เกี่ยวกับค่า pH ของผิวหนังและเหตุใดจึงสำคัญ

ไฮโดรเจนที่มีศักยภาพ (pH) หมายถึงระดับความเป็นกรดของสาร ความเป็นกรดมีผลอย่างไรกับผิวของคุณ?

ปรากฎว่าความเข้าใจและการรักษา pH ของผิวมีความสำคัญต่อสุขภาพผิวโดยรวมของคุณ

เล็กน้อยเกี่ยวกับระดับ pH

ระดับ pH มีตั้งแต่ 1 ถึง 14 โดย 7 ถือว่า“ เป็นกลาง” ตัวเลขที่ต่ำกว่าเป็นกรดในขณะที่ระดับบนถือว่าเป็นอัลคาไลน์หรือไม่เป็นกรด

คุณอาจประหลาดใจที่ได้รู้ว่า pH ของผิวที่แข็งแรงนั้นมีความเป็นกรดมากกว่า เมื่อมีความเป็นกรดมากขึ้นผิวของคุณสามารถต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและทำลายอนุมูลอิสระที่อาจเพิ่มกระบวนการชรา

ถึงกระนั้นก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะปรับระดับ pH ของผิว คุณจะรักษาระดับความเป็นกรดของผิวโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายได้อย่างไร? อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม.

ผิวหนังในระดับ pH

ค่า pH ที่สูงกว่า 7 เป็นด่างในขณะที่ pH ต่ำกว่า 7 เป็นกรดค่า pH ของผิวหนังเป็นกรดอ่อน ๆ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับใช้กับผิวของคุณควรมีค่า pH ใกล้เคียงกัน

โปรดจำไว้ว่า pH ที่เป็นกลางคือ 7 โดยสิ่งที่เป็นด่างสูงกว่าและสิ่งที่มีค่าต่ำกว่าจะเป็นกรด สำหรับผิวหนังเครื่องชั่ง pH มักจะกว้างกว่าเล็กน้อยโดยมีความเป็นกรดอยู่ระหว่าง 4 ถึง 7

การศึกษาในปี 2006 ที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Cosmetic Science รายงานว่าระดับ pH ในอุดมคตินั้นต่ำกว่า 5

ทารกแรกเกิดมีระดับ pH ค่อนข้างสูงทั่วผิวหนัง เมื่อทารกโตขึ้นระดับ pH จะลดลงอย่างรวดเร็ว ทารกแรกเกิดโดยเฉลี่ยมีค่า pH ของผิวหนังประมาณ 7 ซึ่งเทียบกับค่า pH ของผิวหนังของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 5.7

pH ของผิวหนังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพื้นที่ของร่างกายของคุณ บริเวณที่สัมผัสน้อยเช่นก้นรักแร้และบริเวณอวัยวะเพศมักจะรักษาความเป็นกรดตามธรรมชาติ ซึ่งแตกต่างจากใบหน้าหน้าอกและมือของคุณซึ่งมักจะเป็นด่างมากกว่า ความแตกต่างดังกล่าวเกิดจากการที่ผิวหนังส่วนหลังสัมผัสกับองค์ประกอบต่างๆมากขึ้น

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อ pH ของผิวหนัง ได้แก่ :

• สิว
• มลพิษทางอากาศ
• ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย
• เปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลด้วยระดับความชื้นที่แตกต่างกัน
• เครื่องสำอาง
• ผงซักฟอก
• สบู่และเจลต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ความมัน / ความชุ่มชื้นของผิวหนัง
• เหงื่อ
• น้ำประปา
• แสงแดดมากเกินไป
• ล้างผิวบ่อยเกินไป

วิธีตรวจสอบค่า pH ของผิว

แถบทดสอบที่บ้าน

ด้วยชุด pH ที่บ้านอาจเป็นไปได้ที่จะกำหนดค่า pH ของผิวด้วยตัวคุณเอง สิ่งเหล่านี้มาในรูปแบบของแถบกระดาษที่ใช้กับผิวหนังของคุณและวัดผล

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ซื้อชุด pH ที่เหมาะกับผิวของคุณ การทดสอบน้ำลายและปัสสาวะสามารถวัดระดับ pH โดยรวมของร่างกายคุณได้ แต่สิ่งเหล่านี้จะช่วยบอกคุณได้เพียงเล็กน้อยถึงการวัดค่า pH ของผิวของคุณ

ผ่านแพทย์ผิวหนัง

แพทย์ผิวหนังอาจเสนอการทดสอบ pH ของของเหลวในสำนักงานของตน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณในเรื่องเครื่องสำอางและการดูแลผิวอื่น ๆ ที่คุณสนใจ

สังเกตและประมาณการ

เป็นไปได้ที่จะทราบข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับระดับ pH ของผิวหนังของคุณผ่านการสังเกตอย่างรอบคอบ ผิวที่มีเนื้อนุ่มและไม่มีจุดแห้งจะได้รับการพิจารณาว่ามีความสมดุล การระคายเคืองสิวรอยแดงและจุดแห้งทั้งหมดอาจเป็นสัญญาณของ pH ของผิวหนังที่สูงซึ่งเอนเอียงไปสู่ความเป็นด่างมากขึ้น

อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพผิวและผิวให้สมดุล Ph?

ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน

ไม่ว่าจะอ่อนโยนสำหรับคุณหมายถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรพิเศษที่ผลิตในเชิงพาณิชย์หรือการทำความสะอาดผิวด้วย DIY จากธรรมชาติหรือจากพืชอย่าลืมว่าน้ำมีผลต่อผิวของคุณด้วยเช่นกันแม้ว่าจะชั่วขณะก็ตาม

ยิ่งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้ามีฤทธิ์เป็นด่างมากเท่าไหร่คุณก็มีแนวโน้มที่จะเห็นการระคายเคืองของผิวหนังมากขึ้นเท่านั้น

น้ำยาทำความสะอาดที่เป็นกรดมากขึ้นอาจช่วยต่อสู้กับสิวซึ่งอาจชัดเจนขึ้นเมื่อระดับ pH ของคุณต่ำกว่า 6 ในทางกลับกันส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีอัลคาไลน์มากขึ้นสามารถช่วยรักษาสุขภาพผิวในสภาวะต่างๆเช่นโรคเรื้อนกวางและโรคสะเก็ดเงิน

อย่าสาดและพุ่ง

อย่าลืมล้างหน้าให้นานพอที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากกิจวัตรประจำวันของคุณ

ใช้โทนเนอร์บำรุงผิว

โทนเนอร์บำรุงผิวสามารถช่วยปรับสภาพความเป็นด่างที่เหลืออยู่ซึ่งส่งผลเสียต่อระดับ pH ที่เหมาะสมของผิวคุณ

ฝาดกับผงหมึก

ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันเหล่านี้สามารถปรับสีผิวและกระชับผิวได้ และคุณสามารถติดตามทำความสะอาดใบหน้าด้วยโทนเนอร์หรือยาสมานแผล อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาได้ที่นี่

ชุ่มชื้น

ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์. มีมอยส์เจอร์ไรซิ่งออยโลชั่นเจลและครีมข้นให้คุณเลือกใช้ คุณอาจต้องการปรับมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับฤดูกาลด้วย

ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม

ไม่ว่าผิวของคุณจะมีความมันต้องการความชุ่มชื้นเพิ่มเติมหรือมีความอ่อนไหวต่อผลิตภัณฑ์มีตัวเลือกมากมายในตลาด ซึ่งรวมถึงน้ำมันที่ไม่อุดตันรูขุมขนและมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวแห้ง

ขัดผิว

การขัดผิวให้บ่อยที่สุดสัปดาห์ละครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่างอ่อนโยนจะดีต่อกิจวัตรการดูแลผิวทั่วไปของคุณ

การบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีอาจได้รับความช่วยเหลือจากกรดจากพืชซึ่งบางครั้งสามารถใช้ในเปลือกเคมีและผลิตภัณฑ์ไมโครเดอร์มาเบรชั่น พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับตัวเลือกการดูแลผิวเหล่านี้เพื่อดูว่าสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยปรับสภาพผิวของคุณได้หรือไม่

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการขัดผิวเมื่อใดและบ่อยเพียงใด

ซื้อกลับบ้าน

pH ของผิวหนังเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสุขภาพผิวโดยรวม การดูแลผิวด้วยคลีนเซอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับสภาพผิวของคุณจะช่วยปรับสมดุลของน้ำมันที่ผิวของคุณต้องการเพื่อให้มีสุขภาพดีที่สุด

ครีมกันแดดประจำวันยังเป็นสิ่งที่ต้องมีเพื่อปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายจากแสงยูวีและอนุภาคอื่น ๆ

ข้อกังวลเกี่ยวกับการดูแลผิวที่เฉพาะเจาะจงเช่นสิวหรือผิวหนังอักเสบควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง สามารถช่วยแก้ไขปัญหาผิวที่เป็นสาเหตุและช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง