พ่อแม่หลายคนคาดหวังว่าจะได้อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนเป็นครั้งแรกและเริ่มจัดหาสิ่งจำเป็นพื้นฐานที่สุดให้กับพวกเขา
สำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคนความคาดหวังนี้อาจกลายเป็นสาเหตุของความกังวลและวิตกกังวลหากปริมาณน้ำนมของพวกเขาไม่เข้ามาหลังคลอดในไม่ช้า
ขั้นแรกหายใจเข้าลึก ๆ ลูกน้อยของคุณจะได้รับการเลี้ยงดูและคุณจะสบายดี ไม่ว่าคุณจะให้ทารกแรกเกิดด้วยอะไร - ไม่ว่าจะเป็นน้ำนมเหลืองเพียงไม่กี่หยดพร้อมอาหารเสริมสูตรหรือสูตรเพียงอย่างเดียวลูกน้อยของคุณก็จะได้รับประโยชน์
หากปริมาณน้ำนมของคุณไม่เพิ่มขึ้น 3 ถึง 5 วันหลังคลอดคุณอาจต้องเลิกพยายามให้นมลูกด้วยซ้ำเพราะกังวลว่าลูกจะได้รับอาหารเพียงพอ
แต่ก่อนที่จะโยนผ้าขนหนูลงบนนมหรือรู้สึกว่าล้มเหลวให้ใช้เวลาอ่านสักครู่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยได้ (และคุณไม่ใช่ความล้มเหลวระยะเวลา)
อะไรเป็นสาเหตุของการผลิตน้ำนมหลังคลอดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย?
คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวมากและเหมือนทำอะไรผิดพลาดหากพบว่าน้ำนมแม่ไม่เข้ามาหลังคลอดไม่นาน แต่จงอ่อนโยนกับตัวเอง - คุณไม่ได้ทำอะไรผิด คุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอนและยังมีโอกาสที่ดีที่จะมีน้ำนมเพิ่มขึ้นอีกในสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ข้างหน้า
มีสาเหตุมากมายสำหรับความล่าช้า ปริมาณน้ำนมแม่ของคุณอาจใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อยหรือเพิ่มขึ้นหาก:
- เป็นการคลอดก่อนกำหนดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกของคุณจำเป็นต้องแยกจากคุณทันทีหลังคลอด
- คุณมีอาการป่วยเช่นโรคเบาหวานหรือโรครังไข่หลายใบ (PCOS)
- คุณมีโรคอ้วน
- คุณมี / มีการติดเชื้อหรือเจ็บป่วยที่มีไข้
- คุณได้รับการผ่าตัดคลอด
- การตั้งครรภ์ของคุณรวมถึงการนอนพักผ่อนเป็นเวลานาน
- คุณมีภาวะไทรอยด์
- คุณมีบาดแผลหรือตกเลือดหลังคลอด
- คุณไม่สามารถให้นมลูกได้ในสองสามชั่วโมงแรกหลังคลอด
เนื่องจากการผลิตน้ำนมแม่เชื่อมโยงกับความต้องการ (หมายถึงการเอานมออกจากเต้า) สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กระตุ้นเต้านมบ่อยๆและดึงน้ำนมและน้ำนมเหลืองออกให้มากที่สุด
แม้ว่าคุณจะต้องแน่ใจว่าได้ระบายหน้าอกบ่อยๆ แต่ก็มีตัวแปรเฉพาะหลายอย่างที่อาจส่งผลกระทบเมื่อปริมาณน้ำนมของคุณเริ่มเพิ่มขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสง่างามและใช้มาตรการเพื่อกระตุ้นให้มีอุปทานที่แข็งแกร่งเมื่อใดก็ตามที่เริ่มเปลี่ยนจากน้ำนมเหลืองเป็นนมที่โตเต็มที่ (ดูคำแนะนำที่ต่ำกว่าเล็กน้อยเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้!)
เหตุใดจึงไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดความกังวล
แม้ว่าการรอให้น้ำนมเพิ่มขึ้นอาจเป็นเรื่องที่น่าผิดหวัง แต่ก็ควรทราบว่ายังมีเวลาที่จะต้องรอให้น้ำนมเพิ่มขึ้น
การกระตุ้นเต้านมของคุณอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะด้วยการปั๊มนมหรือด้วยตนเองและการให้ลูกน้อยของคุณมีโอกาสได้กินนมแม่จะช่วยปกป้องปริมาณน้ำนมและกระตุ้นให้ปริมาณน้ำนมของคุณเพิ่มขึ้นเร็วกว่าในภายหลัง
การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีหากน้ำนมของคุณมาช้าลงเล็กน้อยเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีปริมาณน้ำนมที่ดีต่อสุขภาพ
สิ่งที่คุณทำได้มีดังนี้
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมให้มีปริมาณน้ำนมมากขึ้นทั้งที่โรงพยาบาลและเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน:
นวดบริเวณเต้านมของคุณเช่นเดียวกับการปั๊มหรือนมด่วนด้วยมือ
การกระตุ้นเต้านมสามารถช่วยในการสร้างแหล่งรับน้ำนมที่สำคัญและเพิ่มปริมาณน้ำนมที่คุณผลิตได้ สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาในการมีส่วนร่วมและนวดหน้าอกของคุณ
ใช้ปั๊มเกรดโรงพยาบาล
เครื่องปั๊มประเภทนี้มีแรงดูดพิเศษที่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากไม่เพียง แต่ในปริมาณน้ำนมที่คุณสามารถดึงออกจากหน้าอกของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณการกระตุ้นหน้าอกของคุณด้วย ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างมากของปริมาณน้ำนมแม่ในอนาคตที่คุณสามารถผลิตได้
ที่เกี่ยวข้อง: 10 เครื่องปั๊มนมที่ดีที่สุด - และวิธีเลือกเครื่องปั๊มนม
ให้นมด่วนบ่อยๆแม้จะออกมาเพียงเล็กน้อยก็ตาม!
คุณควรให้นมลูกปั๊มหรือใช้มืออย่างเร่งด่วนทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงในช่วงแรก จำไว้ว่าปริมาณนมของคุณขึ้นอยู่กับอุปสงค์และอุปทาน จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องพยายามระบายน้ำนมออกจากเต้าบ่อยๆเพื่อให้ร่างกายของคุณรู้ว่าควรผลิตน้ำนมให้ลูกมากขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกน้อยของคุณพลัดพรากจากคุณไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องใช้เครื่องปั๊มคุณภาพดีในโรงพยาบาลเพื่อกระตุ้นและระบายน้ำนม / น้ำนมเหลืองออกจากเต้านม
เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อพัฒนาแผนการปั๊มและการให้นมซึ่งจะกระตุ้นให้ปริมาณน้ำนมของคุณเพิ่มขึ้น
ใช้แผ่นทำความร้อนหรืออาบน้ำอุ่นก่อนอาบน้ำนม
ความร้อนและการนวดเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้เต้านมปล่อยน้ำนมออกมามากขึ้น
ฟังเพลงที่ผ่อนคลาย
การฟังเพลงที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและได้รับฮอร์โมนที่ไหลออกมาเพื่อให้น้ำนมลดลง หากคุณกำลังปั๊มนมการดูรูปของลูกน้อยอาจช่วยได้เช่นกัน
ดื่มน้ำเยอะ ๆ และนอนหลับให้มากที่สุด
นมแม่มีน้ำเป็นจำนวนมากดังนั้นเพียงแค่เพิ่มการดื่มน้ำคุณอาจสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ที่คุณผลิตได้
ผู้หญิงหลายคนพบว่าพวกเขาผลิตน้ำนมได้มากขึ้นหลังจากนอนหลับเนื่องจากทำให้ร่างกายมีโอกาสผ่อนคลายและได้รับฮอร์โมนที่ผลิตน้ำนมที่เหมาะสมไหลเวียน
คะแนนโบนัสสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจำนวนมากเนื่องจากคุณจะผลิตน้ำนมแม่ได้น้อยลงหากคุณป่วย
ทำไมคุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับที่รัก
อาจดูเหมือนว่าโลกทั้งโลกกำลังชั่งน้ำหนักบนบ่าของคุณในขณะที่คุณรอให้ปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้น แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณจะแข็งแรงและได้รับอาหาร
หากทารกที่คลอดก่อนกำหนดของคุณไม่ลดน้ำหนักหลังคลอดหรือต้องการนมด้วยเหตุผลบางประการก็ไม่ต้องกังวล เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์จะป้อนนมลูกน้อยของคุณให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะสามารถผลิตและเสริมด้วยสูตรอาหารได้ตามต้องการ
แม้ว่าคุณอาจไม่พึงพอใจกับน้ำนมเหลืองหรือน้ำนมแม่ในปริมาณเล็กน้อยที่คุณรู้สึกว่าต้องให้หลังจากการปั๊มลูกน้อยของคุณก็จะได้รับประโยชน์จากมัน! ไม่มีปริมาณน้อยเกินไปที่จะแบ่งปันให้กับลูกน้อยของคุณและนมใด ๆ ที่มาจากคุณจะได้รับการจัดรูปแบบพิเศษโดยธรรมชาติสำหรับลูกน้อยของคุณ
การใช้สูตรสำหรับช่วงสั้น ๆ ในขณะที่น้ำนมของคุณเพิ่มขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถให้นมลูกได้ในอนาคต หากคุณไม่สะดวกในการให้นมลูกของคุณคุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้นมของผู้บริจาค นี่คือนมจากผู้ที่ผลิตมากเกินความต้องการของทารก คัดกรองและเก็บไว้ในธนาคารนม
แพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณจะสามารถนำคุณไปที่ธนาคารนมในพื้นที่ได้หากคุณต้องการนมของผู้บริจาค
เกี่ยวกับอาการที่ควรไปพบแพทย์
ลูกน้อยของคุณอาจไม่ได้รับเพียงพอที่จะกินถ้า:
- พวกเขาดูเหมือนขาดน้ำ (จุดอ่อนหรือดวงตาจมลงผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น)
- พวกเขามีผ้าอ้อมเปียกและสกปรกน้อยลง ลูกน้อยของคุณควรมีผ้าอ้อมเปียกอย่างน้อย 6 ถึง 8 ชิ้นต่อวันหลังจากวันที่ห้าของชีวิต
- พวกเขาร้องไห้ตลอดและตามฟีด (เช่นไม่มีสัญญาณของทารกที่ดื่มนมมีความสุข)
- พวกเขาจะไม่กลับไปมีน้ำหนักแรกเกิดภายใน 14 วันของชีวิต หลังจากน้ำหนักลดลงครั้งแรกหลังคลอดลูกของคุณควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
- พวกเขาเซื่องซึมหรือไม่ตอบสนอง
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณว่าทารกของคุณได้รับนมไม่เพียงพอให้ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด พวกเขาสามารถระบุได้ว่ามีปัญหาอื่น ๆ หรือไม่และทำงานร่วมกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณจะมีสุขภาพที่ดี
ซื้อกลับบ้าน
อาจเป็นได้ทั้งการเพิ่มขีดความสามารถและการข่มขู่ที่จะคิดว่านมแม่เป็นสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องได้รับการบำรุง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหน้าอกของคุณไม่รู้สึกบีบรัดและปริมาณน้ำนมของคุณดูเหมือนจะไม่เพิ่มขึ้นในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดคุณอาจกังวลว่าคุณจะไม่สามารถเลี้ยงลูกให้อิ่มได้และไม่ว่าคุณจะเป็นอย่างใด ไม่เพียงพอในฐานะผู้ปกครอง
ดังนั้นจงฟัง: นี่ไม่เป็นความจริง! (อ่านอีกครั้ง) จำไว้ว่ามี มากมาย สาเหตุที่นมของคุณอาจล่าช้าเล็กน้อย ทำงานร่วมกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือแพทย์และพยาบาลของคุณเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมที่คุณผลิตได้สูงสุดและมั่นใจได้ว่าน้ำนมแม่จะผลิตได้นานและดี การเริ่มต้นอย่างคร่าวๆไม่จำเป็นต้องหมายถึงจุดจบของความคาดหวังในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ
และในกรณีที่น้ำนมของคุณไม่เข้าเลยเนื่องจากอาการป่วยอย่าโทษตัวเอง ลูกน้อยของคุณจะสบายดีและคุณยังคงทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม เฟด ดีที่สุด
