ฉันควรเติมข้าวธัญพืชลงในขวดนมของลูกหรือไม่?

การนอนหลับ: เป็นสิ่งที่เด็กทารกทำอย่างไม่คงเส้นคงวาและเป็นสิ่งที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ขาด นั่นเป็นเหตุผลที่คำแนะนำของคุณยายในการใส่ซีเรียลข้าวลงในขวดนมของทารกจึงฟังดูน่าดึงดูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่เหนื่อยล้าในการค้นหาวิธีแก้ปัญหามหัศจรรย์เพื่อให้ทารกนอนหลับตลอดทั้งคืน

น่าเสียดายที่การเพิ่มซีเรียลข้าวจำนวนเล็กน้อยลงในขวดอาจทำให้เกิดปัญหาในระยะสั้นและระยะยาวได้ นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญรวมถึง American Academy of Pediatrics (AAP) จึงไม่แนะนำให้เพิ่มซีเรียลข้าวลงในขวด

ปลอดภัยหรือไม่?

การเพิ่มซีเรียลข้าวลงในขวดนมสำหรับเด็กเป็นเรื่องปกติของพ่อแม่หลายคนที่ต้องการเติมเต็มหน้าท้องของลูกน้อยด้วยความหวังว่ามันจะช่วยให้พวกเขานอนหลับได้มากขึ้น แต่ AAP พร้อมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้อาหารคนอื่น ๆ แนะนำไม่ให้ปฏิบัติเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับปัญหาการปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับของทารก

Gina Posner, MD, กุมารแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์ MemorialCare Orange Coast ในฟาวน์เทนวัลเลย์แคลิฟอร์เนียกล่าวว่าปัญหาใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่เธอเห็นในการเพิ่มซีเรียลข้าวลงในขวดคือการเพิ่มน้ำหนัก

“ สูตรอาหารและนมแม่มีปริมาณแคลอรี่ต่อออนซ์และถ้าคุณเริ่มเติมซีเรียลข้าวคุณจะได้รับแคลอรี่เพิ่มขึ้นอย่างมาก” เธออธิบาย

การเพิ่มซีเรียลลงในขวดอาจเป็นอันตรายต่อการสำลักและความเสี่ยงต่อการสำลัก Florencia Segura, MD, FAAP, กุมารแพทย์ในเวียนนา, เวอร์จิเนียกล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกไม่มีทักษะการเคลื่อนไหวในช่องปาก แต่ยังสามารถกลืนส่วนผสมได้อย่างปลอดภัย การเพิ่มซีเรียลลงในขวดอาจทำให้โอกาสในการเรียนรู้ที่จะกินจากช้อนช้าลง

นอกจากนี้การเพิ่มซีเรียลข้าวลงในขวดอาจทำให้ท้องผูกเนื่องจากความสม่ำเสมอของอุจจาระเปลี่ยนไป

มีผลต่อการนอนหลับ

แม้จะเคยได้ยินมาบ้าง แต่การเพิ่มซีเรียลข้าวลงในขวดนมของลูกน้อยไม่ใช่คำตอบสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้น

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) และ AAP กล่าวว่าไม่เพียง แต่จะไม่มีความถูกต้องสำหรับข้อเรียกร้องนี้ แต่การทำเช่นนั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสำลักของลูกน้อยด้วยเช่นกัน

“ ซีเรียลข้าวไม่จำเป็นต้องช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้นานขึ้นอย่างที่มีการศึกษาในรุ่นเก่า ๆ ” Segura กล่าว

ที่สำคัญเธอบอกว่าการนอนหลับที่ดีมักเริ่มต้นด้วยกิจวัตรก่อนนอนตั้งแต่อายุ 2 ถึง 4 เดือนซึ่งจะช่วยให้ลูกของคุณพร้อมสำหรับการพักผ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเริ่มเชื่อมโยงกิจวัตรประจำวันกับการนอนหลับ

ผลต่อกรดไหลย้อน

หากลูกน้อยของคุณมีอาการกรดไหลย้อนแพทย์ของคุณอาจพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการเพิ่มสารเพิ่มความข้นลงในขวดนมสูตรหรือนมแม่ แนวคิดก็คือการทำเช่นนั้นจะทำให้นมนั่งลงในท้องมากขึ้น พ่อแม่หลายคนหันมาใช้ซีเรียลจากข้าวเพื่อทำให้อาหารของลูกน้อยข้นขึ้น

การทบทวนวรรณกรรมในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน American Family Physician รายงานว่าการเพิ่มสารเพิ่มความข้นเช่นซีเรียลข้าวจะช่วยลดปริมาณการสำรอกที่สังเกตได้ แต่ยังชี้ให้เห็นว่าการปฏิบัตินี้อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน

บทความนี้ยังระบุด้วยว่าสำหรับทารกที่กินนมผสมสูตรการให้อาหารที่มีขนาดเล็กลงหรือบ่อยขึ้นควรเป็นวิธีแรกที่พ่อแม่ควรพยายามลดอาการกรดไหลย้อน

Segura กล่าวว่าการเพิ่มซีเรียลข้าวลงในขวดควรใช้เมื่อมีการระบุทางการแพทย์ว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD) “ การทดลองให้อาหารข้นสำหรับทารกที่มีกรดไหลย้อนรุนแรงหรือเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติในการกลืนอาจปลอดภัย แต่ควรได้รับการแนะนำและดูแลโดยผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ” เธออธิบาย

นอกจากนี้ AAP เพิ่งเปลี่ยนท่าทีจากการแนะนำซีเรียลข้าวเป็นอาหารข้นเมื่อจำเป็นทางการแพทย์ให้ใช้ข้าวโอ๊ตแทนเนื่องจากซีเรียลข้าวพบว่ามีสารหนู

ในขณะที่ข้าว (รวมถึงธัญพืชข้าวสารให้ความหวานและน้ำนมข้าว) สามารถมีสารหนูในระดับสูงกว่าธัญพืชอื่น ๆ แต่ก็ยังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีอาหารอื่น ๆ ได้

แม้ว่าอาจช่วยเรื่องโรคกรดไหลย้อน แต่ Posner กล่าวว่าเนื่องจากแคลอรี่เพิ่มขึ้นเธอไม่แนะนำ “ มีสูตรพิเศษที่ใช้ธัญพืชเพื่อทำให้ข้นขึ้น แต่ยังคงรักษาอัตราส่วนแคลอรี่ที่ถูกต้องดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากกว่า” เธออธิบาย

แนะนำข้าวธัญพืชอย่างไร

พ่อแม่หลายคนตั้งหน้าตั้งตารอวันที่จะสามารถป้อนซีเรียลให้ลูกน้อยได้ ไม่เพียง แต่จะเป็นก้าวสำคัญเท่านั้น แต่ยังสนุกกับการดูปฏิกิริยาของพวกเขาในขณะที่พวกเขากินอาหารแข็งเป็นครั้งแรก

อย่างไรก็ตามเนื่องจากทักษะการเคลื่อนไหวของทารกและระบบย่อยอาหารจำเป็นต้องเติบโตเต็มที่ก่อนที่พวกเขาจะพร้อมที่จะแปรรูปธัญพืชและอาหารอื่น ๆ พัฒนาการของทารกในขั้นตอนนี้จึงไม่ควรเกิดขึ้นก่อนอายุ 6 เดือนตาม AAP

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุประมาณ 6 เดือนสามารถควบคุมคอและศีรษะได้สามารถนั่งเก้าอี้สูงได้และพวกเขาแสดงความสนใจในอาหารแข็ง (หรือที่เรียกว่าอาหารของคุณ) คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการแนะนำอาหารแข็งเช่น ข้าวธัญพืช

AAP กล่าวว่าไม่มีอาหารที่เหมาะสมสำหรับการเริ่มต้นเป็นอาหารแรกของทารก แพทย์บางคนอาจแนะนำให้รับประทานผักหรือผลไม้ที่บริสุทธิ์

ตามเนื้อผ้าครอบครัวต่างๆจะเสนอธัญพืชเมล็ดเดียวเช่นซีเรียลข้าวเป็นอันดับแรก หากคุณเริ่มต้นด้วยซีเรียลคุณสามารถผสมกับสูตรนมแม่หรือน้ำเปล่า เมื่อถึงเวลาที่ให้อาหารแข็งมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวันลูกน้อยของคุณควรรับประทานอาหารที่หลากหลายนอกเหนือจากธัญพืช

ในขณะที่คุณเคลื่อนช้อนไปทางปากของทารกให้พูดถึงสิ่งที่คุณกำลังทำและใส่ใจว่าพวกเขาจะขยับซีเรียลอย่างไรเมื่ออยู่ในปากของพวกเขา

หากพวกเขาผลักอาหารออกมาหรือมันไหลลงมาที่คางแสดงว่าพวกเขาอาจไม่พร้อม คุณอาจลองเจือจางธัญพืชให้มากขึ้นและเสนอให้มากขึ้นอีกสองสามครั้งก่อนที่จะตัดสินใจงดอาหารสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์

ซื้อกลับบ้าน

AAP, CDC และผู้เชี่ยวชาญหลายคนยอมรับว่าการเพิ่มซีเรียลข้าวลงในขวดนมของลูกน้อยมีความเสี่ยงและให้ประโยชน์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีประโยชน์เลย

การสร้างกิจวัตรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณจะช่วยให้พวกเขาพักผ่อนได้มากขึ้นและช่วยให้คุณนอนหลับได้มากขึ้นด้วย แต่การเพิ่มซีเรียลข้าวลงในขวดไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรนี้

หากลูกน้อยของคุณเป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD) หรือปัญหาการกลืนอื่น ๆ ให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณวางกลยุทธ์ในการจัดการกรดไหลย้อนและทำให้ลูกน้อยของคุณโล่งอกได้

ข้อควรจำ: แม้ว่าตอนนี้ลูกน้อยของคุณอาจกำลังดิ้นรนกับการนอนหลับ แต่ในที่สุดพวกเขาก็จะเติบโตจากระยะนี้ แขวนไว้ที่นั่นอีกหน่อยและลูกน้อยของคุณจะเติบโตก่อนที่คุณจะรู้ตัว