9 ผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยเพิ่มผลผลิตของคุณขณะทำงานจากที่บ้าน

“ ครั้งที่ไม่เคยมีมาก่อน” หมายถึงความท้าทายที่ไม่เคยมีมาก่อน การทำงานจากที่บ้านก็ไม่มีข้อยกเว้น

ตั้งแต่เดือนมีนาคมพวกเราหลายคนต้องสละโต๊ะทำงานที่สำนักงานและอยู่บ้าน

ในขณะที่ความคิดในการทำงานจากที่บ้านฟังดูดี (ใครไม่ชอบความคิดที่จะทำงานใน PJs ทั้งวัน?) ในความเป็นจริงมันยากจริงๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดใหญ่เมื่อทำงานจากที่บ้านไม่ใช่สิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่เลือกที่จะทำ ทำด้วยความเต็มใจ

“ ในตอนแรกรู้สึกดีที่ได้อยู่บ้านและมีเวลามากขึ้น” คริสตินาคาสตาญนินีนักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตจากแคลิฟอร์เนียกล่าว “ มันทำให้เรารู้สึกผิด ๆ ว่าเราควบคุมวิธีที่เราใช้เวลาและวันเวลาของเรา เมื่อเวลาผ่านไปเรากำลังตระหนักว่าเราเป็นอย่างนั้น ไม่ อยู่ในการควบคุม."

“ [เรา] อาจจะยังอยู่บ้าน แต่ตอนนี้มันไม่ใช่ทางเลือก มันบอกกับเรา เราไม่สามารถควบคุมมันได้” เธอกล่าวต่อ “ ยิ่งเรารู้สึกควบคุมชีวิตไม่ได้มากเท่าไหร่เราก็มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้ามากขึ้นเท่านั้น [และ] หนึ่งในอาการของโรคซึมเศร้าก็คือการขาดสมาธิ”

นอกจากนี้ยังมีสิ่งรบกวนมากมายที่บ้าน

พวกเราบางคนติดอยู่กับคู่สมรสที่เคี้ยวเสียงดังเกินไปขณะทำงานหรือเด็กที่ต้องเรียนรู้จากระยะไกลหรือเด็กเล็กที่ไม่สามารถไปรับเลี้ยงเด็กได้อีกต่อไปเนื่องจากสถานรับเลี้ยงเด็กของพวกเขาปิดตัวลง

พวกเราบางคนกักบริเวณคนเดียวและการแยกจากกันทั้งหมดนั้นทำให้เครียด (การโทร Work Zoom ไม่ได้ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง)

นอกจากนี้ทีวียังเป็น ตรงนั้นกวักมือเรียกเรา - และไม่รู้สึกว่าการดูทีวีเป็นเรื่องง่ายกว่าการทำงานอย่างเดียวหรือ?

โอ้และเหนือสิ่งอื่นใดเราทุกคนพยายามรับมือกับความเครียดและความวิตกกังวลในการระบาดใหญ่

“ เมื่อเราไม่มีความมั่นคงและไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปเราก็รู้สึกกังวล” Castagnini กล่าว “ เมื่อเรารู้สึกวิตกกังวลจิตใจของเราจะหมดไปกับความคิดว่าจะเตรียมตัวอย่างไรให้ดีที่สุดสำหรับสิ่งที่ ‘อาจจะเกิดขึ้น’ เรากังวล. ไม่มีใครรู้ว่าเมื่อไหร่อย่างไรหรือว่าทั้งหมดนี้จะจบลง ดังนั้นความวิตกกังวลจึงเข้าครอบงำความคิดของผู้คนจำนวนมากและบริโภคพวกเขา”

ไม่จำเป็นต้องพูดมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะมีประสิทธิผลกับสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมดนี้

แน่นอนว่าไม่มียาวิเศษที่จะทำให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่พื้นที่ทำงานที่สะดวกสบายและใช้งานได้จริงสามารถช่วยได้

(มันช่วยฉัน!)

