10 เคล็ดลับการดูแลตนเองเพื่อการใช้ชีวิตที่ดีด้วยโรคกระดูกสันหลังอักเสบจากการยึดติด

Ankylosing spondylitis (AS) ทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรังและตึง นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อไหล่ซี่โครงสะโพกเข่าข้อเท้าหรือเท้าของคุณ เพื่อช่วยในการจัดการกับอาการของคุณให้ปฏิบัติตามแผนการรักษาที่แพทย์แนะนำและฝึกนิสัยการดูแลตนเองเหล่านี้