นิ้วเท้าคดเป็นอาการทั่วไปที่คุณอาจเกิดหรือได้รับเมื่อเวลาผ่านไป
นิ้วเท้าคดมีหลายประเภทและสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับเงื่อนไขนี้ หากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีนิ้วเท้าที่คดอย่างน้อยหนึ่งนิ้วคุณอาจกังวลว่าอาการเหล่านี้จะแย่ลงหรือเจ็บปวดหากยังไม่ได้ทำ
นิ้วเท้าคดไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลเสมอไป การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการแก้ไขโดยไม่ต้องผ่าตัดสามารถช่วยได้เช่นเดียวกับวิธีการผ่าตัดหากจำเป็น
ในบทความนี้เราจะพูดถึงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุและการรักษานิ้วเท้าคด
ประเภทของนิ้วเท้าคด
ลักษณะทั่วไปของนิ้วเท้าคดมีดังนี้
นิ้วเท้าหยิก
นิ้วเท้าหยิกเป็นภาวะที่มีมา แต่กำเนิดที่ส่งผลกระทบต่อทารกและเด็ก ผู้ปกครองอาจไม่สังเกตว่าลูกน้อยของตนมีนิ้วเท้าที่โค้งงอจนกว่าเขาหรือเธอจะเริ่มเดิน ทารกที่มีนิ้วเท้าหยิกจะมีนิ้วเท้าที่ขดอยู่ข้างใต้โดยปกติจะอยู่ที่เท้าทั้งสองข้าง
อาการนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในนิ้วเท้าที่สามหรือสี่ของเท้าแต่ละข้าง บางครั้งอาจเรียกนิ้วเท้าที่โค้งงอได้ว่าเป็นนิ้วหัวแม่เท้าที่อยู่ข้างใต้เนื่องจากนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบจะโค้งงออยู่ข้างใต้นิ้วเท้า อาการนิ้วเท้าโค้งงอในทารกบางครั้งแก้ไขตัวเองได้โดยไม่ต้องรับการรักษา
ค้อนหัวแม่เท้า
นิ้วเท้าค้อนคือนิ้วเท้าใด ๆ ที่มีการโค้งงอผิดปกติที่ข้อต่อตรงกลาง เกิดจากความไม่สมดุลระหว่างเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ทำงานร่วมกันเพื่อยึดนิ้วเท้าให้ตรง
นิ้วเท้าค้อนมักเกิดขึ้นที่นิ้วเท้าที่สองหรือสามของเท้าข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ภาวะนี้มักเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ความเสี่ยงในการเป็นค้อนหัวแม่เท้าของคุณอาจเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น
ตะลุมพุก
นิ้วเท้าตะลุมพุกคล้ายกับนิ้วหัวแม่เท้ายกเว้นการโค้งงอผิดปกติเกิดขึ้นที่ข้อต่อด้านบนของนิ้วเท้าที่ใกล้กับเล็บเท้ามากที่สุด ภาวะนี้เกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อเอ็นหรือเส้นเอ็น
เล็บเท้า
เล็บเท้างอไปใต้ฝ่าเท้าและอาจขุดลงไปในเท้าได้ นอกจากจะเจ็บปวดหรือไม่สบายแล้วนิ้วเท้าก้ามปูยังทำให้เกิดแผลเปิดที่ข้าวโพดหรือแคลลัสได้
นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน
นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันคือนิ้วเท้าใด ๆ ที่อยู่ด้านบนของนิ้วเท้าที่อยู่ติดกัน นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันอาจมีได้ในทารกเด็กและผู้ใหญ่ อาจเกิดขึ้นที่เท้าข้างเดียวหรือทั้งสองข้างและมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้ชายเช่นเดียวกับผู้หญิง
Adductovarus toe
นิ้วเท้าคดเคี้ยว adductovarus หมุนไปที่ปลายเท้าเทียบกับตำแหน่งที่พวกมันตั้งอยู่ นิ้วเท้าคดประเภทนี้มักพบในนิ้วเท้าที่สี่หรือห้าของเท้าข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
สาเหตุของนิ้วเท้าคด
นิ้วเท้าคดมีสาเหตุหลายประการ เป็นไปได้ที่จะมีสาเหตุมากกว่าหนึ่งอย่าง
กรรมพันธุ์
สาเหตุบางประการของนิ้วเท้าคดเช่นนิ้วเท้าโค้งงออาจมีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรม อาการนิ้วเท้าโค้งงอเกิดจากเส้นเอ็นที่งอตึงเกินไปจนดึงให้นิ้วเท้าอยู่ในตำแหน่งลง ในบางกรณีนี่อาจเป็นลักษณะทางพันธุกรรม
นิ้วเท้าหยิกดูเหมือนจะทำงานในครอบครัว หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีนิ้วเท้าหยิกลูก ๆ ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีนิ้วเท้ามากกว่าคนทั่วไป
รองเท้าคับหรือไม่กระชับ
การสวมรองเท้าที่ไม่พอดีจะทำให้นิ้วเท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งที่โค้งงอผิดปกติ
รองเท้าที่รัดแน่นเกินไปหรือสั้นเกินไปในช่องนิ้วเท้าอาจทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นตึงซึ่งมีไว้เพื่อให้นิ้วเท้าตรงและอยู่ในแนวเดียวกัน ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดนิ้วเท้าค้อนนิ้วเท้าตะลุมพุกและนิ้วเท้า adductovarus รองเท้าบางประเภทเช่นรองเท้าส้นสูงที่กดนิ้วเท้าอาจทำให้เกิดภาวะเหล่านี้ได้เช่นกัน
การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บ
หากคุณหักนิ้วเท้าและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจทำให้นิ้วเท้าคดได้ การหักนิ้วเท้าของคุณอย่างรุนแรงหรือการบาดเจ็บใด ๆ ที่เท้าอาจทำให้เกิดผลลัพธ์นี้ได้เช่นกัน
โรคอ้วนอย่างรุนแรง
โรคอ้วนอาจมีส่วนในการทำให้นิ้วเท้าคดหรือกำเริบ ผู้ที่เป็นโรคอ้วนขั้นรุนแรงอาจทำให้กระดูกกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นฝ่าเท้าตึงมากขึ้น การศึกษาในชายและหญิง 2,444 คน (4,888 ฟุต) พบว่าโรคอ้วนอย่างรุนแรงในผู้ชายมีความสัมพันธ์กับอุบัติการณ์ของเล็บเท้าที่มากขึ้น
เสียหายของเส้นประสาท
เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทที่เท้า (โรคระบบประสาท) บางครั้งอาจนำไปสู่เล็บเท้า เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงโรคเบาหวานและโรคพิษสุราเรื้อรัง
ความเสียหายร่วม
นอกจากจะทำให้เกิดโรคระบบประสาทที่ไม่รุนแรงแล้วสภาวะแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคลูปัสอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อที่เท้าได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เล็บเท้าหรือเท้าค้อนได้
ภาวะแทรกซ้อนของนิ้วเท้าคด
เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษานิ้วเท้าที่คดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้คุณเดินหรือเคลื่อนที่ได้ยากหรือไม่สะดวก ได้แก่ :
- ปวดหรือระคายเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมรองเท้า
- การอักเสบ
- เปิดแผล
- ข้าวโพดและแคลลัส
- ความยาวของนิ้วเท้าสั้นลง
- โค้งงอถาวรในนิ้วเท้า
- ความแข็งแรงของข้อต่อและไม่สามารถขยับนิ้วเท้าได้
การรักษานิ้วเท้าคด
วิธีการรักษานิ้วเท้าคดจะขึ้นอยู่กับว่าอาการนั้นรุนแรงและยาวนานแค่ไหน หากนิ้วเท้าของคุณยังคงยืดหยุ่นได้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจเพียงพอที่จะแก้ไขสภาพได้ หากเกิดความเข้มงวดขึ้นแล้วอาจต้องใช้วิธีแก้ปัญหาทางการแพทย์ในเชิงรุกมากขึ้น
วิธีแก้ปัญหานิ้วเท้าคด ได้แก่ :
ซื้อรองเท้าที่พอดี
หากนิ้วเท้าของคุณมีความยืดหยุ่นและสามารถกลับมาจัดแนวตามธรรมชาติได้การเปลี่ยนรองเท้าของคุณอาจเพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาได้ แทนที่จะใช้รองเท้าส้นสูงให้เลือกใช้ส้นต่ำซ้อนหรือส้นเตี้ยและเก็บส้นกริชไว้สำหรับโอกาสพิเศษในระยะสั้น
เลือกรองเท้าที่มีขนาดใหญ่ที่มีพื้นที่เพียงพอให้เท้าของคุณนอนราบและผายออก การวางแผ่นรองนิ้วเท้าหรือพื้นรองเท้าไว้ในรองเท้าอาจช่วยบรรเทาความไม่สบายตัวและพยุงนิ้วเท้าให้กลับมาจัดตำแหน่งได้อย่างเหมาะสม
ออกกำลังกายที่เท้าของคุณ
การออกกำลังกายเท้าที่ออกแบบมาเพื่อยืดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของนิ้วเท้าอาจช่วยได้ ลองใช้นิ้วเท้าหยิบของเล็ก ๆ ขึ้นมาหรือใช้มันขยำผ้านุ่ม ๆ เช่นผ้าขนหนู การทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน
ระยะห่างของนิ้วเท้า
หลักฐานโดยสรุปบ่งชี้ว่าการใช้เครื่องมือเว้นระยะห่างของนิ้วเท้าจะเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการนิ้วเท้าคด เครื่องมือเว้นระยะห่างของนิ้วเท้ามีจำหน่ายโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ สามารถสวมใส่กับรองเท้าหรือใส่คนเดียวในระหว่างการนอนหลับ
เทปนิ้วเท้า
โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้การรัดนิ้วเท้าสำหรับทารกที่เกิดมาพร้อมกับนิ้วเท้าคด แต่กำเนิด อย่างไรก็ตามการศึกษาเล็ก ๆ ชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นถึงพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน 94 เปอร์เซ็นต์ของทารกที่มีการแตะนิ้วเท้าเนื่องจากนิ้วเท้าด้านล่างหรือทับกัน
เฝือก
หากนิ้วเท้าของคุณมีความยืดหยุ่นแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รักษาไว้ในตำแหน่งที่ยืดตรงโดยใช้เฝือกพันนิ้วเท้าหรืออุปกรณ์กายอุปกรณ์ประเภทอื่น ๆ
ศัลยกรรม
หากนิ้วเท้าของคุณแข็งและงออย่างถาวรอาจแนะนำให้ใช้วิธีการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดและมีปัญหาในการเคลื่อนไหว
การผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการตัดหรือเอาส่วนเล็ก ๆ ของข้อต่อนิ้วเท้าออกและหมุนนิ้วเท้าให้อยู่ในตำแหน่งตรง แพทย์ของคุณอาจนำส่วนของกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บหรือคดออก
เทคนิคที่ใช้ในการแก้ไขนิ้วเท้าคดมักทำโดยผู้ป่วยนอก เท้าของคุณอาจถูกใส่เฝือกในระหว่างพักฟื้นเป็นเวลานานถึงสองสัปดาห์หลังการผ่าตัด คุณอาจต้องสวมรองเท้าบูตเดินเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากนั้น
ประเด็นที่สำคัญ
นิ้วเท้าคดมีหลายรูปแบบและสาเหตุที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละเงื่อนไข นิ้วเท้าคดอาจปรากฏชัดเจนตั้งแต่แรกเกิดหรืออาจเกิดขึ้นภายหลังในชีวิต
นิ้วเท้าที่คดมักสามารถแก้ไขได้ด้วยกลยุทธ์การใช้ชีวิตเช่นการเลือกรองเท้าที่กระชับและหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูง การรักษาที่บ้านเช่นการใส่เฝือกหรือตัวเว้นนิ้วเท้าอาจช่วยได้เช่นกัน
หากนิ้วเท้าคดตั้งและแข็งหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านอาจแนะนำให้ผ่าตัด
ไปพบแพทย์หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับนิ้วเท้าที่คดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายตัว
