อะไรทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนบนทางด้านซ้ายของฉันและฉันจะรักษาได้อย่างไร?

อาการปวดหลังด้านซ้ายส่วนบนบางครั้งเกิดจากกระดูกสันหลังหรือกล้ามเนื้อหลัง ในกรณีอื่น ๆ อาการปวดอาจไม่เกี่ยวข้องกับหลังของคุณ อวัยวะเช่นไตหรือตับอ่อนอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ลุกลามไปที่หลังส่วนบนของคุณ

ประเภทของอาการปวดขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาจรู้สึกเหมือนปวดอย่างต่อเนื่องน่าเบื่อหรือหยิกอย่างรุนแรงและฉับพลัน มันอาจมาและไปกับการพักผ่อนหรือทำกิจกรรม

อาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้ายเล็กน้อยจะดีขึ้นได้เอง แต่ถ้าอาการปวดเกิดจากอาการเรื้อรังก็อาจยังคงมีอยู่จนกว่าคุณจะได้รับการรักษา

อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้ายรวมถึงอาการที่เกิดขึ้นการรักษาและเวลาที่คุณควรไปพบแพทย์

สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้าย

อาการปวดหลังด้านซ้ายส่วนบนอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บความผิดปกติของความเจ็บปวดหรือปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะ สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

ความเครียดของกล้ามเนื้อ

ความเครียดของกล้ามเนื้อคือการฉีกขาดหรือยืดกล้ามเนื้อ หากอาการปวดหลังส่วนบนเกิดขึ้นคุณสามารถเกิดอาการปวดหลังส่วนบนข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างได้

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณ:

• ยกของหนักซ้ำ ๆ
• ใช้ไหล่หรือแขนมากเกินไป
• ทำการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดอย่างกะทันหัน

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• กล้ามเนื้อกระตุก
• ตะคริว
• บวม
• ความยากลำบากในการเคลื่อนย้าย
• ปวดเมื่อหายใจ

หมอนรองกระดูก

กระดูกของกระดูกสันหลังของคุณถูกคั่นด้วยหมอนอิงที่เรียกว่าแผ่นดิสก์ แผ่นดิสก์ที่นูนออกมาและแตกออกเรียกว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อน

หากแผ่นดิสก์อยู่ตรงกลางหรือกระดูกสันหลังส่วนบนคุณอาจมีอาการปวดหลังส่วนบนด้านใดด้านหนึ่ง

คุณอาจมี:

• ปวดขา
• เจ็บหน้าอก
• ปวดท้องส่วนบน
• ชาหรืออ่อนแรงที่ขา
• การควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ไม่ดี

Scoliosis

Scoliosis เป็นภาวะโครงกระดูกที่กระดูกสันหลังของคุณโค้งไปด้านข้าง มักเกิดในวัยรุ่นในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว

เส้นโค้งเล็กน้อยมักไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามในวัยกลางคนอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับ scoliosis มีแนวโน้มมากขึ้น

อาการเพิ่มเติมของ scoliosis ได้แก่ :

• ไหล่ไม่เท่ากัน
• เอวหรือสะโพกไม่เท่ากัน
• สะบักข้างหนึ่งที่ยื่นออกมา
• แขนหรือขาไม่เท่ากัน
• หัวที่อยู่ตรงกลาง

ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิด:

• กระดูกสันหลังหมุน
• ความเสียหายของปอด
• ความเสียหายของหัวใจ

กระดูกสันหลังตีบ

กระดูกสันหลังตีบคือการตีบในคลองกระดูกสันหลัง มักเกิดจากการเจริญเติบโตของกระดูกที่เรียกว่ากระดูกเดือย คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกเดือยขึ้นหากคุณมีอาการกระดูกสันหลังคดหรือโรคข้อเข่าเสื่อมที่หลัง

หากการตีบลงไปกดทับเส้นประสาทและไขสันหลังคุณอาจรู้สึกเจ็บที่ด้านใดด้านหนึ่งของหลัง

อาการทั่วไป ได้แก่ :

• เจ็บคอ
• ความเจ็บปวดแผ่ลงที่ขา
• ปวดอ่อนแรงหรือชาที่แขนหรือขา
• ปัญหาเกี่ยวกับเท้า

คีโฟซิส

Kyphosis หรือหลังค่อมเป็นส่วนโค้งด้านนอกของกระดูกสันหลังส่วนบน

เส้นโค้งที่ไม่รุนแรงมักไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ แต่ถ้าโค้งรุนแรงอาจทำให้ปวดหลังส่วนล่างและหลังส่วนบนได้

kyphosis รุนแรงอาจทำให้:

• ปวดหรือตึงในสะบัก
• ชาอ่อนเพลียหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ขา
• หายใจลำบาก
• ท่าทางไม่ดี
• เมื่อยล้ามาก

กระดูกสันหลังหัก

กระดูกสันหลังหักอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนบนด้านใดด้านหนึ่ง

คุณมีแนวโน้มที่จะกระดูกหักหากคุณเป็นโรคกระดูกพรุน ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกของคุณอ่อนแอและมีรูพรุน

หากคุณมีโรคกระดูกพรุนอย่างรุนแรงกิจกรรมง่ายๆเช่นการเอื้อมมือไปที่โต๊ะทำงานอาจทำให้กระดูกหักได้

โรคกระดูกพรุนไม่ก่อให้เกิดอาการหรือสัญญาณเตือนใด ๆ ในระยะแรก ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะไม่รู้ว่าตนเองมีภาวะนี้จนกว่ากระดูกจะแตก

การแตกหักของกระดูกสันหลังสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากอุบัติเหตุรุนแรงเช่น:

• การชนกันของรถ
• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
• ตกจากที่สูง

อาการขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บ ซึ่งอาจรวมถึง:

• อาการปวดแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว
• ความอ่อนแอ
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนหรือขา

เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

กระดูกสันหลังหักจากการบาดเจ็บเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ โทร 911 ทันที

ท่าทางไม่ดี

หากคุณมีท่าทางที่ไม่ดีกระดูกสันหลังและร่างกายของคุณไม่อยู่ในแนวเดียวกัน ซึ่งจะสร้างแรงกดดันและความเครียดให้กับกล้ามเนื้อหลังของคุณ

เป็นสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับอาการปวดหลังส่วนบนด้านเดียว อาการอื่น ๆ ของท่าทางที่ไม่ดี ได้แก่ :

• เจ็บคอ
• ปวดไหล่
• ปวดหัว
• หายใจลำบาก

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่ปลายกระดูกของคุณพังลง อาจเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย แต่เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหลังที่พบบ่อยที่สุด

หากคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมในกระดูกสันหลังคุณอาจมีอาการปวดหลังส่วนบนและรู้สึกไม่สบายพร้อมกับ:

• หลังตึง
• ความยืดหยุ่นไม่ดี
• ความรู้สึกตะแกรงในข้อต่อ
• เดือยกระดูก

ปวดกล้ามเนื้อ

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้ายคือกลุ่มอาการปวด myofascial ซึ่งเป็นภาวะของจุดกระตุ้นที่อ่อนไหวในกล้ามเนื้อของคุณ การกดทับจุดเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย

จุดกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดอยู่ที่กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูซึ่งอยู่ที่หลังส่วนบนของคุณ

Myofascial pain syndrome อาจทำให้เกิด:

• ความอ่อนแอ
• การเคลื่อนไหวของข้อต่อไม่ดี
• ปมกล้ามเนื้ออ่อนโยน

ตับอ่อนอักเสบ

ตับอ่อนอักเสบหรือการอักเสบของตับอ่อนทำให้เกิดอาการปวดในช่องท้องส่วนบน ความเจ็บปวดนี้สามารถแผ่กระจายไปยังหลังส่วนบนของคุณและแย่ลงหลังจากรับประทานอาหาร

ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันอาจทำให้เกิด:

