เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
โรคไตเป็นปัญหาที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 10% ของโลก
ไตเป็นอวัยวะรูปถั่วขนาดเล็ก แต่ทรงพลังซึ่งทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง
มีหน้าที่กรองของเสียปล่อยฮอร์โมนที่ควบคุมความดันโลหิตปรับสมดุลของเหลวในร่างกายผลิตปัสสาวะและงานที่จำเป็นอื่น ๆ อีกมากมาย
มีหลายวิธีที่อวัยวะสำคัญเหล่านี้อาจเสียหายได้
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคไต อย่างไรก็ตามโรคอ้วนการสูบบุหรี่พันธุกรรมเพศและอายุก็เพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน
น้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้และความดันโลหิตสูงทำให้หลอดเลือดในไตถูกทำลายทำให้ลดความสามารถในการทำงานได้อย่างเหมาะสม
เมื่อไตทำงานไม่ปกติของเสียจะสะสมในเลือดรวมทั้งของเสียจากอาหาร
ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคไตจึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารเป็นพิเศษ
อาหารและโรคไต
ข้อ จำกัด ด้านอาหารจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายของไต
ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคไตในระยะเริ่มต้นมีข้อ จำกัด ที่แตกต่างจากผู้ที่เป็นโรคไตวายหรือที่เรียกว่าโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้าย (ESRD)
หากคุณเป็นโรคไตผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะเป็นผู้กำหนดอาหารที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ
สำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไตระยะลุกลามสิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่เป็นมิตรกับไตซึ่งจะช่วยลดปริมาณของเสียในเลือด
อาหารนี้มักเรียกว่าอาหารบำรุงไต
ช่วยเพิ่มการทำงานของไตในขณะที่ป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม
แม้ว่าข้อ จำกัด ด้านอาหารจะแตกต่างกันไป แต่ขอแนะนำให้ทุกคนที่เป็นโรคไต จำกัด สารอาหารต่อไปนี้:
- โซเดียม. โซเดียมพบได้ในอาหารหลายชนิด
และส่วนประกอบหลักของเกลือแกง ไตที่เสียหายไม่สามารถกรองออกได้
โซเดียมส่วนเกินทำให้ระดับเลือดสูงขึ้น มักจะแนะนำให้
จำกัด โซเดียมให้น้อยกว่า 2,000 มก. ต่อวัน - โพแทสเซียม. โพแทสเซียมมีบทบาทสำคัญหลายประการ
บทบาทในร่างกาย แต่ผู้ที่เป็นโรคไตจำเป็นต้อง จำกัด โพแทสเซียม
เพื่อหลีกเลี่ยงระดับเลือดที่สูงเป็นอันตราย โดยปกติจะแนะนำให้ จำกัด
โพแทสเซียมน้อยกว่า 2,000 มก. ต่อวัน - ฟอสฟอรัส. ไตที่เสียหายทำไม่ได้
กำจัดฟอสฟอรัสส่วนเกินซึ่งเป็นแร่ธาตุในอาหารหลายชนิด ระดับสูงสามารถก่อให้เกิด
ความเสียหายต่อร่างกายดังนั้นฟอสฟอรัสในอาหารจึงถูก จำกัด ให้น้อยกว่า
800–1,000 มก. ต่อวันในผู้ป่วยส่วนใหญ่
โปรตีนเป็นสารอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยโรคไตอาจต้อง จำกัด เนื่องจากไตที่เสียหายไม่สามารถกำจัดของเสียออกจากการเผาผลาญโปรตีนได้
อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายที่ได้รับการฟอกไตซึ่งเป็นการรักษาที่กรองและทำความสะอาดเลือดมีความต้องการโปรตีนมากขึ้น
คนที่เป็นโรคไตแต่ละคนมีความแตกต่างกันดังนั้นการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความต้องการอาหารของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญ
โชคดีที่ตัวเลือกที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากมายมีฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและโซเดียมต่ำ
อาหารที่ดีที่สุด 20 ชนิดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต
1. กะหล่ำดอก
กะหล่ำดอกเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีมากมายรวมทั้งวิตามินซีวิตามินเคและวิตามินบีโฟเลต
นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารต้านการอักเสบเช่นอินโดลและเป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นยอด
นอกจากนี้กะหล่ำดอกบดสามารถใช้แทนมันฝรั่งสำหรับเครื่องเคียงที่มีโพแทสเซียมต่ำ
กะหล่ำดอกปรุงสุกหนึ่งถ้วย (124 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 19 มก
- โพแทสเซียม: 176 มก
- ฟอสฟอรัส: 40 มก
2. บลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่เต็มไปด้วยสารอาหารและเป็นหนึ่งในแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดที่คุณสามารถรับประทานได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลเบอร์รี่รสหวานเหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าแอนโธไซยานินซึ่งอาจป้องกันโรคหัวใจมะเร็งบางชนิดความรู้ความเข้าใจลดลงและโรคเบาหวาน
นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอาหารที่เป็นมิตรต่อไตได้อย่างยอดเยี่ยมเนื่องจากมีโซเดียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมต่ำ
บลูเบอร์รี่สดหนึ่งถ้วย (148 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 1.5 มก
- โพแทสเซียม: 114 มก
- ฟอสฟอรัส: 18 มก
3. ปลากะพงขาว
ปลากะพงขาวเป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่เรียกว่าโอเมก้า 3
โอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบและอาจช่วยลดความเสี่ยงของการลดลงของความรู้ความเข้าใจภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
แม้ว่าปลาทุกชนิดจะมีฟอสฟอรัสสูง แต่ปลากะพงขาวก็มีปริมาณต่ำกว่าอาหารทะเลอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องบริโภคในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้ระดับฟอสฟอรัสของคุณอยู่ในเกณฑ์ดี
ปลากะพงปรุงสุกสามออนซ์ (85 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 74 มก
- โพแทสเซียม: 279 มก
- ฟอสฟอรัส: 211 มก
4. องุ่นแดง
องุ่นแดงไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังให้คุณค่าทางโภชนาการมากมายในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก
มีวิตามินซีสูงและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยลดการอักเสบได้
นอกจากนี้องุ่นแดงยังมีเรสเวอราทรอลสูงซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจและป้องกันโรคเบาหวานและความรู้ความเข้าใจที่ลดลง
ผลไม้รสหวานเหล่านี้เป็นมิตรต่อไตโดยครึ่งถ้วย (75 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 1.5 มก
- โพแทสเซียม: 144 มก
- ฟอสฟอรัส: 15 มก
5. ไข่ขาว
แม้ว่าไข่แดงจะมีคุณค่าทางโภชนาการมาก แต่ก็มีฟอสฟอรัสในปริมาณสูงทำให้ไข่ขาวเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไต
ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่เป็นมิตรต่อไต
นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยการฟอกไตซึ่งมีความต้องการโปรตีนสูงกว่า แต่ต้องการ จำกัด ฟอสฟอรัส
ไข่ขาวสองฟอง (66 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 110 มก
- โพแทสเซียม: 108 มก
- ฟอสฟอรัส: 10 มก
6. กระเทียม
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตควร จำกัด ปริมาณโซเดียมในอาหารรวมทั้งเกลือเพิ่มเติม
กระเทียมเป็นทางเลือกที่อร่อยแทนเกลือช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารในขณะที่ให้ประโยชน์ทางโภชนาการ
เป็นแหล่งที่ดีของแมงกานีสวิตามินซีและวิตามินบี 6 และมีสารประกอบกำมะถันที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
กระเทียมสามกลีบ (9 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 1.5 มก
- โพแทสเซียม: 36 มก
- ฟอสฟอรัส: 14 มก
7. บัควีท
เมล็ดธัญพืชหลายชนิดมีฟอสฟอรัสสูง แต่บัควีทเป็นข้อยกเว้นที่ดีต่อสุขภาพ
บัควีทมีคุณค่าทางโภชนาการสูงให้วิตามินบีแมกนีเซียมเหล็กและไฟเบอร์ในปริมาณที่เหมาะสม
นอกจากนี้ยังเป็นธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนทำให้บัควีทเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac หรือแพ้กลูเตน
บัควีทปรุงสุกครึ่งถ้วย (84 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 3.5 มก
- โพแทสเซียม: 74 มก
- ฟอสฟอรัส: 59 มก
8. น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกเป็นแหล่งที่ดีต่อสุขภาพของไขมันและปราศจากฟอสฟอรัสทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต
บ่อยครั้งที่ผู้ที่เป็นโรคไตระยะลุกลามมีปัญหาในการควบคุมน้ำหนักทำให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพมีแคลอรี่สูงเช่นน้ำมันมะกอกเป็นสิ่งสำคัญ
ไขมันส่วนใหญ่ในน้ำมันมะกอกเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่เรียกว่ากรดโอเลอิกซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ยิ่งไปกว่านั้นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวยังคงที่ที่อุณหภูมิสูงทำให้น้ำมันมะกอกเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการปรุงอาหาร
น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ (13.5 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 0.3 มก
- โพแทสเซียม: 0.1 มก
- ฟอสฟอรัส: 0 มก
9. บุลกูร์
Bulgur เป็นผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีทั้งเมล็ดที่เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมและเป็นมิตรต่อไตมากกว่าเมล็ดธัญพืชอื่น ๆ ที่มีฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมสูง
ธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบีแมกนีเซียมเหล็กและแมงกานีส
นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ยอดเยี่ยมและเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหาร
Bulgur ที่ให้บริการครึ่งถ้วย (91 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 4.5 มก
- โพแทสเซียม: 62 มก
- ฟอสฟอรัส: 36 มก
10. กะหล่ำปลี
กะหล่ำปลีเป็นพืชผักตระกูลกะหล่ำที่เต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารประกอบจากพืชที่มีประสิทธิภาพ
เป็นแหล่งวิตามินเควิตามินซีและวิตามินบีหลายชนิด
นอกจากนี้ยังให้เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำซึ่งเป็นเส้นใยชนิดหนึ่งที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณแข็งแรงโดยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และเพิ่มจำนวนมากในอุจจาระ
นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและโซเดียมต่ำอีกด้วยกะหล่ำปลีหั่นฝอยหนึ่งถ้วย (70 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 13 มก
- โพแทสเซียม: 119 มก
- ฟอสฟอรัส: 18 มก
11. ไก่ไร้หนัง
แม้ว่าการบริโภคโปรตีนที่ จำกัด จะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบางคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต แต่การให้โปรตีนคุณภาพสูงแก่ร่างกายในปริมาณที่เพียงพอนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพ
อกไก่ไร้หนังมีฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและโซเดียมน้อยกว่าไก่ติดหนัง
เมื่อซื้อไก่ให้เลือกไก่สดและหลีกเลี่ยงไก่ย่างสำเร็จรูปเนื่องจากมีโซเดียมและฟอสฟอรัสจำนวนมาก
อกไก่ไร้หนังสามออนซ์ (84 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 63 มก
- โพแทสเซียม: 216 มก
- ฟอสฟอรัส 192 มก
12. พริกหวาน
พริกหวานมีสารอาหารที่น่าประทับใจ แต่มีโพแทสเซียมต่ำซึ่งแตกต่างจากผักอื่น ๆ
พริกที่มีสีสันสดใสเหล่านี้เต็มไปด้วยวิตามินซีที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
ในความเป็นจริงพริกหยวกสีแดงขนาดเล็กหนึ่งลูก (74 กรัม) มีวิตามินซีถึง 105% ของปริมาณที่แนะนำ
นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยวิตามินเอซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมักถูกทำลายในผู้ที่เป็นโรคไต
พริกแดงเม็ดเล็กหนึ่งเม็ด (74 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 3 มก
- โพแทสเซียม: 156 มก
- ฟอสฟอรัส: 19 มก
13. หัวหอม
หัวหอมเป็นสิ่งที่ดีเยี่ยมในการให้รสชาติที่ปราศจากโซเดียมในอาหารที่ช่วยลดภาวะไต
การลดการบริโภคเกลืออาจเป็นเรื่องท้าทายทำให้การค้นหาทางเลือกของเกลือที่มีรสชาติเป็นสิ่งจำเป็น
การผัดหัวหอมกับกระเทียมและน้ำมันมะกอกช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารโดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพไตของคุณ
ยิ่งไปกว่านั้นหัวหอมยังมีวิตามินซีแมงกานีสและวิตามินบีสูงและมีเส้นใยพรีไบโอติกที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณแข็งแรงโดยการให้อาหารแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้
หัวหอมเล็ก 1 หัว (70 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 3 มก
- โพแทสเซียม: 102 มก
- ฟอสฟอรัส: 20 มก
14. อารูกูลา
ผักใบเขียวที่ดีต่อสุขภาพหลายชนิดเช่นผักโขมและผักคะน้ามีโพแทสเซียมสูงและยากที่จะเข้ากับอาหารบำรุงไต
อย่างไรก็ตามอารูกูลาเป็นสีเขียวที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งมีโพแทสเซียมต่ำจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสลัดและเครื่องเคียงที่เป็นมิตรกับไต
Arugula เป็นแหล่งวิตามินเคที่ดีและแร่ธาตุแมงกานีสและแคลเซียมซึ่งทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูก
สีเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้ยังมีไนเตรตซึ่งช่วยลดความดันโลหิตซึ่งเป็นประโยชน์ที่สำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต
arugula ดิบหนึ่งถ้วย (20 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 6 มก
- โพแทสเซียม: 74 มก
- ฟอสฟอรัส: 10 มก
15. ถั่วแมคคาเดเมีย
