ความแตกต่างระหว่างการรักใครสักคนและการรักพวกเขา

ความรักโรแมนติกเป็นเป้าหมายหลักสำหรับหลาย ๆ คน ไม่ว่าคุณจะเคยมีความรักมาก่อนหรือยังไม่เคยตกหลุมรักเป็นครั้งแรกคุณอาจคิดว่าความรักครั้งนี้เป็นจุดสุดยอดของประสบการณ์โรแมนติก - อาจถึงจุดสุดยอดของ ชีวิต ประสบการณ์.

การตกหลุมรักใครสักคนอาจทำให้รู้สึกน่าตื่นเต้นแม้กระทั่งทำให้ดีอกดีใจ แต่เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกเหล่านี้อาจกลายเป็นสิ่งที่รู้สึกแตกต่างกันเล็กน้อย ความรักครั้งนี้อาจดูกลมกล่อมหรือสงบ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า“ ฉันรักพวกเขา” แทนที่จะเป็น“ ฉันหลงรักพวกเขา”

การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้หมายความว่าจะมีอะไรผิดปกติกับความสัมพันธ์ของคุณเสมอไป

การรักใครสักคนแทนที่จะรู้สึก“ รัก” กับเขาแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกรักมีวิวัฒนาการอย่างไรในระหว่างความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ระยะยาว

การมีความรักเป็นอย่างไร

การมีความรักโดยทั่วไปหมายถึงความรู้สึกรุนแรงที่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ความหลงใหล
• ความสุข
• ความตื่นเต้นและความกังวลใจ
• แรงดึงดูดทางเพศและความต้องการทางเพศ

นี่คือความรู้สึกเหล่านี้ในการดำเนินการ

คุณรู้สึกมีค่าและมีความสุขกับพวกเขา

อาจดูเหมือนไม่เป็นเช่นนั้น แต่การมีความรักเป็นกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ การตกหลุมรักเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนหลายชนิดซึ่งสามารถกระตุ้นความรู้สึกของคุณมากเกินไปและทำให้อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง

เมื่อคุณอยู่ใกล้คนที่คุณรักการเพิ่มขึ้นของโดปามีนและนอร์อิพิเนฟรินทำให้เกิดความรู้สึก:

• ความสุข
• ความหวิว
• ตื่นเต้นประสาท
• อิ่มอกอิ่มใจ

การลดลงของเซโรโทนินสามารถกระตุ้นความรู้สึกหลงใหล

ฮอร์โมนเพศเช่นเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนก็มีส่วนในการกระตุ้นความใคร่และนำไปสู่ความรู้สึกหื่น

ฮอร์โมนหลักอื่น ๆ เช่นออกซิโทซินและวาโซเพรสซินช่วยประสานแรงดึงดูดของคุณโดยการส่งเสริมความไว้วางใจการเอาใจใส่และปัจจัยอื่น ๆ ของความผูกพันในระยะยาว

คุณแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นพวกเขาอีกครั้งแม้ว่าพวกเขาจะจากไปแล้วก็ตาม

แม้จะใช้เวลากับคู่ของคุณมาทั้งวัน แต่คุณก็ยังรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อพวกเขาจากไป คุณสงสัยว่าพวกเขากำลังทำอะไรและพวกเขากำลังคิดถึงคุณอยู่หรือเปล่า บางทีคุณอาจมีแผนที่จะพบกันในวันรุ่งขึ้น แต่คุณยังสงสัยว่าจะจัดการอย่างไรจนกว่าจะได้พบกันอีกครั้ง

เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณมีความรัก และแม้ว่าการใช้เวลาอยู่ห่างกันจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสนุกกับการทำเช่นนั้น

หากคุณไม่สามารถหยุดคิดถึงพวกเขาได้แม้ว่าคุณจะอยู่ห่างกันคุณก็มีแนวโน้มที่จะเพลิดเพลินไปกับความสุขอันแสนทรมานจากการมีความรัก