• ไข้
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• หัวใจเต้นเร็ว
• ท้องบวม

หากตับอ่อนอักเสบเรื้อรังคุณอาจมี:

• อุจจาระเหม็นเลี่ยน
• ท้องร่วง
• ลดน้ำหนัก

นิ้วในไต

เมื่อนิ่วในไตออกจากไตอาจทำให้เกิดอาการปวดข้างเดียวที่น่าเบื่อในช่องท้องส่วนบน ความเจ็บปวดนี้อาจแผ่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ได้แก่ ท้องน้อยขาหนีบด้านข้างและหลังส่วนบน

อาการของนิ่วในไตเพิ่มเติม ได้แก่ :

• ความเจ็บปวดที่มาและไป
• เจ็บปวดเมื่อปัสสาวะ
• ปัสสาวะเหม็นและขุ่น
• ปัสสาวะสีน้ำตาลสีชมพูหรือสีแดง
• ปัสสาวะบ่อย
• ผ่านปัสสาวะจำนวนเล็กน้อย
• คลื่นไส้
• อาเจียน

หัวใจวาย

หัวใจวายคือการปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดไปที่หัวใจ อาการจะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกที่ลามไปที่คอกรามหรือหลังส่วนบน

อาการอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• แน่นหน้าอก
• หายใจถี่
• ความเหนื่อยล้า
• เวียนหัว
• คลื่นไส้
• เหงื่อออกเย็น
• อิจฉาริษยา
• อาการปวดท้อง

เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

หากคุณคิดว่าคุณหรือคนอื่นกำลังมีอาการหัวใจวายโทร 911 ทันที

อยู่นอกรูปร่าง

หากคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไปน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอาจกดดันกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังของคุณ

นอกจากนี้การขาดการออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อหลังและแกนกลางของคุณอ่อนแอลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดทั่วหลังรวมทั้งด้านซ้ายบนด้วย

อายุ

“ การสึกหรอ” ตามธรรมชาติของวัยเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง มักเริ่มประมาณ 30 หรือ 40 ปี

นอกจากนี้เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณก็มีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงอาการที่เกี่ยวกับหลังเช่น scoliosis

สูบบุหรี่

หากคุณสูบบุหรี่และได้รับบาดเจ็บที่หลังคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดหลังเป็นเวลานาน

การสูบบุหรี่ทำให้เลือดไปเลี้ยงกระดูกสันหลังช้าลงทำให้ร่างกายหายเร็วได้ยาก

การไอบ่อยๆของผู้สูบบุหรี่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนบนได้

อาการอื่น ๆ ของอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้าย

อาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้ายมีหลายสาเหตุดังนั้นจึงควรใส่ใจกับอาการอื่น ๆ

ความเจ็บปวดด้านบนด้านซ้ายแผ่ไปที่หลังของคุณ

หากอาการปวดเริ่มต้นในช่องท้องด้านซ้ายบนและลามไปที่หลังคุณอาจมี:

• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• หมอนรองกระดูกเคลื่อน
• นิ้วในไต
• ตับอ่อนอักเสบ

ปวดหลังส่วนบนทางด้านซ้ายและใต้สะบัก

สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนบนซ้ายและสะบักอาจรวมถึง:

• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• ท่าทางไม่ดี
• กระดูกสันหลังหัก
• kyphosis รุนแรง
• หัวใจวาย

ปวดหลังด้านซ้ายส่วนบนขณะหายใจ

เงื่อนไขต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังด้านซ้ายขณะหายใจ:

• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• กระดูกสันหลังหัก
• kyphosis รุนแรง
• scoliosis รุนแรง
• หัวใจวาย

ปวดหลังด้านซ้ายบนหลังรับประทานอาหาร

ตับอ่อนอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้ายหลังรับประทานอาหาร มักเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันและมันเยิ้ม

ปวดหลังส่วนบนและปวดแขน

อาการปวดหลังส่วนบนและแขนด้านซ้ายอาจเกิดจาก:

• กระดูกสันหลังตีบ
• ปวดกล้ามเนื้อ
• กระดูกสันหลังหัก
• หัวใจวาย

การรักษาอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้าย

อาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้ายอาจได้รับการรักษาร่วมกันระหว่างการรักษาที่บ้านหรือทางการแพทย์ การรักษาที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับสาเหตุและสุขภาพโดยรวมของคุณ

การเยียวยาที่บ้าน

การรักษาที่บ้านเหล่านี้ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลังเล็กน้อย:

• ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่น naproxen sodium และ ibuprofen อาจช่วยบรรเทาได้
• แพ็คร้อนและเย็น การประคบร้อนหรือแพ็คเย็นสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังที่เจ็บปวดได้
• การออกกำลังกายเบา ๆ กิจกรรมที่อ่อนโยนเช่นการเดินและการยืดกล้ามเนื้ออาจช่วยอาการปวดหลังเล็กน้อย อาการปวดอาจแย่ลงได้หากคุณไม่ใช้กล้ามเนื้อ

การรักษาทางการแพทย์

หากอาการปวดหลังของคุณรุนแรงหรือไม่หายไปแพทย์อาจแนะนำการรักษาพยาบาลเช่น:

• ยาตามใบสั่งแพทย์. หากยา OTC ไม่ได้ผลแพทย์อาจสั่งยาคลายกล้ามเนื้อยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์หรือยาฉีดคอร์ติซอล
• กายภาพบำบัด. นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณทำแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแรงหลังได้ นอกจากนี้ยังอาจใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าความร้อนหรือเทคนิคอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวด
• ศัลยกรรม. ในบางกรณีการผ่าตัดอาจจำเป็นสำหรับปัญหาโครงสร้างเช่นกระดูกสันหลังตีบ

เมื่อไปพบแพทย์

โดยปกติอาการปวดหลังส่วนบนเล็กน้อยจะดีขึ้นเอง หากอาการปวดรุนแรงหรือไม่หายไปให้ไปพบแพทย์

คุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือหากคุณพบ:

• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า
• ไข้
• หายใจลำบาก
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
• ปัสสาวะลำบาก

การวินิจฉัยอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้าย

ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้ายแพทย์ของคุณอาจ:

• พูดคุยเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณ
• ถามเกี่ยวกับอาการของคุณ
• ทำการตรวจร่างกาย

นอกจากนี้ยังอาจขอ:

• การตรวจเลือด
• เอ็กซ์เรย์
• การสแกน CT
• MRI
• การทดสอบ EMG

ป้องกันอาการปวดหลังส่วนบน

ในขณะที่อาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติ แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดหลังส่วนบนได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

• ฝึกท่าทางที่ดี. นั่งและยืนตัวตรง เมื่อคุณนั่งให้วางสะโพกและเข่าของคุณไว้ที่ 90 องศา
• ออกกำลังกาย. การฝึกคาร์ดิโอและแรงต้านจะทำให้กล้ามเนื้อหลังของคุณแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง น้ำหนักที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียดที่หลังได้
• เลิกหรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหายได้อย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บที่หลัง การเลิกบุหรี่มักเป็นเรื่องยาก แต่แพทย์สามารถช่วยคุณพัฒนาแผนการเลิกบุหรี่ที่เหมาะกับคุณได้

Takeaway

อาการปวดหลังส่วนบนทางด้านซ้ายอาจเป็นอาการของกระดูกสันหลังหรืออาการหลัง นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือมีปัญหากับอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งของคุณ

การเยียวยาที่บ้านเช่นยาแก้ปวด OTC และซองร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเล็กน้อยได้ แต่ถ้าอาการปวดรุนแรงแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือกายภาพบำบัด

หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนบนด้านซ้ายและมีไข้หรือชาให้ไปพบแพทย์ นอกจากนี้คุณควรได้รับความช่วยเหลือฉุกเฉินหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสหรือหากคุณมีปัญหาในการหายใจ