การคิดอย่างเป็นรูปธรรม: การสร้างตึกการสะดุดหรือทั้งสองอย่าง?

ลองนึกภาพสิ่งนี้: ห้องเรียนมัธยมต้นที่มีเสียงดังซึ่งครูเพิ่งให้คำสั่งว่า“ ทุกคนกระโดดขึ้นและเปลี่ยนที่นั่งกับเพื่อนบ้านของคุณ”

นักเรียนส่วนใหญ่ยืนย้ายไปที่อื่นและนั่งลง แต่เด็กคนหนึ่งกำลังกระโดด เขาจะไปนั่งเก้าอี้เพื่อนบ้านจริงๆ เด็กคนนั้นอาจเป็นตัวตลกของชั้นเรียน แต่เขาก็อาจเป็นนักคิดที่เป็นรูปธรรมด้วย เขาปฏิบัติตามคำแนะนำของครูอย่างแท้จริง

การคิดที่เป็นรูปธรรมคือการให้เหตุผลโดยอิงจากสิ่งที่คุณสามารถเห็นได้ยินรู้สึกและสัมผัสได้ในที่นี่และตอนนี้ บางครั้งเรียกว่าการคิดตามตัวอักษรเนื่องจากเป็นการใช้เหตุผลที่มุ่งเน้นไปที่วัตถุทางกายภาพประสบการณ์เฉพาะหน้าและการตีความที่แน่นอน

ความคิดที่เป็นรูปธรรมกับนามธรรม

ความคิดที่เป็นรูปธรรมบางครั้งอธิบายในแง่ของสิ่งที่ตรงกันข้ามนั่นคือการคิดเชิงนามธรรม นี่คือความสามารถในการพิจารณาแนวคิดสร้างภาพรวมและคิดเชิงปรัชญา

การคิดอย่างเป็นรูปธรรมเป็นขั้นตอนแรกที่จำเป็นในการทำความเข้าใจความคิดเชิงนามธรรม อันดับแรกเราสังเกตและพิจารณาว่าประสบการณ์ของเรากำลังบอกอะไรเราจากนั้นเราจะสรุปได้

การคิดอย่างเป็นรูปธรรมในช่วงต่างๆของชีวิต

เด็กปฐมวัย

ทุกคนได้สัมผัสกับความคิดที่เป็นรูปธรรม ตามที่นักจิตวิทยา Jean Piaget ตั้งข้อสังเกตทารกและเด็กเล็กต้องผ่านขั้นตอนการพัฒนาความรู้ความเข้าใจที่สามารถคาดเดาได้ซึ่งพวกเขาค่อยๆเปลี่ยนจากความคิดที่เป็นรูปธรรมไปสู่ความคิดเชิงนามธรรม

ตั้งแต่ช่วงแรก ๆ ทารกจะสังเกตสภาพแวดล้อมของพวกเขาอยู่ตลอดเวลาโดยเรียนรู้ผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้าเป็นหลัก

เมื่อเติบโตขึ้นพวกเขาเรียนรู้ว่าสามารถโต้ตอบกับสิ่งของและผู้คนได้ผลลัพธ์ที่คาดเดาได้: เขย่าเสียงดังและมีเสียงดังขึ้น โยนช้อนลงกับพื้นแล้วมีคนหยิบขึ้นมา

ในช่วงพัฒนาการแรกเริ่มนี้ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุประมาณ 2 ขวบทารกและเด็กเล็กจะคิดในแง่ของสิ่งที่พวกเขาสังเกตได้

ทารกขาดความคงทนของวัตถุ - แนวคิดที่ว่าวัตถุยังคงมีอยู่แม้ว่าเราจะมองไม่เห็นหรือได้ยินก็ตาม หากลูกบอลหล่นลงหลังโซฟาไปยังทารกหรือเด็กวัยเตาะแตะก็คือ ที่ไปแล้ว.

เมื่อเด็กโตขึ้นพวกเขาจะเริ่มคิดในเชิงสัญลักษณ์ สัญญาณมือแสดงถึงความคิดที่ว่า“ มากกว่า” หรือ“ นม” พวกเขาเรียนรู้ที่จะแสดงความปรารถนาด้วยคำพูดซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความคิดที่ได้ยิน

ค่อยๆตั้งแต่อายุ 2 ถึง 7 ขวบพวกเขาจะเริ่มพัฒนาความสามารถในการใช้เหตุผลและทำนาย

ชั้นประถมศึกษาปีที่

ตั้งแต่อายุ 7 ขวบจนถึงอายุประมาณ 11 ขวบเด็ก ๆ ยังคงพึ่งพาการคิดที่เป็นรูปธรรมเป็นหลัก แต่ความสามารถในการเข้าใจว่าเหตุใดคนอื่นจึงทำในสิ่งที่พวกเขาขยายออกไป นักจิตวิทยาเด็กคิดว่าขั้นตอนนี้เป็นจุดเริ่มต้นของการคิดเชิงนามธรรม

ตั้งแต่อายุ 12 เข้าสู่วัยรุ่นเด็ก ๆ จะค่อยๆพัฒนาความสามารถในการวิเคราะห์คาดการณ์พูดคุยทั่วไปและเห็นอกเห็นใจ

วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่

เมื่อเราโตเต็มที่เราจะได้รับประสบการณ์ เราสามารถสรุปเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่เราได้เห็นและได้ยินได้มากขึ้น เราใช้ประสบการณ์ส่วนตัวและการสังเกตที่เป็นรูปธรรมเพื่อสร้างสมมติฐานทำนายพิจารณาทางเลือกอื่นและวางแผน

ในขั้นตอนนี้คนส่วนใหญ่เริ่มมีทักษะในการอนุมานว่าคนอื่นจะคิดและรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์นั้น ๆ

เงื่อนไขที่สามารถป้องกันหรือชะลอการคิดเชิงนามธรรม

เงื่อนไขบางประการอาจทำให้เกิดความล่าช้าในการพัฒนาความคิดเชิงนามธรรม ผู้ที่มีภาวะเหล่านี้อาจต้องพึ่งพาการคิดที่เป็นรูปธรรมเป็นหลักโดยจำกัดความสามารถในการคิดเชิงนามธรรมและอาจส่งผลกระทบต่อวิธีการเข้าสังคม เงื่อนไขเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :

• โรคออทิสติกสเปกตรัม
• โรคจิตเภท
• โรคสมองเสื่อม
• การบาดเจ็บที่สมองไม่ว่าจะเป็นบาดแผลหรือทางการแพทย์
• ความบกพร่องทางสติปัญญา

การศึกษาบางชิ้นพบว่ารูปแบบของการคิดเชิงนามธรรมบางรูปแบบซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจอุปลักษณ์และภาษาเชิงรูปแบบอื่น ๆ อาจทำได้ยากกว่าในนักเรียนที่เป็นโรค Klinefelter ความบกพร่องทางสติปัญญาและความผิดปกติของออทิสติก

การศึกษาเหล่านี้ไม่พบหรือบอกเป็นนัยว่าสติปัญญาต่ำลงเพียงแต่ว่าทักษะการใช้เหตุผลเชิงนามธรรมเหล่านี้เป็นสิ่งที่ท้าทาย

ความเสี่ยงของการคิดที่เป็นรูปธรรมมากเกินไป

คนที่มีความคิดเป็นรูปธรรมมากอาจพบว่าสถานการณ์หรืองานบางอย่างยากขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• เอาใจใส่. ความสามารถในการเข้าใจสิ่งที่คนอื่นรู้สึกและต้องการทำให้คุณสามารถมองและตีความการแสดงออกทางสีหน้าภาษากายคำพูดน้ำเสียงและพฤติกรรมในบริบททางสังคม บางคนที่คิดอย่างเป็นรูปธรรมอาจอ่านสัญญาณทางสังคมเหล่านี้ไม่ถูกต้อง
• ความคิดสร้างสรรค์ นักคิดที่เป็นรูปธรรมอาจมีปัญหาในการแก้ปัญหาหรือสร้างสิ่งต่าง ๆ เนื่องจากอาจต้องใช้ความคิดเชิงนามธรรมและจินตนาการ
• ความยืดหยุ่น บางครั้งนักคิดที่เป็นรูปธรรมมักยึดติดกับการตีความตามตัวอักษรและพฤติกรรมที่เข้มงวดและความไม่ยืดหยุ่นนี้อาจทำให้เกิดความขัดแย้งกับคนอื่น

วิธีสื่อสารกับนักคิดที่เป็นรูปธรรม

หากใครบางคนในชีวิตของคุณมีเงื่อนไขที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะคิดอย่างเป็นรูปธรรมคุณสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

• หลีกเลี่ยงสำนวนอุปมาอุปมัยและการเปรียบเทียบ ตัวอย่างเช่นคนที่คิดอย่างเป็นรูปธรรมอาจไม่เข้าใจสำนวนเช่น“ ลูกบอลอยู่ในสนามของคุณ” หรือ“ อย่าใส่ไข่ทั้งหมดในตะกร้าใบเดียว”
• มีความเฉพาะเจาะจงมากที่สุด จะดีกว่าถ้าพูดว่า“ ต้องเสร็จก่อน 17.00 น. ในวันพุธ” แทนที่จะพูดว่า“ ฉันต้องการสิ่งนี้โดยเร็วที่สุด”
• ใช้ภาพถ่ายหรือภาพประกอบ วัตถุตามตัวอักษรเหล่านี้อาจช่วยคุณอธิบายได้
• จำกัด เรื่องตลกและการถากถาง รูปแบบการสื่อสารเหล่านี้อธิบายได้ยากเนื่องจากมักอาศัยความคิดที่เป็นนามธรรมและใช้คำพูด
• คาดการณ์ความแตกต่างในความสามารถในการเปรียบเทียบจัดหมวดหมู่และความเปรียบต่าง นักคิดที่เป็นรูปธรรมอาจจัดกลุ่มสิ่งต่างๆอย่างเป็นรูปธรรม: เมื่อดูภาพถ่ายของสาลี่คราดและจอบนักคิดที่เป็นรูปธรรมอาจชี้ไปที่ลักษณะที่ใช้ร่วมกันแทนที่จะอธิบายฟังก์ชันทั่วไปว่า“ พวกเขาทั้งหมดมีด้ามไม้” มากกว่า มากกว่า“ คุณสามารถใช้มันทั้งหมดในสวน”

ประโยชน์ของการคิดอย่างเป็นรูปธรรม

นักวิจัยพบว่าการฝึกคนให้คิดอย่างเป็นรูปธรรมสามารถช่วยได้จริงในบางสถานการณ์

ตัวอย่างเช่นการศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้เผชิญเหตุรายแรกและคนอื่น ๆ ที่มีงานที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับบาดแผลซ้ำ ๆ จะมีความทรงจำที่ล่วงล้ำน้อยลงเมื่อพวกเขาได้รับการฝึกฝนให้ใช้ความคิดที่เป็นรูปธรรมในระหว่างเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ในระหว่างการบาดเจ็บความสามารถในการรับมือของคุณอาจเพิ่มขึ้นหากคุณได้รับการฝึกฝนให้คิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริงตรวจสอบสาเหตุที่เป็นรูปธรรมและทำซ้ำขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อแก้ไขปัญหาหรือพ้นจากอันตราย

หลังจากการบาดเจ็บการคิดอย่างเป็นรูปธรรมเกี่ยวกับสิ่งเดียวกันเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าช่วยให้ผู้คนสร้างความยืดหยุ่นและลดจำนวนความทรงจำที่ล่วงล้ำเข้ามา

ในการศึกษาในปี 2554 คนที่เป็นโรคซึมเศร้าถูกขอให้คิดถึงเหตุการณ์ที่ทำให้เสียใจเมื่อไม่นานมานี้ นักวิจัยสั่งให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาแบ่งเหตุการณ์ออกเป็นรายละเอียดที่เป็นรูปธรรมและพิจารณาว่ารายละเอียดเหล่านั้นมีผลต่อผลลัพธ์อย่างไร

ผู้เข้าร่วมที่ใช้กลยุทธ์การคิดที่เป็นรูปธรรมนี้ได้ลดอาการซึมเศร้าในภายหลัง นักวิจัยสรุปว่าการฝึกคิดอย่างเป็นรูปธรรมช่วยต่อต้านแนวโน้มที่ซึมเศร้าในการครุ่นคิดกังวลและได้ข้อสรุปที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ถูกต้อง

แบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงความคิดที่เป็นรูปธรรมของคุณ

หากคุณเชื่อว่าการคิดที่เป็นรูปธรรมมากขึ้นสามารถช่วยให้คุณครุ่นคิดและกังวลน้อยลงให้พูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการคิดที่เป็นรูปธรรมของคุณ

นักบำบัดของคุณอาจทำงานร่วมกับคุณเพื่อพัฒนากระบวนการทีละขั้นตอนเพื่อดูสัญญาณเตือนรายละเอียดทางประสาทสัมผัสการตัดสินใจและการดำเนินการเฉพาะที่เกิดขึ้นระหว่างเหตุการณ์เชิงลบ

ด้วยการวิเคราะห์รายละเอียดที่เป็นรูปธรรมคุณสามารถค้นพบโอกาสในการเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ของเหตุการณ์ในอนาคต เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันคุณสามารถกระตุ้นกระบวนการคิดที่เป็นรูปธรรมเพื่อจัดการกับเหตุการณ์ได้ดีขึ้น

การคิดอย่างเป็นรูปธรรมสามารถ:

• ช่วยคุณประมวลผลและเรียนรู้จากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ลดอาการซึมเศร้าโดยการหยุดไม่ให้คุณรับประทานอาหารมากเกินไป

ความคิดที่เป็นรูปธรรมอาจ:

• ป้องกันไม่ให้คุณเข้าใจรูปแบบการสื่อสารบางรูปแบบเช่นอารมณ์ขันการประชดสำนวนและภาษาที่เป็นรูปเป็นร่าง
• จำกัดความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

บรรทัดล่างสุด

การคิดที่เป็นรูปธรรมคือการใช้เหตุผลประเภทหนึ่งที่อาศัยสิ่งที่เราสังเกตเห็นในโลกทางกายภาพรอบตัวเราเป็นอย่างมาก บางครั้งเรียกว่าการคิดตามตัวอักษร

เด็กเล็กกำลังคิดอย่างเป็นรูปธรรม แต่เมื่อโตแล้วพวกเขามักจะพัฒนาความสามารถในการคิดเชิงนามธรรมมากขึ้น

การคิดอย่างเป็นรูปธรรมเป็นหนึ่งในจุดเด่นของโรคออทิสติกสเปกตรัมภาวะสมองเสื่อมโรคจิตเภทการบาดเจ็บที่สมองและความบกพร่องทางสติปัญญาบางอย่าง

คนที่มีความคิดเป็นรูปธรรมเพียงอย่างเดียวอาจมีปัญหาในสถานการณ์ทางสังคม แต่การใช้เหตุผลที่เป็นรูปธรรมจะมีประโยชน์บางประการ อาจช่วยให้บางคนรับมือกับภาวะซึมเศร้าและการบาดเจ็บได้จริง