เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
อาหาร Paleo เป็นหนึ่งในรูปแบบการรับประทานอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการส่งเสริมการลดน้ำหนักและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
ผู้ที่รับประทานอาหาร Paleo จะตัดธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมสารให้ความหวานเทียมน้ำตาลกลั่นพืชตระกูลถั่วและอาหารแปรรูปจากอาหารของพวกเขาและแทนที่จะกินผักผลไม้โปรตีนและแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นถั่วและเมล็ดพืช
ในขณะที่การเปลี่ยนไปใช้รูปแบบการรับประทานอาหารแบบ Paleo อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่การค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับ Paleo ที่มีรสชาติดีจริงอาจเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้น
ถึงกระนั้นก็ยังมีแบรนด์มากมายที่ผลิตอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นมิตรกับ Paleo
นี่คือ 17 แบรนด์และผลิตภัณฑ์ Paleo ที่ดีที่สุด
ครัวเบื้องต้น
บางทีอาจเป็นหนึ่งในแบรนด์ที่เป็นมิตรกับ Paleo ที่รู้จักกันดี Primal Kitchen นำเสนอผลิตภัณฑ์อาหารมากมายที่เหมาะกับรูปแบบการรับประทานอาหารของ Paleo
ผลิตภัณฑ์ Primal Kitchen ทั้งหมดปราศจากกลูเตนธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และถั่วเหลือง บริษัท ทำทุกอย่างตั้งแต่น้ำสลัดไปจนถึงโปรตีนบาร์ พวกเขายังเสนอชาม Paleo แช่แข็งที่ทำไว้ล่วงหน้าและอาหารกระทะ
นี่คือผลิตภัณฑ์ยอดนิยมบางส่วนของพวกเขา:
น้ำสลัดและน้ำหมัก น้ำสลัดเหล่านี้มีให้เลือกหลายรสชาติเช่น Green Goddess และ Sesame Ginger และทำจากส่วนผสมที่เป็นมิตรกับ Paleo เช่นน้ำมันอะโวคาโดและสมุนไพร
โปรตีนบาร์ โปรตีนบาร์ Primal Kitchen ที่อร่อยและเต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นมะพร้าวเนยอัลมอนด์และไข่
น้ำมัน. Primal Kitchen ให้บริการอะโวคาโดและน้ำมันมะกอกสำหรับปรุงอาหารและเตรียมอาหาร
ตลาดเจริญรุ่งเรือง
Thrive Market เป็นตลาดออนไลน์สำหรับสมาชิกที่นำเสนอสินค้า Paleo ที่หลากหลายในราคาลดพิเศษ มีรายการอาหาร Paleo เป็นของตัวเองและจำหน่ายแบรนด์ Paleo ยอดนิยมเช่น Siete, Primal Kitchen และ Simple Mills
นี่คือผลิตภัณฑ์ Paleo ที่ชื่นชอบบางส่วนที่มีจำหน่ายที่ Thrive Market:
ตลาดเจริญเติบโตมะพร้าวห่อ ผู้อดอาหาร Paleo สามารถทำอาหารห่อฟาจิตัสและอื่น ๆ ได้โดยใช้ห่อมะพร้าวของ Thrive ที่ทำจากเนื้อมะพร้าวออร์แกนิกน้ำมะพร้าวออร์แกนิกและน้ำมันมะพร้าวออร์แกนิก
ถั่วและเมล็ดพืชเจริญเติบโต Thrive Market มีถั่วและเมล็ดพืชหลากหลายชนิดรวมทั้งถั่วแมคคาเดเมียเมล็ดฟักทองและวอลนัท
เจริญเติบโตตลาด medjool วันที่อินทรีย์ วันที่สามารถใช้ในการทำให้ขนมอบ Paleo หวานสมูทตี้และซอสหรือสอดไส้ด้วยเนยถั่วเพื่อเป็นของว่างที่เรียบง่ายและหวาน
Thrive Market เสนอราคาสมาชิก $ 59.95 ต่อปีหรือ $ 9.95 ต่อเดือน
Cappello’s
Cappello’s ผลิตอาหารแช่แข็งที่ปราศจากธัญพืชซึ่ง ได้แก่ นอคจิพาสต้าแป้งพิซซ่าและแป้งคุกกี้ Cappello’s เป็นที่ชื่นชอบในหมู่ผู้ที่รับประทานอาหาร Paleo เนื่องจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการที่ใช้ในการสร้างผลิตภัณฑ์ของตน