ทุกอย่างให้ความรู้สึกน่าตื่นเต้นและแปลกใหม่

การมีความรักสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ แม้แต่กิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นการไปร้านขายของชำก็สามารถทำให้สนุกขึ้นได้

คุณอาจมองสิ่งอื่นด้วยสายตาใหม่ หลายคนที่มีความรักรู้สึกเต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ มากขึ้นหรือสิ่งที่พวกเขาไม่เคยสนใจมาก่อนเพียงเพราะคู่ของพวกเขาสนุกกับพวกเขา

การลองสิ่งใหม่ ๆ ไม่มีอะไรผิด ในความเป็นจริงการเปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ เป็นลักษณะที่ดีที่จะมี แต่เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายใจกับความสนใจของคู่ค้าดังนั้นอย่ารู้สึกกดดันที่จะทำอะไรที่คุณไม่อยากทำจริงๆ

คุณให้เวลากับพวกเขาเสมอ

โดยปกติแล้วการรักใครสักคนหมายความว่าคุณต้องการใช้เวลากับเขาให้มากที่สุด แม้ว่าคุณจะยุ่ง แต่คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังจัดตารางเวลาเพื่อพบคู่ของคุณ

นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่จะทำความรู้จักกับพวกเขามากขึ้นโดยการสำรวจความสนใจของพวกเขา เมื่อความรักอยู่ร่วมกันพวกเขาอาจจะรู้สึกแบบเดียวกันกับคุณและต้องการใช้เวลาทำความรู้จักมากพอ ๆ ของคุณ ความสนใจ.

ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องปกติที่คนรักจะ“ ลืม” สั้น ๆ เกี่ยวกับเพื่อนของตน

พยายามอย่าลืมใช้เวลากับเพื่อนของคุณด้วยแทนที่จะปล่อยให้ความรักกวาดคุณไปจนหมด

คุณไม่คิดจะเสียสละเพื่อพวกเขา

ในช่วงแรกของการมีความรักคุณอาจรู้สึกทุ่มเทอย่างเต็มที่เพื่อคู่ของคุณพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านจุดที่ยากลำบากหรือแม้แต่ทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้นเล็กน้อย

การเอาใจใส่และความผูกพันที่เติบโตอย่างรวดเร็วของคุณสามารถกระตุ้นให้คุณปรารถนาที่จะอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาและช่วยเหลือพวกเขาเท่าที่จะทำได้ แต่ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความรักบางครั้งอาจส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ

หากคุณรู้สึกอยากทำอะไรบางอย่างที่จะถอนรากถอนโคนหรือเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณอย่างเห็นได้ชัดให้ใช้เวลาสักพักและคิดให้ดี

หลังจากไตร่ตรองแล้วคุณอาจยังคงต้องการลาออกจากงานและเดินทางไปกับคู่ของคุณไปยังประเทศอื่น แต่ต้องแน่ใจว่าคุณต้องการทำเพื่อ ตัวคุณเองเช่นกัน

การเสียสละสามารถเป็นส่วนหนึ่งของความรักแบบใดก็ได้ ในความเป็นจริงพันธมิตรที่ทำงานเพื่อรองรับความต้องการของกันและกันอาจมีความผูกพันที่แน่นแฟ้นมากขึ้น แต่คนที่มีความรักมักจะเรียกเก็บเงินและให้ความช่วยเหลือโดยไม่ต้องคิดทบทวน

คุณมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม

เซ็กส์ไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่เมื่อเป็นเช่นนั้นก็สามารถมีส่วนสำคัญในการตกหลุมรักใครสักคน

ความเข้มข้นของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องอาจส่งผลต่อแรงขับทางเพศของคุณเพิ่มความปรารถนาที่มีต่อคู่ของคุณและความหลงใหลที่คุณพบในระหว่างมีเซ็กส์

เมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรกเซ็กส์ยังช่วยเพิ่มความใกล้ชิดกับคู่ของคุณได้ เคมีทางเพศที่ยอดเยี่ยมสามารถทำให้คุณรู้สึกดีกับเซ็กส์และเพิ่มความปรารถนาที่จะมีมันต่อไป การต้องการสำรวจความสนใจทางเพศของกันและกันมักจะไม่ส่งผลเสียเช่นกัน

