วิธีสร้างความสัมพันธ์ทางไกลให้ได้ผล

คุณเพิ่งเริ่มเห็นใครบางคนที่ยอดเยี่ยม คุณเข้ากันได้สนุกด้วยกันและดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเป็นไปด้วยดี ปัญหาเดียว? พวกเขาเพิ่งได้รับข้อเสนอสำหรับงานในฝันในอีกสถานะหนึ่ง หรือบางทีคุณอาจโดนใครบางคนออนไลน์ที่อาศัยอยู่อีกฟากหนึ่งของประเทศ

พวกเขาอาจดูน่ากลัวหรือท้าทาย แต่ความสัมพันธ์ทางไกลสามารถทำได้และประสบความสำเร็จ พวกเขาเพียงแค่ต้องพิจารณาเป็นพิเศษและทำงาน

ต่อไปนี้คือวิธีรักษาความรักให้คงอยู่และจัดการกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

เคล็ดลับในการติดตามสิ่งต่างๆ

ความสัมพันธ์ในพื้นที่และทางไกลต้องการสิ่งเดียวกันมากมาย อย่างไรก็ตามคนทางไกลจะต้องใช้ความคิดอย่างมีสติมากขึ้นเล็กน้อย

“ คนที่มีความสัมพันธ์ทางไกลต้องมีความตั้งใจและขยันขันแข็งมากขึ้นในการทำงานที่ช่วยให้ความสัมพันธ์เจริญเติบโต” Patrick Cheatham, PsyD กล่าว

พูดคุยเกี่ยวกับความต้องการด้านการสื่อสาร

เมื่อคุณเริ่มความสัมพันธ์ทางไกลเป็นครั้งแรกให้ตัดสินใจว่าคุณต้องการพูดคุยบ่อยเพียงใดนอกเหนือจากข้อความสั้น ๆ ตลอดทั้งวัน

คุณทั้งคู่อาจเห็นด้วยที่คุณต้องการพูดคุยบ่อยๆ แต่ไม่เห็นด้วยกับความหมายที่แท้จริง หากระดับการสื่อสารในอุดมคติของคุณแตกต่างกันการหาทางประนีประนอม แต่เนิ่นๆจะช่วยป้องกันความยุ่งยากในภายหลังได้

กำหนดการสื่อสารยังสามารถช่วยได้ ตารางเวลานี้ไม่จำเป็นต้องมั่นคง แต่คุณอาจรู้สึกสบายใจเมื่อรู้ว่าจะได้รับการติดต่อจากคู่ของคุณครั้งต่อไป

การโทรแบบ“ คิดถึงคุณ” เป็นครั้งคราวอาจเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ แต่การตั้งเวลาการสนทนาที่ยาวขึ้นจะช่วยให้คุณติดต่อกันได้เมื่อคุณทั้งคู่อยู่ด้วยกันอย่างดีที่สุด หากคู่ของคุณเป็นนกเค้าแมวกลางคืนและคุณเป็นคนตื่นเช้ามากกว่าลองวางแผนโทรก่อนหรือหลังอาหารเย็น

รักษาความเป็นอิสระของคุณ

อันนี้ใหญ่เลย จำไว้ว่าคุณมีชีวิตของคุณเองในเมืองของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าขาดส่วนหนึ่งไปหากคู่ของคุณอยู่ห่างออกไปหลายไมล์ แต่พยายามทำตามกิจวัตรปกติของคุณ นอกจากนี้การทำตัวให้ยุ่งอยู่เสมอยังช่วยบรรเทาความรู้สึกเหงาได้อีกด้วย

หากคุณไม่ได้เห็นคู่ของคุณบ่อยๆคุณอาจต้องการพูดคุยกับพวกเขาบ่อยขึ้น แต่ความรู้สึกผูกติดกับโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์อาจทำให้เศร้าหรือแม้กระทั่งความขุ่นเคืองหากพวกเขาไม่สามารถคุยกับคุณได้ตลอดเวลา นอกจากนี้คุณยังจะเสียเวลากับคนที่คุณรักอีกด้วย

แม้ว่าคู่ของคุณ ทำ มีเวลาคุยกันตลอดทั้งวันก็ยังควรใช้เวลาอยู่กับตัวเองหรือกับเพื่อนและครอบครัว

ยึดติดกับ "การประชุม" ของคุณทุกครั้งที่ทำได้

คุณคงไม่อยากเดทกับคนที่คิดถึงการเดทแบบตัวต่อตัวเป็นเวลานานใช่ไหม?