ข้อเสนอบางส่วนของ Cappello มีดังนี้
แป้งคุกกี้ที่ปราศจากธัญพืช แป้งคุกกี้นี้ทำด้วยส่วนผสมที่ได้รับการรับรองจาก Paleo เช่นแป้งอัลมอนด์และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
เปลือกพิซซ่าเปล่า ผู้อดอาหาร Paleo สามารถใช้แป้งพิซซ่าที่ปราศจากธัญพืชของ Cappello ในการทำพิซซ่าแบบ Paleo
gnocchi มันเทศ Gnocchi ของ Cappello ทำจากแป้งมันฝรั่งและมันเทศและธัญพืชและปราศจากนม
Simple Mills
Simple Mills นำเสนอผลิตภัณฑ์ Paleo แบบบรรจุหีบห่อเช่นการผสมขนมปังการผสมเค้กแครกเกอร์คุกกี้และบาร์อบแบบนุ่ม ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาปราศจากธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ทำให้เป็นตัวเลือกที่เป็นมิตรกับผู้คน
นี่คือผลิตภัณฑ์ Paleo ยอดนิยมของ Simple Mills:
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ปราศจากธัญพืช Simple Mills นำเสนอแครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ในรสชาติที่ชวนน้ำลายสอเช่นเชดดาร์บ้านไร่และพริกไทยดำป่น
มัฟฟินและเค้กผสม Simple Mills ช็อคโกแลตผสมกับเค้กวานิลลาเป็นมิตรกับ Paleo และสามารถใช้ทำขนม Paleo แสนอร่อยได้
Wild Planet
อาหาร Paleo เต็มไปด้วยแหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารทะเล Wild Planet เป็น บริษัท ที่ให้บริการอาหารทะเลและผลิตภัณฑ์จากไก่ที่เก็บเกี่ยวได้อย่างยั่งยืน ได้แก่ :
อาหารทะเลกระป๋อง: ปลาซาร์ดีนที่จับได้อย่างยั่งยืนปลาแซลมอนปลาทูน่าปลากะตักและปลาแมคเคอเรล
อกไก่กระป๋องออร์แกนิก: อกไก่ย่างออร์แกนิกไม่ใส่เกลือ
คุณสามารถรู้สึกดีกับการซื้อผลิตภัณฑ์ Wild Planet ในความเป็นจริงกรีนพีซได้รับการจัดอันดับให้ปลาทูน่าเป็นอันดับหนึ่งในด้านความยั่งยืน
Hu Kitchen
Hu Kitchen เป็น บริษัท อาหาร Paleo ที่เริ่มต้นจากการเป็นร้านอาหาร Paleo ในนิวยอร์กซิตี้และขยายไปสู่การนำเสนอรายการอาหาร Paleo แบบบรรจุหีบห่อให้กับผู้บริโภค
บริษัท มีชื่อเสียงในด้านผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลต ได้แก่ :
Hu Gems: ช็อคโกแลตที่ปราศจากนมรูปอัญมณีเหมาะสำหรับเป็นของว่างและการอบ
Hu Hunks: รสชาติ ได้แก่ โกลเด้นเบอร์รี่เปรี้ยวเม็ดมะม่วงหิมพานต์และวานิลลาถั่วอัลมอนด์และเกลือทะเล
Hu Kitchen ให้บริการแครกเกอร์ไร้เมล็ดในรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เช่นพิซซ่าเช่นกัน
Siete
Siete เป็นที่รักของชุมชน Paleo และด้วยเหตุผลที่ดี บริษัท ที่ดำเนินกิจการโดยครอบครัวแห่งนี้เชี่ยวชาญด้านอาหารเม็กซิกันปลอดธัญพืชเช่นตอร์ตียาหอยทาโก้ชิปตอติญ่าซอสร้อนและอื่น ๆ
นี่คือบางส่วนของรายการ Siete ยอดนิยม:
ชิป Tortilla Siete นำเสนอชิป Tortilla ในรสชาติแสนอร่อยเช่น Nacho, Chipotle Barbecue, Jalapeño Lime และ Ranch
น้ำจิ้มและซอส เคซอสเม็ดมะม่วงหิมพานต์และซอสเอนชิลาดาของ Siete ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารจานเม็กซิกันของคุณ
โรงสีแดงของ Bob
Bob’s Red Mill เป็น บริษัท ที่มีทุกอย่างสำหรับทุกคนรวมถึงผู้ที่สนใจเรื่องอาหาร Paleo ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ Bob's Red Mill ที่เป็นมิตรกับสีซีดเหล่านี้:
แป้งอบ Paleo ผู้อดอาหาร Paleo สามารถใช้แป้งอบของ Bob’s Red Mill Paleo ในการทำขนมปังพิซซ่าเค้กและอื่น ๆ
มูสลี่สไตล์ Paleo Bob’s Red Mill Paleo Muesli ต่างจากมูสลี่แบบดั้งเดิมไม่มีธัญพืชและอัดแน่นไปด้วยส่วนผสมที่เป็นมิตรกับ Paleo เช่นมะพร้าวเบอร์รี่และถั่ว
นูติวา
มะพร้าวและผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวเป็นวัตถุดิบหลักในอาหาร Paleo Nutiva นำเสนอผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวที่หลากหลายรวมถึงอาหารที่เป็นมิตรกับ Paleo เช่นเมล็ดเจียและเมล็ดป่าน
นี่คือข้อเสนอ Paleo บางส่วนจาก Nutiva:
มานามะพร้าว. มานามะพร้าวคือเนยมะพร้าวที่ทำจากเนื้อมะพร้าว มันอร่อยบนขนมอบ Paleo หรือเพิ่มลงในสมูทตี้
แป้งมะพร้าว. แป้งมะพร้าวเป็นส่วนผสมอเนกประสงค์ที่สามารถใช้ทำผลิตภัณฑ์ Paleo ได้หลากหลายเช่นขนมปังและมัฟฟินและสามารถใช้แทนเกล็ดขนมปังได้
ไปที่ Raw
ถั่วและเมล็ดพืชเป็นส่วนสำคัญของอาหาร Paleo แม้ว่าพวกเขาจะเป็นแบรนด์ที่ปราศจากถั่ว แต่ Go Raw ก็เป็น บริษัท อาหารที่ผลิตเมล็ดพืชที่แตกหน่อและเป็นมิตรกับผู้คนมากมาย ในความเป็นจริงเว็บไซต์ของพวกเขายังมีตัวกรองที่ช่วยให้ลูกค้าสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก Paleo ได้
นี่คือรายการโปรดของลูกค้าบางส่วน:
กราโนล่าออร์แกนิกงอก กราโนล่างอกที่เป็นมิตรกับผักของ Go Raw มีหลากหลายรสชาติเช่น Coco Crunch และ Apple Cinnamon
เมล็ดแตกหน่อและเมล็ดพันธุ์ผสม Go Raw นำเสนอเมล็ดงอกและเมล็ดพันธุ์ที่หลากหลายซึ่งเหมาะสำหรับอาหาร Paleo
แท่งงอก บาร์งอกของ Go Raw มีรสชาติที่น่าสนใจเช่น Raisin Crunch และ Chewy Apricot และเป็นตัวเลือกของว่างที่ยอดเยี่ยมของ Paleo
Steve’s Paleogoods
Steve's Paleogoods เป็น บริษัท ที่เป็นมิตรกับกลุ่ม Paleo ซึ่งคุณสามารถรู้สึกดีกับการสนับสนุนเนื่องจาก 15% ของรายได้ของพวกเขาส่งตรงไปที่ Steve's Club ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่“ นำการออกกำลังกายโภชนาการและการให้คำปรึกษาแก่เยาวชนที่มีความเสี่ยงและด้อยโอกาส & rdquo;
รายการโปรดจาก Steve’s Paleogoods มีดังนี้
กราโนล่า Paleokrunch กราโนล่าปลอดเมล็ดนี้ทำจากส่วนผสมที่มีสารอาหารหนาแน่นเช่นเมล็ดพืชถั่วและมะพร้าว
ผลไม้แห้ง. สตรอเบอร์รี่อบแห้งบลูเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่ของ Steve มีรสหวานจากน้ำแอปเปิ้ลในขณะที่กล้วยมะม่วงและแอปเปิ้ลไม่ได้ทำให้หวาน
หญ้าเฟดสติกซ์ แท่งเนื้อเหล่านี้ทำด้วยเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า
ลาวา
การค้นหาโยเกิร์ตที่ได้รับการรับรองจาก Paleo ซึ่งมีรสชาติดีอาจเป็นเรื่องท้าทายโชคดีที่ LAVVA ทำโยเกิร์ตที่อร่อยไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่น้ำตาล ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ LAVVA เหล่านี้:
LAVVA โยเกิร์ต โยเกิร์ตที่เป็นมิตรกับ Paleo เหล่านี้ทำจากส่วนผสมเช่นน้ำมะพร้าวถั่วพิลีหัวกะทิต้นกล้ารากมันสำปะหลังและวัฒนธรรมมังสวิรัติที่มีชีวิต
LAVVA หลอมเหลว ขนมหวานสูตรใหม่ปราศจากนมและน้ำตาลต่ำของ LAVVA รับรองว่าจะถูกใจคนรักของหวานอย่างแน่นอน
ป่าพื้นเมือง
เมื่อทำตามอาหาร Paleo ผลิตภัณฑ์นมจะหมด ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์นมทดแทนเช่นกะทิแทน
ไม่เหมือนกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ที่มีน้ำตาลเพิ่มและส่วนผสมอื่น ๆ ที่ผู้อดอาหาร Paleo หลีกเลี่ยง Native Forest นำเสนอผลิตภัณฑ์กะทิกระป๋องที่ไม่ได้ทำให้หวานซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนนมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ Paleo ได้แก่ :
กะทิง่ายๆ. กะทิเต็มรูปแบบนี้ไม่มีสารให้ความหวานสารเพิ่มความข้นหรือสารกันบูด
กะทิผง. เติมกะทิผงของ Native Forest ลงในกาแฟซุปและขนมอบ
เอลิซาเบ ธ ล้วนๆ
Purely Elizabeth เป็น บริษัท อาหารเพื่อสุขภาพที่มีชื่อเสียงซึ่งก้าวขึ้นสู่วงการ Paleo และตอนนี้นำเสนอกราโนล่าที่เป็นมิตรกับ Paleo ผสมแพนเค้กซีเรียลร้อนและบาร์
นี่คือผลิตภัณฑ์ Paleo แสนอร่อยที่ผลิตโดย Purely Elizabeth:
Cauli ธัญพืชร้อน Cauli Hot Cereals Purely Elizabeth ทำจากดอกกะหล่ำมะพร้าวเจียและแฟลกซ์และมาในรสชาติสตรอเบอร์รี่เฮเซลนัทและซินนามอนอัลมอนด์
แพนเค้กแบบไม่ผสมธัญพืช ส่วนผสมของแพนเค้กโปรตีนที่ปราศจากธัญพืชเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการตีแพนเค้ก Paleo และวาฟเฟิล
LesserEvil
LesserEvil เป็นแบรนด์ขนมขบเคี้ยวที่ผลิตผลิตภัณฑ์แสนอร่อยมากมายเพื่อรองรับผู้ที่รับประทานอาหาร Paleo นี่คือผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสีซีดที่นำเสนอโดย LesserEvil:
Paleo พัฟ LesserEvil Paleo Puffs ปราศจากเมล็ดพืชและมีให้เลือกหลายรสชาติเช่นชีส“ No Cheese”, Honey Roasted และเกลือหิมาลายัน + น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
มินิคุกกี้ช็อกโกแลตชิพเนยอัลมอนด์ คุกกี้ขนาดเล็กเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ของ LesserEvil ที่เป็นตัวเลือกของว่างที่เป็นมิตรกับอาหาร Paleo
วัฒนธรรมพื้นฐาน
มาดูกันว่าแม้แต่คนที่ทานอาหาร Paleo ก็ยังต้องการอาหารรสหวานในตอนนี้ โชคดีที่ Base Culture เป็น บริษัท ที่เชี่ยวชาญในการทำขนมและขนมอบที่ได้รับการรับรองจาก Paleo
นี่คือผลิตภัณฑ์ Base Culture บางส่วนที่ผู้อดอาหาร Paleo ทุกคนต้องการในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง (ใช่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องเก็บไว้ในที่เย็นเพื่อรักษาความสด):
บราวนี่เนยอัลมอนด์ Paleo บราวนี่ทำจากส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไข่พาสต้าและช็อคโกแลตไม่หวาน
7 ถั่วและขนมปังเมล็ด Base Culture มีขนมปังหั่นบาง ๆ ที่เป็นมิตรกับ Paleo ซึ่งรวมถึง Nut และ Seed Bread 7 ชิ้นซึ่งเต็มไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากถั่วและเมล็ดพืช
บินคุ
หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นมิตรกับ Paleo Flying Embers มีให้คุณเลือกมากมาย Flying Embers ผลิต kombucha อินทรีย์คุณภาพสูงที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลเป็นศูนย์
โปรดทราบว่าแม้ว่า kombucha จะชงด้วยน้ำตาลอ้อย แต่สมาชิกของชุมชน Paleo ยอมรับว่า kombucha เป็นเครื่องดื่มที่เป็นมิตรกับ Paleo
คัมบูชะชนิดแข็งของ Flying Embers มีให้เลือกหลายรสชาติ ได้แก่ เกรปฟรุ้ตไทม์เบอร์รี่เลมอนแบล็กเชอร์รี่และขิง
โปรดทราบว่าคุณต้องมีอายุ 21 ปีขึ้นไปจึงจะซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้
วิธีการเลือก
เมื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ Paleo สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าส่วนผสมใดที่สอดคล้องกับรูปแบบการรับประทานอาหารของ Paleo
ส่วนผสมต่อไปนี้ไม่ถือว่าเป็น Paleo และจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงโดย paleo dieters:
- ผลิตภัณฑ์นม: นมเวย์โปรตีนชีสที่ทำจากนม
- ธัญพืช: ควินัวข้าวบาร์เลย์ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตลูกเดือย ฯลฯ
- พืชตระกูลถั่ว: ถั่วชิกพีถั่วเลนทิลถั่วดำถั่วลิสง ฯลฯ
- น้ำมันพืชบางชนิด: น้ำมันเติมไฮโดรเจนน้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันคาโนลาน้ำมันข้าวโพด ฯลฯ
- น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์: น้ำตาลทรายขาวหางจระเข้น้ำเชื่อมข้าวโพดน้ำตาลทรายแดง ฯลฯ
- สารให้ความหวานเทียม: ขัณฑสกร, ซูคราโลส, เอเซซัลเฟมเคเป็นต้น
คู่มือ Paleo บางฉบับแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารอื่น ๆ เช่นมันฝรั่งและผักกลางคืนอื่น ๆ
โปรดทราบว่าบางคนปฏิบัติตามกฎการรับประทานอาหารของ Paleo อย่างเคร่งครัดมากกว่าคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นผู้อดอาหาร Paleo บางรายอาจรวมถึงแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์นมที่เลี้ยงในทุ่งหญ้าเช่นชีสและครีมหนักในขณะที่คนอื่น ๆ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด
ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณจะเลือกรับประทานอาหารประเภทใดในอาหารของคุณ
อย่างไรก็ตามหากคุณปฏิบัติตามรูปแบบการรับประทานอาหารแบบ Paleo โดยทั่วไปขอแนะนำให้มองหาอาหารที่ละเว้นส่วนผสมที่ระบุไว้ข้างต้น
สิ่งนี้ต้องอ่านฉลากส่วนผสมแม้ว่าอาหารบางชนิดจะโฆษณาว่าปราศจากธัญพืชหรือผลิตภัณฑ์จากนม แต่ก็อาจยังมีส่วนผสมที่ไม่ใช่พาเลโอเช่นพืชตระกูลถั่วหรือน้ำตาลอ้อย
การซื้อสินค้าจาก บริษัท ต่างๆที่รวมอยู่ในบทความนี้สามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าตู้กับข้าวของคุณมีอาหารที่ได้รับการรับรองจาก Paleo
บรรทัดล่างสุด
อาหาร Paleo เป็นวิธีการรับประทานอาหารยอดนิยมที่ตัดอาหารและส่วนผสมเช่นธัญพืชนมพืชตระกูลถั่วและน้ำตาลกลั่น
ปัจจุบัน บริษัท อาหารและเครื่องดื่มหลายแห่งนำเสนอรายการ Paleo แสนอร่อยที่สามารถซื้อได้ทางออนไลน์และพบได้ในร้านขายของชำยอดนิยม
หากคุณกำลังทำตามอาหาร Paleo อย่าลืมลองใช้ผลิตภัณฑ์ Paleo ที่เป็นมิตรกับโภชนาการที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่นำเสนอโดย บริษัท ต่างๆในรายการนี้