คุณทำให้พวกเขาเป็นอุดมคติ

การมีความรักสามารถทำให้ง่ายต่อการปรับแต่งลักษณะที่ดีที่สุดของคู่ของคุณ (ความสามารถในการฟังที่ยอดเยี่ยมความสามารถทางดนตรีรอยยิ้มที่อบอุ่น) และการมองข้ามคนที่คิดบวกน้อยกว่า (ไม่ส่งคืนข้อความทันทีจีบเพื่อนของคุณ)

เป็นเรื่องปกติที่จะให้ความสำคัญกับด้านที่ดีที่สุดของใครบางคนเมื่อมีความรัก แต่สิ่งสำคัญคือต้องระวังธงสีแดงหรือความเข้ากันไม่ได้ของความสัมพันธ์

หากเพื่อนของคุณชี้สิ่งต่างๆให้พิจารณาสิ่งที่พวกเขาพูด พวกเขาไม่ได้รักคู่ของคุณดังนั้นพวกเขาจึงมีมุมมองที่ชัดเจนขึ้นและอาจสังเกตเห็นสิ่งที่คุณคิดถึง

การรักคู่ครองเป็นอย่างไร

ความรักมีหลายรูปแบบและเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา นี่คือความรู้สึกบางอย่างของคุณที่อาจเปลี่ยนไปเมื่อคุณรักคู่ของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเสมอไป ใน รักพวกเขา

คุณมั่นคงในความรักของพวกเขา

เมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรกคุณอาจไม่เพียงสร้างอุดมคติให้กับคู่ของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องการนำเสนอในอุดมคติของตัวคุณเองด้วย

ตัวอย่างเช่นคุณอาจพยายามทำตัวให้ดีที่สุดอยู่เสมอ หรือบางทีคุณอาจพยายามซ่อนสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นข้อบกพร่องที่อาจปิดคู่ของคุณ

แต่เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นขึ้นคุณอาจรู้สึกสบายใจในการเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น คุณไม่ต้องกังวลว่าพวกเขาจะทิ้งคุณหากคุณทิ้งจานลงในอ่างล้างจานหรือลืมทิ้งถังขยะ คุณยอมรับว่าคุณทั้งคู่มักจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับลมหายใจยามเช้า

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่พยายามรักษาความรักนี้ไว้และช่วยให้มันเจริญรุ่งเรือง นั่นหมายความว่าคุณได้เปลี่ยนไปใช้มุมมองที่เป็นจริงแทนที่จะเป็นเวอร์ชันในอุดมคติของกันและกัน

คุณไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องระงับความคิดเห็นของคุณ

หากคุณกำลังรักใครสักคนคุณสามารถรับเอาความคิดเห็นของพวกเขามาเป็นของตัวเองได้โดยง่าย บางครั้งคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้อย่างสมบูรณ์

คุณอาจพบว่ามันง่ายกว่าที่จะแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนที่คุณรักและรู้สึกสบายใจอย่างเปิดเผย ความรักมักบ่งบอกถึงความปลอดภัยดังนั้นคุณอาจไม่รู้สึกว่าต้องซ่อนความรู้สึกหรือความคิดเห็นเพื่อปกป้องความสัมพันธ์

แม้ว่าคุณจะมีความเห็นไม่ตรงกันเล็กน้อยคุณก็รู้ว่าคุณสามารถพูดคุยผ่านมันได้

คุณเห็น (และยอมรับ) สิ่งที่ดีกับสิ่งที่ดีน้อยกว่า

คู่ของคุณเช่นคุณเป็นมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์แบบ แน่นอนว่าพวกเขามีลักษณะที่ดีซึ่งอาจช่วยให้คุณตกหลุมรักพวกเขาได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วพวกเขามักจะมีบุคลิกหรือนิสัยบางอย่างที่คุณไม่พบว่าดีมากนัก

แม้แต่สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นที่รักเมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรกเช่นวิธีแปรงฟันที่อ่างล้างจานในครัวก็อาจกลายเป็นสิ่งที่คุณถอนหายใจและกลอกตาไปมา

การรักใครสักคนเรียกร้องให้คุณเห็นพวกเขาทั้งหมดและยอมรับทุกส่วนของพวกเขาเช่นเดียวกับที่พวกเขาเห็นและยอมรับคุณทุกคน ข้อบกพร่องเล็กน้อยมักไม่สำคัญในระยะยาว

แต่เมื่อมีบางสิ่งรบกวนคุณคุณอาจรู้สึกสบายใจพอที่จะพูดถึงเรื่องนี้และทำงานเพื่อให้กำลังใจและสนับสนุนซึ่งกันและกันผ่านการเติบโตส่วนบุคคล

ซึ่งไม่รวมถึงธงสีแดงที่ร้ายแรงหรือสัญญาณการละเมิด ติดต่อมืออาชีพเสมอหากมีการละเมิด

ความใกล้ชิดอาจต้องใช้ความพยายามมากขึ้น

เมื่อคุณตกหลุมรักคู่ของคุณอย่างรุนแรงคุณอาจมีเซ็กส์ตลอดเวลา เมื่อความสัมพันธ์ของคุณมั่นคงขึ้นคุณก็ยังคงมีเซ็กส์อยู่ แต่อาจจะน้อยลงหรือมีความรุนแรงน้อยลง

ครั้งแรกที่คุณเผลอหลับไปโดยไม่มีเซ็กส์หรือค้างคืนคนเดียวมันอาจดูเหมือนว่าคุณสูญเสียอะไรบางอย่างไป คุณอาจกังวลว่าความสัมพันธ์จะล้มเหลว

แต่บ่อยครั้งสิ่งนี้หมายถึงความต้องการในชีวิตเท่านั้นทำให้จำเป็นต้องวางแผนเวลากับคู่ของคุณ กิจกรรมทางเพศอาจเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ความพยายามที่คุณใช้ในการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดสามารถทำให้ช่วงเวลาเหล่านั้นดียิ่งขึ้น

ความสัมพันธ์ใช้เวลาทำงานมากขึ้น

เป็นเรื่องง่ายที่จะมอบความสัมพันธ์ทั้งหมดให้กับคุณเมื่อคุณตกหลุมรัก ความสัมพันธ์อาจดูเหมือนจะดำเนินไปอย่างราบรื่นแม้จะไม่มีที่ติและคุณสองคนดูเหมือนจะอยู่ในหน้าเดียวกันในทุกๆเรื่อง

สิ่งนี้ไม่ยั่งยืนเมื่อเวลาผ่านไป ในที่สุดคุณอาจต้องจัดลำดับความสำคัญของคู่ของคุณให้น้อยลงเล็กน้อยเพื่อดูแลชีวิตประจำวัน

การใช้เวลาร่วมกันอาจดูไม่ค่อยเป็นธรรมชาติและง่ายดายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทั้งคู่ยุ่งหรือเหนื่อย แต่ความรักหมายความว่าคุณพยายามต่อไปและพยายามแสดงความห่วงใย

คุณรู้สึกเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้ง

การรักใครสักคนอาจเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเชื่อมโยงและความไว้วางใจที่แน่นแฟ้น คุณรู้จักคู่ของคุณดีพอที่จะกำจัดสิ่งที่ชอบและไม่ชอบค่านิยมและจุดแข็งของพวกเขาได้โดยไม่ต้องคิดทบทวน

พวกเขาอาจเป็นคนแรกที่คุณหันไปหาเมื่อรู้สึกแย่และเป็นคนแรกที่คุณต้องการแบ่งปันความสำเร็จและแรงบันดาลใจด้วย คุณคือทีม บางครั้งคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นหน่วยเดียว

หนึ่งดีกว่าอื่น ๆ หรือไม่?

