ปัญหาการนอนหลับของทารกแรกเกิดไม่ใช่เรื่องตลก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการการนอนหลับของทารกจากผู้เชี่ยวชาญดร. ฮาร์วีย์คาร์ป
หากคุณเคยพยายามที่จะปลอบลูกน้อยของคุณให้สงบและเงียบเพื่อให้นอนหลับ (และผู้ปกครองคนไหนที่ไม่มี) เราพนันได้เลยว่าเราสามารถเดาได้ว่าการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตในช่วงดึกของคุณมีลักษณะอย่างไร: ทำไมทารกแรกเกิดของฉันถึงไม่นอน? คุณจะทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยไม่หยุดร้องไห้? ทารกนอนหลับตลอดทั้งคืนเมื่อใด
นั่นคือเหตุผลที่เรายินดีที่จะแนะนำคุณให้รู้จักกับกุมารแพทย์โดยเฉพาะดร. ฮาร์วีย์คาร์ปผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Happiest Baby คุณอาจเคยได้ยินชื่อของเขามาแล้วหรืออย่างน้อยก็เคยได้ยินเกี่ยวกับแนวคิดบางอย่างของเขา Healthline Parenthood มีโอกาสติดต่อกับดร. คาร์ปเพื่อรับคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการนอนหลับที่เร่งด่วนของคุณ
ดูสิ่งที่เขาพูดด้านล่างและดูวิดีโอของการแชทนี้และเนื้อหาที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ในอินสตาแกรม Healthline Parenthood ของเรา
ถาม - ตอบกับดร. ฮาร์วีย์คาร์ปกุมารแพทย์และผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Happiest Baby
ฉันควรคาดหวังให้ลูกนอนหลับตลอดทั้งคืนเมื่อใด
การนอนหลับของทารกเปรียบเสมือนรถไฟเหาะ มันจะดีขึ้น แต่จากนั้นพวกมันก็ได้รับการเติบโตอย่างรวดเร็วหรือเป็นหวัดและมันอาจแตกสลายได้ โดยปกติเมื่อ 5 หรือ 6 เดือนทารกจะนอนหลับตลอดทั้งคืน
อายุที่เหมาะสมในการเพิ่มผ้าห่มหรือสิ่งของที่สะดวกสบายลงในเปลคืออะไร?
โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 9 เดือนถึงหนึ่งปี (หมายเหตุบรรณาธิการ: American Academy of Pediatrics แนะนำอย่างน้อยหนึ่งปี) ก่อนหน้านี้เรากังวลว่าทารกจะเอาหน้าเข้าไปในวัตถุเหล่านั้นและหายใจลำบาก
สาเหตุ SIDS ในขณะที่ทารกหลับคืออะไร?
ที่ยังคงเป็นปริศนา! ทารกบางคนไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามลืมหายใจกลางดึก
ต้องบอกว่ามีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของทารกในการเป็นโรคทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)
- ให้พวกเขาอยู่บนหลังของพวกเขา
- ให้ลุกจากเตียง. บนเตียงของคุณพวกเขาสามารถม้วนเป็นหมอนหรือผ้าห่มซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้มาก
นอกจากนี้การให้นมลูกเป็นเรื่องดีมากให้ทารกอยู่ในห้องกับคุณใช้จุกนมหลอกตอนกลางคืนไม่สูบบุหรี่ในบ้านและรับการฉีดวัคซีน!
สิ่งสุดท้ายที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยในตอนกลางคืนคือ SNOO ทารกที่ถูกห่อตัวจะยึดติดกับเตียงเพื่อไม่ให้พลิกไปอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ปลอดภัย
หากคุณไม่ได้ใช้ SNOO คุณจะต้องหยุดการห่อตัวทารกประมาณ 2-3 เดือน (เมื่อใดก็ตามที่ทารกสามารถพลิกตัวได้) เนื่องจากทารกที่ห่อตัวแล้วจะมีปัญหาในการหายใจมากกว่า
SNOO คืออะไร
SNOO เป็นเปลเด็กที่ดร. คาร์ปสร้างขึ้นซึ่งประกอบด้วยพื้นที่นอนที่ปลอดภัยการห่อตัวเสียงสีขาวและการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่เหมาะสำหรับทารกแรกเกิด มีให้ซื้อหรือเช่าผ่านร้าน Happiest Baby
แนวคิดหลักในหนังสือ ‘Happiest Baby on the Block’ คืออะไร?
มีแนวคิดหลัก 3 ประการที่ฉันพูดถึงในหนังสือและวิดีโอสตรีมมิง ได้แก่ ไตรมาสที่ 4 การสะท้อนกลับที่สงบและ 5 S
ไตรมาสที่ 4 เป็นความคิดที่บ้าคลั่งที่ทารกเกิด 4 เดือนก่อนที่พวกเขาจะพร้อมสำหรับโลกใบนี้ แต่งานของคุณหลังจากที่ทารกเกิดมาคือการเป็นมดลูกที่เดินได้ขนาดใหญ่เดินอุ้มมันและให้อาหารพวกมันตลอดทั้งวัน
เหตุผลที่ความคิดของไตรมาสที่ 4 มีความสำคัญมากเพราะเมื่อทารกอยู่ในครรภ์พวกเขามีเสียงที่ดังกว่าเครื่องดูดฝุ่นและการเคลื่อนไหวที่โยกตลอดเวลา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องแปลกสำหรับพวกเขาหลังคลอดที่ต้องนอนราบและนอนนิ่ง ๆ
การตอบสนองที่สงบเงียบเป็นพฤติกรรมอัตโนมัติที่ทารกทุกคนเกิดมาพร้อมกับสวิตช์เปิดสำหรับการร้องไห้และสวิตช์เปิดสำหรับการนอนหลับที่คุณเปิดใช้งานโดยทำห้าขั้นตอน
ห้าขั้นตอนเหล่านี้ ได้แก่ 5 S’s: การห่อตัวตะแคงหรือท้อง (แต่ไม่ใช่ระหว่างการนอนหลับ) การกอดการแกว่งและการดูด สิ่งเหล่านี้เลียนแบบครรภ์และเปิดสวิตช์รีเฟล็กซ์ที่สงบเงียบ
วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง SNOO คืออะไร
วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง SNOO คือเด็กทารกต้องการจังหวะ เราทุกคนรู้ดีว่าเด็กทารกชอบที่จะโยกตัวและกอด นั่นคือวิธีที่พวกเขาหลับได้ดีที่สุด
เช่นเดียวกับที่คุณคุ้นเคยกับหมอนหรือผ้าห่มตัวโปรดทารกจะคุ้นเคยกับความรู้สึกเป็นจังหวะตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันในครรภ์ นั่นเป็นเหตุผลที่แปลกมากสำหรับพวกเขาที่จะหลับไปบนเตียงที่เงียบสงบ
SNOO เป็นเหมือนการขับรถไปรอบ ๆ ในรถตลอดทั้งคืน โดยธรรมชาติแล้วทารกจะนอนหลับเพิ่มขึ้นหนึ่งหรือสองชั่วโมงในแต่ละคืนเมื่อพวกเขามีจังหวะนั้น
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ SNOO? เป็นตัวช่วยตลอด 24 ชั่วโมงจริงๆ! มีไว้เพื่อเขย่าตัวทารกและให้มือคุณเมื่อคุณต้องทำอาหารเย็นช่วยเด็ก ๆ อาบน้ำหรือนอนหลับ!
ทารกควรนอนใน SNOO นานแค่ไหน?
SNOO ใช้งานประมาณ 6 เดือน นั่นคือช่วงเวลาที่ทารกเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ที่นอนหลับสนิทและเมื่อพวกเขามีความเสี่ยงที่จะกลิ้งไปยังตำแหน่งที่ไม่ปลอดภัย
คุณเปลี่ยนจาก SNOO เป็นเปลได้อย่างไร?
มันง่ายมาก! มีคุณสมบัติหย่านมคือให้เสียงทารกโดยไม่เคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวจะกลับมาอีกครั้งหากทารกอารมณ์เสีย แต่โดยปกติภายในไม่กี่วันทารกจะพร้อมสำหรับเปล