ถั่วส่วนใหญ่มีฟอสฟอรัสสูงและไม่แนะนำสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารลดไต
อย่างไรก็ตามถั่วแมคคาเดเมียเป็นตัวเลือกที่อร่อยสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต มีฟอสฟอรัสต่ำกว่าถั่วยอดนิยมเช่นถั่วลิสงและอัลมอนด์มาก
พวกเขายังเต็มไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพวิตามินบีแมกนีเซียมทองแดงเหล็กและแมงกานีส
ถั่วแมคคาเดเมียหนึ่งออนซ์ (28 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 1.4 มก
- โพแทสเซียม: 103 มก
- ฟอสฟอรัส: 53 มก
16. หัวไชเท้า
หัวไชเท้าเป็นผักกรุบกรอบที่ช่วยบำรุงไต
เนื่องจากมีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสต่ำมาก แต่มีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ อีกมากมาย
หัวไชเท้าเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและต้อกระจก
นอกจากนี้รสชาติเผ็ดร้อนยังช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารที่มีโซเดียมต่ำ
หัวไชเท้าหั่นครึ่งถ้วย (58 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 23 มก
- โพแทสเซียม: 135 มก
- ฟอสฟอรัส: 12 มก
17. ผักกาด
ผักกาดเป็นมิตรต่อไตและทดแทนผักที่มีโพแทสเซียมสูงเช่นมันฝรั่งและสควอชฤดูหนาวได้อย่างดีเยี่ยม
ผักรากเหล่านี้เต็มไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินซีนอกจากนี้ยังเป็นแหล่งวิตามินบี 6 และแมงกานีสที่ดี
สามารถคั่วหรือต้มและบดเป็นเครื่องเคียงที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเหมาะกับการลดน้ำหนัก
หัวผักกาดสุกครึ่งถ้วย (78 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 12.5 มก
- โพแทสเซียม: 138 มก
- ฟอสฟอรัส: 20 มก
18. สับปะรด
ผลไม้เมืองร้อนหลายชนิดเช่นส้มกล้วยและกีวีมีโพแทสเซียมสูงมาก
โชคดีที่สับปะรดเป็นทางเลือกที่หวานและมีโพแทสเซียมต่ำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต
นอกจากนี้สับปะรดยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์แมงกานีสวิตามินซีและโบรมีเลนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยลดการอักเสบ
ชิ้นสับปะรดหนึ่งถ้วย (165 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 2 มก
- โพแทสเซียม: 180 มก
- ฟอสฟอรัส: 13 มก
วิธีหั่นสับปะรด
19. แครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินปัสสาวะและไต
ผลไม้ทาร์ตเล็ก ๆ เหล่านี้มีสารไฟโตนิวเทรียนท์ที่เรียกว่าโปรแอนโธไซยานิดินชนิดเอซึ่งป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะตามเยื่อบุทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะจึงป้องกันการติดเชื้อ
สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตเนื่องจากมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
แครนเบอร์รี่สามารถรับประทานได้ทั้งแบบแห้งปรุงสุกสดหรือเป็นน้ำผลไม้ มีโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและโซเดียมต่ำมาก
แครนเบอร์รี่สดหนึ่งถ้วย (100 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 2 มก
- โพแทสเซียม: 80 มก
- ฟอสฟอรัส: 11 มก
20. เห็ดหอม
เห็ดชิตาเกะเป็นส่วนประกอบที่มีรสเผ็ดซึ่งสามารถใช้แทนเนื้อสัตว์จากพืชสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารจำพวกไตที่ต้องการ จำกัด โปรตีน
เป็นแหล่งวิตามินบีทองแดงแมงกานีสและซีลีเนียมที่ดีเยี่ยม
นอกจากนี้ยังให้โปรตีนจากพืชและเส้นใยอาหารในปริมาณที่ดี
เห็ดชิตาเกะมีโพแทสเซียมต่ำกว่าเห็ดพอร์โทเบลโลและเห็ดกระดุมขาวทำให้เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารลดไต
เห็ดหอมปรุงสุกหนึ่งถ้วย (145 กรัม) ประกอบด้วย:
- โซเดียม: 6 มก
- โพแทสเซียม: 170 มก
- ฟอสฟอรัส: 42 มก
บรรทัดล่างสุด
อาหารที่เป็นมิตรกับไตข้างต้นเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารลดไต
อย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับการเลือกอาหารของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามอาหารที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
ข้อ จำกัด ในการรับประทานอาหารจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทและระดับของความเสียหายของไตตลอดจนการแทรกแซงทางการแพทย์เช่นยาหรือการรักษาด้วยการล้างไต
ในขณะที่การรับประทานอาหารตามไตจะรู้สึก จำกัด ในบางครั้ง แต่ก็มีอาหารอร่อย ๆ มากมายที่เหมาะกับแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสมดุลและเป็นมิตรกับไต
LetsGetChecked