บางครั้งระยะห่างทางกายอาจทำให้ความสัมพันธ์ดูเป็นกันเองมากขึ้น แต่การจัดลำดับความสำคัญของคู่ของคุณเช่นเดียวกับที่คุณทำเมื่อออกเดทกับคนในพื้นที่เป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ความสัมพันธ์ระยะยาวดำเนินไปได้ด้วยดี

หุ้นส่วนที่อยู่ไกลเกินกว่าจะช่วยเหลือเมื่อเกิดสิ่งผิดพลาดอาจกังวลมากกว่าหุ้นส่วนในพื้นที่เมื่อพวกเขาไม่ได้รับการติดต่อจากคุณในเวลาที่คาดหมาย แน่นอนว่าสิ่งต่างๆจะเกิดขึ้น แต่พยายามแจ้งให้คู่ของคุณทราบโดยเร็วที่สุด และถ้าทำได้ให้กำหนดเวลาแชทแต่งหน้า

เปลี่ยนรูปแบบการสื่อสารของคุณ

การเปลี่ยนวิธีการติดต่ออาจช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น คุณอาจแชร์รูปภาพและวิดีโอด้วย Snapchat ติดตามแชทบน Facebook Messenger ส่งข้อความในบางโอกาสและโทรด่วนในช่วงพักกลางวันหรือเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า

โปรดทราบว่าบางคนรู้สึกสับสนเมื่อติดตามการสนทนาหลายรายการดังนั้นอาจไม่ได้ผลกับทุกคน

ลองใช้โหมดการสื่อสารที่ไม่ใช่ดิจิทัลด้วย การรับจดหมายหรือแพคเกจเซอร์ไพรส์มีแนวโน้มที่จะทำให้วันของคนส่วนใหญ่สดใสขึ้น

ลองแชร์สมุดบันทึกจดหมายหรือสมุดภาพที่เต็มไปด้วยโน้ตรูปภาพและของที่ระลึกจากชีวิตประจำวันของคุณ ส่งกลับไปกลับมาผลัดกันเพิ่ม

ทำให้การสื่อสารของคุณมีค่า ...

ในความสัมพันธ์ทางไกลเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลามากพอที่จะพูดคุยกับคนรักของคุณ หากฟังดูคุ้นเคยให้พยายามเน้นพลังงานของคุณไปที่การสื่อสารให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ในขณะที่คุณคิดถึงสิ่งที่จะแบ่งปันตลอดทั้งวันให้จดบันทึกไว้เพื่อให้คุณจำได้ในภายหลัง หากคุณมีบางอย่างในใจให้พูดถึงเรื่องนี้แทนที่จะปล่อยให้มันหายไป

… แต่อย่าละเลยโลกีย์

ระยะห่างสามารถป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณ แต่การขาดรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจทำให้คุณรู้สึกห่างไกลจากอารมณ์ได้มากขึ้น

สัญชาตญาณของคุณอาจทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่หัวข้อที่ลึกซึ้งหรือมีความหมายเพื่อให้คุณสามารถสนทนากับคุณได้ ทำ ได้นับ แต่สิ่งที่ไม่สำคัญจริงๆในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่างๆยังสามารถส่งผลต่อภาพลักษณ์ของคู่ของคุณและการเชื่อมต่อทางอารมณ์ได้อีกด้วย

ดังนั้นควรระบายหรือเดินเตร่ซึ่งกันและกันและอย่ากลัวที่จะแบ่งปันสิ่งที่ดูไม่สำคัญหรือน่าเบื่อไม่ว่าคุณจะทานอะไรเป็นอาหารกลางวันเพื่อนบ้านใหม่หรือการที่คุณเหยียบแมวอาเจียนลงบนพื้นห้องน้ำ ท้ายที่สุดคุณอาจแบ่งปันสิ่งเหล่านั้นกับคนรักที่คุณเห็นทุกวัน

อย่าละเลยความใกล้ชิด

การรักษาความใกล้ชิดทางเพศเป็นความท้าทายที่สำคัญในความสัมพันธ์ทางไกลหลาย ๆ อย่าง หากคุณและคู่ของคุณมีเซ็กส์กันเป็นประจำคุณอาจประสบปัญหากับการขาดการติดต่อใกล้ชิดในช่วงหลายสัปดาห์ (หรือหลายเดือน)

แต่คุณยังสามารถเชื่อมต่อได้อย่างใกล้ชิดแม้จากระยะไกล

ความใกล้ชิดจากระยะไกล

เพื่อให้สิ่งต่างๆน่าสนใจลอง:

• การแลกเปลี่ยนรูปภาพเซ็กซี่ (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอปส่งข้อความของคุณปลอดภัย)
• พูดถึงเรื่องเพศและสิ่งที่คุณอยากลอง
• เพศทางโทรศัพท์
• การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองระหว่างวิดีโอแชท
• การส่งอีเมลจดหมายหรือข้อความที่เร้าอารมณ์

โปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกสบายใจกับความใกล้ชิดแบบดิจิทัลดังนั้นควรพูดคุยเกี่ยวกับขอบเขตของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับรูปภาพเพศทางโทรศัพท์หรือการใช้เว็บแคม

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอึดอัดหรือเขินอายในตอนแรก แต่อย่าลังเลที่จะแสดงความรู้สึกเหล่านี้ การแบ่งปันช่วงเวลาที่น่าอึดอัดสามารถช่วยสร้างความใกล้ชิดได้มากขึ้น

แบ่งปันการแจ้งเตือนทางกายภาพของกันและกัน

ข้าวของของคนที่คุณรักมีความหมายมากมายสำหรับคุณ

ลองนึกถึงแปรงสีฟันในห้องน้ำแยมที่ชอบในตู้เย็นหรือแม้แต่กลิ่นแชมพูบนหมอนเตียง ทั้งหมดนี้สามารถช่วยให้คุณจดจำการปรากฏตัวของคู่ของคุณได้แม้จะอยู่ห่างออกไปหลายร้อยไมล์

ในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งต่อไปของคุณให้พิจารณาทิ้งสิ่งของไว้กับกันและกันโดยเจตนา แขวนเสื้อผ้าในตู้ทิ้งหนังสือไว้บนหิ้งแล้วซื้อชาหรือกาแฟยี่ห้อโปรดมาทิ้งไว้ข้างหลัง

ครั้งต่อไปที่คุณเยี่ยมชมสิ่งเหล่านั้นจะรออยู่ และในระหว่างนี้พวกเขาอาจช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกเหมือนไม่มีเวลาจนกว่าการเยี่ยมครั้งต่อไปจะไม่ถึง ค่อนข้าง ตราบเท่าที่ดูเหมือนว่า

ใช้เวลาร่วมกันเมื่อเป็นไปได้

ภาระผูกพันด้านเวลาเงินและงานทำให้การไปเยี่ยมคู่ของคุณบ่อยเท่าที่คุณต้องการเป็นเรื่องยาก

ลองวางแผนขั้นสูงบางอย่างเพื่อรับตั๋วเครื่องบินที่ดีหรือมองหาทางเลือกในการขนส่งอื่น ๆ เช่นรถไฟหรือหุ้นนั่ง

คุณยังสามารถลองเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆได้โดยการพบกันที่จุดกึ่งกลางเพื่อแบ่งเบาภาระ

กิจกรรมน่าลอง

เมื่อเดินผ่านร้านขายของชำคุณจะเห็นสามีภรรยาคู่หนึ่งกำลังถกเถียงกันเรื่องเนยถั่วลิสง คุณรู้สึกอิจฉาที่พวกเขาได้ทำงานทางโลกนี้ด้วยกัน

แต่ระยะทางไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำสิ่งต่างๆร่วมกันไม่ได้โดยเฉพาะกับเทคโนโลยีสมัยใหม่ คุณจะต้องมีความคิดสร้างสรรค์สักหน่อย

ดูหนังด้วยกัน

เนื่องจากการสตรีมที่เพิ่มขึ้นทำให้คุณสามารถรับชมภาพยนตร์หรือรายการทีวีได้จากอีกฟากหนึ่งของโลก

ซิงโครไนซ์จุดเริ่มต้นของภาพยนตร์โดยเริ่มในเวลาเดียวกันทุกประการ หุ้นส่วนคนหนึ่งสามารถดูผ่านเว็บแคมในขณะที่อีกฝ่ายเล่นภาพยนตร์ แต่อาจทำให้ดูหรือได้ยินได้ยากขึ้น (แม้ว่าจะไม่สำคัญว่าคุณกำลังดู“ Goodfellas” เป็นครั้งที่ร้อยก็ตาม)

เพลิดเพลินกับภาพยนตร์กับคู่ของคุณด้วยการโทรหรือวิดีโอแชทในขณะที่คุณรับชม ผ่อนคลายและเป็นตัวของตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณทำถ้าคู่ของคุณอยู่ในห้องกับคุณ

ไปเดินเล่น

แบ่งปันการเดินเล่นกับคู่ของคุณโดยการพูดคุยทางโทรศัพท์ในขณะที่คุณใช้เวลาอยู่ข้างนอกในละแวกใกล้เคียงสถานที่โปรดหรือสถานที่ใหม่ ๆ คุณสามารถพูดถึงสิ่งใหม่ ๆ หรือสิ่งที่น่าสนใจที่คุณเห็นและแม้แต่ถ่ายภาพ

ถ้าเป็นไปได้ให้ทำในขณะที่พวกเขากำลังเดินเล่นด้วย การจัดให้ทำกิจกรรมเดียวกันในเวลาเดียวกันสามารถเพิ่มความรู้สึกเชื่อมโยง

การเดินและวิดีโอแชทในเวลาเดียวกันอาจเป็นอันตรายเล็กน้อย แต่หาสวนสาธารณะที่ชื่นชอบหรือจุดที่เงียบสงบอื่น ๆ เพื่อสนทนาทางวิดีโอสั้น ๆ

หางานอดิเรกด้วยกัน

งานอดิเรกสามารถท้าทายคุณช่วยให้คุณผ่านเวลาไปได้อย่างสนุกสนานและส่งเสริมการผ่อนคลาย หากคุณและคู่ของคุณมีเวลามากพอที่จะลองหางานอดิเรกใหม่ ๆ ให้ลองหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยกัน

หากคุณวางแผนที่จะวิดีโอแชทหรือพูดคุยในโหมดลำโพงให้มองหางานอดิเรกที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

มีตัวเลือกมากมายให้พิจารณา:

• ถัก
• งานไม้
• ภาพวาดหรือภาพวาด
• การอบ
• การทำอาหาร
• โยคะ
• เรียนภาษาใหม่

คุณสามารถทำสิ่งต่างๆได้ในเวลาเดียวกัน การสนทนาทางวิดีโอในขณะที่คุณคนหนึ่งฝึกกีต้าร์และนักวาดภาพคนอื่น ๆ อาจคล้ายกับช่วงเย็นที่คุณอาจมีเมื่อใช้เวลาร่วมกัน

ทำอาหารและรับประทานอาหารร่วมกัน

หากคุณและคู่ของคุณชอบทำอาหารด้วยกันจงรักษาประเพณีไว้แม้ว่าคุณจะอยู่ห่างกัน ลองทำอาหารจานเดียวกันและดูว่ามันเหมือนกันหรือไม่ - อย่าลืมเก็บโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากอาหารหรือของเหลว!

วางแผนคืนวันที่

บางทีคุณอาจไม่สามารถไปเดทด้วยตัวเองได้ แต่คุณยังสามารถสร้างบรรยากาศโรแมนติกที่บ้านได้ เปิดเพลงและดื่มไวน์สักแก้ว (หรือเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ) ด้วยกัน

คุณสามารถทำให้ค่ำคืนนี้รู้สึกพิเศษยิ่งขึ้นได้หากคุณทั้งคู่:

• แต่งตัว
• แสงเทียน
• ทำอาหารให้คุณทั้งคู่เพลิดเพลิน

ปิดท้ายความโรแมนติกด้วยวิดีโอแชทระหว่างอาบน้ำใต้แสงเทียนและสนทนาอย่างใกล้ชิด ความใกล้ชิดทางกายเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์มากมายและแม้ว่าคุณจะไม่สามารถสัมผัสได้โดยตรง แต่คุณก็ยังสามารถสร้างความใกล้ชิดและความรู้สึกใกล้ชิดได้

ทำให้กันและกันเป็นส่วนหนึ่งของการสังสรรค์ในครอบครัวและเพื่อน

หากคุณและคู่ของคุณเคยไปเยี่ยมเพื่อนและครอบครัวของกันและกันเพื่อพบปะสังสรรค์วันหยุดหรือโอกาสอื่น ๆ คุณจะไม่สามารถ“ เชิญ” พวกเขาให้เข้าร่วมวิดีโอแชทต่อไปได้

การแชร์กิจกรรมพิเศษอย่างต่อเนื่องหรือแม้แต่การแฮงเอาท์แบบสบาย ๆ จะช่วยรักษาความรู้สึกมีส่วนร่วมในชีวิตของกันและกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณติดต่อกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่คุณอาจไม่เห็นเป็นอย่างอื่น

การเชื่อมต่อกันเช่นนี้อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคู่ค้าคนใดคนหนึ่งอาศัยอยู่ตามลำพังในเมืองใหม่โดยไม่มีคนที่คุณรักอยู่ใกล้ ๆ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนอื่น ๆ ในกลุ่มรู้ว่าพวกเขากำลังมีแขกรับเชิญดิจิทัล

ทำงานบ้านด้วยกัน

คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตั้งหน้าตั้งตาทำงานบ้าน จานซักผ้าทำความสะอาดห้องน้ำ - งานเหล่านี้ไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการในการใช้เวลาช่วงเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

คุณไม่สามารถช่วยกันออกไปจากระยะทางหลายร้อยไมล์ได้ แต่การพูดคุยกันในขณะที่คุณทำงานอาจทำให้งานบ้านดูน่าเบื่อน้อยลง

สิ่งนี้อาจใช้ไม่ได้กับทุกอย่าง เป็นที่น่าสงสัยว่าคุณอาจต้องการดูการทำความสะอาดท่อระบายน้ำอื่น ๆ หรือขัดถูกล่องขยะ แต่ลองวันที่พับซักผ้าหรือแชทขณะทำความสะอาดตู้เย็น (พวกเขาอาจจำได้ว่ามีอะไรอยู่ในทัปเปอร์แวร์ที่คุณกลัวที่จะเปิด)

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

เช่นเดียวกับความสัมพันธ์แบบอื่น ๆ พันธบัตรทางไกลไม่ใช่สถานการณ์เดียวที่เหมาะกับทุกสถานการณ์ สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคู่สามีภรรยาคู่หนึ่งอาจไม่ได้ผลอะไรกับอีกฝ่าย

ยังมีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงการทำในความสัมพันธ์ทางไกลประเภทใด ๆ

ตรวจสอบคู่ของคุณ

ความสัมพันธ์ทางไกลต้องการให้คุณเชื่อใจซึ่งกันและกันเพื่อรักษาขอบเขตของความสัมพันธ์ของคุณ

