เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
DMAE เป็นสารประกอบที่หลายคนเชื่อว่าสามารถส่งผลดีต่ออารมณ์เพิ่มความจำและปรับปรุงการทำงานของสมอง นอกจากนี้ยังคิดว่ามีประโยชน์ต่อผิวที่แก่ก่อนวัย คุณอาจเคยได้ยินชื่อ Deanol และชื่ออื่น ๆ อีกมากมาย
แม้ว่าจะมีการศึกษาเกี่ยวกับ DMAE ไม่มากนัก แต่ผู้สนับสนุนเชื่อว่าอาจมีประโยชน์สำหรับเงื่อนไขหลายประการ ได้แก่ :
- โรคสมาธิสั้น (ADHD)
- โรคอัลไซเมอร์
- โรคสมองเสื่อม
- โรคซึมเศร้า
DMAE ถูกผลิตขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย นอกจากนี้ยังพบในปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนและปลากะตัก
DMAE ถูกคิดว่าทำงานได้โดยการเพิ่มการผลิต acetylcholine (Ach) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีความสำคัญในการช่วยให้เซลล์ประสาทส่งสัญญาณ
Ach ช่วยควบคุมการทำงานหลายอย่างที่ควบคุมโดยสมองรวมถึงการนอนหลับ REM การหดตัวของกล้ามเนื้อและการตอบสนองต่อความเจ็บปวด
DMAE อาจช่วยป้องกันการสะสมของสารที่เรียกว่าเบต้า - อะไมลอยด์ในสมอง เบต้า - อะไมลอยด์มากเกินไปเชื่อมโยงกับการลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและการสูญเสียความทรงจำ
ผลกระทบของ DMAE ต่อการผลิต Ach และการสร้างเบต้า - อะไมลอยด์อาจส่งผลดีต่อสุขภาพสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น
คุณใช้ DMAE อย่างไร?
DMAE เคยขายเป็นยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับเด็กที่มีปัญหาทางการเรียนรู้และพฤติกรรมภายใต้ชื่อ Deanol ถูกถอนออกจากตลาดในปี 2526 และไม่สามารถใช้เป็นยาตามที่แพทย์สั่งได้อีกต่อไป
ปัจจุบัน DMAE จำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบแคปซูลและผง คำแนะนำในการใช้ยาจะแตกต่างกันไปตามยี่ห้อดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพ็คเกจและซื้อ DMAE จากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้น
เลือกซื้อ DMAE
DMAE เป็นเซรั่มสำหรับใช้กับผิว นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิด อาจเรียกได้หลายชื่อ
ชื่ออื่นสำหรับ dmae
- อัตราบิต DMAE
- deanol
- 2-dimethylaminoethanol
- ไดเมทิลลิมิโนเอทานอล
- ไดเมทิลลามิโนเอทานอลบิตทาร์ต
- ไดเมทิลธาโนลามีน
- ไดเมทิลอะมิโนเอทานอล
- acétamido-benzoate de déanol
- เบนซิเลตเดอเดอานอล
- Bisorcate de déanol
- cyclohexylpropionate de déanol
- deanol aceglumate
- deanol acetamidobenzoate
- ดีอานอลเบนซิเลต
- deanol bisorcate
- deanol cyclohexylpropionate
- deanol hemisuccinate
- deanol pidolate
- deanol tartrate
- hémisuccinate de déanol
- pidolate de déanol
- acéglumate de déanol
ไม่มีข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับปริมาณ DMAE ที่พบในปลา อย่างไรก็ตามการกินปลาที่มีไขมันเช่นปลาซาร์ดีนปลากะตักและปลาแซลมอนเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรวม DMAE ไว้ในอาหารของคุณ
ประโยชน์ของการใช้ DMAE คืออะไร?
มีการศึกษาเกี่ยวกับ DMAE ไม่มากนักและส่วนใหญ่เป็นรุ่นเก่า อย่างไรก็ตามมีการศึกษาเล็ก ๆ น้อย ๆ และรายงานประวัติย่อที่ชี้ให้เห็นว่า DMAE อาจมีประโยชน์
เนื่องจากยังไม่ได้รับการศึกษาในเชิงลึกจึงควรมีทัศนคติแบบ“ ระวังผู้ซื้อ”
ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ dmae
- ลดเลือนริ้วรอยและกระชับผิวที่หย่อนคล้อย การศึกษาทางคลินิกแบบสุ่มที่รายงานใน American Journal of Clinical Dermatology พบว่าเจลบำรุงผิวหน้าที่มี DMAE 3 เปอร์เซ็นต์มีประโยชน์ในการลดริ้วรอยรอบดวงตาและบนหน้าผากเมื่อใช้เป็นเวลา 16 สัปดาห์ การศึกษายังพบว่าการปรับปรุงรูปร่างของริมฝีปากและความอวบอิ่มรวมถึงลักษณะโดยรวมของผิวที่มีอายุมากขึ้น การศึกษาขนาดเล็กเกี่ยวกับมนุษย์และหนูพบว่า DMAE อาจทำให้ผิวชุ่มชื้นและปรับปรุงลักษณะผิว
- รองรับหน่วยความจำ หลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ บ่งชี้ว่า DMAE อาจลดการสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม แต่ไม่มีการศึกษาใดที่สนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้
- เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา หลักฐานโดยสรุปอ้างว่า DMAE อาจช่วยปรับปรุงความสามารถในการกีฬาเมื่อควบคู่ไปกับวิตามินและอาหารเสริมอื่น ๆ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้
- ลดสมาธิสั้น การศึกษาเกี่ยวกับเด็กที่ทำในช่วงปี 1950 60 และ 70 พบหลักฐานว่า DMAE ช่วยลดสมาธิสั้นเด็กสงบและช่วยให้พวกเขามีสมาธิในโรงเรียน ไม่มีการศึกษาล่าสุดเพื่อสนับสนุนหรือปฏิเสธการค้นพบเหล่านี้
- รองรับอารมณ์ที่ดีขึ้น บางคนเชื่อว่า DMAE อาจช่วยเพิ่มอารมณ์และปรับปรุงภาวะซึมเศร้า การศึกษาขนาดเล็กที่ทำในปี 2520 เกี่ยวกับผู้ที่มีความรู้ความเข้าใจลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุพบว่า DMAE ช่วยลดภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความหงุดหงิด นอกจากนี้ยังพบว่า DMAE มีประโยชน์ในการเพิ่มแรงจูงใจและความคิดริเริ่ม
ความเสี่ยงของการรับ DMAE คืออะไร?
ไม่ควรนำ DMAE ไปใช้กับผู้ที่เป็นโรคสองขั้วโรคจิตเภทหรือโรคลมบ้าหมู พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการเหล่านี้หรือคล้ายกันก่อนที่จะรับ DMAE
การศึกษาในสัตว์ทดลองเชื่อมโยง DMAE กับ spina bifida ซึ่งเป็นความบกพร่องของท่อประสาทในทารก เนื่องจากข้อบกพร่องนี้อาจเกิดขึ้นในช่วงสองสามวันแรกของการตั้งครรภ์อย่ารับประทานอาหารเสริม DMAE หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรืออาจตั้งครรภ์
ขอแนะนำว่าอย่ารับประทาน DMAE หากคุณให้นมบุตร
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจาก dmaeเมื่อรับประทานในปริมาณสูงสูดดมหรือใช้เฉพาะที่ DMAE มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหลายประการตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ระคายเคืองต่อผิวหนังเช่นรอยแดงและบวม
- กล้ามเนื้อกระตุก
- นอนไม่หลับ
- จามไอและหายใจไม่ออก
- ระคายเคืองตาอย่างรุนแรง
- อาการชัก (แต่เป็นความเสี่ยงเล็กน้อยสำหรับคนที่อ่อนแอต่อมัน)
ปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจเป็นอันตราย
ผู้ที่รับประทานยาบางชนิดไม่ควรรับประทาน DMAE ยาเหล่านี้ ได้แก่ :
สารยับยั้ง Acetylcholinesterase
ยาเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าสารยับยั้ง cholinesterase ส่วนใหญ่ใช้เพื่อรักษาภาวะสมองเสื่อมในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์
ยาเหล่านี้มีผลต่อการผลิต Ach ในสมอง DMAE อาจทำให้การรับรู้ลดลงแย่ลง ยาในชั้นนี้ ได้แก่ :
- Aricept
- Cognex
- เรมินิล
ยา Anticholinergic
Anticholinergics ใช้สำหรับเงื่อนไขต่างๆเช่นโรคพาร์คินสันปอดอุดกั้นเรื้อรังและกระเพาะปัสสาวะไวเกิน พวกเขาทำงานโดยการปิดกั้นผลกระทบของ Ach ในเซลล์ประสาท
เนื่องจาก DMAE อาจเพิ่มผลของ Ach ผู้ที่ต้องการยาเหล่านี้จึงไม่ควรรับประทาน DMAE
ยา Cholinergic
ยา Cholinergic อาจปิดกั้นเพิ่มหรือเลียนแบบผลของ Ach. ใช้ในการรักษาอาการต่างๆรวมทั้งโรคอัลไซเมอร์และโรคต้อหิน DMAE อาจป้องกันไม่ให้ยาเหล่านี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
คุณไม่ควรรับประทาน DMAE หากคุณใช้ยาลดความอ้วนบางชนิดเช่น Warfarin
บรรทัดล่างสุด
ประโยชน์ของการใช้ DMAE ยังไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย DMAE อาจมีประโยชน์ต่อผิวหนังสมาธิสั้นอารมณ์ความสามารถในการคิดและความจำ แต่ก่อนรับประทาน DMAE ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาอื่น ๆ ที่คุณใช้
เพื่อหลีกเลี่ยงความบกพร่องในการคลอดบางประเภทอย่ารับประทาน DMAE หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรืออาจตั้งครรภ์
