เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
บาโคปามอนนิเอรีหรือที่เรียกว่าบราห์มิ, ไฮสโซพน้ำ, กราดิโอลาใบโหระพาและสมุนไพรแห่งความสง่างามเป็นพืชหลักในการแพทย์อายุรเวชแบบดั้งเดิม
มันเติบโตในสภาพแวดล้อมที่เปียกชื้นและความสามารถในการเจริญเติบโตใต้น้ำทำให้มันเป็นที่นิยมสำหรับการใช้งานในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ
บาโคปามอนนิเอรี ถูกนำมาใช้โดยแพทย์อายุรเวชมานานหลายศตวรรษเพื่อวัตถุประสงค์ที่หลากหลายรวมถึงการปรับปรุงความจำลดความวิตกกังวลและรักษาโรคลมบ้าหมู
ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันอาจเพิ่มการทำงานของสมองและบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดรวมถึงประโยชน์อื่น ๆ
กลุ่มของสารประกอบที่มีประสิทธิภาพที่เรียกว่า bacosides in บาโคปามอนนิเอรี เชื่อว่าจะต้องรับผิดชอบต่อผลประโยชน์เหล่านี้
นี่คือประโยชน์ใหม่ ๆ 7 ประการของ บาโคปามอนนิเอรี.
1. มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากโมเลกุลที่อาจเป็นอันตรายซึ่งเรียกว่าอนุมูลอิสระ
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระเชื่อมโยงกับภาวะเรื้อรังหลายอย่างเช่นโรคหัวใจเบาหวานและมะเร็งบางชนิด
บาโคปามอนนิเอรี ประกอบด้วยสารประกอบที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
ตัวอย่างเช่น bacosides ซึ่งเป็นสารประกอบหลักที่ใช้งานอยู่ใน บาโคปามอนนิเอรีได้รับการแสดงเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันไม่ให้โมเลกุลของไขมันทำปฏิกิริยากับอนุมูลอิสระ
เมื่อโมเลกุลของไขมันทำปฏิกิริยากับอนุมูลอิสระจะผ่านกระบวนการที่เรียกว่า lipid peroxidation การเพอรอกซิเดชั่นของไขมันเชื่อมโยงกับหลายเงื่อนไขเช่นอัลไซเมอร์พาร์กินสันและความผิดปกติของระบบประสาทอื่น ๆ
บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากกระบวนการนี้
ตัวอย่างเช่นการศึกษาพบว่าการรักษาหนูที่มีภาวะสมองเสื่อมด้วย บาโคปามอนนิเอรี ลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระและสัญญาณกลับของความจำเสื่อม
สรุป บาโคปามอนนิเอรี ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่า bacosides ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะในสมอง
2. อาจลดอาการอักเสบ
การอักเสบคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อช่วยรักษาและต่อสู้กับโรค
อย่างไรก็ตามการอักเสบในระดับต่ำเรื้อรังนั้นเชื่อมโยงกับภาวะเรื้อรังหลายอย่างเช่นมะเร็งเบาหวานและโรคหัวใจและไต
ในการศึกษาในหลอดทดลอง บาโคปามอนนิเอรี ดูเหมือนว่าจะยับยั้งการปล่อยไซโตไคน์โปรอักเสบซึ่งเป็นโมเลกุลที่กระตุ้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกันอักเสบ
นอกจากนี้ในการศึกษาในหลอดทดลองและในสัตว์ทดลองพบว่ามันยับยั้งเอนไซม์เช่นไซโคลออกซีจีเนสแคสเปสและไลโปออกซิจิเนสซึ่งทั้งหมดนี้มีบทบาทสำคัญในการอักเสบและความเจ็บปวด
ยิ่งไปกว่านั้นในการศึกษาในสัตว์ทดลอง บาโคปามอนนิเอรี มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเทียบเท่ากับ diclofenac และ indomethacin ซึ่งเป็นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สองชนิดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการอักเสบ
อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่า บาโคปามอนนิเอรี ลดการอักเสบในมนุษย์
สรุปการศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่า บาโคปามอนนิเอรี อาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีศักยภาพและยับยั้งเอนไซม์โปรอักเสบและไซโตไคน์
3. อาจเพิ่มการทำงานของสมอง
การวิจัยชี้ให้เห็นว่า บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
ตัวอย่างเช่นการศึกษาหนึ่งในหนูพบว่าการเสริมด้วย บาโคปามอนนิเอรี ปรับปรุงการเรียนรู้เชิงพื้นที่และความสามารถในการเก็บรักษาข้อมูล
การศึกษาเดียวกันยังพบว่ามันเพิ่มความยาวและการแตกแขนง เดนไดรต์เป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ประสาทในสมองที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการเรียนรู้และความจำ
นอกจากนี้การศึกษา 12 สัปดาห์ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 46 คนพบว่ารับประทาน 300 มก บาโคปามอนนิเอรี ทุกวันปรับปรุงความเร็วในการประมวลผลข้อมูลภาพอัตราการเรียนรู้และความจำอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยยาหลอก
การศึกษาอีก 12 สัปดาห์ในผู้สูงอายุ 60 คนพบว่าการรับประทาน 300 มก. หรือ 600 มก บาโคปามอนนิเอรี แยกความจำที่ดีขึ้นทุกวันความสนใจและความสามารถในการประมวลผลข้อมูลเปรียบเทียบกับการรักษาด้วยยาหลอก
สรุปผลการศึกษาในสัตว์และมนุษย์พบว่า บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยปรับปรุงความจำความสนใจและความสามารถในการประมวลผลข้อมูลภาพ
4. อาจช่วยลดอาการสมาธิสั้น
โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาทที่มีลักษณะอาการเช่นสมาธิสั้นความหุนหันพลันแล่นและความไม่ตั้งใจ
ที่น่าสนใจคือการวิจัยพบว่า บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยลดอาการสมาธิสั้น
การศึกษาหนึ่งในเด็ก 31 คนอายุ 6-12 ปีพบว่าการรับประทาน 225 มก บาโคปามอนนิเอรี สารสกัดทุกวันเป็นเวลา 6 เดือนช่วยลดอาการสมาธิสั้นเช่นความกระสับกระส่ายการควบคุมตนเองที่ไม่ดีการไม่ตั้งใจและความหุนหันพลันแล่นใน 85% ของเด็ก
การศึกษาอื่นในเด็ก 120 คนที่มีสมาธิสั้นพบว่าการผสมผสานสมุนไพรที่มี 125 มก บาโคปามอนนิเอรี ปรับปรุงความสนใจความรู้ความเข้าใจและการควบคุมแรงกระตุ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก
แม้ว่าการค้นพบเหล่านี้จะมีแนวโน้มดี แต่การศึกษาขนาดใหญ่เพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลกระทบของ บาโคปามอนนิเอรี ในผู้ป่วยสมาธิสั้นเป็นสิ่งจำเป็นก่อนจึงจะสามารถแนะนำให้ใช้ในการรักษาได้
สรุป บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยลดอาการสมาธิสั้นเช่นความกระสับกระส่ายและการควบคุมตนเอง แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์จำนวนมากขึ้น
5. อาจป้องกันความวิตกกังวลและความเครียด
บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยป้องกันความวิตกกังวลและความเครียด ถือว่าเป็นสมุนไพรที่ปรับตัวได้ซึ่งหมายความว่าช่วยเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดของร่างกาย
การวิจัยชี้ให้เห็นว่า บาโคปามอนนิเอรี ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลโดยการเพิ่มอารมณ์และลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับระดับความเครียด
การศึกษาสัตว์ฟันแทะชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่า บาโคปามอนนิเอรี มีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลเทียบเท่ากับยาลอราซีแพม (benzodiazepine) ซึ่งเป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวล
อย่างไรก็ตามการศึกษาในมนุษย์เกี่ยวกับ บาโคปามอนนิเอรี และความวิตกกังวลแสดงผลลัพธ์ที่หลากหลาย
ตัวอย่างเช่นการศึกษาในมนุษย์ 12 สัปดาห์สองครั้งพบว่าการรับประทาน 300 มก บาโคปามอนนิเอรี คะแนนความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทุกวันเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยยาหลอก
แต่การศึกษาในมนุษย์อีกชิ้นหนึ่งพบว่าการรักษาด้วย บาโคปามอนนิเอรี ไม่มีผลต่อความวิตกกังวล
จำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์จำนวนมากเพื่อยืนยันผลกระทบต่อความเครียดและความวิตกกังวล
สรุป บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลโดยการเพิ่มอารมณ์และลดระดับคอร์ติซอล อย่างไรก็ตามการศึกษาในมนุษย์แสดงผลลัพธ์ที่หลากหลาย
6. อาจช่วยลดระดับความดันโลหิต
ความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรงเนื่องจากจะสร้างความตึงเครียดให้กับหัวใจและหลอดเลือดของคุณ สิ่งนี้สามารถทำให้หัวใจของคุณอ่อนแอลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
การวิจัยชี้ให้เห็นว่า บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยให้ความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ที่ดี
ในการศึกษาสัตว์ชนิดหนึ่ง บาโคปามอนนิเอรี ลดระดับความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ทำได้โดยการปล่อยไนตริกออกไซด์ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและลดความดันโลหิต
การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่า บาโคปามอนนิเอรี ลดระดับความดันโลหิตในหนูที่มีระดับสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่ไม่มีผลในหนูที่มีระดับความดันโลหิตปกติ
อย่างไรก็ตามการศึกษา 12 สัปดาห์ในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรง 54 คนพบว่าการรับประทาน 300 มก บาโคปามอนนิเอรี ทุกวันไม่มีผลต่อระดับความดันโลหิต
