุณเป็นโรคโครห์น

แม้ว่าอาหารจะไม่ก่อให้เกิดการอักเสบและทำลายเนื้อเยื่อที่รากของโรค Crohn แต่ผู้คนก็เชื่อมโยงการรับประทานอาหารที่มีอาการวูบวาบและมักหลีกเลี่ยงอาหารเพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายอีกต่อไป

การข้ามมื้ออาหารอาจช่วยบรรเทาได้บ้าง แต่ความจำเป็นในการบำรุงโดยเฉพาะแคลอรี่ที่เพียงพอนั้นไม่สามารถละเลยได้ การขาดสารอาหารและการลดน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุเป็นเรื่องปกติมากในหลาย ๆ คนที่เป็นโรค Crohn

ด้วยเหตุผลเหล่านี้และเหตุผลอื่น ๆ คุณควรพยายามทำงานร่วมกับนักกำหนดอาหารเพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณ

การรักษาควรรวมถึงการตรวจสอบน้ำหนักตัวเป็นประจำและการทดสอบอื่น ๆ ตามความจำเป็นเพื่อตรวจสอบว่าคุณกำลังประสบกับภาวะขาดสารอาหารหรือไม่

ความต้องการของแต่ละคนแตกต่างกันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารเฉพาะบุคคล

เหตุผลในการลดน้ำหนัก

เมื่อคุณใช้ชีวิตร่วมกับ Crohn การลดน้ำหนักเป็นเรื่องปกติ มีหลายปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักลดได้ การค้นหาว่าเหตุใดจึงเป็นกุญแจสำคัญในการหาทางแก้ปัญหา

เมื่อคุณทราบสาเหตุที่คุณลดน้ำหนักได้แล้วโอกาสที่ดีที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือนักกำหนดอาหารของคุณจะสามารถช่วยเหลือคุณในการเปลี่ยนแปลงเพื่อช่วยให้น้ำหนักของคุณอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ

อ่านต่อเพื่อดูว่าปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลต่อการลดน้ำหนักของคุณหรือไม่

การดูดซึมผิดปกติ

คุณอาจลดน้ำหนักได้เนื่องจากร่างกายของคุณดูดซึมสารอาหารไม่ได้อย่างเหมาะสมเช่นโปรตีนไขมันน้ำตาลวิตามินและแร่ธาตุ เรียกว่า malabsorption

ในคนที่เป็นโรค Crohn การดูดซึมผิดปกติมักเกิดจากการอักเสบในลำไส้เล็กตามรายงานของ Crohn’s and Colitis Foundation

ระดับของการดูดซึม malabsorption ขึ้นอยู่กับจำนวนส่วนของลำไส้เล็กที่อักเสบหรือได้รับการผ่าตัดออกและส่วนเหล่านั้นมีขนาดใหญ่เพียงใด

การบริโภคอาหารลดลง

การบริโภคอาหารที่ลดลงเป็นสาเหตุสำคัญของการลดน้ำหนักในผู้ที่เป็นโรค Crohn การสูญเสียความกระหายซึ่งอาจเกิดจากอาการของ Crohn เช่นปวดท้องท้องอืดและคลื่นไส้มักเป็นสาเหตุของการกินน้อยลง

อาการเหล่านี้อาจทำให้ยากที่จะกินอาหารให้เพียงพอเพื่อให้ได้รับแคลอรี่และโภชนาการที่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยากกินน้อยลงหรือไม่กินเลยเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายตัว

การใช้ที่เก็บพลังงานเพิ่มขึ้น

แม้จะได้รับแคลอรี่ที่เพียงพอ แต่การลดน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระบวนการอักเสบในโรค Crohn

การอักเสบสามารถนำไปสู่การใช้พลังงานที่สะสมไว้ในร่างกายเพิ่มขึ้นและการสลายตัวของเนื้อเยื่อในร่างกายซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้

การสูญเสียสารอาหาร

อาการบางอย่างของ Crohn เช่นท้องร่วงอาเจียนและมีเลือดออกในลำไส้สามารถเบี่ยงเบนสารอาหารออกจากร่างกายได้

หากสารอาหารเหล่านี้ไม่ได้รับการเติมเต็มจากการบริโภคอาหารที่เพียงพอการสูญเสียสารอาหารอาจเป็นสาเหตุของการลดน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป

ยา

ผลข้างเคียงของยาบางชนิดที่กำหนดเพื่อรักษา Crohn ได้แก่ อาการท้องร่วงและอาเจียน หากผลข้างเคียงเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งอาจทำให้น้ำหนักลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นไปได้กับยาในกลุ่ม aminosalicylates และ immunomodulators

อาหาร

คุณอาจต้องการแคลอรี่เพิ่มเติมในอาหารเพื่อต่อต้านการดูดซึมของร่างกายหรือการสูญเสียสารอาหาร

สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไตแนะนำว่าการเปลี่ยนอาหารสามารถช่วยลดอาการ Crohn ได้

คุณอาจต้องลดหรือกำจัดส่วนประกอบบางอย่างออกจากอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการวูบวาบ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ตัง
• แลคโตส
• ฟรุกโตส
• เส้นใยส่วนเกิน

อย่าลืมพิจารณาการเปลี่ยนแปลงหรือข้อ จำกัด ใด ๆ ที่คุณทำกับนักกำหนดอาหารของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

บางครั้งผู้ที่เป็นโรค Crohn พยายามรับประทานอาหารที่ จำกัด เกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักและภาวะทุพโภชนาการ

สาเหตุของความอยากอาหารไม่ดี

ความอยากอาหารที่ไม่ดีเกี่ยวข้องกับโรค Crohn มานานแล้ว แต่เมื่อคุณและทีมดูแลสุขภาพค้นพบว่าอะไรทำให้ความอยากอาหารลดลงคุณสามารถทำได้หลายอย่างเพื่อเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

อ่านต่อเพื่อดูว่าอะไรที่อาจทำให้คุณอยากอาหารน้อยลง

อาการวูบวาบ

บางครั้งผู้ที่เป็นโรค Crohn จะรู้สึกอยากอาหารลดลงเมื่ออาการวูบวาบทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ท้องอืดปวดท้องและท้องร่วง อาการเช่นนี้อาจทำให้คุณรู้สึกอยากรับประทานอาหารน้อยลง

อาหารที่ จำกัด มากเกินไป

นอกจากนี้บางคนที่เป็นโรค Crohn ก็เลิกทานอาหารที่ จำกัด เกินไปโดยพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการ

การ จำกัด อาหารมากเกินไปอาจทำให้การรับประทานอาหารดูเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อและความอยากอาหารลดน้อยลง

ฮอร์โมนไม่สมดุล

การสูญเสียความอยากอาหารอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้ที่เป็นโรค Crohn ตามการทดลองทางคลินิกที่ตีพิมพ์ในหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา

ความไม่สมดุลนี้คิดว่าเกี่ยวข้องกับเซลล์ enteroendocrine (EEC) ในลำไส้ซึ่งทำหน้าที่เป็นเซ็นเซอร์ในการถ่ายทอดข้อมูลสารอาหารไปยังสมองซึ่งจะกำหนดความอยากอาหาร

ผู้ที่เป็นโรคโครห์นจะมีจำนวนเซลล์ EEC เพิ่มขึ้นและเซลล์มากขึ้นหมายถึงการหลั่งฮอร์โมนออกมามากขึ้น

แม้ว่าจะต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่ากระบวนการทำงานอย่างไร แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้อาจเพิ่มสัญญาณทางเดินอาหารไปยังสมองเพื่อลดความอยากอาหาร

ภาวะสุขภาพจิต

ภาวะสุขภาพจิตบางอย่างเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียดอาจทำให้ความอยากอาหารลดลง ภาวะเหล่านี้พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรค Crohn’s และโรคลำไส้อักเสบ (IBD) มากกว่าในประชากรทั่วไป

อย่าลืมติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณคิดว่าการไม่อยากอาหารอาจเกี่ยวข้องกับสภาวะทางอารมณ์หรือสุขภาพจิต

กลยุทธ์ในการเพิ่มและรักษาน้ำหนัก

การเลือกอาหารที่เหมาะสมเพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงอาจดูเหมือนการเดินไต่เชือก การมี Crohn บ่อยครั้งหมายความว่าคุณไม่ต้องการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดอาการ แต่ในทางกลับกันคุณไม่ต้องการเสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร

ร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณคุณสามารถวางแผนเพื่อให้คุณบรรลุและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ กลยุทธ์แตกต่างกันไปและมีเครื่องมือมากมายที่คุณสามารถใช้ได้

จดบันทึกอาหาร

อาจเป็นคำแนะนำแรกสำหรับคุณในการจดบันทึกอาหาร ที่นี่คุณบันทึกสิ่งที่คุณกินและอาการต่างๆที่คุณพบ ช่วยให้คุณและนักกำหนดอาหารเห็นตลอดเวลาว่าอะไรได้ผลและอะไรไม่ได้ผล

นักกำหนดอาหารของคุณสามารถช่วยคุณใช้บันทึกของคุณในการพัฒนาอาหารที่เหมาะสมซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการช่วยให้คุณมีน้ำหนักตัวที่แข็งแรงและช่วยยืดอายุการบรรเทาโรคได้

พิจารณาตัวแปร

Crohn’s ไม่มีอาหารที่เหมาะกับทุกขนาด คุณควรพิจารณาตัวแปรหลายอย่างในการพัฒนาแผนการรับประทานอาหาร

ตัวอย่างเช่นคุณควรคำนึงถึงอาการปัจจุบันของคุณและไม่ว่าคุณจะอยู่ท่ามกลางเปลวไฟหรืออาการทุเลา

ตำแหน่งของ Crohn ของคุณไม่ว่าคุณจะมีการตีบหรือไม่และการผ่าตัดใด ๆ ก่อนหน้านี้ก็มีความสำคัญเช่นกัน

นอกจากนี้คุณอาจต้องได้รับการทดสอบเพื่อหาข้อบกพร่องทางโภชนาการและดำเนินการเพื่อแก้ไขสิ่งเหล่านี้ในแผนการรับประทานอาหารของคุณ (ถ้ามี)

พัฒนาแผนการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดของคุณ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณหรือหากคุณรู้สึกว่า จำกัด การรับประทานอาหารเกินไป พวกเขาสามารถแนะนำนักโภชนาการที่จะช่วยคุณสร้างแผนการรับประทานอาหารในแบบของคุณได้

คำแนะนำทั่วไปบางประการสำหรับแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมมีดังนี้

• ดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน (ในปริมาณที่ค่อนข้างน้อย)
• รับประทานส่วนเล็ก ๆ เป็นประจำตลอดทั้งวัน
• ลดหรือกำจัดอาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ถั่วถั่วเมล็ดพืชผักดิบและข้าวโพดคั่ว
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันรวมทั้งอาหารทอดและครีมหนักหรือซอสที่ใส่เนย
• ผู้ที่แพ้แลคโตสควรหลีกเลี่ยงนมหรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีแลคโตสค่อนข้างน้อยเช่นชีสชนิดแข็ง
• ทานอาหารเสริมที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณแนะนำให้เก็บสารอาหารที่สำคัญเช่นแคลเซียมวิตามินดีวิตามินบี 12 และกรดโฟลิก
• หากคุณทราบจากประสบการณ์ว่าอาหารบางชนิดมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดแก๊สให้ใส่ไว้ในรายการ "อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง" สาเหตุที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ อาหารรสเผ็ดกะหล่ำปลีบรอกโคลีกะหล่ำดอกถั่วและน้ำผลไม้ ผลไม้เช่นมะนาวอาจเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

พิจารณาโภชนาการบำบัดทางเข้า

แนวทางหนึ่งที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำในการรักษาโรค Crohn ซึ่งอาจช่วยให้น้ำหนักของคุณกลับคืนมาได้เช่นกันคือสารอาหารทางช่องท้อง

