บทความนี้ได้รับการอัปเดตเมื่อวันที่ 29 เมษายน 2020 เพื่อรวมอาการเพิ่มเติมของ coronavirus 2019
หายใจถี่หรือรู้สึก“ เป็นลม” สามารถทำให้คุณต้องดิ้นรนเพื่อหายใจเข้าเต็ม ๆ คุณอาจรู้สึกเหมือนเพิ่งวิ่งสปรินต์ปีนขึ้นบันไดหลาย ๆ ชั้นหรือเข้าคลาสแอโรบิค
ความรู้สึกเหล่านี้อาจคุ้นเคยหากคุณออกกำลังกายเป็นประจำ แต่นอกบริบทของการออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจ
หายใจถี่รู้สึกอย่างไร?
เมื่อคุณหายใจไม่ออกคุณอาจรู้สึกว่าไม่สามารถรับอากาศเข้าปอดได้เพียงพอและไม่สามารถทำได้เร็วพอ
อาจดูเหมือนว่าคุณขาดออกซิเจนการหายใจเข้าและหายใจออกอาจทำได้ยากขึ้น บางครั้งคุณอาจต้องหายใจเข้าก่อนที่จะหายใจออกครั้งสุดท้ายเสร็จเสียด้วยซ้ำ
อาการที่เกิดขึ้นพร้อมกับหายใจถี่ ได้แก่ :
- ความรู้สึกแน่นในหน้าอกของคุณ
- รู้สึกว่าคุณต้องหายใจมากขึ้นหรือเร็วขึ้น
- รู้สึกเหมือนร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพออย่างรวดเร็ว
คุณอาจสังเกตเห็นว่าตัวเองหายใจไม่ออกมากขึ้นเป็นระยะเวลานานหรืออาจเกิดขึ้นจากสีน้ำเงิน
บางครั้งอาจถึงขั้นหยุดงานในขณะที่คุณพักผ่อนเช่นเวลาที่คุณนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้หายใจไม่ออกเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี
หายใจถี่เกิดจากอะไร?
ความวิตกกังวลไม่ว่าจะเป็นอาการเฉียบพลันและจากสถานการณ์หรือโรคเรื้อรังอาจทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออก ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญบางครั้งอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการหัวใจวาย
แต่คุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสกับการโจมตีเต็มรูปแบบเพื่อให้รู้สึกหายใจไม่ออก ความวิตกกังวลระดับต่ำอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้เช่นกัน
หายใจถี่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสถานการณ์อื่น ๆ เช่น:
- ที่สูง
- คุณภาพอากาศไม่ดีเช่นเกิดจากก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์หรือหมอกควัน
- อุณหภูมิสูงมาก
- การออกกำลังกายที่หนักหน่วง
การมีปมในกล้ามเนื้อโดยเฉพาะจุดกระตุ้นบางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออก
เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้หายใจไม่ออกทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังเช่น:
- โรคภูมิแพ้
- โรคโลหิตจาง
- โรคหอบหืด
- หัวใจล้มเหลว
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
- Guillain-Barré syndrome
- หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจวาย
- โรคหัวใจ
- โรคปอด
- myasthenia gravis
- โรคอ้วน
- เยื่อหุ้มปอดอักเสบ
- โรคปอดอักเสบ
- อาการบวมน้ำในปอด
- ปอดเส้นเลือด
- ความดันโลหิตสูงในปอด
- Sarcoidosis
- วัณโรค
COVID-19 และหายใจถี่
หนึ่งในอาการที่เป็นเอกลักษณ์ของ COVID-19 คือหายใจถี่ อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ ไข้ไอและอ่อนเพลีย
คนส่วนใหญ่ที่ได้รับ COVID-19 จะมีอาการเล็กน้อยถึงปานกลางซึ่งสามารถรักษาที่บ้านได้ หากคุณป่วยและสงสัยว่าคุณอาจติดเชื้อ COVID-19 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- อยู่บ้านและแยกตัวเองออกจากสมาชิกในครอบครัวและสัตว์เลี้ยงทั้งหมดให้มากที่สุด
- ปกปิดอาการไอและจามของคุณและสวมหน้ากากผ้าหากคุณต้องอยู่ใกล้คนอื่น แต่พยายามอยู่ห่างอย่างน้อย 6 ฟุต
- ติดต่อกับแพทย์ของคุณและโทรแจ้งล่วงหน้าหากคุณต้องการไปพบแพทย์
- ล้างมือบ่อยๆ.
- หลีกเลี่ยงการใช้ของใช้ในบ้านร่วมกับคนอื่นในบ้าน
- ฆ่าเชื้อพื้นผิวทั่วไปบ่อยๆ
คุณควรเฝ้าติดตามอาการของคุณขณะอยู่ที่บ้าน คุณควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้:
- หายใจลำบาก
- ความหนักหรือความแน่นในหน้าอก
- ริมฝีปากสีฟ้า
- ความสับสน
- ง่วงนอน
รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19
อาการของ COVID-19 มักจะแสดงตามลำดับนี้
ปัจจัยเสี่ยง
คุณมีความเสี่ยงที่จะหายใจไม่ออกหรือมีภาวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเมื่อ:
- กล้ามเนื้อของคุณอ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับการหายใจเช่นกะบังลมของคุณ
- คุณเป็นโรคหอบหืดหรือโรคทางเดินหายใจเรื้อรังอื่น ๆ เช่น COPD หรือ cystic fibrosis
- ระดับฮีโมโกลบินของคุณอยู่ในระดับต่ำ
- คุณเป็นคนสูบบุหรี่
- พื้นที่ทำงานหรือที่อยู่อาศัยของคุณมีสิ่งที่กระตุ้นให้คุณเป็นโรคหอบหืด
เมื่อไปพบแพทย์
มีอาการที่น่าตกใจหลายอย่างที่คุณไม่ควรละเลยโดยเฉพาะเมื่อหายใจถี่ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ความรู้สึกแบบ“ ไขลาน” ที่ยังคงมีอยู่แม้ว่าคุณจะพักผ่อนมา 30 นาทีแล้วก็ตาม
- ข้อเท้าและเท้าบวม
- ไอหนาวและอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น
- หายใจไม่ออกหรือเสียงหวีดเมื่อคุณหายใจเข้าและหายใจออก
- เสียงแหลมสูงเมื่อคุณหายใจหรือที่เรียกว่า stridor
- ปลายนิ้วหรือริมฝีปากสีน้ำเงิน
- หายใจถี่แย่ลงหลังจากที่คุณใช้เครื่องช่วยหายใจ
- หายใจลำบากขณะนอนหงาย
- ปวดหรือกดทับในอก
- คลื่นไส้
- เป็นลม
หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมกับหายใจถี่คุณควรโทรติดต่อแพทย์หรือไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อรับการรักษาพยาบาลทันที
การหายใจไม่ออกไม่เหมือนกับการหายใจลำบาก เมื่อคุณมีปัญหาในการหายใจตามปกติคุณอาจรู้สึกว่า:
- คุณไม่สามารถหายใจเข้าหรือหายใจออกได้ทั้งหมด
- คอหรือหน้าอกของคุณกำลังหุบลงหรือรู้สึกเหมือนมีความรู้สึกบีบ ๆ อยู่รอบ ๆ
- มีการอุดตันตีบหรือแน่นของทางเดินหายใจ
- มีบางอย่างที่ทำให้คุณหายใจไม่ออก
การหายใจลำบากยังเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องไปพบแพทย์ทันที
การรักษาอาการหายใจถี่
เมื่อแพทย์ของคุณตรวจสอบคุณและกำหนดการวินิจฉัยแล้วพวกเขาอาจสั่งจ่ายยาเช่นยาขยายหลอดลมเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
หากคุณเป็นโรคโลหิตจางคุณจะต้องทานอาหารเสริมตามใบสั่งแพทย์เพื่อเพิ่มระดับธาตุเหล็ก
แพทย์ของคุณจะแนะนำมาตรการต่างๆเช่นการเลิกสูบบุหรี่เพื่อช่วยให้คุณได้รับออกซิเจนมากขึ้น
หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่ามีภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงหรือซับซ้อนมากขึ้นพวกเขาจะแนะนำการรักษาตามนั้น