ดังนั้นคุณรู้ว่าคุณรักคู่ของคุณ แต่คุณคิดว่าคุณอาจไม่ใช่ ใน รักพวกเขาอีกต่อไป

นั่นคือสิ่งที่ดีที่สุด ในความเป็นจริงคุณอาจรู้สึกโล่งใจเล็กน้อยที่รู้ว่าฮอร์โมนของคุณลดลงเล็กน้อย

บางคนชอบความตื่นเต้นของการมีความรัก คนอื่นชอบความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและลึกซึ้งซึ่งเกี่ยวข้องกับความรักระยะยาว หลายคนมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ระยะยาวด้วยเหตุผลนี้

สิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์อาจทำให้ดูเหมือนดีกว่าอีกฝ่าย แต่ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นเป็นไปได้ด้วยกัน

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าหลายคนขอหย่าร้างหลังจากตกหลุมรัก แต่ไม่มีความรู้สึกอีกต่อไป ใน ความรักไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทิ้งคู่ของคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณถึงวาระที่จะจบลง นั่นหมายความว่าคุณอาจต้องใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อเติมพลังให้กับสิ่งต่างๆ

จะกลับไปรักใครได้มั้ย?

คุณอาจรู้สึกเศร้าหรือเสียใจหากรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณสูญเสีย“ จุดประกาย” ที่เกี่ยวข้องกับการมีความรัก บางทีคุณอาจต้องการให้เซ็กส์เป็นธรรมชาติมากขึ้นหรือรู้สึกตื่นเต้นที่ได้เห็นคู่ของคุณแทนที่จะรู้สึกสบายใจ

การพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยให้คุณกลับมามีความรักได้อีกครั้ง แต่เคล็ดลับเหล่านี้ยังช่วยได้:

• รักษาความสนใจในความคิดและความรู้สึกของพวกเขา อย่าลืมเช็คอินทุกวัน ถามว่าวันของพวกเขาดำเนินไปอย่างไรให้แน่ใจว่าคุณรับฟังคำตอบของพวกเขาจริงๆ
• จัดลำดับความสำคัญของเวลาร่วมกันรวมถึงความใกล้ชิด ซึ่งอาจหมายถึงการออกจากงานก่อนเวลาหรือตรวจสอบแผนการดูหนังกับเพื่อนของคุณ
• อย่าลืมงานบำรุงรักษา คิดว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นรถยนต์ที่คุณต้องพึ่งพาในการเดินทางไปและกลับจากที่ทำงาน เพื่อให้มันดำเนินต่อไปได้คุณต้องได้รับการเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องเป็นประจำหมุนยางและอื่น ๆ ปรับแต่งความสัมพันธ์ของคุณอย่างสม่ำเสมอโดยใช้ความพยายามอย่างมีสติในการสื่อสารอย่างเปิดเผยและแสดงความรัก สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นจอแสดงผลขนาดใหญ่แบบ over-the-top การจูบเพื่อต้อนรับพวกเขากลับบ้านสามารถไปได้ไกล

บรรทัดล่างสุด

หลังจากผ่านช่วงแรกของความหลงใหลไปแล้วความรู้สึกที่มีต่อคนรักของคุณอาจรุนแรงน้อยลง คุณอาจใช้เวลาไม่นานสำหรับ บริษัท ของพวกเขาในลักษณะเดียวกัน ในความเป็นจริงคุณอาจสนุกกับเวลาที่ห่างกัน

ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเรื่องปกติธรรมดาและไม่จำเป็นต้องสะกดตอนจบ

ความรักระยะยาวเกี่ยวข้องกับความมุ่งมั่น หากคุณและคู่ของคุณทุ่มเทความพยายามในการรักษาความผูกพันอย่างน้อยที่สุดคุณก็อาจจะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น และคุณก็อาจทำให้ความรู้สึกรักนั้นมีชีวิตชีวาได้เช่นกัน

Crystal Raypole เคยทำงานเป็นนักเขียนและบรรณาธิการของ GoodTherapy สาขาที่เธอสนใจ ได้แก่ ภาษาและวรรณคดีเอเชียการแปลภาษาญี่ปุ่นการทำอาหารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติความคิดบวกทางเพศและสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยลดความอัปยศเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต