เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
อาร์จินีนซึ่งมักเรียกว่าแอล - อาร์จินีนเมื่ออยู่ในรูปแบบอาหารเสริมอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนเป็นสารตั้งต้นของไนตริกออกไซด์ (NO) ซึ่งเป็นยาขยายหลอดเลือดที่ขยายหลอดเลือดของคุณทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
ด้วยเหตุนี้นักกีฬาหลายคนจึงใช้แอลอาร์จินีนเพื่อให้พลังงานก่อนออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชายและผลิตภัณฑ์เสริมสมรรถภาพทางเพศอีกมากมาย
อาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนหรือส่วนประกอบของโปรตีนที่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อปลาและไข่ ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญตามเงื่อนไขซึ่งหมายความว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่สามารถสังเคราะห์สิ่งนี้ได้เพียงพอกับความต้องการโดยไม่ต้องเสริม
อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์ทารกและผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บขั้นรุนแรงอาจต้องการอาร์จินีนมากกว่าที่จะสร้างขึ้นเองได้
Healthline ประเมินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-arginine ชั้นนำตามเกณฑ์เหล่านี้:
- การทดสอบของบุคคลที่สาม สถานที่ทดสอบของบุคคลที่สามสามารถรับรองคุณภาพและความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์ได้
- ความโปร่งใส บรรจุภัณฑ์เปิดเผยปริมาณ L-arginine ที่ผลิตภัณฑ์จัดหา
- คุณภาพส่วนผสม อาหารเสริมประกอบด้วยส่วนผสมที่มีคุณภาพสูงและหลีกเลี่ยงสารเติมเต็มและสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น
นี่คือ 10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-arginine ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2021
หมายเหตุเกี่ยวกับราคา
ช่วงราคาทั่วไปที่มีสัญลักษณ์ดอลลาร์ ($ ถึง $$$) แสดงไว้ด้านล่าง เครื่องหมายหนึ่งดอลลาร์หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีราคาค่อนข้างแพงในขณะที่เครื่องหมายดอลลาร์สามตัวบ่งบอกถึงราคาที่สูงขึ้น
โดยทั่วไปราคาจะอยู่ระหว่าง 0.09 - 1.33 เหรียญต่อหนึ่งหน่วยบริโภคหรือ 13.97 - 39.99 เหรียญต่อตู้คอนเทนเนอร์แม้ว่าราคานี้อาจขึ้นอยู่กับว่าคุณซื้อสินค้าที่ไหน
สูตรสำหรับนักกีฬามักจะมีราคาแพงกว่า
โปรดทราบว่าขนาดการให้บริการจะแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์ แต่โดยทั่วไปจะใช้แคปซูล 1–4 แคปซูล
คู่มือการกำหนดราคา
- $ = ต่ำกว่า $ 0.25 ต่อการแสดง
- $$ = $ 0.25– $ 0.75 ต่อการแสดง
- $$$ = มากกว่า $ 0.75 ต่อการให้บริการ
L-arginine ส่วนผสมเดียวที่ดีที่สุด
อาหารเสริมเหล่านี้ประกอบด้วยแอล - อาร์จินีนเท่านั้นและดีที่สุดสำหรับผู้ที่อาจต้องเสริมในกรณีของการตั้งครรภ์การบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วย
แอล - อาร์จินีน Encapsulations บริสุทธิ์
ราคา: $$
Pure Encapsulations เป็นชื่อที่เชื่อถือได้ในโลกอาหารเสริมและเป็นแบรนด์ที่เป็นที่ต้องการของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหลายราย บริษัท ใช้ห้องปฏิบัติการทดสอบของบุคคลที่สามหลายแห่งเพื่อวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของ บริษัท
อาหารเสริมที่ปราศจากกลูเตนและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้นี้ให้ L-arginine 1,400 มก. ต่อหนึ่งมื้อ ยิ่งไปกว่านั้นส่วนประกอบอื่น ๆ เพียงอย่างเดียวคือแคปซูลซอฟเจล
BulkSupplements แอล - อาร์จินีนเบส
ราคา: $
อาหารเสริม L-arginine จาก BulkSupplements นี้ปราศจากน้ำตาลถั่วเหลืองสารกันบูดสารเติมเต็มและกลูเตนและผลิตภัณฑ์นี้ผ่านการทดสอบคุณภาพจากบุคคลที่สาม
ให้ L-arginine 500 มก. ต่อมื้อและมีแคปซูลซอฟเจลเป็นส่วนประกอบอื่น ๆ เท่านั้น
Thorne Research Perfusia-SR
ราคา: $$
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-arginine ที่ปล่อยออกมาอย่างต่อเนื่องจาก Thorne Research จะแบ่งตัวออกอย่างช้าๆเพื่อให้ L-arginine ไหลเข้าสู่ระบบของคุณอย่างสม่ำเสมอ
ประกอบด้วยแอล - อาร์จินีน 1,000 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเช่นเดียวกับสารเติมเต็มบางชนิดเช่นเซลลูโลสและส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อสนับสนุนผลของการปลดปล่อยเวลา
อาหารเสริมนี้ผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรอง Good Manufacturing Practices (cGMP) ซึ่งเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)
Klaire Labs L-Arginine HCl
ราคา: $
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของ Klaire Labs เป็นที่ชื่นชอบในหมู่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเนื่องจากผลิตจากส่วนผสมที่มีคุณภาพสูงและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ผลิตในโรงงาน cGMP ซึ่งเป็นไปตามหลักเกณฑ์ของ FDA
อาหารเสริมตัวนี้มี L-arginine 700 มก. ต่อหนึ่งมื้อและมีสารกันบูด ascorbyl palmitate และสารป้องกันการจับตัวเป็นซิลิกอนไดออกไซด์
“ HCl” ในชื่อหมายถึงไฮโดรคลอไรด์ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วย L-arginine ที่จับกับกรดไฮโดรคลอริก กรดไฮโดรคลอริกที่เพิ่มเข้าไปอาจช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมแอล - อาร์จินีนได้ดีขึ้น
Horbaach L-Arginine ความแข็งแรงสูงสุด
ราคา: $$
อาหารเสริม L-arginine ขนาดสูงมังสวิรัติและปราศจากกลูเตนนี้ให้ L-arginine 1,000 มก. ต่อแคปซูล ขนาดที่แนะนำคือ 4 แคปซูลซึ่งจะให้ปริมาณมากถึง 4,000 มก. หากคุณรับประทานเต็มจำนวน
คุณอาจต้องการปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานยาในขนาดสูง
ผลิตภัณฑ์ Horbaach นี้มีสารเติมแต่งบางอย่างเช่นซิลิกาและไดแคลเซียมฟอสเฟต แต่อาหารเสริมนั้นผลิตในโรงงาน cGMP ที่ได้มาตรฐาน FDA
ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา
ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้มีส่วนผสมพิเศษบางอย่างที่อาจทำให้เหมาะสำหรับนักกีฬามากขึ้น
Havasu Nutrition Extra Strength L-Arginine Nitric Oxide Booster
ราคา: $$$
อาหารเสริมตัวนี้ได้รับการออกแบบและวางตลาดในฐานะตัวกระตุ้นพลังงานก่อนการออกกำลังกาย
ประกอบด้วยแอล - อาร์จินีน 400 มก. พร้อมด้วยแอลอาร์จินีน - อัลฟาคีโตกลูตาเรต 400 มก. ซึ่งเป็นรูปแบบเฉพาะที่อาจช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณแม้ว่าการวิจัยในปัจจุบันจะผสมกันเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน
นอกจากนี้ยังมีซิทรูลีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่อาจช่วยเพิ่มการผลิตทั้งอาร์จินีนและไนตริกออกไซด์ (NO) ในร่างกายของคุณซึ่งเป็นสาเหตุที่เพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์บางอย่างที่วางตลาดในรูปแบบ NO boosters ผงบีทรูทในอาหารเสริมตัวนี้อาจช่วยเพิ่มการผลิตได้เช่นกัน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Havasu Nutrition ทั้งหมดผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามเช่นกัน
ดร. เอมิลอาร์จินีนพลัส
ราคา: $$$
อาหารเสริมตัวนี้ออกแบบมาเพื่อใช้เป็นตัวกระตุ้นไนตริกออกไซด์ก่อนการออกกำลังกาย
ประกอบด้วยแอล - อาร์จินีน 1,650 มก. บางส่วนอยู่ในรูปของ L-arginine-alpha-ketoglutarate นอกจากนี้ยังให้ citrulline
ผลิตภัณฑ์ของ Dr. Emil ผ่านการทดสอบและผลิตโดยบุคคลที่สามในห้องปฏิบัติการ cGMP
ดีที่สุดสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
เมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรสารอาหารและกรดอะมิโนอื่น ๆ L-arginine ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเพศชายและรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ได้ตามธรรมชาติ
จุลธาตุบริสุทธิ์ Male Libido Plus
ราคา: $$$
อาหารเสริมตัวนี้จาก Pure Micronutrients เป็นสูตรที่ช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศของผู้ชาย นอกจากแอลอาร์จินีน 250 มก. แล้วยังมีสังกะสีโบรอนรากมากาวัชพืชแพะมีเขาและสมุนไพรอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเพศของผู้ชาย
นอกจากนี้ยังปราศจากสารเติมแต่งสารเติมแต่งกลูเตนและส่วนผสมที่ดัดแปลงพันธุกรรม (จีเอ็มโอ) โดยสิ้นเชิง
นอกจากนี้ยังผ่านการทดสอบจากบุคคลที่สามเพื่อรับรองคุณภาพ
AZSport Ultimate Male Enhancement
ราคา: $$
อาหารเสริมสำหรับผู้ชายนี้ประกอบด้วยแอล - อาร์จินีน 20 มก. พร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ อีกหลายอย่างที่อาจส่งเสริมการเพิ่มประสิทธิภาพและสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายเช่นวัชพืชแพะเงี่ยนรากมะค่าและ โสม Panax.
โปรดทราบว่าอาร์จินีนในปริมาณนี้มีน้อยมากเมื่อเทียบกับการบริโภคอาหารของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย หากคุณต้องการปริมาณที่สูงขึ้นคุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อื่น
ผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อความบริสุทธิ์ความสามารถและความปลอดภัยและประกอบด้วยแป้งข้าวเจ้าเท่านั้นที่เป็นฟิลเลอร์และแมกนีเซียมสเตียเรตเป็นน้ำมันหล่อลื่น
ซอลท์เลคเสริมอาหารเสริมชาย
ราคา: $$
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ชายนี้มีส่วนผสมที่คล้ายคลึงกับสองรายการก่อนหน้านี้ในรายการนี้ ได้แก่ แอล - อาร์จินีน 250 มก. พร้อมด้วยสังกะสีรากมาคาและ โสม Panax.
ผลิตภัณฑ์นี้ผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามและผลิตในโรงงาน cGMP ที่ได้รับการรับรองจาก FDA นอกจากส่วนผสมที่ออกฤทธิ์แล้วยังมีสารหล่อลื่นกรดสเตียริกและแมกนีเซียมสเตียเรตรวมทั้งซิลิกอนไดออกไซด์ซึ่งเป็นสารป้องกันการจับตัวเป็นก้อน
วิธีเลือกอาหารเสริมแอลอาร์จินีนที่ดีที่สุด
เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีนให้ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบจากบุคคลที่สามเพื่อรับรองคุณภาพ แม้ว่าองค์การอาหารและยาจะควบคุมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่ก็มีน้อยมากเมื่อเทียบกับการกำกับดูแลยาตามใบสั่งแพทย์ของหน่วยงาน
โปรดทราบว่าความเข้มงวดของการทดสอบของบุคคลที่สามแตกต่างกันไป วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบการทดสอบที่เหมาะสมคือการมองหาฉลากจากโปรแกรมการรับรองเช่น USP, Informed Choice, ConsumerLab หรือ NSF International
หากการยืนยันการทดสอบโดยบุคคลที่สามของ บริษัท แต่เพียงผู้เดียวคือการอ้างสิทธิ์บนเว็บไซต์ของ บริษัท ที่ไม่ได้เชื่อมโยงกับโปรแกรมการรับรองเฉพาะคุณอาจต้องเลือกผลิตภัณฑ์อื่น
หากคุณไม่พบผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในโรงงาน cGMP เพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพของ FDA
ถัดไปคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สอดคล้องกับความต้องการด้านอาหารของคุณมากที่สุดไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากกลูเตนปราศจากสารก่อภูมิแพ้ออร์แกนิกหรือปราศจากจีเอ็มโอ
เนื่องจาก L-arginine ส่วนใหญ่พบในอาหารจากสัตว์อาหารเสริม L-arginine จำนวนมากจึงไม่ได้เป็นมังสวิรัติ หากคุณเป็นมังสวิรัติหรือเป็นมังสวิรัติให้มองหาอาหารเสริมที่มีป้ายกำกับว่าเหมาะกับอาหารเหล่านี้โดยเฉพาะ
หาก ED เป็นปัญหาหลักของคุณคุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อขอทางเลือกในการรักษาเพิ่มเติม
ปริมาณ
โปรดทราบว่า L-arginine ไม่ใช่สารอาหารที่จำเป็นดังนั้นจึงไม่มีแนวทางการกำหนดปริมาณที่กำหนดไว้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจให้คำแนะนำในการใช้ยาหากคุณต้องการ
ถึงกระนั้นปริมาณเสริมมาตรฐานของกรดอะมิโนนี้คือ 3–6 กรัม
สำหรับการอ้างอิงปริมาณอาร์จินีนเฉลี่ยต่อวันจากอาหารคือ 4.2 กรัมสำหรับผู้ใหญ่ ดังนั้นอาหารเสริมบางอย่างในรายการนี้อาจไม่ช่วยเพิ่มปริมาณการบริโภคในปัจจุบันของคุณได้มากนัก
หากคุณวางแผนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนออกกำลังกายหรืออาหารเสริมสำหรับผู้ชายให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุปริมาณแอลอาร์จินีน หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่มีส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์เนื่องจากหมายความว่าจะไม่มีการเปิดเผยจำนวนส่วนผสมที่เฉพาะเจาะจง
คู่มือการซื้อสินค้าเสริมที่มีประโยชน์
ลองอ่านบทความทั้งสองนี้เพื่อช่วยให้การช้อปปิ้งเป็นเรื่องง่าย:
- วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริมคุณภาพสูง
- วิธีอ่านฉลากเสริมอย่างมืออาชีพ
บรรทัดล่างสุด
L-arginine เป็นสารตั้งต้นของกรดอะมิโนในการสร้างไนตริกออกไซด์ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือด ด้วยเหตุนี้จึงมักใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนออกกำลังกายและอาหารเสริมสำหรับผู้ชาย
นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ทารกและผู้ที่ได้รับบาดเจ็บหรือป่วยหนักอาจต้องการอาร์จินีนมากเกินกว่าที่จะผลิตได้ด้วยตัวเอง
อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมในกิจวัตรของคุณ
-right-for-your-child.jpg)