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ทำงานของคุณไม่ได้อยู่ใกล้กับทีวี Castagnini พูดหรือสิ่งรบกวนอื่น ๆ ที่หลีกเลี่ยงได้

ถ้าทำได้ให้ทำให้พื้นที่ทำงานเป็นห้องแยกกัน ถ้าคุณมีประตูในห้องนั้นเธอบอกว่านั่นจะดีกว่า

หลีกเลี่ยงการจัดพื้นที่ทำงานในห้องนอนเพื่อให้คุณสามารถแยกแยะความแตกต่างทางจิตใจและร่างกายระหว่างสถานที่ทำงานและสถานที่ที่คุณพักผ่อนหรือนอนหลับ

และในขณะที่คุณกำลังตั้งค่าพื้นที่ทำงานนั้นมีบางสิ่งที่คุณอาจต้องการพิจารณารับ

หมายเหตุอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับราคา: ทุกคนมีงบประมาณที่แตกต่างกันโดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาด หากการเงินของคุณค่อนข้างตึงตัวในตอนนี้อย่าเพิ่งท้อใจกับบางรายการที่มีราคาสูงกว่าในรายการนี้ เราได้รวมทางเลือกที่เหมาะสมไว้ให้และคุณสามารถค้นหาตัวเลือกอื่น ๆ ที่ดีพอ ๆ กันได้ตลอดเวลา

1. เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระ

มาดูกันว่าการทำงานจากโซฟาจะเก่าและเสียสมาธิเร็วมาก นอกจากนี้ยังไม่เหมาะสำหรับท่าทางของคุณ

หากมีสิ่งหนึ่งที่ควรค่าแก่การซื้อหากคุณสามารถซื้อได้นั่นก็คือเก้าอี้ทำงานที่ดีและสะดวกสบาย หากคุณไม่คำนึงถึงค่าใช้จ่ายเก้าอี้สำนักงาน Steelcase’s Gesture ให้การรองรับที่ดีเยี่ยมปรับเปลี่ยนได้และความสะดวกสบาย

หากสินค้านั้นไม่อยู่ในช่วงราคาของคุณคุณสามารถหาราคาที่เหมาะสมกว่าที่สะดวกสบายและให้การสนับสนุนเช่น Homall นี้ เดิมออกแบบมาสำหรับคอเกมและมาพร้อมกับพนักพิงศีรษะที่นุ่มสบายเป็นพิเศษ

2. พืช

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นต้นไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นพืชอวบน้ำหรือพืชพื้นขนาดใหญ่ใกล้โต๊ะทำงานของคุณ

“ พืชได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและเพิ่มผลผลิตและความคิดสร้างสรรค์ในงาน” Kate Sullivan นักจิตวิทยาที่ปรึกษาและนักวิจัยระดับปริญญาเอกที่เชี่ยวชาญด้านความเหนื่อยหน่ายและความพึงพอใจในชีวิตการทำงานกล่าว

ในความเป็นจริงการศึกษาหนึ่งในปี 2014 พบว่าสำนักงานที่มีพืชอยู่อย่างกระจัดกระจายสามารถเพิ่มผลผลิตได้ถึง 15 เปอร์เซ็นต์

คุณสามารถจัดส่งต้นไม้ในร่มหลายชนิดไปที่ประตูบ้านของคุณได้ - รวมเครื่องปลูก - หากคุณสั่งซื้อจาก The Sill พวกเขายังมีต้นไม้สำหรับมือใหม่หรือสัตว์เลี้ยงหากคุณไม่แน่ใจว่าจะได้อะไร

หากคุณเป็นคนชอบกินเนื้อมากขึ้นคุณสามารถสมัครสมาชิกที่ Succulent Studios และรับสอง succulents ส่งถึงบ้านของคุณทุกเดือนในราคาเพียง $ 10 พร้อมค่าจัดส่ง

3. โคมไฟตั้งโต๊ะที่ใช้งานได้จริง

แม้ว่าโต๊ะทำงานหรือพื้นที่ทำงานของคุณจะอยู่ติดกับหน้าต่างบานใหญ่คุณก็ต้องการโคมไฟตั้งโต๊ะที่ดี เล็งหาบางอย่างที่เป็นมุมเพื่อให้คุณสามารถปรับตำแหน่งที่คุณส่องแสงได้

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการหาของที่ใช้งานได้จริงเช่นหลอดไฟที่มีจุดชาร์จ USB

หากคุณสามารถจ่ายเงินได้ West Elm มีโคมไฟที่มีสไตล์ที่มาพร้อมกับคุณสมบัตินี้ แต่ Amazon มีตัวเลือกที่เหมาะสมกว่าเช่น O’Bright

4. ขวดน้ำ

การดื่มน้ำให้เพียงพอในขณะทำงานเป็นสิ่งสำคัญ แต่อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะลืมทำเช่นนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณจ้องคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันแสดงว่าคุณเกลียดการทำความสะอาดขวดน้ำ

ข่าวดีก็คือหากคุณได้รับขวด LARQ มาขวดนี้สามารถทำความสะอาดตัวเองได้ซึ่งสามารถกำจัดแบคทีเรียและไวรัสทั้งหมดได้ถึง 99.99 เปอร์เซ็นต์

5. หรือแก้วควบคุมอุณหภูมิ

คาเฟอีนสามารถเพิ่มสมาธิและความตื่นตัว แต่มันก็ง่ายเช่นกันที่จะลืมแก้วของคุณเมื่อคุณอยู่ในโซนปล่อยให้เครื่องดื่มของคุณเย็นลง

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมแก้วน้ำควบคุมอุณหภูมิอย่าง Ember Smart Mug จึงควรค่าแก่การลงทุนสำหรับคุณ มันจะช่วยให้เครื่องดื่มของคุณอุ่นขึ้นและอาจลดการเดินทางไปที่ห้องครัวเพื่อเติมหรืออุ่นเครื่อง

6. นักวางแผนหรือแผ่นจดบันทึก

จำไว้ว่าการตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและวางแผนสำหรับวันนั้นสำคัญเพียงใด? สมุดบันทึกที่ดีเช่น Notepad ภาพรวมรายวันจากมานุษยวิทยาสามารถช่วยคุณวางแผนวันของคุณและสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำที่เป็นจริงได้

หากคุณต้องการความสนุกสนานเล็กน้อยคุณสามารถเลือกใช้แผ่นจดบันทึกที่มีสีสันมากขึ้นเพื่อวางแผนวันของคุณได้เช่นเดียวกับ Knock Knock

7. ปฏิทิน

เป็นความจริงที่ว่าปฏิทินดิจิทัลเป็นวิธีที่ใช้งานได้จริงที่สุดในการติดตามการประชุมและการโทร แต่การมีปฏิทินทางกายภาพให้ดูจะช่วยให้สมองของคุณติดตามเวลาที่ผ่านไปได้ การเปลี่ยนเดือนในปฏิทินยังให้รางวัลเล็กน้อย

ฉันชอบปฏิทินเดสก์ท็อปของ Artifact Uprising เป็นพิเศษด้วยเหตุผลสองประการ: ประการแรกคุณสามารถปรับแต่งปฏิทินด้วยรูปถ่ายของครอบครัวได้ ซึ่งหมายความว่ามีวัตถุประสงค์สองประการคือปฏิทินและกรอบรูป และอย่างที่สองเมื่อคุณสั่งซื้อปฏิทินปฏิทินจะเริ่มในเดือนที่คุณสั่งซื้อ - ไม่ต้องรอถึงเดือนมกราคมจึงจะได้รับ

หากคุณต้องการบางสิ่งที่แปลกกว่านั้น Papersource มักจะขายปฏิทินสนุก ๆ มากมายเช่น Cattitude one

8. นาฬิกาตั้งโต๊ะ

สำนักงานส่วนใหญ่มักมีนาฬิกาด้วยเหตุผลนี้จึงเป็นวิธีง่ายๆในการติดตามเวลาของคุณในระหว่างวัน

เลือกใช้สิ่งที่เรียบง่ายและอ่านง่ายเช่นนาฬิกาตั้งโต๊ะ Tait หรือนาฬิกาไม้ Driini นี้

เป้าหมายคือการใช้นาฬิกาเป็นเครื่องช่วยเตือนเมื่อถึงเวลาต้องทำงานและถึงเวลาที่ต้องหยุดงานในวันนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำหนดขอบเขตและหาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานแม้จะอยู่ที่บ้านก็ตาม

9. ที่พักเท้า (หรือนวด!)

ข้อดีอย่างหนึ่งของการทำงานที่บ้านคือคุณไม่ต้องทำงานโดยใส่รองเท้า - และนั่นหมายความว่าคุณยังสามารถพักเท้าได้อีกด้วย

คุณสามารถซื้อเมมโมรี่โฟมแบบนี้หรือแบบปรับได้ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณในขณะที่คุณนั่งอยู่บนเก้าอี้โต๊ะทำงาน

หากคุณต้องการรักษาตัวเองจริงๆคุณอาจลงทุนซื้อเครื่องนวดเท้าเช่น Nekteck ตัวนี้หรือถ้าราคาไม่ใช่ปัญหาเครื่องนวด Simple Being นี้จะเพิ่มเป็นสองเท่าของออตโตมันเมื่อคุณไม่ได้ใช้

Simone M.Scully เป็นนักเขียนที่รักการเขียนเกี่ยวกับสุขภาพและวิทยาศาสตร์ทุกอย่าง หา Simone กับเธอ เว็บไซต์, เฟสบุ๊คและ ทวิตเตอร์.