แน่นอนว่านี่เป็นความจริงในความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ แต่อาจมีความสำคัญมากกว่าในความสัมพันธ์โดยที่คุณไม่มีทางรู้ได้ว่าคู่ของคุณกำลังทำตามที่พวกเขาพูดจริงๆหรือไม่

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลเมื่อพฤติกรรมของคู่ของคุณดูผิดปกติ บางทีพวกเขาอาจไม่ได้รับสายราตรีสวัสดิ์พูดคุยเกี่ยวกับเพื่อนใหม่ ๆ มากมายหรือดูเหมือนไม่ค่อยตอบสนองต่อข้อความในช่วงสองสามวัน

เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นให้สื่อสารความกังวลของคุณแทนที่จะปล่อยให้ความกังวลล่อลวงให้คุณขอหลักฐานว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนหรือรูปถ่ายของพวกเขาบนเตียงในแต่ละคืน

การปฏิบัติต่อทุกครั้งที่มาเยือนเหมือนการพักผ่อน

หากคุณพบคู่ของคุณเป็นครั้งคราวคุณอาจรู้สึกอยากให้ทุกนาทีของการเยี่ยมชมของคุณคุ้มค่า

“ คุณอาจรู้สึกอยากให้มันเป็นเหมือนช่วงเวลาพักผ่อน” Cheatham กล่าว“ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นช่วงเวลาเดียวที่คุณสามารถมีเซ็กส์ได้” แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ทั้งหมด แต่ก็ทำให้ยากที่จะรู้ว่าชีวิตคู่ของคุณเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่อยู่ที่นั่น

อย่าลืมสิ่งเล็กน้อย

เมื่อคุณพบหน้ากันให้พยายามรวมช่วงเวลาในชีวิตประจำวันไว้ด้วยกัน:

• ตื่นมาทำอาหารเช้า
• ช่วยกันทำงานบ้าน
• หลับไปหน้าดูหนังบนโซฟา

ความใกล้ชิดที่เงียบสงบนี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกันได้มากกว่าการเร่งรีบจากกิจกรรมไปสู่กิจกรรม

เก็บความรู้สึกและอารมณ์ไว้กับตัวเอง

หากคุณชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์หรือความรู้สึกที่ยากลำบากด้วยตนเองคุณอาจพยายามหาวิธีแบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับคนที่อยู่ทางไกล แต่การหลีกเลี่ยงการสนทนาที่จริงจังอาจทำให้เกิดปัญหาได้ในที่สุด

“ ความสามารถและความเต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือความรู้สึกที่ยากเป็นสิ่งสำคัญมาก” Scott Cubberly, MSW, LCSW กล่าว “ หลายคนมักจะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เนื่องจากพวกเขากลัวที่จะทำให้เกิดอารมณ์หรืออารมณ์เสีย”

นอกจากนี้การไม่มีการแสดงออกทางสีหน้าหรือภาษากายอาจทำให้อ่านคำหรือเจตนาผิดได้ง่ายซึ่งอาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดได้มากขึ้น

แม้จะมีปัญหาเหล่านี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสร้างนิสัยในการพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ การหลีกเลี่ยงหรือโกหกว่าคุณรู้สึกอย่างไรจะไม่ช่วยคุณทั้งคู่ในระยะยาว

การแก้ไขปัญหาทั่วไป

ความสัมพันธ์ทั้งหมดกระทบกันบนถนน แต่ระยะทางอาจทำให้เกิดปัญหาเฉพาะบางอย่างได้

ต่อไปนี้คือข้อกังวลหลักบางประการที่คุณอาจต้องเผชิญพร้อมทั้งเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณนำทาง

ความคาดหวังในความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน

แม้ว่าเป้าหมายของความสัมพันธ์ที่มั่นคงที่สุดก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แต่ก็ไม่เคยเจ็บที่จะคุยกันตั้งแต่แรกว่าคุณหวังว่าอะไรมาจากความสัมพันธ์

“ ความคาดหวังของคุณควรสอดคล้องกัน” Shannon Batts, LMFT กล่าว “ คุณทำสิ่งนี้เพื่อความสนุกสนานโดยไม่หวังว่าจะมีข้อผูกมัดระยะยาวหรือไม่? คุณต้องการแค่เพื่อนสนิทหรือเหวี่ยง? หรือคุณหวังที่จะพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ที่ดีและการใช้ชีวิตร่วมกันแม้กระทั่งการแต่งงาน? พูดคุยกันตั้งแต่เนิ่นๆ”

นอกจากนี้เธอยังสนับสนุนให้การสนทนามีชีวิตชีวาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่กำลังมุ่งหน้าไป อย่ากลัวที่จะทบทวนความคาดหวังเริ่มต้นใหม่หากสิ่งต่างๆไม่ถูกต้องอีกต่อไป

ปัญหาความน่าเชื่อถือ

อาจไม่ใช่เรื่องจริงสำหรับคุณ (หรือคู่ของคุณ) ที่จะตอบกลับข้อความหรือโทรศัพท์ในทันที แต่คุณอาจสังเกตว่าเมื่อคุณพูดพวกเขาดูเหมือนวอกแวกหรือไม่สนใจ หากสิ่งนี้กลายเป็นรูปแบบคุณอาจรู้สึกกังวลแม้จะอิจฉาถ้าคุณรู้ว่าพวกเขาใช้เวลากับเพื่อนคนอื่น ๆ

ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดา แต่มีความสำคัญที่จะต้องพูดคุยกัน “ ความน่าเชื่อถือเป็นสิ่งสำคัญ” Cubberly กล่าว “ การตอบสนองสามารถช่วยสร้างความไว้วางใจเช่นเดียวกับการเปิดกว้างและความซื่อสัตย์ หากปราศจากการตอบสนองจิตใจจะเติมช่องว่างด้วยเชิงลบ”

เขาสนับสนุนให้ใส่ใจกับคำตอบของคู่ของคุณเมื่อคุณแจ้งข้อกังวลเหล่านี้ “ พวกเขาดูเหมือนเปิดกว้างและไม่มีการป้องกันหรือไม่? พวกเขาเอาใจใส่ต่อความกังวลของคุณหรือไม่”

หุ้นส่วนคนหนึ่งพยายามมากขึ้นในความสัมพันธ์

เป็นไปไม่ได้ที่คน ๆ เดียวจะรักษาความสัมพันธ์ด้วยมือเดียว แม้ว่าคุณคนใดคนหนึ่งจะมีอะไรมากกว่านี้ แต่ทั้งสองฝ่ายก็ต้องรับผิดชอบในการรักษาความสัมพันธ์

หากคุณเป็นคนที่วางแผนการเยี่ยมเยียนเริ่มต้นการสื่อสารและการส่งแพ็กเกจดูแลเซอร์ไพรส์คุณก็จะรู้สึกหงุดหงิด นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์

หนึ่งคำตอบสำหรับปัญหานี้? การสื่อสารที่ดีขึ้นทั้งสองด้าน หากคุณคนใดคนหนึ่งมีพลังงานทางอารมณ์น้อยลงเนื่องจากภาระหน้าที่การงานหรือความเครียดให้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทั้งสองมีส่วนร่วมได้ตามความเป็นจริงสามารถช่วยลดภาระบางอย่างได้ และ ให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่รู้สึกปลอดภัย

หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

คนส่วนใหญ่ไม่ชอบความขัดแย้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ หากคุณเห็นหรือพูดคุยกับคู่ของคุณน้อยกว่าที่คุณต้องการคุณอาจรู้สึกลังเลที่จะโต้แย้งและทำทุกวิถีทางเพื่อให้การโทรและการเยี่ยมอย่างสงบสุข

ความสัมพันธ์ทางไกลบางครั้งเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งน้อยกว่าโดยธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นความไม่ลงรอยกันในเรื่องการทำธุระหรืองานบ้านอาจจะไม่เกิดขึ้น แต่ถ้าคุณมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันสิ่งสำคัญคือต้องพูดเช่นนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับคุณค่าส่วนบุคคลหรือสิ่งที่สำคัญจริงๆ

มุมมองที่เป็นปฏิปักษ์อย่างรุนแรงอาจนำไปสู่ความขัดแย้ง แต่ยังช่วยให้คุณรับรู้ว่าความสัมพันธ์อาจไม่ได้ผลในระยะยาว อย่าอายที่จะสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อที่เข้มข้นแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าอาจไม่เห็นด้วยก็ตาม

การพยายามรักษาความสัมพันธ์ให้สมบูรณ์แบบและปราศจากความขัดแย้งสามารถปิดบังความไม่ลงรอยกันหรือป้องกันไม่ให้คุณเติบโตในฐานะคู่ค้า

รู้สึกไม่ผูกพันในชีวิตของกันและกัน

ระยะห่างทางกายภาพที่แยกคุณและคู่ของคุณสามารถทำให้ดูเหมือนว่าคุณมีชีวิตที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิงแม้ว่าคุณทั้งคู่จะรู้สึกผูกพันกันมากก็ตาม

“ การสร้างความรู้สึกร่วมกันในชีวิตเป็นปัญหาพิเศษอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้” Cheatham กล่าว “ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะยอมรับว่าคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตคู่ของคุณเช่นงานเพื่อนและกิจวัตรประจำวันของพวกเขา สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากในความสัมพันธ์ทางไกล

เพื่อลดช่องว่างนี้ให้แจ้งข้อมูลเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณซึ่งกันและกัน แบ่งปันเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานหรือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการเดินทางของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เพื่อนของคุณกำลังทำอยู่การเดินป่าครั้งสุดท้ายของคุณหรือสิ่งที่คุณกำลังทำสำหรับมื้อค่ำ การแชร์รูปภาพของเพื่อนสัตว์เลี้ยงหรือสิ่งของที่บ้านสามารถช่วยลดระยะห่างทางอารมณ์ได้เช่นกัน

“ แม้ว่าคุณจะอยู่คนละเมือง” เขากล่าวเสริม“ ยังควรมีความรู้สึกว่าคุณอยู่ในความคิดและจิตใจของกันและกัน”

ความคาดหวังทางการเงิน

หากคุณต้องการพบกันเป็นประจำคุณอาจต้องลงทุนทั้งเวลาและเงินจำนวนมากเพื่อทำการเยี่ยมชมเหล่านั้น ค่าใช้จ่ายเหล่านี้สามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วแม้ว่าคุณจะผลัดกันกำหนดเวลาเลิกงานและจ่ายเงินสำหรับการเดินทางก็ตาม

Cheatham สนับสนุนให้ผู้ที่พิจารณาความสัมพันธ์ทางไกลคิดถึงแง่มุมที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ “ ฉันไม่คิดว่าความท้าทายเหล่านี้จำเป็นต้องเป็นตัวทำลาย แต่พวกเขาสามารถกระตุ้นความขุ่นเคืองได้หากพวกเขาไม่คาดคิด” เขากล่าว

เรื่องการเงินไม่ใช่หัวข้อที่ง่ายที่สุดในการพูดคุย แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะสื่อสารถึงสิ่งที่คุณคาดหวังในแง่ของการเยี่ยมเยียนในช่วงต้นของความสัมพันธ์ หากคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถไปเยี่ยมคู่ของคุณได้มากกว่าหนึ่งครั้งต่อเดือนให้พูดต่อหน้าแทนที่จะพยายามยืดเงินของคุณ

บรรทัดด้านล่าง

ระยะทางไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณการยุติความสัมพันธ์ แน่นอนว่าคุณอาจต้องใช้ความพยายามมากขึ้นและสร้างสรรค์ด้วยวิธีการติดต่อกัน แต่คุณอาจพบว่าองค์ประกอบเหล่านั้นทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น