หายใจถี่รู้สึกเป็นอย่างไร?

บทความนี้ได้รับการอัปเดตเมื่อวันที่ 29 เมษายน 2020 เพื่อรวมอาการเพิ่มเติมของ coronavirus 2019

หายใจถี่หรือรู้สึก“ เป็นลม” สามารถทำให้คุณต้องดิ้นรนเพื่อหายใจเข้าเต็ม ๆ คุณอาจรู้สึกเหมือนเพิ่งวิ่งสปรินต์ปีนขึ้นบันไดหลาย ๆ ชั้นหรือเข้าคลาสแอโรบิค

ความรู้สึกเหล่านี้อาจคุ้นเคยหากคุณออกกำลังกายเป็นประจำ แต่นอกบริบทของการออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจ

หายใจถี่รู้สึกอย่างไร?

เมื่อคุณหายใจไม่ออกคุณอาจรู้สึกว่าไม่สามารถรับอากาศเข้าปอดได้เพียงพอและไม่สามารถทำได้เร็วพอ

อาจดูเหมือนว่าคุณขาดออกซิเจนการหายใจเข้าและหายใจออกอาจทำได้ยากขึ้น บางครั้งคุณอาจต้องหายใจเข้าก่อนที่จะหายใจออกครั้งสุดท้ายเสร็จเสียด้วยซ้ำ

อาการที่เกิดขึ้นพร้อมกับหายใจถี่ ได้แก่ :

• ความรู้สึกแน่นในหน้าอกของคุณ
• รู้สึกว่าคุณต้องหายใจมากขึ้นหรือเร็วขึ้น
• รู้สึกเหมือนร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพออย่างรวดเร็ว

คุณอาจสังเกตเห็นว่าตัวเองหายใจไม่ออกมากขึ้นเป็นระยะเวลานานหรืออาจเกิดขึ้นจากสีน้ำเงิน

บางครั้งอาจถึงขั้นหยุดงานในขณะที่คุณพักผ่อนเช่นเวลาที่คุณนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้หายใจไม่ออกเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี

หายใจถี่เกิดจากอะไร?

ความวิตกกังวลไม่ว่าจะเป็นอาการเฉียบพลันและจากสถานการณ์หรือโรคเรื้อรังอาจทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออก ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญบางครั้งอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการหัวใจวาย

แต่คุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสกับการโจมตีเต็มรูปแบบเพื่อให้รู้สึกหายใจไม่ออก ความวิตกกังวลระดับต่ำอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้เช่นกัน

หายใจถี่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสถานการณ์อื่น ๆ เช่น:

• ที่สูง
• คุณภาพอากาศไม่ดีเช่นเกิดจากก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์หรือหมอกควัน
• อุณหภูมิสูงมาก
• การออกกำลังกายที่หนักหน่วง

การมีปมในกล้ามเนื้อโดยเฉพาะจุดกระตุ้นบางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออก

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้หายใจไม่ออกทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังเช่น:

• โรคภูมิแพ้
• โรคโลหิตจาง
• โรคหอบหืด
• หัวใจล้มเหลว
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• Guillain-Barré syndrome
• หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจวาย
• โรคหัวใจ
• โรคปอด
• myasthenia gravis
• โรคอ้วน
• เยื่อหุ้มปอดอักเสบ
• โรคปอดอักเสบ
• อาการบวมน้ำในปอด
• ปอดเส้นเลือด
• ความดันโลหิตสูงในปอด
• Sarcoidosis
• วัณโรค

COVID-19 และหายใจถี่

หนึ่งในอาการที่เป็นเอกลักษณ์ของ COVID-19 คือหายใจถี่ อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ ไข้ไอและอ่อนเพลีย

คนส่วนใหญ่ที่ได้รับ COVID-19 จะมีอาการเล็กน้อยถึงปานกลางซึ่งสามารถรักษาที่บ้านได้ หากคุณป่วยและสงสัยว่าคุณอาจติดเชื้อ COVID-19 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• อยู่บ้านและแยกตัวเองออกจากสมาชิกในครอบครัวและสัตว์เลี้ยงทั้งหมดให้มากที่สุด
• ปกปิดอาการไอและจามของคุณและสวมหน้ากากผ้าหากคุณต้องอยู่ใกล้คนอื่น แต่พยายามอยู่ห่างอย่างน้อย 6 ฟุต
• ติดต่อกับแพทย์ของคุณและโทรแจ้งล่วงหน้าหากคุณต้องการไปพบแพทย์
• ล้างมือบ่อยๆ.
• หลีกเลี่ยงการใช้ของใช้ในบ้านร่วมกับคนอื่นในบ้าน
• ฆ่าเชื้อพื้นผิวทั่วไปบ่อยๆ

คุณควรเฝ้าติดตามอาการของคุณขณะอยู่ที่บ้าน คุณควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้:

• หายใจลำบาก
• ความหนักหรือความแน่นในหน้าอก
• ริมฝีปากสีฟ้า
• ความสับสน
• ง่วงนอน

รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19

อาการของ COVID-19 มักจะแสดงตามลำดับนี้

ปัจจัยเสี่ยง

คุณมีความเสี่ยงที่จะหายใจไม่ออกหรือมีภาวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเมื่อ:

• กล้ามเนื้อของคุณอ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับการหายใจเช่นกะบังลมของคุณ
• คุณเป็นโรคหอบหืดหรือโรคทางเดินหายใจเรื้อรังอื่น ๆ เช่น COPD หรือ cystic fibrosis
• ระดับฮีโมโกลบินของคุณอยู่ในระดับต่ำ
• คุณเป็นคนสูบบุหรี่
• พื้นที่ทำงานหรือที่อยู่อาศัยของคุณมีสิ่งที่กระตุ้นให้คุณเป็นโรคหอบหืด

เมื่อไปพบแพทย์

มีอาการที่น่าตกใจหลายอย่างที่คุณไม่ควรละเลยโดยเฉพาะเมื่อหายใจถี่ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ความรู้สึกแบบ“ ไขลาน” ที่ยังคงมีอยู่แม้ว่าคุณจะพักผ่อนมา 30 นาทีแล้วก็ตาม
• ข้อเท้าและเท้าบวม
• ไอหนาวและอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น
• หายใจไม่ออกหรือเสียงหวีดเมื่อคุณหายใจเข้าและหายใจออก
• เสียงแหลมสูงเมื่อคุณหายใจหรือที่เรียกว่า stridor
• ปลายนิ้วหรือริมฝีปากสีน้ำเงิน
• หายใจถี่แย่ลงหลังจากที่คุณใช้เครื่องช่วยหายใจ
• หายใจลำบากขณะนอนหงาย
• ปวดหรือกดทับในอก
• คลื่นไส้
• เป็นลม

หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมกับหายใจถี่คุณควรโทรติดต่อแพทย์หรือไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อรับการรักษาพยาบาลทันที

การหายใจไม่ออกไม่เหมือนกับการหายใจลำบาก เมื่อคุณมีปัญหาในการหายใจตามปกติคุณอาจรู้สึกว่า:

• คุณไม่สามารถหายใจเข้าหรือหายใจออกได้ทั้งหมด
• คอหรือหน้าอกของคุณกำลังหุบลงหรือรู้สึกเหมือนมีความรู้สึกบีบ ๆ อยู่รอบ ๆ
• มีการอุดตันตีบหรือแน่นของทางเดินหายใจ
• มีบางอย่างที่ทำให้คุณหายใจไม่ออก

การหายใจลำบากยังเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องไปพบแพทย์ทันที

การรักษาอาการหายใจถี่

เมื่อแพทย์ของคุณตรวจสอบคุณและกำหนดการวินิจฉัยแล้วพวกเขาอาจสั่งจ่ายยาเช่นยาขยายหลอดลมเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น

หากคุณเป็นโรคโลหิตจางคุณจะต้องทานอาหารเสริมตามใบสั่งแพทย์เพื่อเพิ่มระดับธาตุเหล็ก

แพทย์ของคุณจะแนะนำมาตรการต่างๆเช่นการเลิกสูบบุหรี่เพื่อช่วยให้คุณได้รับออกซิเจนมากขึ้น

หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่ามีภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงหรือซับซ้อนมากขึ้นพวกเขาจะแนะนำการรักษาตามนั้น