โคมไฟเกลือ: คำถามของคุณมีคำตอบ

ตั้งแต่เครื่องฟอกอากาศและตัวกรองไปจนถึงพืชที่สามารถดูดซับสารพิษที่เป็นอันตรายในอากาศมีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดที่สัญญาว่าจะทำให้ที่พำนักของคุณเป็นสถานที่ที่มีสุขภาพดีขึ้น

อย่างไรก็ตามบางคนเลือกใช้วิธีการทำความสะอาดอากาศในบ้านแบบองค์รวมมากขึ้น

ใส่ตะเกียงเกลือหิมาลายัน

นอกเหนือจากการตกแต่งบ้านของคุณแล้วไฟประดับนี้ยังทำให้เกิดข้ออ้างด้านสุขภาพหลายประการรวมถึงการปรับปรุงคุณภาพอากาศด้วย ถึงกระนั้นเช่นเดียวกับแฟชั่นเพื่อสุขภาพมากมายวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังพวกเขาคือ ... น่าสงสัย

เพื่อให้ได้โคมไฟที่มีเสน่ห์เหล่านี้ลดลงเราได้ถามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามคน: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, รองศาสตราจารย์และผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI นักการศึกษาด้านการพยาบาลที่เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เสริมและทางเลือกกุมารเวชศาสตร์โรคผิวหนังและโรคหัวใจ และ Dena Westphalen, PharmD, เภสัชกรคลินิก

นี่คือสิ่งที่พวกเขาพูด

โคมไฟเกลือหิมาลายันให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

เดบร้าโรสวิลสัน: โคมไฟเกลือมีแสงที่สวยงามและให้อารมณ์ในการลดความเครียด แต่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่วัดได้ ไม่มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน ในความเป็นจริงโคมไฟเกลือถูกเรียกว่า pseudoscience

Debra Sullivan: โคมไฟเกลือได้รับการกล่าวถึงเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศช่วยให้คุณนอนหลับและเพิ่มความมีชีวิตชีวาของคุณด้วยการปล่อยประจุลบสู่อากาศเมื่อใช้งาน ไม่เคยมีการพิสูจน์การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ การศึกษาตั้งแต่ปี 2555 และ 2558 ไอออไนเซอร์ในห้องจัดแสดงไม่มีผลต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและไอออไนเซอร์เหล่านี้ผลิตไอออไนซ์ในปริมาณที่สูงกว่าหลอดเกลือ

Dena Westphalen: แนวคิดเบื้องหลังโคมไฟเกลือคือเกลือจะทำหน้าที่เป็นไอออนไนเซอร์ตามธรรมชาติและจะดึงดูดน้ำในอากาศซึ่งสามารถนำมลพิษเช่นแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้ การอ้างสิทธิ์หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับโคมไฟเกลือเกี่ยวข้องกับกระดาษที่ไม่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนซึ่งตีพิมพ์ในปี 2010 ในวารสารชีววิทยาโมเลกุลของปากีสถาน อย่างไรก็ตามยังไม่มีการวิจัยที่สามารถยืนยันประโยชน์ของโคมไฟเกลือได้

โคมไฟเกลือหิมาลายันสามารถทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณได้หรือไม่?

DRW: ไม่ฉันขอแนะนำให้ไปที่ Consumer Reports เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวกรองอากาศและน้ำยาทำความสะอาดแทน

DS: นี่เป็นไปตามทฤษฎีที่ว่าโมเลกุลของน้ำในอากาศซึ่งมีสารก่อภูมิแพ้หรือสารปนเปื้อนถูกดึงดูดโดยเกลือ จากนั้นหลอดไฟจะให้ความร้อนแก่น้ำจนถึงจุดระเหยโดยทิ้งสิ่งปนเปื้อนไว้ที่พื้นผิวของเกลือ นี่เป็นอีกครั้งที่เป็นเพียงทฤษฎีและขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนข้อเรียกร้องนี้ นอกจากนี้หากเป้าหมายของคุณคือการทำความสะอาดอากาศในบ้านเครื่องฟอกอากาศจะทำงานได้ดีขึ้นและเร็วขึ้นมาก

DW: โคมไฟเกลือจะไม่ทำให้อากาศในบ้านคุณสะอาด

โคมไฟเกลือหิมาลายันช่วยเรื่องภูมิแพ้ได้หรือไม่?

DRW: ไม่ได้ แต่การทำความสะอาดอากาศด้วยเครื่องกรองอากาศ หลายคนมีอาการแพ้ฝุ่นเชื้อราความโกรธของสัตว์หรือมูลแมลง เมื่อสิ่งเหล่านี้อยู่ในอากาศการตอบสนองต่อการแพ้อาจเกิดขึ้นได้ การศึกษาในปี 2014 พบว่าระบบกรองภายในบ้านสามารถลดอาการภูมิแพ้ที่พบในอากาศภายในอาคารได้

DS: ด้วยเหตุผลที่ระบุไว้ข้างต้นไม่สามารถช่วยเรื่องการแพ้ได้ หากอากาศไม่ได้รับการทำความสะอาดก็ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ใด ๆ ที่ต้องกำจัดออกไป

DW: การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2013 - การทบทวนการทดลองหลายครั้ง - แสดงให้เห็นว่าแม้ในห้องที่มีไอออนลบอยู่ในอากาศก็ไม่มีประโยชน์ต่ออาการของโรคหอบหืดหรือการทำงานของระบบทางเดินหายใจ คงไม่คาดคิดมาก่อนว่าโคมไฟเกลือจะช่วยเรื่องภูมิแพ้ได้

มีการวิจัยที่เป็นของแข็งเกี่ยวกับโคมไฟเกลือหิมาลายันหรือไม่?

DRW: ไม่มี การวิจัยอาจออกมาเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพในไม่ช้า กล่าวได้ว่าโคมไฟเกลือดูเหมือนจะไม่ทำอันตรายใด ๆ ต่อสุขภาพของบุคคล

DS: น้อยมาก งานวิจัยหลักเกี่ยวกับเกลือคือการปฏิบัติที่เรียกว่า halotherapy ซึ่งจากการศึกษาในปี 2014 พบว่าไม่มีประสิทธิผลในการรักษา COPD

DW: ยังไม่มีการวิจัยที่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อน บทความปี 2010 จากวารสารชีววิทยาโมเลกุลของปากีสถานควรได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบเนื่องจากยังไม่มีผลการพิสูจน์ความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์

โคมไฟเกลือหิมาลายันช่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจได้หรือไม่?

DRW: ไม่นอกจากจะดูสวยในแสงไฟอ่อน ๆ แล้วและบางทีอาจจะทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกผ่อนคลายก็ยังไม่มีงานวิจัยใดที่แสดงให้เห็นว่ามันสามารถช่วยในการหายใจได้ ในทางทฤษฎีแล้วไอออนที่ปล่อยออกมาจากเกลือหิมาลายันมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ดูเหมือนจะไม่มีไอออนที่ปล่อยออกมาเพียงพอที่จะวัดได้ นอกจากนี้ผลกระทบยังไม่ได้รับการจัดทำเป็นเอกสาร แม้ว่าห้องจะมีการแตกตัวเป็นไอออนในเชิงบวกและเชิงลบโดยเจตนา แต่ก็ไม่พบการเปลี่ยนแปลงอารมณ์การนอนหรือสุขภาพที่สม่ำเสมอ

DS: ไม่มีหลักฐานในขณะนี้ว่าโคมไฟเกลือสามารถปรับปรุงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้ ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงอารมณ์ของใครบางคนด้วยแสงไฟที่ส่องสว่างนุ่มนวล นอกเหนือจากนี้ดูเหมือนว่าจะไม่มีผลกระทบใด ๆ ทฤษฎีที่ว่าไอออนประจุลบที่ปล่อยออกมาจากหลอดไฟสามารถสร้างคุณภาพอากาศที่ดีขึ้นได้แสดงให้เห็นว่าไม่มีประสิทธิภาพมากนัก ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้การใช้เครื่องฟอกอากาศในห้องนั้นเร็วกว่ามากและเป็นแนวทางที่ดีกว่าในการทำความสะอาดอากาศเพื่อให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้น

DW: Jack Beauchamp ศาสตราจารย์ด้านเคมีของ Caltech ได้ทดสอบหลอดเกลือที่เป็นที่นิยมมากและพบว่าไม่มีการสร้างไอออนลบ กำลังวัตต์ของหลอดไฟที่ใช้ในหลอด - 15 ถึง 45 วัตต์ - น้อยเกินไปที่จะสร้างไอออนลบ Beauchamp ยืนยันสิ่งนี้โดยใช้เครื่องตรวจจับไอออน กล่าวโดยย่อ: โคมไฟเกลือจะไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อปัญหาระบบทางเดินหายใจ

ดร. เดบร้าโรสวิลสันเป็นรองศาสตราจารย์และผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เธอจบปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยวอลเดน เธอสอนหลักสูตรจิตวิทยาและการพยาบาลระดับบัณฑิตศึกษา ความเชี่ยวชาญของเธอยังรวมถึงสูติศาสตร์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดร. วิลสันเป็นบรรณาธิการบริหารของวารสารนานาชาติที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน เธอสนุกกับการอยู่กับแม๊กกี้เทอร์เรียทิเบตของเธอ

ดร. เดบร้าซัลลิแวนเป็นนักการศึกษาด้านพยาบาล เธอจบปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยเนวาดา ปัจจุบันเธอเป็นนักการศึกษาพยาบาลของมหาวิทยาลัย ความเชี่ยวชาญของ Dr.Sullivan ได้แก่ โรคหัวใจโรคสะเก็ดเงิน / โรคผิวหนังกุมารเวชศาสตร์และการแพทย์ทางเลือก เธอชอบเดินเล่นอ่านหนังสือครอบครัวและทำอาหารทุกวัน

ดร. เดน่าเวสต์ฟาเลนเป็นเภสัชกรทางคลินิกที่มีความสนใจด้านสุขภาพทั่วโลกสุขภาพการเดินทางและการฉีดวัคซีนนูโทรปิกและยาผสมที่กำหนดเอง ในปี 2560 ดร. เวสต์ฟาเลนสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านเภสัชศาสตร์จาก Creighton University และปัจจุบันทำงานเป็นเภสัชกรดูแลผู้ป่วยนอก เธอเป็นอาสาสมัครในฮอนดูรัสที่ให้การศึกษาด้านสาธารณสุขและได้รับรางวัล Natural Medicines Recognition Award เวสต์ฟาเลนยังเป็นผู้รับทุนการศึกษาสำหรับ IACP Compounders ใน Capitol Hill ในเวลาว่างเธอชอบเล่นฮ็อกกี้น้ำแข็งและกีตาร์โปร่ง