Keratosis pilaris เป็นภาวะที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งก่อให้เกิดการกระแทกเล็ก ๆ บนผิวหนัง การกระแทกส่วนใหญ่มักปรากฏที่ต้นแขนและต้นขา
คนที่เป็นโรคเคราโตซิสมักเรียกมันว่าหนังไก่เนื่องจากการกระแทกสีแดงทำให้รู้สึกหยาบเมื่อสัมผัสและดูเหมือนขนลุกหรือหนังไก่ที่ถอน
แม้ว่าจะไม่ใช่อาการที่เป็นอันตราย แต่ keratosis pilaris อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญซึ่งมักกระตุ้นให้ผู้คนค้นหาวิธีการรักษา
ข่าวดี? สำหรับบางคนอาการนี้อาจดีขึ้นในช่วงฤดูร้อน แต่จะกลับสู่สภาวะปกติในฤดูหนาวเท่านั้น
ข่าวดี? แพทย์บอกว่าไม่มีทางรักษาได้ ซึ่งรวมถึงอาหาร "รักษามหัศจรรย์" ที่คุณอาจเคยอ่านบนอินเทอร์เน็ต
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าเหตุใดอาหารจึงไม่สามารถรักษาหรือทำให้เกิด keratosis pilaris ได้ตลอดจนวิธีการที่พยายามและเป็นจริงที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับอาการของคุณได้
คุณสามารถรักษา keratosis pilaris โดยการปรับเปลี่ยนอาหารของคุณได้หรือไม่?
Keratosis pilaris เกิดขึ้นจากการสะสมของเคราตินในรูขุมขน การค้นหาอย่างรวดเร็วบนอินเทอร์เน็ตเผยให้เห็นบล็อกของผู้ที่ล้าง keratosis pilaris โดยการปรับเปลี่ยนอาหาร บางอย่างกำจัดกลูเตนจากอาหารของพวกเขา คนอื่น ๆ หลีกเลี่ยงเครื่องเทศน้ำมันและนม
แม้ว่าจะมีหลักฐานที่น่าสนใจ แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ที่สนับสนุนทฤษฎีนี้
การวิจัยที่พิสูจน์ความเชื่อมโยงระหว่างการแพ้อาหารและการแพ้อาหารกับ keratosis pilaris นั้นหายาก บางคนเชื่อว่าการกำจัดกลูเตนออกจากอาหารของพวกเขาทำให้ keratosis pilaris ดีขึ้น อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตน
ที่กล่าวว่าหากคุณคิดว่าคุณหรือลูกของคุณอาจมีอาการแพ้หรือไม่รู้สึกไวต่อกลูเตนนมหรืออาหารอื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องวินิจฉัยและรักษาการแพ้อาหารหรืออาการแพ้อย่างถูกต้อง
อาหารของคุณสามารถทำให้เกิด keratosis pilaris ได้หรือไม่?
แม้จะมีสิ่งที่คุณเห็นบนอินเทอร์เน็ต แต่อาหารของคุณก็ไม่ได้ทำให้เกิดโรค keratosis pilaris ในขณะที่แพทย์ชี้ให้เห็นถึงสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้ใครบางคนเกิดสภาพผิวนี้ แต่โดยทั่วไปแล้วอาหารของคุณไม่ใช่หนึ่งในนั้น
สาเหตุที่พบบ่อยในการพัฒนา keratosis pilaris ได้แก่ :
- ยีนของครอบครัวคุณ
- อายุที่เริ่มมีอาการ - พบได้บ่อยในเด็กและวัยรุ่น
- อาศัยอยู่กับโรคหอบหืดโรคอ้วนหรือสภาพผิวหนังเช่นกลากหรือ ichthyosis vulgaris
อาหารของคุณไม่ก่อให้เกิด keratosis pilaris แต่การกินผลไม้ผักโปรตีนไม่ติดมันไขมันที่ดีต่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสามารถสนับสนุนสุขภาพโดยรวมซึ่งรวมถึงสุขภาพผิวที่ดี
วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการ
เนื่องจาก keratosis pilaris ไม่เป็นอันตรายหลายคนจึงเพิกเฉยและรอให้แพทช์จางลง อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการผิวแห้งคันหรือรู้สึกกังวลกับลักษณะของแขนและขาคุณสามารถทำได้ 2-3 อย่างเพื่อช่วยจัดการกับอาการของคุณ
การเยียวยาที่บ้าน
- Keratosis pilaris มักจะแย่ลงเมื่อผิวของคุณแห้งดังนั้นขั้นตอนแรกในการจัดการอาการคือการทำให้ผิวชุ่มชื้น อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวจำนวนมากทันทีหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ มองหาผลิตภัณฑ์ที่หนาขึ้นซึ่งมีปิโตรเลียมเจลลี่หรือกลีเซอรีน
- น้ำร้อนและการสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของ keratosis pilaris ด้วยเหตุนี้ให้พิจารณาอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำและ จำกัด ระยะเวลาที่คุณใช้ในการอาบน้ำ
- หากคุณมักสวมเสื้อผ้ารัดรูปโดยเฉพาะเสื้อผ้าที่กระชับรอบต้นแขนหรือต้นขาให้พิจารณาเลือกเสื้อและกางเกงที่หลวมกว่า การเสียดสีจากเสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ keratosis pilaris เพิ่มขึ้น
- การขัดผิวอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยปรับปรุงลักษณะและความรู้สึกของผิวได้โดยเฉพาะบริเวณที่มักพบ keratosis pilaris ที่สำคัญคือต้องมีสัมผัสที่นุ่มนวล ลองใช้ใยบวบหรือผ้าซักผ้าและใช้แรงกดน้อยที่สุดจนกว่าคุณจะเห็นว่าผิวของคุณตอบสนองอย่างไร
- หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพแห้งคุณอาจต้องพิจารณาใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับบ้านของคุณและส่งผลให้ผิวของคุณ
ยาตามใบสั่งแพทย์
แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาตามใบสั่งแพทย์เฉพาะที่ สิ่งนี้สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดอาการคันและผิวแห้ง ส่วนผสมที่พบบ่อยในยาเหล่านี้ ได้แก่ :
- กรดซาลิไซลิก
- กรดไกลโคลิก
- ยูเรีย
- กรดแลคติก
- retinoid เฉพาะที่
การรักษาด้วยเลเซอร์หรือ microdermabrasion
สุดท้ายหากการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยเลเซอร์หรือแสง แม้ว่าวิธีนี้อาจมีประสิทธิภาพในการลดการเกิด keratosis pilaris แต่ก็ไม่ใช่วิธีการรักษา
ซื้อกลับบ้าน
Keratosis pilaris เป็นสภาพผิวที่พบบ่อย แต่ไม่เป็นอันตราย การรักษาอาจทำให้ลักษณะของผิวหนังดีขึ้น แต่ไม่มีการรักษาอาการนี้
หากคุณรู้สึกกังวลกับผิวที่หยาบกร้านเป็นหย่อม ๆ หรือคุณมีข้อกังวลโปรดไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการรักษา
