Endo Belly คืออะไรและคุณจะจัดการได้อย่างไร?

Endo belly เป็นคำที่ใช้อธิบายความอึดอัดปวดบวมและท้องอืดบ่อยๆซึ่งเกี่ยวข้องกับ endometriosis

เยื่อบุโพรงมดลูกเป็นภาวะที่พบเนื้อเยื่อที่คล้ายกับเยื่อบุภายในมดลูกที่เรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกภายนอกมดลูกซึ่งไม่ได้เป็นของ

การวิจัยประเมินว่า endometriosis มีผลต่อสตรีวัยเจริญพันธุ์มากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ นอกจากความเจ็บปวดภาวะมีบุตรยากและเลือดออกหนักแล้ว endometriosis ยังสามารถทำให้เกิดอาการระบบทางเดินอาหารเช่น:

• ท้องร่วง
• คลื่นไส้
• ท้องผูก
• ท้องอืด

ไม่ค่อยมีคนพูดถึงท้องเอนโด แต่มักเป็นอาการที่น่าวิตกมาก บทความนี้จะกล่าวถึงอาการของภาวะนี้อย่างใกล้ชิดตลอดจนวิธีการแก้ไขและตัวเลือกการรักษาที่อาจช่วยได้

ทำให้ท้องเอนโดคืออะไร?

เมื่อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เนื้อเยื่อที่มีลักษณะคล้ายเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งอยู่ในบริเวณนอกมดลูกจะทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับที่เยื่อบุโพรงมดลูกสร้างขึ้นจากนั้นจะแตกตัวและมีเลือดออกในแต่ละเดือนเช่นเดียวกับเยื่อบุมดลูกของคุณ

แต่เนื่องจากเนื้อเยื่อนี้ไม่มีทางที่จะออกจากร่างกายของคุณได้ เนื้อเยื่อรอบข้างอาจอักเสบและระคายเคืองซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นก่อตัวขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เนื้อเยื่อภายในกระดูกเชิงกรานติดกัน

อาการท้องอืดและการคั่งของของเหลวเป็นอาการของเยื่อบุโพรงมดลูกที่พบบ่อย ตัวอย่างเช่นการศึกษาเก่าชิ้นหนึ่งพบว่า 96 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ท้องอืดเทียบกับ 64 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่ไม่มีอาการ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ endometriosis อาจทำให้ท้องอืด:

• การสะสมของเนื้อเยื่อคล้ายเยื่อบุโพรงมดลูกอาจทำให้เกิดการอักเสบในช่องท้อง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการบวมการกักเก็บน้ำและท้องอืด
• เนื้อเยื่อคล้ายเยื่อบุโพรงมดลูกสามารถปกคลุมหรือเจริญเติบโตเป็นรังไข่ได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เลือดที่ติดอยู่อาจก่อตัวเป็นซีสต์ซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้
• ผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีแนวโน้มที่จะมีการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO) และเนื้องอกในลำไส้ซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน
• เยื่อบุโพรงมดลูกมักทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารเช่นอาการท้องผูกและก๊าซ

อาการทั่วไปคืออะไร?

อาการหลักของท้องอืดคือท้องอืดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะในช่วงหรือก่อนมีประจำเดือน

ท้องอืดคือการที่ช่องท้องเต็มไปด้วยอากาศหรือก๊าซทำให้ดูใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ยังอาจรู้สึกแน่นหรือสัมผัสยาก

หน้าท้องเอนโดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายปวดและกดทับในช่องท้องและหลังของคุณ ช่องท้องส่วนล่างสามารถบวมเป็นเวลาหลายวันสัปดาห์หรือเพียงไม่กี่ชั่วโมง

ผู้หญิงหลายคนที่มีอาการท้องโตบอกว่าพวกเธอ“ ดูตั้งครรภ์” แม้ว่าพวกเขาจะไม่ท้องก็ตาม

Endo belly เป็นเพียงอาการหนึ่งของ endometriosis ผู้หญิงที่มีอาการท้องแข็งมักมีอาการทางระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ เช่น:

• ปวดแก๊ส
• คลื่นไส้
• ท้องผูก
• ท้องร่วง

การเยียวยาที่บ้านช่วยได้หรือไม่?

มาตรการดูแลตนเองส่วนใหญ่สำหรับการลดหน้าท้องของเอนโดเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ ตัวเลือกบางอย่าง ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงอาหารอักเสบเช่นอาหารแปรรูปเนื้อแดงกลูเตนนมแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
• หลังจากรับประทานอาหาร FODMAP ในระดับต่ำและหลีกเลี่ยงอาหารที่มี FODMAP สูงเช่นข้าวสาลีผลิตภัณฑ์จากนมพืชตระกูลถั่วและผักและผลไม้บางชนิดเพื่อลดอาการท้องอืดและก๊าซ
• การดื่มชาเปปเปอร์มินต์หรือชาขิงเพื่อบรรเทาปัญหาการย่อยอาหารและอาการปวด
• เพิ่มปริมาณไฟเบอร์เพื่อป้องกันอาการท้องผูก

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

การได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเมื่อคุณมีหน้าท้องป่องเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากท้องอืด:

• เกิดขึ้นบ่อยครั้ง
• นานกว่าสองสามวัน
• มาพร้อมกับความเจ็บปวด

ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการท้องอืดแพทย์ของคุณจะทำการตรวจอุ้งเชิงกรานเพื่อตรวจดูซีสต์ในช่องท้องหรือแผลเป็นหลังมดลูก

อัลตร้าซาวด์ช่องท้องหรืออัลตราซาวนด์ช่องท้องสามารถช่วยให้แพทย์เห็นภาพด้านในของอุ้งเชิงกรานได้ วิธีนี้สามารถช่วยให้แพทย์ตรวจสอบได้ว่าเนื้อเยื่อแผลเป็นซีสต์หรือปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้หน้าท้องป่องของคุณหรือไม่

ตัวเลือกการรักษามีอะไรบ้าง?

คุณสามารถบรรเทาหน้าท้องเอนโดได้โดยการจัดการภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นภาวะที่อาจทำให้หน้าท้องของคุณบวม

ตัวเลือกการรักษา endometriosis มีดังต่อไปนี้:

• ฮอร์โมนเสริมหรือยาคุมกำเนิดอาจช่วยควบคุมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรายเดือนที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อนอกมดลูก
• โกนาโดโทรปินปล่อยฮอร์โมน (GnRH) อาจช่วยขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งไปกระตุ้นรังไข่
• Danazol (Danocrine) เป็นแอนโดรเจนสังเคราะห์ที่อาจช่วยยับยั้งฮอร์โมนบางชนิด
• การส่องกล้องเป็นการผ่าตัดที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดซึ่งใช้เพื่อเอาเนื้อเยื่อที่เจริญเติบโตนอกมดลูกออก
• การผ่าตัดมดลูกและมดลูก (เอามดลูกหรือรังไข่ออกตามลำดับ) มักทำเฉพาะกับผู้หญิงที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและไม่สามารถรักษาได้ซึ่งไม่ต้องการตั้งครรภ์ในอนาคต

สาเหตุอื่น ๆ ของพุงป่อง

แม้ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ แต่ภาวะอื่น ๆ อีกมากมายอาจทำให้ท้องป่องได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• ลำไส้ใหญ่
• โรค Crohn
• การแพ้อาหาร
• นิ่ว
• ซีสต์รังไข่
• โรค celiac
• โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS)
• การตั้งครรภ์

ก๊าซในระบบทางเดินอาหารมักทำให้ท้องอืด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสลายอาหารที่ไม่ได้ย่อย อาหารที่อาจทำให้เกิดแก๊สมาก ได้แก่ :

• ถั่ว
• เมล็ดธัญพืชเช่นข้าวสาลีหรือข้าวโอ๊ต
• ผลิตภัณฑ์นม
• ผักเช่นบรอกโคลีกะหล่ำปลีกะหล่ำบรัสเซลส์และกะหล่ำดอก
• โซดา
• ผลไม้

หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ร่วมกับอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่องให้ไปพบแพทย์ของคุณ:

• ปวดท้องอย่างรุนแรงโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร
• เลือดในอุจจาระ
• ไข้สูง
• อาเจียน
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย

แหล่งข้อมูล Endometriosis

มีองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรจำนวนมากที่ให้การสนับสนุนการสนับสนุนผู้ป่วยแหล่งข้อมูลด้านการศึกษาและการวิจัยเกี่ยวกับความก้าวหน้าใหม่ใน endometriosis

ในสหรัฐอเมริกาโปรดดู:

• สมาคมเยื่อบุโพรงมดลูก
• มูลนิธิเยื่อบุโพรงมดลูกแห่งอเมริกา
• ศูนย์วิจัยเยื่อบุโพรงมดลูก

นอกสหรัฐอเมริกาโปรดดู:

• World Endometriosis Society
• International Pelvic Pain Society

หากคุณมี endometriosis สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว กลุ่มสนับสนุนออนไลน์หรือการพบปะแบบตัวต่อตัวในท้องถิ่นสามารถช่วยเพิ่มศักยภาพให้คุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอาการและการรักษา

หากคุณต้องการติดต่อขอรับการสนับสนุนคุณอาจต้องการลองใช้กลุ่มเหล่านี้:

• ทีม Endometriosis ของฉัน
• เอนโดวอริเออร์

บรรทัดล่างสุด

Endo belly หมายถึงท้องอืดที่เจ็บปวดซึ่งเกี่ยวข้องกับ endometriosis

คุณสามารถจัดการกับอาการท้องอืดได้ด้วยยาและการปรับเปลี่ยนอาหาร การจัดการ endometriosis ซึ่งเป็นภาวะพื้นฐานสามารถช่วยรักษาหน้าท้องของ endo ได้

หากคุณมีอาการท้องอืดที่ปวดบ่อยหรือนานกว่าสองสามวันควรไปพบแพทย์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าภาวะอื่น ๆ อาจทำให้ท้องป่องหรือบวมได้ แพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยสาเหตุและกำหนดประเภทของแผนการรักษาที่เหมาะสมได้