สมองส่วนใดควบคุมอารมณ์?

ภาพรวม

สมองเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนมาก ควบคุมและประสานงานทุกอย่างตั้งแต่การเคลื่อนไหวของนิ้วมือไปจนถึงอัตราการเต้นของหัวใจ สมองยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมและประมวลผลอารมณ์ของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญยังคงมีคำถามมากมายเกี่ยวกับบทบาทของสมองในหลาย ๆ อารมณ์ แต่พวกเขาได้ระบุที่มาของสิ่งที่พบบ่อยเช่นความกลัวความโกรธความสุขและความรัก

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนใดของสมองที่ควบคุมอารมณ์

อารมณ์มาจากไหน?

ระบบลิมบิกเป็นกลุ่มโครงสร้างที่เชื่อมต่อกันซึ่งอยู่ลึกเข้าไปในสมอง เป็นส่วนของสมองที่มีหน้าที่ตอบสนองทางพฤติกรรมและอารมณ์

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่บรรลุข้อตกลงเกี่ยวกับรายการโครงสร้างทั้งหมดที่ประกอบเป็นระบบลิมบิก แต่โดยทั่วไปแล้วโครงสร้างต่อไปนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม:

• ไฮโปทาลามัส. นอกเหนือจากการควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์แล้วไฮโปทาลามัสยังเกี่ยวข้องกับการตอบสนองทางเพศการปลดปล่อยฮอร์โมนและการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
• ฮิปโปแคมปัส. ฮิปโปแคมปัสช่วยรักษาและเรียกคืนความทรงจำ นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการทำความเข้าใจมิติเชิงพื้นที่ของสภาพแวดล้อมของคุณ
• อมิกดาลา. อะมิกดาลาช่วยประสานการตอบสนองต่อสิ่งต่างๆในสภาพแวดล้อมของคุณโดยเฉพาะสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ โครงสร้างนี้มีบทบาทสำคัญในความกลัวและความโกรธ
• เยื่อหุ้มสมองลิมบิก ส่วนนี้ประกอบด้วยโครงสร้างสองส่วนคือไจรัส cingulate และไจรัส parahippocampal สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่ออารมณ์แรงจูงใจและการตัดสินร่วมกัน

สมองส่วนใดควบคุมความกลัว?

จากมุมมองทางชีววิทยาความกลัวเป็นอารมณ์ที่สำคัญมาก ช่วยให้คุณตอบสนองอย่างเหมาะสมต่อสถานการณ์คุกคามที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ

การตอบสนองนี้เกิดจากการกระตุ้นของอะมิกดาลาตามด้วยไฮโปทาลามัส นี่คือสาเหตุที่บางคนที่สมองถูกทำลายซึ่งส่งผลกระทบต่ออะมิกดาลาของพวกเขาไม่ตอบสนองอย่างเหมาะสมกับสถานการณ์ที่เป็นอันตรายเสมอไป

เมื่ออะมิกดาลากระตุ้นไฮโปทาลามัสมันจะเริ่มการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบิน ไฮโปทาลามัสส่งสัญญาณไปยังต่อมหมวกไตเพื่อผลิตฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล

เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบางอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นของ:

• อัตราการเต้นของหัวใจ
• อัตราการหายใจ
• น้ำตาลในเลือด
• เหงื่อ

นอกเหนือจากการเริ่มต้นการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินแล้วอะมิกดาลายังมีบทบาทในการเรียนรู้ความกลัวอีกด้วย นี่หมายถึงกระบวนการที่คุณพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างสถานการณ์บางอย่างกับความรู้สึกกลัว

สมองส่วนใดควบคุมความโกรธ?

เช่นเดียวกับความกลัวความโกรธคือการตอบสนองต่อภัยคุกคามหรือความเครียดในสภาพแวดล้อมของคุณ เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนอันตรายและคุณไม่สามารถหลบหนีได้คุณมักจะตอบสนองด้วยความโกรธหรือความก้าวร้าว คุณสามารถนึกถึงการตอบสนองต่อความโกรธและการต่อสู้เป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบิน

ความหงุดหงิดเช่นการเผชิญหน้ากับสิ่งกีดขวางบนถนนในขณะที่พยายามบรรลุเป้าหมายก็สามารถกระตุ้นการตอบสนองของความโกรธได้เช่นกัน

ความโกรธเริ่มต้นด้วยการที่อะมิกดาลากระตุ้นไฮโปทาลามัสเหมือนกับการตอบสนองต่อความกลัว นอกจากนี้บางส่วนของเปลือกนอกส่วนหน้าอาจมีส่วนทำให้เกิดความโกรธได้เช่นกัน ผู้ที่ได้รับความเสียหายในพื้นที่นี้มักมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งความโกรธและความก้าวร้าว

บางส่วนของสมองส่วนหน้าอาจมีส่วนในการควบคุมการตอบสนองต่อความโกรธ ผู้ที่มีความเสียหายต่อสมองบริเวณนี้บางครั้งมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งความโกรธและความก้าวร้าว

สมองส่วนใดควบคุมความสุข?

ความสุขหมายถึงสภาวะโดยรวมของความเป็นอยู่หรือความพึงพอใจ เมื่อคุณรู้สึกมีความสุขโดยทั่วไปคุณจะมีความคิดและความรู้สึกเชิงบวก

การศึกษาเกี่ยวกับการถ่ายภาพชี้ให้เห็นว่าการตอบสนองต่อความสุขเกิดขึ้นบางส่วนในเปลือกหุ้มสมอง พื้นที่อื่นที่เรียกว่า precuneus ก็มีบทบาทเช่นกัน บรรพบุรุษมีส่วนร่วมในการเรียกคืนความทรงจำรักษาความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองและให้ความสำคัญกับความสนใจของคุณในขณะที่คุณเคลื่อนไหวเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของคุณ

การศึกษาในปี 2015 พบว่าคนที่มีปริมาณสสารสีเทามากขึ้นในระดับที่เหมาะสมของพวกเขารายงานว่ามีความสุขมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญคิดว่า precuneus ประมวลผลข้อมูลบางอย่างและแปลงเป็นความรู้สึกแห่งความสุข ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณได้ใช้เวลาช่วงกลางคืนที่แสนวิเศษกับคนที่คุณห่วงใย นับจากนี้ไปเมื่อคุณนึกถึงประสบการณ์นี้และคนอื่น ๆ ที่ชอบคุณอาจสัมผัสได้ถึงความสุข

สมองส่วนใดควบคุมความรัก?

อาจฟังดูแปลก แต่จุดเริ่มต้นของความรักโรแมนติกเกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียดที่เกิดจากไฮโปทาลามัสของคุณ มันสมเหตุสมผลมากขึ้นเมื่อคุณคิดถึงความตื่นเต้นประหม่าหรือความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกขณะตกหลุมรักใครบางคน

เมื่อความรู้สึกเหล่านี้เติบโตขึ้นไฮโปทาลามัสจะกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นโดปามีนออกซิโทซินและวาโซเพรสซิน

โดปามีนเกี่ยวข้องกับระบบการให้รางวัลของร่างกายคุณ สิ่งนี้ช่วยให้ความรักเป็นความรู้สึกที่พึงปรารถนา

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2548 แสดงให้ผู้เข้าร่วมเห็นภาพของคนที่พวกเขารักด้วยความโรแมนติก จากนั้นให้ดูรูปคนรู้จัก เมื่อแสดงภาพของคนที่พวกเขารักผู้เข้าร่วมได้เพิ่มกิจกรรมในส่วนต่างๆของสมองที่อุดมไปด้วยโดพามีน

Oxytocin มักเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความรัก" ส่วนใหญ่เป็นเพราะมันจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณกอดใครสักคนหรือสำเร็จความใคร่ ผลิตในไฮโปทาลามัสและปล่อยออกมาทางต่อมใต้สมองของคุณ มันเกี่ยวข้องกับความผูกพันทางสังคมด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความไว้วางใจและการสร้างความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังสามารถส่งเสริมความรู้สึกสงบและพอใจ

วาโซเพรสซินผลิตในลักษณะเดียวกันในมลรัฐของคุณและปล่อยออกมาจากต่อมใต้สมองของคุณ นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมกับพันธมิตรอีกด้วย

บรรทัดล่างสุด

สมองเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนที่นักวิจัยยังคงพยายามถอดรหัส แต่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าระบบลิมบิกเป็นหนึ่งในส่วนหลักของสมองที่ควบคุมอารมณ์พื้นฐาน

เมื่อเทคโนโลยีพัฒนาขึ้นและนักวิทยาศาสตร์สามารถมองเห็นความคิดของมนุษย์ได้ดีขึ้นเราก็น่าจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับต้นกำเนิดของอารมณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น