ทำไมต้องน้ำมันมะพร้าว?
ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าวมีอยู่ทั่วไป เทรนด์ใหม่ล่าสุดสำหรับน้ำมันมะพร้าวที่หลงไหลคือการลดเซลลูไลท์ เมื่อทาลงบนผิวหนังน้ำมันมะพร้าวอาจมีประสิทธิภาพในการลดการเกิดเซลลูไลท์ในบางคน
เซลลูไลท์หมายถึงผิวหนังบริเวณก้นสะโพกต้นขาและหน้าท้องที่ดูเหมือนมีลักยิ้มหรือก้อน มีลักษณะคล้ายกับเปลือกส้มหรือชีสเคิร์ดและส่วนใหญ่มักพบในสตรีตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยผู้ใหญ่ ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แต่หลายคนพบว่าเป็นเรื่องน่าอายด้วยเหตุผลด้านเครื่องสำอาง
เป้าหมายของการนวดน้ำมันมะพร้าวลงบนผิวที่ได้รับผลกระทบโดยตรงคือการลดลักษณะของก้อนและลักยิ้มเหล่านั้น นอกจากนี้ยังสมัครง่ายอีกด้วย เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีจุดหลอมเหลวต่ำจึงสามารถละลายในอุ้งมือและนวดเข้าสู่ผิวหนังได้
มาดูสิ่งที่งานวิจัยกล่าวเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมันมะพร้าวต่อผิวหนังและเซลลูไลท์
ได้ผลหรือไม่?
นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยไม่ทราบมากนักว่าเซลลูไลท์เกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไม ดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยึดผิวหนังกับกล้ามเนื้อข้างใต้ เมื่อไขมันสร้างระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้อาจทำให้พื้นผิวของผิวหนังดูไม่สม่ำเสมอหรือเป็นรอยบุ๋ม การเพิ่มน้ำหนักสามารถทำให้เซลลูไลท์ของคุณโดดเด่นมากขึ้น
เซลลูไลท์ดูเหมือนจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมดังนั้นผู้ที่มีมันอาจได้รับมรดกจากครอบครัวของพวกเขา การใช้ชีวิตอยู่ประจำยังสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและการพัฒนาเซลลูไลท์ การป้องกันไม่ให้เซลลูไลท์ก่อตัวหรือแย่ลงอาจเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการอยู่ประจำ
น้ำมันมะพร้าวมีบทบาทในการให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวเรียบเนียนซึ่งสามารถช่วยปกปิดรอยบุ๋มที่เป็นลักษณะของเซลลูไลท์ได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับน้ำมันแร่เมื่อใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยังแสดงให้เห็นว่ามีผลในการรักษาผิวหนัง การทำงานส่วนหนึ่งเป็นเพราะอาจเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง คอลลาเจนมีผลทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังเต่งตึงกระชับขึ้นซึ่งอาจลดการเกิดเซลลูไลท์ คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบทั่วไปในครีมและขี้ผึ้งกระชับผิว
มีหลักฐานทางการแพทย์เพียงเล็กน้อยว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยลดหรือย้อนกลับเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตามคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและการสร้างคอลลาเจนอาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน
ประโยชน์ที่เป็นไปได้
น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึงและชุ่มชื้นในบริเวณที่มีปัญหาเซลลูไลท์ สามารถใช้กับผิวหนังโดยตรงผ่านการนวดเบา ๆ เช่นเดียวกับโลชั่นหรือครีมบำรุงผิว น้ำมันมะพร้าวเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มการรักษาบาดแผลและผิวหนังอักเสบ
หากต้องการคุณสามารถสร้างส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณเองโดยใช้น้ำมันมะพร้าว คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารออนไลน์สำหรับการดูแลผิวมากมาย ได้แก่ :
- เนยสด
- สครับน้ำตาล
- น้ำมันนวด
- ทรีทเมนท์ดูแลผิวหน้า
- การรักษารอยแตกลาย
คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นฐานสำหรับน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกได้ น้ำมันหอมระเหยเช่นลาเวนเดอร์กำยานและดอกกุหลาบเป็นที่นิยมในสูตรการดูแลผิว
ผลข้างเคียงและความเสี่ยง
เป็นไปได้ที่จะแพ้มะพร้าวและน้ำมัน แพทช์ทดสอบบริเวณผิวของคุณเล็กน้อยก่อนที่จะทาอย่างอิสระ สังเกตปฏิกิริยาเช่นอาการคันผื่นแดงและลมพิษ หยุดใช้ทันทีและติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบปฏิกิริยาทางผิวหนังกับน้ำมันมะพร้าว
ในบางกรณีน้ำมันมะพร้าวอาจทำให้เกิดสิวได้ (โดยเฉพาะหากใช้กับผิวมัน) ทาเท่าที่จำเป็นเมื่อคุณเริ่มทดลองใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวของคุณ คุณอาจพบว่ามันทำให้เกิดการระคายเคืองหรือรู้สึกว่าเนื้อสัมผัสไม่เป็นที่พอใจ
แม้ว่าผู้สนับสนุนด้านสุขภาพบางรายสนับสนุนให้บริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก แต่ก็อาจไม่ใช่ความคิดที่ดี น้ำมันมะพร้าวมีแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวในปริมาณสูงมากซึ่งอาจขัดต่อเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานน้ำมันมะพร้าวในปริมาณมากเป็นอาหารเสริม
ซื้อกลับบ้าน
โดยทั่วไปน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่ปลอดภัยสำหรับทาผิวของคุณ อาจมีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นกระชับและปรับสีผิวที่มีเซลลูไลท์อยู่ อย่างไรก็ตามอาจไม่ใช่แนวทางที่เหมาะสมสำหรับทุกคน
เว้นแต่คุณจะแพ้มะพร้าวหรือมีอาการระคายเคืองผิวหนังก็จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ หากคุณต้องการดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ หากไม่มีสิ่งอื่นใดผิวของคุณจะชุ่มชื้นได้ดีขึ้น
โปรดจำไว้ว่าหากคุณไม่แน่ใจว่าคุณแพ้น้ำมันมะพร้าวหรือไม่ให้ทดสอบกับผิวหนังเล็กน้อยก่อน
