ชีวิตทางเพศของคุณไม่ควรหยุดชะงักเพราะคำแนะนำที่ไม่ดีแพทย์ที่น่าอับอายหรือการขาดความรู้
การได้รับการวินิจฉัยที่ไม่คาดคิดอาจส่งผลต่อชีวิตทุกด้านรวมถึงชีวิตทางเพศของคุณด้วย
มีความเข้าใจผิดมากมายเมื่อหัวข้อของความเจ็บป่วยเรื้อรังและเรื่องเพศมาบรรจบกันทำให้เป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับทุกคนที่เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตภายใน“ ภาวะปกติใหม่” ของพวกเขา
ฉันได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการกำเริบของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (RRMS) 2 สัปดาห์หลังจากวันเกิดครบรอบ 30 ปีของฉันและฉันมีคำถามมากมายในใจซึ่งบางคำถามเกี่ยวข้องกับชีวิตทางเพศของฉัน
โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) เป็นภาวะเรื้อรังที่ระบบประสาทของบุคคลโจมตีตัวเองสร้างรอยโรคที่สมองและกระดูกสันหลังซึ่งมักทำลายเส้นประสาท ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการชารู้สึกเสียวซ่าคันปวดเส้นประสาทเกร็งการเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงและอาการอื่น ๆ อีกมากมาย
เป็นผลให้ฉันรู้ว่าชีวิตทางเพศของฉันกำลังจะเปลี่ยนไป แต่ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร
ต้องใช้เวลาพอสมควร แต่ในที่สุดฉันก็ค้นพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจในขณะที่อยู่กับความเจ็บป่วยเรื้อรังและความพิการ
ใช่คนป่วยเรื้อรังมีเพศสัมพันธ์
อาจดูเหมือนชัดเจนสำหรับทุกคนที่มีสภาพตลอดชีวิตหรือทุพพลภาพว่าเซ็กส์มักเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของเรา อย่างไรก็ตามเมื่อต้องขอคำแนะนำทางการแพทย์หลังจากการวินิจฉัยที่เปลี่ยนแปลงชีวิตการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะไม่ได้กล่าวถึง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจำนวนมากมีความรู้และความมั่นใจในการพูดถึงเรื่องเพศและความเจ็บป่วยเรื้อรังและความพิการอย่าง จำกัด พวกเขามักจะไม่สบายใจที่จะนำเรื่องนี้ขึ้นกับผู้ป่วย
ในขณะเดียวกันการวิจัยยัง จำกัด เกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนอาจไม่สบายใจในการพูดคุยกับผู้ป่วย
อย่างไรก็ตามการตอบสนองที่ขาดความดแจ่มใสนี้อาจทำให้พวกเราที่มีอาการเรื้อรังรู้สึกราวกับว่าเรากำลังขอมากเกินไปหรือไม่สามารถให้การสนับสนุนที่เราต้องการได้
ถ้าเช่นฉันคุณเคยคุยเรื่องเซ็กส์กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็เป็นไปได้ว่าคุณได้ผลลัพธ์ที่หลากหลายเช่นกัน
คำแนะนำบางอย่างมีประโยชน์ตั้งแต่“ ใช้สารหล่อลื่นให้มากขึ้น” ไปจนถึง“ มีเซ็กส์ก่อนหน้านี้ในแต่ละวันเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า”
คนอื่น ๆ ทำให้ฉันตั้งคำถามว่าชีวิตทางเพศของฉันสำคัญหรือไม่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใครเชื่อว่าชีวิตทางเพศของฉันมีค่าควร
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมซึ่งเข้าใจถึงความต้องการเฉพาะของผู้ที่ต้องเผชิญกับการวินิจฉัยที่ยากลำบากหรือภาวะตลอดชีวิต
เมื่อความเจ็บป่วยเรื้อรังหรือความพิการเปลี่ยนชีวิตเซ็กส์ของคุณ
เป็นไปไม่ได้ที่จะสำรวจวิธีการทั้งหมดที่ความเจ็บป่วยเรื้อรังหรือความพิการอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตทางเพศของบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากแต่ละคนจะได้รับผลกระทบที่แตกต่างกัน
หลังจากพบว่าฉันมี MS ชีวิตทางเพศของฉันก็เปลี่ยนไปอันดับแรกแย่ลงแล้วก็จะดีขึ้น
ฉันมีอาการกำเริบครั้งใหญ่ซึ่งส่งผลต่อขาทั้งสองข้างของฉันและทำให้เกิดอาการชาตั้งแต่เอวลงไป สิ่งนี้ทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นประสบการณ์ที่ไม่สบายใจเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากนั้นและฉันก็สูญเสียความสามารถในการรู้สึกถึงจุดสุดยอด
มีหลายครั้งที่ฉันสงสัยว่าจะประสบความสำเร็จอีกครั้งหรือไม่ เซ็กส์เองก็รู้สึกแปลก ๆ และทำให้ฉันเสียวไปทั่วไม่ใช่ในทางที่ดี
ร่างกายของฉันยังได้รับผลกระทบจากความเจ็บปวดการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนแปลงไปและความเหนื่อยล้า แต่ฉันก็อดทนต่อไปแม้ว่าจะมีปัญหาใด ๆ ก็ตามเพราะฉันไม่อยากยอมแพ้กับการมีเซ็กส์
วิธีทำให้เข้าถึงเพศได้มากขึ้น
ในขณะที่ฉันได้พูดคุยกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่ให้การสนับสนุนอย่างดีเยี่ยม แต่ก็มีการแนะนำว่ามิตรภาพมีความสำคัญมากกว่าในความสัมพันธ์และฉันควรใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่ฉันมีแม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับเซ็กส์ก็ตาม
แน่นอนความหมายโดยนัยก็คือเซ็กส์มีความสำคัญน้อยกว่าสำหรับคนที่มีอาการเจ็บป่วยที่รักษาไม่หาย แต่นั่นไม่ใช่แค่นั้น
เมื่อพูดถึงความพิการผู้คนมักพูดถึงความสามารถในการเข้าถึงได้ง่ายขึ้นเหตุใดพารามิเตอร์เดียวกันจึงไม่ควรรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์
ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่อาจทำให้เข้าถึงเซ็กส์ได้มากขึ้น (และสนุกมากขึ้น!) หากคุณป่วยด้วยโรคเรื้อรัง
การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ
แม้ว่าจะฟังดูชัดเจน แต่การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ
“ บางคนเชื่อว่าถ้าคนสองคนรักกันกิจกรรมทางเพศจะทำให้รู้สึกดีและน่าพึงพอใจร่วมกันโดยอัตโนมัติ” ลีฟิลลิปส์, เอ็ดดี, LICSW, นักจิตอายุรเวชที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองจาก AASECT กล่าว
“ จำนวนปัญหาทางเพศที่รายงานโดยผู้ป่วยเรื้อรังแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปโดยอัตโนมัติเกี่ยวกับเรื่องเพศ” ฟิลลิปส์กล่าว
มันง่ายเกินไปที่จะรู้สึกหงุดหงิดเมื่อเซ็กส์และความใกล้ชิดไม่ได้เกิดขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ในแบบที่เราต้องการ
เมื่อคู่ค้าคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนในความสัมพันธ์มีความพิการหรือเจ็บป่วยเรื้อรังการพูดคุยผ่านปัญหาหรือข้อกังวลใด ๆ ที่อาจมีนั้นสำคัญกว่าที่เคย
ตัวอย่างเช่นบางครั้งสภาพของฉันส่งผลต่อความสามารถในการรู้สึกอะไรทางร่างกายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ที่ทะลุทะลวงและฉันมักจะแจ้งให้คู่ของฉันทราบเกี่ยวกับอาการใหม่ ๆ หรือการเปลี่ยนแปลงที่ฉันกำลังประสบอยู่
“ การสื่อสารเรื่องเพศเป็นสิ่งสำคัญเพราะสามารถจัดการกับความชอบและไม่ชอบทางเพศการเปิดและการปิดความต้องการและความปรารถนาทางเพศความกลัวและความกังวลทางเพศประสบการณ์ทางเพศในเชิงบวกในอดีตและประสบการณ์ทางเพศเชิงลบในอดีต” ฟิลลิปส์กล่าว “ มันเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเสริมสร้างชีวิตทางเพศ”
สำรวจความใกล้ชิดและ "ปกติใหม่" ของคุณ
แม้ว่าทุกคนจะไม่สนใจการบำบัดหลังจากได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่น่าประหลาดใจหรือปรับตัวให้เข้ากับชีวิตที่มีความพิการ แต่การหานักบำบัดที่เข้าใจความต้องการของคุณอาจสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด
“ ฉันมักจะเรียกการบำบัดว่าเป็นภาชนะที่ปลอดภัย” ฟิลลิปส์ผู้จัดพอดคาสต์ Sex & Chronic Illness กล่าว
“ เป็นสถานที่ที่ผู้ป่วยเรื้อรังรู้สึกปลอดภัยและเป็นสถานที่ที่พวกเขาไม่ได้รับการตัดสิน เป็นสถานที่ที่พวกเขาสามารถเรียนรู้ทักษะในการใช้เสียงของพวกเขา สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาตระหนักและกล้าแสดงออกมากขึ้นในการแสดงออกถึงเรื่องเพศ”
หากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยเมื่อเร็ว ๆ นี้อาจเป็นไปได้ว่าคุณรู้สึกตกใจและขาดความมั่นใจ
นี่คือเหตุผลที่การพิจารณาการบำบัดและการหานักบำบัดเฉพาะทางอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องรับมือกับความสัมพันธ์ความใกล้ชิดและเรื่องเพศ
“ เราต้องตระหนักว่าเมื่อชีวิตคู่มีการเปลี่ยนแปลงมากมายอันเนื่องมาจากความเจ็บป่วยเรื้อรังชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจอาจเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้รู้สึกมีสุขภาพดีและเป็นปกติ” ฟิลลิปส์กล่าว
สร้างสรรค์
ไม่ว่าคุณจะหวังที่จะสำรวจเรื่องเพศของคุณในเชิงลึกมากขึ้นอยู่เสมอหรือคุณกำลังมองหาสิ่งต่างๆที่เพิ่มขึ้นหลังการวินิจฉัยโรคคุณสามารถสร้างความสนุกสนานตื่นเต้นและเซอร์ไพรส์ในชีวิตเซ็กส์ของคุณได้เสมอ
“ เมื่อต้องอยู่กับความเจ็บป่วยเรื้อรังเซ็กส์อาจเป็นแหล่งที่ทรงพลังสำหรับความสะดวกสบายความสุขและความใกล้ชิด” ฟิลลิปส์กล่าว “ ดังนั้นฉันมักพูดเสมอว่าคุณต้องอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคู่ของคุณและมีความคิดสร้างสรรค์กับเซ็กส์ของคุณ ผู้คนเริ่มมองว่านี่เป็นการผจญภัยทางเพศครั้งใหม่เพราะมีการเปลี่ยนแปลงไปมากเนื่องจากความเจ็บป่วยเรื้อรัง”
ถ้าเช่นฉันความรู้สึกทางร่างกายของคุณเปลี่ยนไปพร้อมกับความเจ็บป่วยเรื้อรังของคุณคุณอาจต้องลองท่าและเทคนิคใหม่ ๆ เพื่อบรรลุจุดสุดยอดหรือรู้สึกดีระหว่างมีเซ็กส์
หากทำได้ให้ลองมองว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีมากกว่าเป็นภาระและเป็นโอกาสในการสร้างความใกล้ชิดกับคู่ชีวิตมากขึ้น
คุณอาจไม่สามารถเรียกคืนความรู้สึกบางส่วนของร่างกายได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วยหรือความพิการของคุณ นั่นไม่ได้หมายความว่าความสุขเป็นไปไม่ได้
“ ควรมุ่งเน้นไปที่การกระตุ้นไปยังบริเวณที่เลือกโดยไม่มีแผนที่จะย้ายไปที่อื่นหรือมีเพศสัมพันธ์” ฟิลลิปส์กล่าว “ แบบฝึกหัดเหล่านี้เน้นที่ความใกล้ชิดและความพึงพอใจมากกว่าเป้าหมายของการแสดงและการสำเร็จความใคร่”
หากร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากอาการเรื้อรังหรือความพิการการใช้ของเล่นหรืออุปกรณ์ประกอบฉากอาจช่วยได้ (หากคุณคร่ำครวญเป็นประจำว่าไม่มีเซ็กส์ทอยที่สามารถเข้าถึงได้อย่างเต็มที่ บริษัท ใหม่ Handi อาจมีคำตอบในไม่ช้า)
อย่ายอมแพ้หากคุณไม่ต้องการ
บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ก็คือการเลือกว่าจะมีชีวิตทางเพศนั้นเป็นของคุณและของคุณคนเดียว
ไม่ว่าคุณจะทำสำเร็จความใคร่ด้วยตัวคนเดียว (เหมือนที่ฉันต้องทำ) หรือกำลังรวบรวมความใกล้ชิดทางเพศกับคนอื่นชีวิตทางเพศของคุณก็เป็นของคุณ
ไม่ควรหยุดชะงักเพราะคำแนะนำที่ไม่ดีแพทย์ที่น่าอับอายหรือการขาดความรู้
Amy Mackelden เป็นบรรณาธิการสุดสัปดาห์ที่ Harper’s BAZAAR และรายการย่อยของเธอ ได้แก่ Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane และ HelloGiggles เธอเขียนเกี่ยวกับสุขภาพของ MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist และ Byrdie เธอมีความหลงใหลในภาพยนตร์เรื่อง Saw ที่ไม่ดีต่อสุขภาพและก่อนหน้านี้ใช้เงินทั้งหมดไปกับ Kylie Cosmetics ค้นหาเธอในอินสตาแกรม