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการนำสูตรสารอาหารเหลวเข้าสู่กระเพาะอาหารหรือลำไส้โดยตรงโดยใช้ท่อที่มีเกลียวผ่านรูจมูก

มีเส้นทางอื่น ๆ ในการกลืนกินรวมถึงท่อทางเดินอาหารที่ถูกผ่าตัดซึ่งจะเข้าสู่กระเพาะอาหารโดยตรงหรือท่อเจจูโนสโตมีที่เข้าสู่กระเพาะอาหารโดยตรงจากนั้นเข้าไปในลำไส้

ยาอาจช่วยได้

แพทย์มีอาวุธมากมายในคลังแสงเพื่อต่อสู้กับโรค Crohn ซึ่งอาจช่วยให้คุณประสบความสำเร็จและมีน้ำหนักที่ดี

ยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดการอักเสบอาจทำให้บางคนหายไปได้ ตัวอย่าง ได้แก่ อะมิโนซาลิไซเลตและคอร์ติโคสเตียรอยด์

คนอื่น ๆ อาจได้รับประโยชน์จากยาเช่นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันยาปฏิชีวนะหรือยากลุ่มใหม่ล่าสุดที่เรียกว่าการบำบัดทางชีววิทยา

เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นโรค Crohn ตั้งแต่ช่วงที่วินิจฉัยจนถึงช่วงของโรค

จากการศึกษาในวารสาร Gastroenterology Study and Practice พบว่า 57 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค Crohn รายงานว่าน้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อวินิจฉัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กและผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า

การลดน้ำหนักมักจะดำเนินต่อไปด้วย Crohn’s ที่ใช้งานอยู่ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับความท้าทายในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงท่ามกลางอาการต่างๆเช่น:

• ความอยากอาหารไม่ดี
• การแพ้อาหาร
• malabsorption
• การสูญเสียสารอาหารจากอาการท้องร่วงหรือมีเลือดออก
• คลื่นไส้และปวดท้อง

การตรวจสอบการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าระหว่าง 75 ถึง 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค Crohn มีอาการน้ำหนักลดลงอย่างมากโดยเฉพาะในช่วงที่มีอาการของโรค

การลดน้ำหนักใน Crohn’s มักมาพร้อมกับภาวะทุพโภชนาการโดยเฉพาะในเด็กตามแนวทางของ European Society for Clinical Nutrition and Metabolism เป็นที่ทราบกันดีว่าชะลอการเจริญเติบโตและการเริ่มมีอาการของวัยแรกรุ่น

คุณสามารถมีน้ำหนักเกินด้วย Crohn’s ได้หรือไม่?

น้ำหนักตัวน้อยเป็นลักษณะทั่วไปของโรค Crohn และผู้ที่มีภาวะนี้มักจะดิ้นรนเพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง

อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่ายังมีคนจำนวนมากที่เป็นโรค Crohn ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

ผู้ที่เป็นโรค Crohn ไม่จำเป็นต้องได้รับการยกเว้นจากการเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้ที่เป็นโรคอ้วนในสหรัฐอเมริกา

การทบทวนงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าประมาณ 72 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค IBD มีน้ำหนักเกินและประมาณ 32 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคอ้วน ตัวเลขของ Crohn น้อยลงเล็กน้อยโดย 63 เปอร์เซ็นต์มีน้ำหนักเกินและ 27 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคอ้วน

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าก่อนหน้านี้ความเชื่อเกี่ยวกับผู้ที่มี IBD มีน้ำหนักน้อยอาจไม่ถูกต้องอีกต่อไป

ผู้ที่เป็นโรค Crohn ตอนนี้อาจมีน้ำหนักเกินน้ำหนักตัวน้อยหรือมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมซึ่งทำให้การวินิจฉัยและการรักษามีความซับซ้อนมากขึ้น

แม้ว่าคุณจะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน แต่คุณก็ยังพบภาวะทุพโภชนาการที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ นี่คือเหตุผลที่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพมักแนะนำให้พบทีมแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหรือต่อเนื่อง

เมื่อไปพบแพทย์

เมื่อคุณต้องเผชิญกับสภาวะที่ไม่สามารถคาดเดาได้และมีความผันผวนเช่น Crohn’s ทีมดูแลสุขภาพของคุณสามารถทำหน้าที่เป็นจุดยึดที่มั่นคงได้

คุณจะต้องติดต่อกับพวกเขาอย่างใกล้ชิดและอย่าลังเลที่จะติดต่อหากอาการน่าเป็นห่วงหรือต้องการคำแนะนำ

อ่านต่อเพื่อดูว่าเมื่อใดในระหว่างหลักสูตร Crohn ของคุณคุณจะต้องติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

การวินิจฉัย

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการของโรคโครห์นคุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับการวินิจฉัยและแผนการรักษา

ไม่มีการทดสอบเดียวสำหรับ Crohn’s ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจวินิจฉัยโรค Crohn ได้หลังจากวินิจฉัยสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับอาการของคุณแล้วเท่านั้น

การวินิจฉัยโรค Crohn ของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการตรวจร่างกายทั่วไปรวมถึงการทดสอบบางอย่างต่อไปนี้:

• การตรวจเลือด
• การสแกนภาพเช่นการสแกน MRIs และ CT
• ขั้นตอนการกำหนดขอบเขตเช่นการส่องกล้องและการส่องกล้องลำไส้
• การตรวจชิ้นเนื้อ

อาการฉับพลันหรือรุนแรง

ในระหว่างการวินิจฉัยโรค Crohn ของคุณอาการฉับพลันหรือรุนแรงอาจเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่คิดว่าเป็นภาวะฉุกเฉิน แต่คุณกังวล การโทรศัพท์หรืออีเมลไปยังทีมดูแลสุขภาพของคุณอาจเพียงพอ

อาการประเภทนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดอย่างกะทันหันหรือรุนแรงอาจรวมถึง:

• คลื่นไส้
• ปวดหัว
• ผื่นตามร่างกาย
• ปฏิกิริยาต่อยา

เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

จากนั้นมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์เมื่อคุณควรติดต่อแพทย์ทันทีหรือไปที่ศูนย์การรักษาฉุกเฉิน อาการต่างๆอาจรวมถึง:

• อุณหภูมิสูง
• ปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องของคุณ (นานกว่า 1 ชั่วโมง)
• เลือดออกทางทวารหนักอย่างมีนัยสำคัญหรือใหม่
• อาเจียนต่อเนื่อง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการหยุดการเคลื่อนไหวของลำไส้)
• การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการเคลื่อนไหวของลำไส้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องผ่านก๊าซใด ๆ )

Takeaway

การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงด้วย Crohn’s อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักตัวน้อยน้ำหนักที่เหมาะสมหรือน้ำหนักเกินการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันสำคัญหรือไม่ได้อธิบายอย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณให้ติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และนักกำหนดอาหารเป็นพันธมิตรของคุณในการพัฒนาการรักษาและแผนการควบคุมอาหารเพื่อช่วยให้คุณบรรลุและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง มีวิธีการรักษาและแผนการรับประทานอาหารที่หลากหลายให้คุณได้ลองทำ

คุณยังสามารถรับประทานอาหารที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลา

ในช่วงที่มีอาการวูบวาบคุณอาจไม่สามารถกินทุกอย่างที่คุณควรรู้ได้ แต่อาจมีอาหารทดแทนที่ดีให้รับประทานในเวลานั้นเช่นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องเก็บภาพรวมไว้ในมุมมองเมื่อใช้ชีวิตร่วมกับ Crohn’s คุณรู้ว่าอาการวูบวาบที่คุณกำลังประสบอยู่จะบรรเทาลงและคุณจะกลับมารับประทานอาหารได้อย่างสม่ำเสมออีกครั้ง คุณรู้ว่ามีหลายทางเลือกในการรักษาอาการของคุณ