จากการค้นพบในปัจจุบัน บาโคปามอนนิเอรี อาจลดความดันโลหิตในสัตว์ที่มีระดับความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์มากขึ้นเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้
สรุป บาโคปามอนนิเอรี อาจช่วยลดความดันโลหิตในสัตว์ที่มีระดับความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามการวิจัยในมนุษย์ในพื้นที่นี้ยังขาด
7. อาจมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง
การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองพบว่า บาโคปามอนนิเอรี อาจมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง
บาโคไซด์ซึ่งเป็นกลุ่มสารประกอบที่ใช้งานอยู่ใน บาโคปามอนนิเอรีได้รับการแสดงเพื่อฆ่าเซลล์เนื้องอกในสมองที่ลุกลามและยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่ในการศึกษาในหลอดทดลอง
นอกจากนี้ บาโคปามอนนิเอรี ทำให้เกิดการตายของเซลล์ผิวหนังและมะเร็งเต้านมในการศึกษาในสัตว์ทดลองและในหลอดทดลอง
การวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบเช่นบาโคไซด์ในปริมาณสูง บาโคปามอนนิเอรี อาจต้องรับผิดชอบต่อคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง
โปรดทราบว่าผลลัพธ์เหล่านี้มาจากการศึกษาในหลอดทดลองและในสัตว์ทดลอง จนกว่าจะมีการศึกษาในมนุษย์มากขึ้น บาโคปามอนนิเอรี และมะเร็งไม่สามารถแนะนำให้ใช้ในการรักษาได้
สรุป บาโคปามอนนิเอรี ได้รับการแสดงเพื่อป้องกันการเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในการศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลอง แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยของมนุษย์เพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้
ผลข้างเคียงของ Bacopa monnieri
ในขณะที่ บาโคปามอนนิเอรี ถือว่าปลอดภัยอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคน
ตัวอย่างเช่นอาจทำให้เกิดอาการทางเดินอาหาร ได้แก่ คลื่นไส้ปวดท้องและท้องร่วง
นอกจากนี้ bacopa monnieri ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากไม่มีการศึกษาใดที่ประเมินความปลอดภัยในการใช้ระหว่างตั้งครรภ์
ในที่สุดอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดรวมถึง amitriptyline ซึ่งเป็นยาที่ใช้สำหรับบรรเทาอาการปวด
หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทาน บาโคปามอนนิเอรี
สรุป บาโคปามอนนิเอรี โดยทั่วไปปลอดภัย แต่บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ปวดท้องและท้องร่วง สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรนี้ในขณะที่ผู้ที่ใช้ยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
วิธีการใช้ Bacopa monnieri
บาโคปามอนนิเอรี สามารถซื้อได้ทางออนไลน์และจากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ
มีให้เลือกหลายรูปแบบรวมทั้งแคปซูลและผง
ปริมาณทั่วไปสำหรับ บาโคปามอนนิเอรี สารสกัดจากการศึกษาในมนุษย์มีตั้งแต่ 300–450 มก. ต่อวัน
อย่างไรก็ตามคำแนะนำในการใช้ยาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปริมาณโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อความปลอดภัยของคุณ
สามารถเติมแบบผงลงในน้ำร้อนเพื่อชงชาที่ผ่อนคลายได้ นอกจากนี้ยังสามารถผสมกับเนยใสซึ่งเป็นรูปแบบของเนยใสและเติมลงในน้ำอุ่นเพื่อทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพร
แม้ว่า บาโคปามอนนิเอรี ถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนดำเนินการเพื่อความปลอดภัยและการใช้งานที่เหมาะสม
สรุป บาโคปามอนนิเอรี มีให้เลือกหลายรูปแบบ แต่ส่วนใหญ่มักอยู่ในรูปแบบแคปซูล ปริมาณโดยทั่วไปอยู่ในช่วง 300–450 มก. ต่อวัน
บรรทัดล่างสุด
บาโคปามอนนิเอรี เป็นสมุนไพรอายุรเวทโบราณสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
การศึกษาในมนุษย์แสดงให้เห็นว่าอาจช่วยเพิ่มการทำงานของสมองรักษาอาการสมาธิสั้นและลดความเครียดและความวิตกกังวล นอกจากนี้การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองพบว่าอาจมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็งและลดการอักเสบและความดันโลหิต
แม้ว่าประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้จะมีแนวโน้มดี แต่ก็มีการวิจัยเพิ่มเติม บาโคปามอนนิเอรี จำเป็นต้องเข้าใจผลกระทบทั้งหมดในมนุษย์
